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尤哥和小美有乳醣不耐，但以前為了健康每二週固定喝一次優酪乳，但卻因乳醣不耐而拉肚子...這也不是長久辦法，其實身邊也許多朋友和尤哥一樣，或多或少有著程度不同的乳醣不耐，一些文章提到華人比起歐美人在基因中更多有 #乳糖酶缺陷 的問題，雖然一些臨床經驗告訴我們乳糖耐受性是可以訓練的，而且尤哥真的可以證明在取消咖啡加鮮奶的習慣後，突然某天再喝拿鐵，就有相當的機率會拉肚子了。直到我朋友推薦我吃 #美國WEIDER威德 益生菌，這才真正解決我們的困擾。
Cinya在整理一些資料後，建議如果以下有3項都被打勾時，可以考慮為自己的身體多增添一批「義勇軍」-WEIDER威德益生菌，來好好的捍衛自己的健康喔！
1. 一早睡醒有口臭，「嗯嗯時」臭氣沖天
2. 便便不易成形、好幾天才上一次
3. 便便又臭又硬
4. 容易吃太快肚子脹脹的朋友
5. 很少吃蔬果的朋友
6. 易敏感不適應的小朋友
7. 總是大魚大肉的朋友
8. 女生私密問題反覆發生時
小美小時候有敏感體質，那時常讓她補充益生菌改善體質，後來爆發了塑化劑事件，沒想到我們每天吃的益生菌品牌竟然中獎... 後來嚇到，停了好一陣子。那次之後我跟尤哥就特別注重益生菌品牌是否大廠，有沒有國家及國際認證，直到最近朋友推薦美國威德，才又重拾信心！
市面上保健品牌真的很多，#美國WEIDER威德 是超過80年的老品牌，在業界有很高的評價，在美式賣場也是最多媽媽愛買的品牌，迪士尼可愛的包裝加上專利菌種，嚐起來酸甜好滋味，都是Cinya要推薦給大家的主因！
先前小美每天上學、晚上補習，回到家亂吃一通又熬夜看書，壓力大，排便不正常，臉上常冒豆花，女性難言之隱的困擾... 尤哥平常愛吃肉類，蔬果吃得少，排便問題一直困擾他... 我則是一直存在肚子脹問題，常常空腹就會，反而不是吃飽飽才有，這問題困擾我好多年了...
超感謝我朋友介紹我威德迪士尼系列乳酸菌，每天吃一次大約2-3個禮拜就能感受到問題大約好了七成！要是早知道吃這個保養就能保持健康，改善我的肚子脹脹問題，我就不會讓自己受苦那麼久了😂 尤哥也很有感告訴我，他的便便變順暢了！小美反覆的女生困擾，也在配合看醫生吃藥，且每天補充蔓越莓乳酸菌保健，她大約吃了一個月後就很有感！清爽很多~~灑花~~
選擇乳酸菌一定要看它的菌種跟菌數，要有認證及專利的才能選擇喔！不是廠商說了算喔！Cinya幫大家整理了一下重點，讓大家較好選擇喔！
#敏飛兒乳酸菌
澳洲功效專利LCW23益生菌打造健康好體質，一包高達60億菌，洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩，#針對敏感體質特別篩選出來的菌種，不怕環境變化，提升體質保護力。小孩最愛迪士尼授權包裝，可當收納盒，8種驚喜米奇＆米妮圖案！
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友敏感體質要從小開始保養喔！
#益口酵乳酸菌
裡面有四國功效專利的SG-A95，只要飯後一包就能保持 #口氣清新，同時也有10種優選複合好菌，日本80種蔬果發酵(使用三種發酵菌:酵母菌、乳酸菌、醋酸菌)。每包15億好菌，是最多媽咪推薦益生菌。包裝上都有可愛的迪士尼包裝設計，讓小朋友看了就愛吃~~
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友不喜歡刷牙、愛吃甜食、不愛吃蔬果、排便困難的 (像我朋友她家小朋友小二，就每天吃一次飯後吃，酸甜好入口現在都主動說要吃呢)
#蔓越莓乳酸菌
有專利的Cran-Max技術，完整保留全果實的活性營養成份，每包含有500mg的蔓越莓！專利的Bio-Shield包覆技術，可以保護蔓越莓的功效性成分不被破壞！可以確實地把功效性成分運送至消化道，並以#緩釋的機制釋放花青素長達12-16小時
GFU3複合菌、STP4複合菌( #專門對付念珠菌有專利 及實驗證實), 雙效專屬益生菌！
適用：
1. 女生日常保養，久坐憋尿水份攝取不足的上班族
2. 孕婦/更年期婦女
#全效乳酸菌
12種複合活菌+12種複合活菌+3種益生質，#每包含20億菌，其中主要菌種：ABC菌 (嗜酸乳酸桿菌(A菌).比菲德氏菌.乾酪乳桿菌)，驗證明可使排便順暢，促進新陳代謝。美國酵素GMP大廠品質活性穩定專利。
適用：
1. 上班族.作息飲食習慣不良者（排便及脹氣問題）
2. 壓力大.想維持或提升身體代謝者
以上總共4款，大家可以挑需求購買
🔹下單這邊請：https://groupbuyforms.tw/kmked
🔹團購期間：4/6-4/20
🔹有多種組合優惠，最低79折，最高省$1,614
🔹跟著Cinya團購買 只要 #下單就送 淨麗酵素7包/盒
滿額$2,000 #再送 全效乳酸菌7包/盒
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滿$8,000 #再送 紫蘇歐米佳軟糖(市價$660)
#益生菌 #乳酸菌
咖啡優酪乳拉肚子 在 Re: 亂搞~咖啡+優若乳- 看板Coffee 的推薦與評價
我也有試過非常多種調配方法
但是再怎麼調 優酪乳+咖啡 真的很難喝
而且喝了會拉肚子
(我猜是咖啡因讓cAMP on 然後又有乳酸菌幫助腸蠕動)
推荐幾個比較好喝的調配法
第一種 米漿咖啡
米漿+咖啡 非常好喝! 感覺很[濃醇]
(比例是 米漿3 咖啡1)
如果想要稀一點 可以加點脫脂牛奶
(比例是 米漿3 牛奶1 咖啡1)
不過~ 米漿+可可粉+咖啡 就不好喝了 味道很雜
第二種 薑汁咖啡
有兩種做法: 1. 用薑糖代替糖 加在咖啡裡
2. 煮薑湯 加咖啡(粉)進去
冬天這樣喝很舒服 既可提神 又可以暖活身體
薑汁咖啡不宜放奶精或牛奶 不然味道會說不上來的怪
(不過我哥覺得放奶精還蠻好喝的)
第三種 豆漿咖啡
據說喝了會變聰明 @_@'?
買超市的豆漿比較沒有豆味 加咖啡進去還蠻好喝的
但是傳統早餐店的豆漿 如果是手工製的
會有豆味 喝起來就沒有像在超市買的那種的好喝
第四種 料理酒+咖啡
口感有點辣辣的 但是調理酒甜甜的
跟咖啡搭配 喝起來還挺好的
冬天喝比較好 喝完會覺得身體熱熱的
推荐的料理酒:甜酒 or 柑橘口味酒
※ 引述《heavn72 (momo)》之銘言：
: 平常總是會煮個拿鐵或卡布給同學喝
: 昨天 他突發奇想的說 如果加優若乳咧????
: 真是個好點子 搞不好會有異想不好的口味
: 剛好同學都會買優若乳來喝喝 就馬上行動
: 四人份BRIKKA+統XAB優若乳 1比5比例下去
: 光聞味道就不太討喜 但抱持者實驗的精神 乾了
: 感覺只能會意不能言語丫.......
: 整個優若乳的酸味變的相當明顯 加上苦苦的咖啡味
: 想說優若乳本來就有點甜味 所以就沒加糖下去
: 優若乳和咖啡的味道沒辦法融合在一起 很不搭
: 整個大失敗...........
: 如果有人想試看看 試出不錯的比例就分享一下吧
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