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【孤獨是一生的功課，讓閱讀成為孩子無聲的貴人】#一本適合當下心境的書勝過大人千言萬語
接連傳出大學生輕生的憾事，青少年內心隱藏的焦慮與憂鬱可能遠比大人們想像的嚴重。自傷的原因相當複雜而多元，很難具體指出究竟是什麼因素，但根本防治上，我們可以從幫助孩子建立 #心理韌性 與 #挫折復原力 開始。
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【孤獨是一生的功課，讓閱讀成為孩子無聲的貴人】
上周接連發生大學生自殺的憾事，青少年內心隱藏的焦慮與憂鬱可能遠比大人們想像的嚴重。自傷的原因相當複雜而多元，很難具體指出究竟是什麼因素，但根本防治上，我們可以從幫助孩子建立 #心理韌性 與 #挫折復原力 開始。#書目療法 推手，台大圖資系教授陳書梅建議，透過 #閱讀 ，能幫助孩子自我覺察、平穩心情，提升挫折復原力。
銘傳國中圖書教師 #林季儒 推薦這20本情緒書單，幫助孩子透過角色相仿的人物，映照出自己的困境，並調節情緒、務實解決問題，有時一本適合孩子當下心境的書，可能比大人千言萬語都還有用↘
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這幾天接連發生大學生自殺的憾事，近三年來學生族群自殺率有上升跡象，青少年內心隱藏的焦慮與憂鬱可能遠比大人們想像的嚴重。自傷的原因相當複雜而多元，很難具體指出究竟是什麼因素，但根本防治上，我們可以從幫助孩子建立 #心理韌性 與 #挫折復原力 開始。#書目療法 推手，台大圖資系教授陳書梅建議，透過 #閱讀 ，能幫助孩子自我覺察、平穩心情，提升挫折復原力。
銘傳國中圖書教師 #林季儒 推薦這20本情緒書單，幫助孩子透過角色相仿的人物，映照出自己的困境，並調節情緒、務實解決問題，有時一本適合孩子當下心境的書，可能比大人千言萬語都還有用↘
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