關於 坐多久算久坐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 过年期间你久坐了吗？久坐究竟有什么危害？看完大吃一惊

一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况都被称之为“久坐“。 也就是说，就算你每隔30分钟起身换个姿势，但 ...

#12. 久坐致癌傷全身，但多久才算久？研究數據公布｜每日健康Health

久坐 致癌傷全身，但多久才算久？研究數據公布｜每日健康Health · 老師們不要佔用下課時間，拖堂連上兩節課以上。 · 主管們開會要講究效率，不要超過一個半小時​​。 · 一場超過 ...

#13. 「久坐v.s.運動」可互相抵消？答案好殘忍...靠6招自保

(久坐,上班族,三高,肥胖,死亡風險,好痛痛,運動,林杏青復,健科總醫師) ... 坦白說，醫學界對於多久以上算久坐並沒有共識，但大體上來說都不希望你連續 ...

#14. 站多久能抵消久坐的伤害？世界卫生组织给出标准 - 新浪

由于久坐的时间以及个体不同， 针对各个阶段的人群，久坐的危害也有些许差别。不过，最终在美国癌症协会中，还是定义了久坐的时间范围——每天坐着的时间 ...

#15. 坐多久才算久坐？超過這個數，你真的要起來動一動了 - 壹讀

加拿大衛生局發出指南稱，如果每天超過8小時，就被稱作久坐。 ... 主動打破久坐魔咒. 不管 ...

#16. 久坐伤身，可坐多久才算久坐？ - 澎湃新闻

一般认为，一周在清醒状态下坐姿超过5天，每天大于8小时，或持续2小时没有起身活动和改变坐姿，即可视为久坐一族。 世界卫生组织建议，对于常年久坐的成年 ...

#17. 坐多久算「久坐」？減少久坐危害，需注意這些…… - 今天頭條

坐多久算 「久坐」？減少久坐危害，需注意這些…… · 1. 一周清醒狀態下坐姿超過5天； · 2. 每天坐姿超過8小時； · 3. 經常連續1.5小時沒有起身活動。

#18. 坐多久算久坐？ - 知乎

简而言之，如果一周内坐姿超过5天，同时达到8小时每天即可视为久坐。因此一般建议一至二小时就可以起身活动，站立一会儿再换成坐姿状态。 发布于2021 ...

#19. 坐多久才算久坐？超过这个数，你真的要起来动一动了!

到底做多久算久坐呢？ 目前还没有公认的每天坐多长时间好的推荐。 而由于每个人的体质存在差异，身体所能够 ...

#20. 坐多久算久坐，站多久能抵消久坐的伤害？世界卫生组织给出标准

由于久坐的时间以及个体不同， 针对各个阶段的人群，久坐的危害也有些许差别。不过，最终在美国癌症协会中，还是定义了久坐的时间范围——每天坐着的时间 ...

#21. 坐多久才算久坐？超過這個數，你真的要起來動一動了 - 人人焦點

多久 才算是久坐，也有的人認爲坐上一天才算久坐。到底坐多久才算久坐如果這個定義不好理解，我們可以換一種通俗的說法：一般認爲一周在清醒狀態下 ...

#22. 久坐是萬病之源：坐式生活對身體的危害 - Hello醫師

很多人坐著辛勞工作一整天，回家只想攤在沙發上看電視休息，殊不知，這種坐式生活（Sedentary lifestyle）、缺乏運動的型態，正是影響現代人健康，造成許多疾病的重大因素 ...

#23. 长期久坐伤身，那么多久才算久坐？_康复 - 搜狐

久坐 ，其实是很危险的！ 美国久坐行为研究网络(SBRN)给出的定义：久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗≤1.5 METs为特征的任何清醒行为”。

#24. 上班族久坐見危機！日本新型態塑形護脊椅輕鬆坐端正 - 健康2.0

根據世界衛生組織的研究數據顯示，70%的疾病與久坐有關聯性，久坐甚至被視為「全球十大致死元兇」之一。而多久算久坐呢？復健科醫師侯鐘堡分享，「一 ...

#25. 當個「坐好坐滿」的上班族嗎？你不可漠視的四個久坐的危害

你不可漠視的四個久坐的危害. Published 26 1 月, 2018 by 營養百科團隊. 營養百科團隊 0. vitaobx-sitting. 你曾經拿個計時器放在桌邊，算算看自己到底一天「坐」多久 ...

#26. 过年期间你久坐了吗？如何补救久坐带来的危害？ - 东方新闻

坐多久算久坐 ？ 一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况 ...

#27. 坐多久才算「久坐」？超过这个时长你的腰不堪重负-京东健康

坐，本来是个让身体休息的姿势，可坐得时间长了却容易累坏腰部。每天坐多长时间算久坐？美国久坐行为研究网络给出了定义。《生命时报》采访专家，帮你将久坐的伤害降到 ...

#28. 过年期间你久坐了吗？如何补救久坐带来的危害？

坐多久算久坐 ？ 一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况 ...

#29. 久坐时间计算器 - Ergotron

您知道您久坐的时间有多久吗? 过长时间久坐影响身体的代谢系统，可引起“久坐症，” 增加死亡风险。评估您每天的久 ...

#30. 上班族千万别久坐，快提醒你在乎的朋友 - 解放日报

长期久坐对身体危害大. 堪称职场健康的“隐形杀手”. 坐多久算“久坐”？ 久坐不动的上班族. 又该如何保持健康？ 在此，小松为大家解释. 久坐与健康之间的 ...

#31. 研究：坐1小時少活22分鐘！專家：多喝水逆轉久坐危害

【早安健康／Vitabox維他盒子】你曾經拿個計時器放在桌邊，算算看自己到底一天「坐」多久嗎？想必你的一天行程也跟我很類似：一大早到辦公室開始坐下 ...

#32. 坐多久才算“久坐”？超过这个时长你的腰不堪重负 - 腾讯

到底坐多久才算久坐? 美国久坐行为研究网络(SBRN)给出的定义：久坐是指“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗≤ ...

#33. 央视：二百万人因久坐猝死，坐多久算久坐？ - 网易公开课

央视：二百万人因久坐猝死，坐多久算久坐？ 央视：二百万人因久坐猝死，坐多久算久坐？ 每天坐超4小时，猝死危险增加80%，如果你经常要久坐，该怎么办？

#34. 久坐一般是指几小时每天坐多久算久坐一族蚂蚁庄园 - 游侠手游

久坐 一般是指几小时？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法11月1日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下11 ...

#35. 久坐的7个危害，你占了几个？看到第3个我就慌了！ - lygcdc.com

坐多久 ，算久坐？ 这个问题，其实没有标准答案。因为，对于不同的人，身体所能够承受的最长久坐时间也不尽相同。

#36. 坐多久算久坐？久坐一族可以掌握这个“增减大法” - 东方新闻

骨骼肌肉疾病：久坐时，人体长时间保持一个姿势，易造成肩、颈、腰、脊椎等部位肌肉僵直、错误受力；还易形成不良坐位，导致耸肩、驼背等体态；严重时可能 ...

#37. 久坐危害多，但多久才算“久”？3個方法幫你防範5類疾病

自從大約十年前，“久坐”（sedentary）這一名詞第一次被提出之後，它就成為了諸多打工人的養生大敵。

#38. 【科普】坐多久算“久坐”？许多人都中招了！ - 汕头市人民政府

坐多久算 “久坐”？ 久坐不动的打工人. 该如何自救？ 连续静坐2个小时就是久坐. “久坐”指处于坐、靠或躺姿时，以能量消耗≤1.5代谢当量（MET）为特征的 ...

#39. 久坐究竟有什么危害？看完大吃一惊！减少久坐危害

坐多久算久坐 ？ ... 久坐不仅仅只是伤腰，它会伤害整个脊柱乃至整个肌肉骨骼系统。 其次是各种因久坐不动而带来的代谢、血管问题。

#40. 坐多久才算久坐？换个姿势了_山东贝诺医药生物科技有限公司

久坐 使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的机会增加一倍，也增加了乳腺癌、高血压、血脂异常、骨质疏松、抑郁和焦虑的患 ... 所以有人就问了，你老说久坐，多久才算久啊？

#41. #收收心准备上班# #坐多久才能算久坐#？... 来自深圳特区报- 微博

收收心准备上班# 【#坐多久才能算久坐#？】一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况都被称之为“久坐“。#久坐后该如何 ...

#42. 震惊！久坐危害居然这么大！多久才算久？科学久坐指南在这儿

久坐不是一个好习惯，人如果每天坐太久，身体就容易出现各种毛病。久坐对身体的危害有哪些？坐多久算久坐？下文有答案。

#43. 都知道久坐很伤身，但多久才算久？ - 新闻频道- 广州日报大洋网

到底坐多久才算久坐? 很多人会问，久坐到底是坐多久才算久？ 久坐行为的定义：指“以坐姿或斜躺姿势时 能量消耗≤1.5 METs 为特征的任何清醒行为”。

#44. 上班族注意了！久坐有什么危害？该如何补救？ - 中国网

坐多久算久坐 ？ 一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况 ...

#45. 都說久坐傷身，到底坐多久算久坐？ - 每日頭條

長期不正確的坐姿會增加脊柱的負擔，進而出現頸痛、腰痛，導致頸椎、腰椎疾病。 久坐還會讓男性陰部溫度過高，不利於男性生殖系統的健康。 再往下就是腿了 ...

#46. 一般来说，每天坐多久就算是久坐一族蚂蚁庄园答案 - 靠谱助手

支付宝蚂蚁庄园11月1日今日的题目一般来说，每天坐多久就算是久坐一族?答对了就可以领取180g小鸡饲料，下面小编就为大家带来了今天的正确答案!

#47. 久坐族注意！工作時間至少起身2小時 - 華人健康網

久坐 不動對健康是很不好的，心血管疾病、癌症、糖尿病、肥胖等等容易上身，但偏偏許多上班族一到辦公室就是一屁股坐下黏在椅子上，開啟電腦， ... 那到底可以坐多久？

#48. 上班族注意：久坐带来的健康危害可能超出你想象 - 民生周刊

▷ 据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2025年，全球将有80%的疾病由久坐引起。 坐多久算“久坐”？ 世界卫生组织指出久坐行为是在任何清醒状态 ...

#49. 驚人五大「久坐」壞處，多運動也沒救！ - Bestmade 人學院

坦白說，醫學界對於多久以上算久坐並沒有共識，但大體上來說都不希望連續坐著超過一個小時，有些甚至會希望每30 分鐘就站起來走動一下。意思是，叫一個上班族不要坐著 ...

#50. 坐多久算是久坐 - 百度一下

另外长期久坐可以增加我们的体重，加重心脑血管疾病发生的风险。还有长期久坐以后会导致颈椎、腰椎疾病的发生，如出现颈部、腰部、背部的一个疼痛。另外长时间 ...

#51. 「久坐」給你帶來7大危機，太可怕了！ - 康健雜誌

只要坐著，你就讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機。我們不可能整天不坐，那究竟可以坐多久？該如何破解久坐病的詛咒？

#52. 【提示】打工人久坐危害大？“一减一增”动起来！ - 上观新闻

“996”“007”盛行职场，. 打工人几乎都“长”在工位上。 长期久坐对身体危害大，. 堪称职场健康的“隐形杀手”。 (图片来源于摄图网）. 坐多久算“久坐”？

#53. 久坐早死又致癌到底坐多久算久？ - 生活- 中時新聞網

對很多上班族而言，一整天的久坐時間比睡覺時間還長，但長時間久坐容易增加早死和致癌的風險。有國外媒體就報導，每日久坐6小時以上，將增加患病的 ...

#54. 久坐1小时≈抽2根烟≈减寿22分钟坐以待“病”可真要命 - 荆楚网

那么，到底坐多久算久坐呢？加拿大公共卫生局就给出了答案：久坐，指的是每天有8-12小时以上坐着老不动。或者说，一周清醒状态下坐姿超过5天，或每天 ...

#55. 長時間「久坐」醫師：死亡風險高！ - 健康2.0 - Facebook

為何 久坐 死亡風險高？ 坐多久算 久https://reurl.cc/V1ob7Y 防疫必備小幫手: https://maac.io/1v30p 優質影劇與節目盡在CATCHPLAY👉️ ...

#56. 久坐一天的死亡风险，运动多久才能补回来？

事实上，在我们的生活中，有许多动作既不属于久坐，又算不上高强度的运动。例如慢走、洗澡等，这些活动的能量消耗在1.5～3 MET，也不会导致心率或呼吸显著 ...

#57. 不可漠視久坐危害！不離開椅子也能動起來 - 高年級聚樂部

你曾算過自己一天到底「坐」多久嗎？每天高達10小時以上久坐，加上沒有運動習慣的人，根據眾多科學研究與臨床實際發現，對健康的危害不容小覷， ...

#58. 坐多久算久坐？睡多晚算熬夜？……这些健康问题一次性说清楚了

“久坐不动”不仅和肥胖症、高血压、高血糖、胆固醇水平异常等多种问题有关，还会增加心血管疾病和癌症致死的风险。 根据世界卫生组织（WHO）发布的《2020年 ...

#59. 过年期间你久坐了吗？久坐究竟有什么危害？看完大吃一惊

网上一直在说久坐有各种危害，事实上真的有这么可怕的吗？ 春节假期总是过得很快。 ... 坐多久算久坐？ 一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时， ...

#60. 坐多久才能算久坐 - 艾久久

坐多久 才能算久坐 不管是久坐，还是久站，长时间保持一个姿势不动对健康都是不利的，最好交替站坐适当变换，一定程度降低久站久坐的危害。学会这三个小 ...

#61. 晚睡多久算熬夜？喝水应该喝多少？……这些健康问题一次性说 ...

“久坐不动”不仅和肥胖症、高血压、高血糖、胆固醇水平异常等多种问题有关，还会增加心血管疾病和癌症致死的风险。 根据世界卫生组织（WHO）发布的《2020年 ...

#62. 久坐1小時折壽22分鐘！鄭雲龍4招「椅子伸展」 遠離癌症

我們常說久坐危害大，但究竟坐多久才算久呢？彰化基督教醫院骨科主任王偉勛指出，如果每週中強度運動少於150分鐘，或是強度運動少於75分鐘，日常生活 ...

#63. 都知道久坐很伤身，但多久才算久？ - 惠州市医学研究所

都知道久坐很伤身，但多久才算久？ 对于很多人来说，久坐几乎是件没法避免的事儿。对着电脑办公要久坐、学生上学考试要久坐、下棋打牌之类的娱乐要久坐…

#64. 你是個「坐好坐滿」的上班族嗎？不可漠視的4個「久坐」的危害

你曾經拿個計時器放在桌邊，算算看自己到底一天「坐」多久嗎？ 想必你的一天行程也跟我很類似：一大早到辦公室開始坐下，中午出去吃個飯，回來繼續坐 ...

#65. 久坐的危害和解决方式 - 51CTO博客

每天坐多久算久坐呢？一般认为，有两种算久坐，. 大久坐：一天坐着的时间超过8小时，算久坐；. 小 ...

#66. 久坐比吸菸更致命！近半上班族每天站著不超過30分鐘

另外像許多需用到運動神經的動作，站著幹都不如坐著幹來得有效。如果站著用電腦，手腕要伸得更長，而且不用多久身體就會前傾，更容易造成骨骼、肌肉性疾病 ...

#67. 到底坐多久才算久坐? - 江南文明网

坐，本来是个让身体休息的姿势，可坐得时间长了却容易累坏腰部。每天坐多长时间算久坐？美国久坐行为研究网络给出了定义。帮你将久坐的伤害降到最低。

#68. 運動只是冰山一角 - 揚生慈善基金會

這是非常震撼的消息，過去二十年的研究一直告訴我們運動可以預防疾病，但最近研究卻顯示這個事實並不一定會成立，原因就是過量的「久坐行為」。 那到底坐多久才算是久坐呢 ...

#69. 坐多久要站起来运动一下 - 51学吧

由于现在工作的要求，很多人每天都要坐着工作，久坐对我们的身体伤害极大，可以这样说，长期久坐不运动，身体很容易就废掉了。 久坐与肥胖症，心脏病 ...

#70. 久坐容易便秘怎麼辦？調整6 習慣快速告別便秘！ - Heho生活

據統計，平均10個上班族中就有5人就有便秘問題，到底便秘會對身體有什麼影響，又要如何改善便秘呢？ 圖片來源：freepik. 多久沒大便才算便秘？

#71. 【新品上线】M618XSDⅡ - 健康版，守护你的职场健康。

其中，因久坐而引发的腰椎疼痛是发病率最高的疼痛疾病，发生率仅次于感冒。久坐且保持 ... 既然知道久坐不好，那么问题来了，到底坐多久，才算久坐？

#72. 久坐危害多，但多久才算“久”？3個方法幫你防範5類疾病｜蝶妈妈

自從大約十年前，“久坐”（sedentary）這一名詞第一次被提出之後，它就成為了諸多打工人的養生.

#73. [久坐族]坐多久，才算久？久坐对男性的伤害有多大？ - 健康号

在家坐沙发，出门坐车，上班坐椅子...一天中大部分的时间都花在了「坐」上面。想想我们这一天中坐了多少时间，看看你是不是已经被归在「久坐族」名单 ...

#74. 久坐会增加癌症等14种疾病的发生风险！到底多久算久坐？

那每天坐多久才算久坐？又该如何规避这些风险呢？ 今天我们来一探究竟吧。 久坐对健康有哪些危害？ 据相关研究表明，久坐与包括癌症、心脏病、卒中、 ...

#75. 久坐問題多，連壽命也會縮短？三招拯救你的肥臀！健康2.0 ...

久坐 危機！你的屁股肉也會罹患失憶症？ 久坐 不只讓屁股痠痛變大，還會讓屁股失憶？只聽過大腦會失智那屁股失憶又是怎麼發生的呢？

#76. 坐多久才算久坐？超过这个数，你真的要起来动一动了

坐多久 才算久坐？超过这个数，你真的要起来动一动了 德州市青年义工协会 德州市青年义工协会. 微信号dzcvf2020. 功能介绍德州市慈善义工联合会——山东 ...

#77. 運動有用嗎？要動多久？（懶人包） 久坐會生病

就連要去健身房，可能還. 是搭計程車或騎車、開車過去的，仍舊是坐姿。算一算，我們坐在椅子上、沙發. 上的時間長的嚇人。 久坐會生病.

#78. 久坐不动

无论是颈腰椎酸疼又或是现代人常见的肥胖问题，很多时候其实都是久坐惹的祸，今天《医言良语》就和你了解久坐不动对我们所带来的危害。 坐多久才算久？ 久 ...

#79. 久坐增加早死风险！多久算“久坐”？怎么降低伤害？ - 一版要闻

多久算 “久坐”？ ... 已经有大量研究揭示了久坐对身体造成的不良影响。 低水平的运动和长时间久坐不动，与多种疾病的较高发病率和全因死亡风险增加相关 ...

#80. 都说久坐伤身，多久才算久？具体伤在哪里？ - 今日头条

长期以往容易导致肥胖，那身体内部的肌肉、循环以及代谢等都会受到影响。不过问题又来了，坐多久算久坐呢？ 内容图片. 坐多久，才算久？

#81. 上班族千万别久坐，快提醒你在乎的朋友 - 上海热线

长期久坐对身体危害大. 堪称职场健康的“隐形杀手”. 坐多久算“久坐”？ 久坐不动的上班族. 又该如何保持健康？ 在此，小松为大家解释. 久坐与健康之间的 ...

#82. 坐多久才算「久坐」？小心久坐导致这些疾病！ - 江苏诚意药业

坐多久 才算「久坐」？小心久坐导致这些疾病！ · 上班坐在电脑前，下班坐在电视前，吃饭坐着、打游戏坐着……大多数小伙伴一天当中除去晚上睡觉，绝大多数时间 ...

#83. 久坐族当心！深圳一男子久坐11小时后险些没命！

久坐 到底有哪些健康危害？怎样重新“唤醒”僵硬的身体？下面这些，你要了解。 1.多久算就坐？ 到目前为止，还没有世界公认的“每天坐多长时间才好”的标准 ...

#84. 想要腹部收緊緊，這樣跟著做！改善上班族久坐的有氧操

研究顯示「坐越久壽命越短」，然而運動可以抵消因上班、通勤時間久坐的傷害，那麼要動多久才能重拾健康呢？

#85. 坐多久才算“久坐”？超過這個時長你的腰不堪重負 - 天天要聞

到底坐多久才算久坐? 美國久坐行為研究網路(SBRN)給出的定義：久坐是指「以坐姿或斜躺姿勢時能量消耗 ...

#86. 坐多久算“久坐”？骨科医生教你两个正确坐姿 - 新疆兵团卫视

【坐多久才能算久坐？】一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况都被称之为“久坐“。久坐后该如何补救 ...

#87. 你每天坐多久，可能会决定你的寿命 - 健康

原因，还是因为久坐…… 一项研究表明：. 人们每天醒来后，有60%以上的时间坐着度过，平均超过9小时，且其中一半时间是持续坐着。 屏幕前的你掐指算算， ...

#88. “久坐会增加早死风险”被证实！到底多久算久坐？为了健康必看

“久坐会增加早死风险”被证实！到底多久算久坐？为了健康必看. 科普中国 2019-04-01 00:43. 大字. 本文专家:杨超，医学博士，火箭军特色医学中心，主治医师.

#89. 站著上班– 五感文創 - 台灣鮮果配

一天到底需要久坐多久？依照台灣的工作時數，動輒十小時起跳的情況來看，每天久坐很可能因此超過八小時以上。 久坐 ...

#90. 你还“长”在工位上？久坐一族必须掌握的“增减大法” - 上海文汇报

坐多久算 “久坐”？ 久坐行为指处于坐姿、靠姿或躺姿时，以能量消耗≤1.5 代谢当量(MET)为特征的任何清醒行为。简单的说连续静坐2小时或一天累积静坐6 ...

#91. 久坐的7个危害，你占了几个？看到第3个我就慌了！ - 健康专题

除此之外，久坐还会压迫腰椎间盘，尤其是对于经常伏案写字、操作电脑的人群来说，这种压迫不但会使椎间盘弹性下降，还会使其被 ... 坐多久，算久坐？

#92. 坐多久算久坐？睡多晚算熬夜？8个健康生活标准，你做到几个？

多喝水！少熬夜！多吃菜！别久坐！这些口号经常在耳边响起。坐多久算久坐？睡多晚算熬夜？没有实质性标准的口号，听起来总是那么空洞。

#93. 坐著、躺著也能致命？這個高危的習慣，幾乎每個現代人都有。

那麼，坐多久算是久坐呢？ ... 久躺不算久坐，這是一個誤解。久坐雖然有個“坐” ... 睡覺佔據了我們每天時間中很大一部分，幸運的是，睡眠並不算久坐。

#94. “久坐会增加早死风险”被证实！到底多久算久坐？ - 济宁新闻网

对每一个上班族来说，坐6小时简直轻轻松松就能达到，不信我们算一笔账——. 假设一个人工作时间是8小时，吃饭休息上厕所2小时足够了，剩下的6小时就是坐 ...

#95. 久坐危害多，但多久才算“久”？3个方法帮你防范5类疾病 - 河北

已经有大量研究揭示了久坐能够增加多种疾病的发病率和全因死亡的风险。 ... 可问题是，到底坐多久才算“久”？会对身体造成伤害的时长是几小时？

#96. 久坐的人，身体会发生什么变化？第一分钟就有所不同了

一个人一天中，坐着的时间真不少。一般来说，如果每天坐姿超8小时、一周内超过5天，或连续静坐2小时不动弹，就称得上“久坐”，斜躺姿势也算在内。

#97. 一直躺着玩手機也算久坐？警惕久坐的七大危害 - 阿波羅網

大家經常會有這樣的疑惑：到底做多久算久坐呢？在回答這個問題之前，我們先看看世界衛生組織對於久坐的定義，它或許顛覆了你對久坐的理解哦。