分享一下我的陽台~最近挺熱鬧!
不過西曬陽台到了真正大熱的時候可能就會變醜了!哈哈...(烤焦)
不少朋友都說自己是黑手指~羨慕我是綠手指!
其實每個喜歡園藝的人都是一路"黑"過來的!
被我謀殺過的花草不知道有多少~XDD
因為這次的新故事"向陽之戀"也會有不少關於園藝的部分!
如果大家有興趣,改天有空來跟大家聊一些基本種植概念
還有分享我自己的入門經驗!
我的讀者裡應該也有一些"高手"!
如果有人在種植上有遇到甚麼問題也歡迎在這邊留言!
大家一起來分享討論!^^
#最近是梔子花開的季節了
#跟第五回稿子奮戰中
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過42萬的網紅山本義徳 筋トレ大学,也在其Youtube影片中提到,【VALXスクール説明会&試験会】 6月23日(水)にVALXスクールの説明会と試験会を行います! みなさまのご参加お待ちしております! お申し込みはこちら▶︎https://forms.gle/p8ZZQtxNq2qqAHQz7 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 ...
基本種 在 紫微師範學院 蕭傳顥-阿美老師 Facebook 的最佳貼文
💘獨一無二的初三情人節
農曆新年與情人節的火花
今天的你如何度過呢
每每到了情人節
總是幾家歡樂幾家愁
今天來跟大家分享一下
各星象對於感情的思維
讓我來用一句話來形容
但一開始先介紹一下什麼是各星象
基本上我們可以把星象
切分成十五種類型
就如同星座切分成十二種類一樣
十四主星總共有
紫微星系:紫微、天機、太陽、武曲、天同、廉貞
天府星系:天府、太陰、貪狼、巨門、天相、天梁、七殺、破軍
而第十五種就是沒有以上十四主星的宮位
我們稱之為空宮
會介紹這十五種類
也是希望大家可以藉由這樣簡單明瞭的方式
去簡單的對入門有所了解
很多人這時候就有疑問了
但我有兩顆主星耶
那怎麼辦 不用擔心
兩顆放在一起還是有主要以及次要之分
如果看到兩顆一起
一定會是紫微星系一顆+天府星系一顆
而紫微星系會是主要特性
所以比較大的影響還是會在紫微星系上面喔
那會不會有另一顆的想法
當然是一定有的
兩者皆有
但最主要的內心特質是紫微星系喔
今天是情人節
來跟大家分享一下
十五個基本種類對於情人節這件事的心裡看法
讓我們用一句話來突顯各個星象的不同吧
紫微:人生應該還有比愛情更重要的事
武曲:這些都是商人炒作想要賺錢的手段
廉貞:該做的還是應該要做一下
天機:自己的房間果然是最安全的
太陰:對方會給我什麼驚喜呢?
天同:是不是有很多巧克力可以吃?
天梁:這不過就是一年當中的一天
天府:來看看最經濟實惠的情人節特價商品有哪些
天相:趕快有人來陪我一起玩
七殺:所有最浮誇的浪漫都給我來一點
破軍:?
貪狼:好吃好玩的節日當然要出去一起同樂!
太陽:該如何讓我的他(她)感受到溫暖呢?
巨門:為你獻上專屬的情人節特餐
空宮:成雙成對的畫面真美好
你是屬於上面哪一種特質呢
也許你有著不同想法
都歡迎你跟我分享喔
祝大家
新年快樂!情人節快樂!
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【目次】
00:00 オープニング
00:22 ベンチプレス:手首の角度
01:35 ベンチプレス:下ろす位置
02:30 ベンチプレス:セーフティーバー
02:57 スクワット:視線
05:20 スクワット:バーの位置
06:22 スクワット:しゃがむ時の深さ
07:32 スクワット:あげる時の膝の角度
08:15 デッドリフト:腰の角度
09:38 デッドリフト:下ろす時のフォーム
11:16 デッドリフト:下ろす時のフォーム②
12:47 お知らせ
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筋トレのBIG3といえば、ベンチプレス 、スクワット、デッドリフト。
しかしこの3種目よりも効果的なトレーニングがあるんです!
今回はその3種目のやり方を解説いたします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:20 スクワットより効果的な種目
01:56 ベンチプレスより効果的な種目
03:40 デッドリフトより効果的な種目
06:15 Q&A(1種目ずつしかトレーニングできないとしたら何をする?)
07:52 エンディング
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