目前在台灣不孕症的病因中，多囊性卵巢症候群佔了很大的比例，生病的機轉包括後天壓力大、睡眠不足等種種因素，都可能造成多囊性卵巢，現代醫學認為與雄性賀爾蒙過多有關，所以女性患者常會有小鬍子、體毛增多、痤瘡、肥胖症等外顯症狀。
症狀發生的初期，會先出現月經1~2個月才來一次，甚至會到2~3個月行經一回，通常於此階段安排西醫檢查，獲得結果都還是正常的，但是量基礎體溫都屬於無高溫期，也就是沒有正常排卵的週期。測量基礎體溫，低溫期的均溫會落在35.8~36.1℃之間，且黃體功能不足，月經週期無明顯的高溫期，體溫呈現單相性。因此患者定時的測量基礎體溫，配合中醫西醫的治療是可以改善體質，讓體溫呈現較為穩定的雙相性，提升受孕機率。
飲食習慣是相當重要的，因為患者的血糖代謝異常也是會影響多囊性卵巢症候群的病情，起因是「胰島素抗阻性」，所以，改善胰島素敏感性，對於此症能達到改善效果。其中採取低升糖指數（GI）飲食，有助於改變餐後血糖濃度，避免胰島素阻抗。
許多人以為多吃水果對健康有好處，甚至用只多吃水果當作減肥的手段，但是，營養師黃曉彤提醒，值得注意的是，患有多囊性卵巢症候群的人，在選擇水果時，也應該注意GI值。舉例來說，屬於高GI的水果最好勿攝取過多，包括：西瓜(GI值80)、鳳梨(GI值65)、香蕉(GI值61)；而適合食用低GI值的水果，包括：草莓(GI值29 )、木瓜(GI值30)，以及橘子、柳丁與葡萄柚(GI值均為31)。《擷取文章：https://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx
基礎體溫低溫 在 [問題] 基礎體溫過低的問題- 看板GoodPregnan 的推薦與評價
各位學姊好～
....以下是漏漏長的前言可以省略.....
我的月經週期是不規律的30-60天都有過，吃中藥調理，有改善許多，但偶爾還是會有二
個月沒來的情況，去年11月結婚，本來想一年後再考慮生小孩的問題(28歲覺得還早,當然
沒告知公婆暫時還不想生),孰不知，身邊的人會說現在不慢慢準備，到時候急了反而會生
不出來之類的(身邊也有各種求子的例子),然後聽從朋友們的建議，今年2月開始采取順其
自然...也開始想要有小孩，(公婆也有再暗示說，我跟老公該調理好身體之類的....)結
果都沒有消息(中醫師說經期不準也是不好懷孕，無法知道排卵期)
...正文...
五月的時候我聽朋友建議開始採取每天量基礎體溫
以下是我的體溫表
我每天都設鬧鐘固定一個時間量體溫，都有睡足6小時，盡量再下床活動之前量。
上次經期是4/10-4/16
4/30-5/5有咖啡色分泌物，看婦產科說是排卵期出血，然後中醫說黃體素不足。
然後至今月經都沒來
我發現我的體溫幾乎沒有超過36度...
(老公說會不會是吹冷氣的關係...所以我才上來問問看，這個糾結很久的問題)
我們臥房冷氣開27度搭配電風扇吹
p.s我看的中醫沒有叫我量體溫...
想問學姊們～
1.吹冷氣影響的大嗎(大家吹冷氣有沒有也這麼體溫這麼低的@@)
2.有爬過版上的體溫文，有看到說，體溫過低是根本不會排卵的
3.體溫是自己跟自己比，量的天數不夠多，我要量長久一點，再看自己的高低溫，現在擔
心，太早了
4.真的太低了，建議抽血檢驗....
謝謝學姊，看完我的問題
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