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今天辦理出院，要去月子中心
在禾馨新生婦幼診所生產真的是不錯的體驗
雖然費用會比一般診所高一點
但是整體都蠻不賴的
護理人員把我、寶寶都照顧的很好
因為我剖腹保險有給付
所以我也直接選最大的房型
我的巨大大寶、二寶來醫院陪我也不會太擁擠
在裡面五天，今天出來呼吸到外面的空氣好舒暢❤️
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母奶來的飛快
我本來還想說沒有感覺，趕快趁機吃想吃的東西
喝奶茶、吃曲奇餅
晚上就開始大大大大漲奶
我的母奶路要開啟了
週日塞奶太嚴重，醫院泌乳師週日休假
我趕緊聯絡之前就聯繫好的思庭國際泌乳諮詢泌乳顧問來救我
我只能說她好強
之前塞奶擠的經驗是很想馬上打退奶針
痛死我了！
昨天真的溫柔的被疏通乳腺，跟以前痛到要打老公的絕望真的不同。
之後退奶也可以詢問他們
有計畫的退奶會讓胸部比較美
還在哺乳的媽媽可以問問看
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等等要去月子中心報到
記得每次生完小孩最享受就是這月子中心的那一個月了❤️
THEY CALL IT LIQUID GOLD 🤱🏻 原來母愛是金黃色的
今天天氣超好的！🌤
來聊聊我最近每天在研究的事 #孕媽產婦看過來
人類在演化過程中，已經內建了一個 #供需機制 讓寶寶與媽媽之間能相互依賴，決定珍貴母乳的「製造與銷量」。我在產前就決定要試試看，能不能拼全母乳餵養。沒想到人算不如天算，小極光出生到現在三週了，都不在我身邊⋯「製造」的部分我只能靠自己！😭🍼
我自己就是個配方奶寶寶！我娘在那個年代，沒人教過她要把握分泌母乳的時機。醫院的護士太忙碌，根本沒空理她漲奶的問題，導致她其實母乳很多卻落得塞奶發燒的下場。醫生只說一句「那就打退奶針吧」痛到她懷疑人生還沒辦法親餵小孩。我懷孕的時候也看到有youtuber分享石頭奶的經歷，也是各種驚悚噴淚（根本是恐怖片）導致我對於擠奶這件事情，只能說抱著期待又恐懼的心情迎接😯
但⋯為了小極光能吸收母奶滿滿的的抗體與營養⋯
老
娘
跟
你
拼
了！#老娘跟你拼了
我是一直到產後第三天晚上才開始有點乳汁。因為小極光剛生下來就被抱去做心臟超音波，已經錯失了母子第一次肌膚接觸的黃金時間。後來到了月子中心開始漲奶，痛痛的，馬上就去登記了館內的泌乳課程！也就是♦️思庭國際泌乳諮詢♦️
本來已經做好心理準備，可能會比生孩子還痛，沒想到這一個多小時竟然舒服到快要睡著😳
思庭泌乳的發起人，是位年輕的物理治療師 #她名字就叫做思庭 將她的專業知識與手法帶到 #母乳哺餵 這個神秘的領域，研發 #乳管鬆動術 幫助產後媽媽們無痛哺乳🤱🏻
想要追上寶寶飛快增加的奶量，有五大因素，分別為：🔸心情 🔸飲食 🔸頻率 🔸睡眠 🔸水份（液體攝取量）。其中我覺得 #心情真的很重要 讓我從一開始20ml衝到一餐120ml的，就是用各種方式 #追劇 #吃點心 #看寶寶照片影片 #與夫君放閃 維持愉悅的心情，再搭配每次擠奶準備水或飲料小口喝，iPad手機擺在旁邊。平常飲食多補充肉類蛋白質，再算好每天擠奶間隔與補眠時間，就差不多了。
原來泌乳的訣竅 是用「誘發」的！#蒙哥馬利腺體
乳房的組織很奧妙 要先釐清它的 anatomy 才能正確擠奶。泌乳師在第一堂課的時候都會先觸診，再告訴妳應該如何將乳小葉裡面儲存的奶疏通出來。我的泌乳師是可愛的萱穎 Cheryl 💗 她講話聲音好療癒 每次去找她都有聊不完的天！而她本身是醫療人員出身，能很完整地回答我所有新手媽媽的各種疑難雜症！她說我的組織分佈，比較多肌肉是在胸部上方，觸感本來就是比較繃挺，不能胡亂硬壓。而乳腺在下方，只要擠奶前各角度稍微搖晃一下，用手指梳理靠外圍的積乳，再擠就很容易了！
#是一個灌溉之前先鬆土的概念
也是萱穎讓我知道，原來噴泉奶不是都市傳說😂 我也可以辦到！她很有耐心教我按摩的訣竅，還會確認我的手法跟力道是否正確，疏乳隔天都會來房間幫忙看看胸部狀況。若有任何問題都會在LINE上面回答，
也都主動幫忙安排我每天作息能夠安插的擠奶時間！
喬完之後真的好柔軟好舒服，回到生產前的觸感，要將乳汁排乾淨也明顯更輕鬆了。
有在拼母奶餵養的媽媽，推薦妳們幫自己的胸部定期保養一下！自己按摩效果還是很有限 而且還可能得到「媽媽手」（我自己就因為心急追奶而有一點媽媽手）
定期排空乳腺，可以避免因為追奶而塞住管線。將來要退奶也不容易整個胸型走鐘～
祝大家都能輕輕鬆鬆噴射母愛💦😆
#產後泌乳 #思庭泌乳諮詢 #lactationconsultant #專業泌乳 #無痛泌乳 #無痛泌乳推薦 #親餵媽媽必看 #母乳推廣 #一起拼親餵 #追奶人生 #噴奶不是都市傳說
【打掉重練的哺乳】
漫長的育兒路上，似乎都能靠經驗累積，但五胎都餵母奶的我覺得，#唯有餵奶這件事，#每一胎都要打掉重練！
在寶寶出生的頭一週，奶量必須趕快追上寶寶的食量，#要發奶、#要追奶、#要擠奶、#要讓寶寶吸奶，聽起來很簡單，但事實上卻是用血淚換來的。
好不容易狂吃發奶，在24小時內，奶量從10cc衝到100cc，乳汁脹在胸部裡，胸部硬到不行，拼命的擠啊擠，雖然疼痛，也要硬著頭皮擠，但卻擠不出來。
難道只有這樣嗎？
或許你會說⋯⋯
#那就慢慢擠啊
有一個新生兒在身邊，媽媽的時間根本不是媽媽的時間，當他哭了，手要去抱寶寶，有時候怎麼抱還是哭，根本沒辦法放下來。而且，為了奶量還需要按時吃飯，常常扒了兩口，時間又被中斷了！
#給寶寶吸就好了啊
在寶寶出生的頭幾天，媽媽與寶寶都還在彼此適應，吸吮雖然是天性，但仍然需要學習，奶頭被吸破流血、裂一整圈是常有的事。當破皮流血🩸時，就需要改瓶餵讓讓胸部休息，避免傷口感染。
#用吸乳器吸很快啊
在奶水還沒有噴之前，是沒辦法使用吸乳器的！當乳管還沒有暢通，吸乳器會讓奶水塞在前端，造成塞奶甚至發炎。
這時候，當寶寶肚子餓時，奶卻擠不出來，又破皮無法餵，寶寶的哭聲很刺耳，似乎在控訴媽媽的無能為力。
更別說，家裡還有其他孩子要照顧。
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回想起每一胎的哺乳，都會倒抽一口氣！
還好在生小五的時候，有 #思庭國際泌乳團隊
成為我堅強的後盾。
#思庭 不是一般人所認為的通乳師，而是專業的醫療團隊，協助媽咪們做 #完整的哺乳規劃。從哺餵的時程安排、泌乳諮詢、無痛疏通、症狀解除，一直到退奶的規劃，甚至心靈上的撫慰，都由思庭一手包辦。
這張照片，是在產後第五天的半夜3點，思庭很擔心我，頻頻傳訊息問我的狀況，我傳給她的照片。
那時候，我擠了三小時，手都要廢了，卻擠不出東西，寶寶哭了想喝奶，束手無策的我，只好讓寶寶吸還在流血的胸部，但因為寶寶還不會吸，胸部的漲感沒有消失，反而讓再度摩擦的乳頭再度撕裂。#那個當下真的很想來支退奶針🤦🏻♀️
那種崩潰，不單只是皮肉痛，而是無力感，覺得自己當媽媽的角色失格了。
過程雖然艱辛，但我知道換來的將是甜蜜的哺乳經歷，因此，我每一胎還是堅持餵母奶。
#不要再拿神聖的母奶開玩笑
#向全天下的媽媽致敬🙇♀️
感謝晴暢集團-思庭國際泌乳諮詢
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