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【3月號 閱讀】
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「為什麼吐司落地的時候,永遠是抹奶油的一面著地?」有天經過書局,看到書目封面這道哲學性問題,隨之停下腳步。隨意翻開看了看,便決定買回家好好細讀。是啊,為何生活總是充斥倒霉楣楣時刻,事情總是朝著錯誤的方向發展?排隊時自己的隊伍總是最慢、趕時間時總是錯過巴士地鐵、愈害怕出錯愈是出錯⋯⋯如果你也有類似疑惑,或許此書能夠給你一個不錯的答案。
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事實上,生活的不順遂並沒有表面上看起來簡單,而背後總有解釋。今時今日,我們已然處於一個經濟快速發展、科技不斷進步、思想文化躍升的時代,人類在各個領域也獲得了前所未有的突破性發展。但在我們的日常生活中,墨菲定律其實隨處可見。它與帕金森定律和彼得原理,並稱為「二十世紀西方文化三大發現」,旨在揭示人們思想上的盲點,對生活有重要的警示、指導與借鑒作用。墨菲定律,由美國工程師愛德華‧墨菲提出,原句指出若壞事情有可能發生,不管可能性孰大孰小,它也必然會發生,理論旨在闡述偶然中的必然性。
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墨菲定律是一種心理學效應,自被提出以來皆有不同學者著手研究。隨意在GOOGLE搜尋,相信也會有恆河沙數的資訊。而此書其中一個賣點,是作者以墨菲定律為基礎,同時介紹了其他相應的理論,包括特里法則、瓦倫達效應、羅伯特定律等心理學理論,期望讓給讀者認識、了解、掌握與應用相關定律的真諦。全書並非為揭示個別案例,而是生活中普遍存在的現象。讀懂了此書,或許我們就更懂得生活的真相。
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——〈賦予生活一分清醒與智慧〉
《墨菲定律:為什麼會出錯的事情總會出錯?》
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文/吳家欣
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完整書評載於三月號雜誌中。
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三月號《藝文青》已上架,可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。
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#墨菲定律 #藝文青3月號 #藝文青 #asartisticasyou
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第24期) 讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/37 更多學員心得分享:http://pse.ee/5TB7F 【人際維基】桌遊工作坊~帶給你更...
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墨菲定律書評 在 寶瓶文化 Facebook 的最讚貼文
#聯合副刊|#書評|#楊建東|#我在精神病院當醫生2
▎整個世界都瘋魔/◎沈默
讀楊建東《我在精神病院當醫生2》,一個又一個的病例,譬如疑病症、人生墨菲定律、世界僅有我存在、負神論、無源人等等,皆讓我想及《異變者》,特別是結尾都教授與絕望先生的聯手,將一切都導向黑暗的境界,但同時又宛如DC電影《小丑》,抑或詩人鯨向海在〈精神病院〉不也這麼寫著嗎:「下次一起/當總統好吧?/ByeBye,/記得乖乖吃藥/噓,你不覺得可憐的主治醫生/不知道他自己/有病嗎?」乃至於賈西亞.馬奎斯(Gabriel García Márquez)的短篇名作〈我只是來借個電話〉般的下場──
來到瘋狂世界,所有人都有機會跨出正常的界線,轉化為瘋子,彷若生存法則。
但教我真正驚喜的還是,楊建東關於各種思維與生存的滔滔雄辯,簡直是一名對思想中魔者。那些科學與哲學領域裡的超卓天才,全數被楊建東精神病患化,透過醫師與病患的對話,演繹為人類思想百科全書(或懶人包)的絕佳範典。
►► https://bit.ly/2TvNSt9
#有時你得有足夠的癲狂
#才能在整個世界都瘋魔的時代
#無喪失心智與信念地活下去
墨菲定律書評 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
【11/16開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第24期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
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以下為本段內容文稿:
你有沒有那樣的經驗?當你把一個,你覺得已經不太可能再用到的文件丟了,結果過幾天,你突然發現,還是需要它;又或者是,總是在你越趕時間的時候,計程車偏偏就越難等、越來不了。
那這樣的一個現象,在心理學裡面,有一個說法叫「墨菲定律」。這個「墨菲定律」定律,有時候我們用白話文的說法,就是「註死」啊、就是「帶賽」啊,這樣的一個感覺。
然而,真的是你人生這麼多的不順嗎?真的就是你天生帶賽嗎?其實我們在面對這種感受,跟情緒比較強烈的時候,我們通常是不會理性思考的。
但也因為沒有「理性思考」,所以我們的主觀感受,又會強化了我們所認定的事實,它就會形成一個惡性循環。然後在你未來的人生當中,你就會不斷的自我強化,總在你最需要計程車的時候,它就不來;總是在你丟掉一份文件之後,突然它又被需要了。
所以,有一句話不是這麼說的嗎?叫做「福無雙至,禍不單行」,然而真的是這樣嗎?其實如果就以剛剛說的,緊急的時候,計程車就不來這件事。
如果我們稍微做一個簡單,不用太複雜的理性分析的話,當你的內心有個信念,叫做「每次越急的時候,計程車就不來」。這一個信念,之所以成立,是不是需要一些更完整的檢查過程?
比如說,這裡有兩個條件,一個是「緊急」。那緊急的相對,就是「不緊急」;第二個條件,就是計程車「不來」。計程車不來的相對,就是計程車「來了」。
那麼在你的人生當中,你一定有遇過「緊急」的時候,計程車「不來」,而且這件事情,一定是你記得最深刻,感受最強烈的;可是你是不是也會遇到很多,當你「很急」的時候,計程車「隨叫隨到」呢?
再不然,你也可能遇到的是,在你「不緊急」的時候,計程車一樣「不來」呀。所以它的關鍵,不一定是急或不急的問題。最後一個個情況是,在你「不緊急」、在你沒有趕時間的時候,計程車「依然來」。
那這四個狀況裡面,姑且不要去說它發生的機率跟次數,但是在你我的主觀世界,跟情緒印象當中,哪一個區塊的記憶會特別深刻,主觀感受會特別強烈呢?
那就是「緊急」的時候,計程車「不來」啊!所以到底是只要你一急,計程車就不來,符合這個所謂的「墨菲定律」。還是,其實這四個狀況,它其實是平均出現的,只是你特別記住,那個讓你最「不爽」的,讓你覺得自己最「帶賽」的那個部分。
其實我常常會說,一個人的想法,就會型塑他的真實。如果你老是要活在這樣的墨菲定律裡面,那麼你的真實,會發生什麼事呢?有沒有可能,你會非常有意識的忽略了那些,其實配合你的狀況。就是你在「很急」的時候,計程車就到了。
你可能不會去放大,這種對你生命當中加分、讓你愉快,讓你得到祝福的事情。反而你不斷去放大,那些讓你不舒服的,就是你很急的時候,計程車卻不來。
所以我常常會說,你到底是要活在你的感受裡面,還是活在真實裡面呢?如果你老是活在自己的感受裡,那麼很有可能,那些壞事可能都是「特例」,但是你卻讓自己活的,把那些壞事變成是「通例」。
但是如果你回到真實的話,你就會很清楚知道,人生本來就有好有壞,關鍵在於遇到好事的時候,我是不是能夠讓自己好好的享受;而遇到壞事的時候,我怎麼樣用聰明的方法,讓它能夠順利的完成。
而不會把自己的一些投射跟想像,甚至是負面情緒,帶到生命當中的其它部分。其實人的內在,本來就一個動機,叫做「證明自己是對的」,那麼你要證明的是哪一頭呢?
你要不斷的證明,自己是很「帶賽」的,還是要不斷的去證明,自己活的,就是在此時此刻的真實世界裡?你可以做決定。
我是凱宇,希望今天的分享,能對你產生一些啟發跟幫助。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期開的課程,是在11月16號的『CIA通達力』。可能對你來說,你也很清楚一個人的想法,會型塑自己的人生。
然而,關鍵就在於你是否有真正的、深刻的,去認識自己的信念、自己的想法,包含外在、內在一切的慣性呢?如果你沒有這一層瞭解,有沒有可能你一直努力的,想要讓自己變得更好,你所著重的焦點,可能是錯的呢?
就如同今天分享到的「墨菲定律」一樣,當我們沒有回到真實,很有可能我們所做的努力,只是讓自己越努力,而越挫折。
『CIA通達力』這一門課,會幫助你真正的認識自己,並且找到適合自己的調整,活出自己的真實。我很期待,能夠在11月16號的教室裡,見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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大家好,我是瓜居GJ,第一次在book板po文是想跟大家分享我的網誌,並且分享我最新念
的一本書「墨菲定律」,我的網誌內容主要會以心得分享為主,其餘會是一些生活記事,
歡迎大家交流,謝謝!
網誌圖文版:
https://iiil.io/j6AX
墨菲定律
如果有可能出錯,那就一定會出錯
作者: 張文成
推薦分數:☆☆☆
前言
這本書算是許多知名心理學概念以及效應的集成,一共分成12個大段落,每個大段落會講
述幾個彼此些微相關的心理學效應,會在這個時間點閱讀這本書其實跟我過去在研究所甚
至是開始喜歡上閱讀書籍這個習慣有關,我很喜歡看書裡介紹人類各種不一樣的行為是怎
麼被研究並且拿來做探討,研究所的論文就是在講認知附載以及利他動機等跟心理學有關
的東西,而自己更是在那段期間閱讀了「別當正常的傻瓜」之後,覺得這一類的主題都滿
有趣的,因為有一段時間沒有看這類書籍,所以我把這本拿來當作複習,順便看看有沒什
麼主題是我以前沒看到過的,本書講的都是非常經典的心理學概念,但也因為這樣而沒辦
法整本連串的變成一本故事書是我覺得比較可惜的地方,但對於喜歡一篇篇小故事的讀者
來說,本書可以是帶你入門心理學的好書籍。
由於作者提到的概念有60種以上,我這篇心得會以我自己之前沒讀過的、跟台灣時事有關
以及我覺得比較有趣的幾個概念拿出來探討,有興趣的人可以去購買這本書來做更詳細的
閱讀!
自利偏誤 - Self-Serving Bias
「裁判今天判罰明顯偏袒另一隊,所以我們輸球了」,「我今天怎麼投怎麼進,所以我贏
球了!」,請你仔細想想這兩句話有趣的點在哪?輸球是「我們」的責任,贏球是「我」
的功勞,這是很常見的自利偏誤的例子,自利偏誤在講的是人類心理會將成功的因素歸類
在自我因素,而失敗的因素則推給外在因素,主要的目的是讓人類能提高自己的自尊,進
而在演化上能有比較強的心理素質,這其實是很常見的偏誤,但大家卻很容易忽視,我特
別把它拿出來講是因為最近某則新聞讓我很有感,
台灣的交通素養有多爛已經不用我來贅述了,最簡單的轉彎禮讓行人到底有多難?每次看
到那些轉彎不減速、停下來一直逼近,有時候還要加一些鳴笛聲的車子我整個就火很大,
看到這則新聞的時候本來在想,好可憐、又有人喪命了,再看影片裡司機的講解,整個就
「蛤?所以是行人的錯?」,自利偏誤是一個會讓人討厭的偏誤,希望大家在歸因的同時
,想想整件事情的過程到底是怎麼造成的,不要一昧的功往自己身上攬,過往別人身上推
。
布里丹效應 - Buridan's Ass
「布里丹養了一隻毛驢,這隻毛驢每天都能完食主人給的一堆草料,有一次因為主人必須
出遠門,因為怕毛驢餓死,主人就準備了兩堆一模一樣的草料給他的毛驢,三天後主人回
來了,他卻看到毛驢倒在地上奄奄一息,而且兩堆草料都完好如初」,為什麼會這樣呢?
因為這隻毛驢跟我們人類一樣理性,當牠在衡量到底要先吃哪堆草料的時候,牠沒辦法做
出抉擇,因為兩堆草料的條件一模一樣,最後導致毛驢餓死,這種反覆權衡利弊而猶豫不
決的結果就稱「布里丹效應」。
會把這個效應拿出來講除了因為這則故事寓意深遠,我更覺得和我最近經常在思考的人生
有關,我們一生之中有太多不同的選擇,大如選擇伴侶、選擇工作,小到等等要吃什麼?
今天要幹什麼?每個選擇都在影響你的人生,就好像我問我自己該不該離職?在我考慮了
之後,我並沒有猶豫太久,但有時候卻感到後悔,但是後悔對人生到底有什麼幫助呢?還
不是一樣要繼續面對自己當初的選擇。最後推薦給各位本書提到你在遇到要做選擇時的建
議:
1. 選擇之前不猶豫,選擇之後不後悔
2. 當你面臨抉擇而無法取捨時,應選擇自己尚未經歷過的
初始效應和時近效應 - Primary Effect & Recency Effect
這兩個效應本質上算完全相反的兩個效應,初始效應講的是,你對事物的第一印象會大致
上成為這個事物給你的所有感覺,假設你與A先生第一次見面,但是他沒禮貌性的跟你握
手問好,導致你覺得這個人很沒禮貌,你腦袋就會很自然的把他歸類成「討厭的人」,之
後不管他做了什麼舉動,你都會覺得他很討厭,他想要扭轉你的印象就必須費很大的功夫
,相反的,時近效應在講述的卻是某事物最後一次給你的印象反而成為了你對該事物的評
價,試想,你有一位認識了20年的朋友,你們過去18年都非常要好,但因為某些原因,你
朋友出國了一年,一年後你們相聚時,你朋友不小心遲到了,聊天的氣氛也不再熱絡,於
是乎你感覺他好像不再是你的好朋友了,這就是時近效應。
心理學家指出:「初始效應和時近效應的區別前提是,與陌生人交往時,初始效應起較大
作用; 反之,與熟人交往時,時近效應起較大的作用。」會對這兩個效應有感觸是因為我
有兩位好朋友之前算是深受時近效應所害,還好他們最近有開始想起以前的好,也開始正
視彼此的個性,能真的成為摯友的人不多,與其因為幾次的吵架而反目成仇,不如在吵完
之後深入的了解背後原因,才不會後悔一輩子。
槍手賽局
這本書裡提到的各種賽局理論衍生如懦夫賽局、智豬賽局以及如何破解最經典的囚徒困境
都歡迎讀者去閱讀,我這邊想講的是我覺得很有趣的一個賽局,槍手賽局。
現在假設,有三位槍手要在田野間進行廝殺對決,槍手甲射擊率80%、槍手乙射擊率60%、
槍手丙射擊率40%,請問誰活下來的機率最高?答案是丙,為什麼?我們來站在每位槍手
最大的勝率來看這個賽局,槍手甲的目標一定是對他而言威脅最大的槍手乙,而槍手乙的
目標則會是槍法最準的槍手甲,槍手丙呢?甲乙兩為槍手都比他準,但甲的威脅比乙大,
所以丙的目標也會是槍手甲,結局比下來反而是槍法最不準的槍手丙存活下來機率最大,
這個賽局告訴我們,有時候實力不一定代表一切,找到對的聯盟,你也許才是那個笑到最
後的。
為什麼我特別喜歡這個賽局呢?因為最近電視又在播三國了,而我覺得三國真的是完美演
繹了這個賽局的歷史,大家如果熟悉三國歷史的話,就不難理解為什麼笑到最後的是東吳
,魏蜀兩國起起伏伏,但東吳的策略很簡單,魏強蜀弱時,孫劉必須聯盟,反之魏弱蜀強
時,孫曹必須聯盟,東吳就是那個槍手丙,他知道什麼時候要和對的人聯盟,他才能笑到
最後。
禁果效應 - Forbidden Fruit Effect
最後一個我挑了這個,因為我覺得台灣目前有些規範真的啼笑皆非,但是在講這些規範之
前,先來講講禁果效應是什麼?大家有沒有過一種經驗,小時候爸媽很喜歡跟你說不可以
去夜店、不可以去網咖、不可以這個、不可以那個,你可能本來沒有想要去,但因為有人
跟你說不可以去你反而非常想去,這就是禁果效應。人的本性嚮往追求自由,而且一定程
度上對新鮮事物會有好奇心,當你感受到自由受到威脅的時候,你會本能反應的反抗他。
這個效應其實很常見,隨便舉個我最近在聽「百靈果NEWS」的新聞,一位修士跟修女在相
愛了七年之後決定還俗結婚了,故事的起頭是,
When Robert got up to leave, their sleeves brushed accidentally and Lisa felt
a spark. "I just felt a chemistry there, something, and I was a bit embarrasse
d. And I thought, gosh, did he feel that too. And as I let him out the door it
was quite awkward," Lisa told BBC.
這難道是所謂的天雷勾動地火?或許是,但也是因為禁果效應導致了這個結果,但這個結
果就我而言是好的結果啦,接下來我想講的是台灣規範下可悲的產物,
身為老航海迷的我,每每在電視上看到香吉士抽菸被馬掉我就覺得莫名其妙,小孩在海灘
難道不會看到穿比基尼的人?走在路上不會看到抽菸的人?電視上把這個馬掉難道小孩不
會更想知道那是什麼鬼東西?這種矯枉過正卻不願去正視真正該解決的問題就是現在台灣
可笑之處。
讀心理學有什麼用?
我之前在聽Adam Grant的Podcast時,他訪問了全球知名的撲克選手Annie Duke,Annie D
uke在訪談的過程提到了他是如何運用他讀到的心理學並應用到撲克比賽當中,簡單舉例
,德州撲克是一個講就機率的遊戲,玩的過程當中因為會涉及賭金的部分,因此業餘的選
手會有賭徒心態,覺得贏了是因為他很會玩,輸了只是運氣不好,而Annie Duke就會利用
對手的這個心態來讓他們陷入賭博的心態而非看機率去下注,她認為區分職業與業餘選手
最大的差異就在於知道自己何時要quit。
就我而言,讀心理學就像在看透人性的感覺一樣,跟物理化學不一樣,人性更捉摸不定,
但大抵上又有一定程度的模式在,當你了解人實際上是一個非常不理性的生物之後,你會
覺得這個世界真的是非常有趣!
閱讀完「墨菲定律」的心得,2022/01/14
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