好吃的新品上市來瞜!
最近在 全家FamilyMart 便利商店 是否又看見你的老朋友我又有新玩意兒啦!
這一波同樣由 運動營養師 楊承樺 我監製開發,率領專業團隊精心規劃控制熱量、優化三大營養配比、增加蛋白質與纖維等等的平衡攝取。解決 #外食族 與 #減醣運動族 在便利商店選擇的困擾。在運動前攝取低脂、容易消化的美味料理,滿足身體所需的熱量與蛋白質,便能幫助等等健身事倍功半,維持健康體態效果更佳。
過去大受好評的「 #紐澳良風味烤雞三明治」、「 #青醬優格雞肉握沙拉」等蛋白纖食,這次再升級!加入全穀雜糧類中纖維超過白米31倍的 #超級大麥,增加膳食纖維與飽足感,並提高蛋白質比例,以均衡的營養搭配,捲入墨西哥餅皮或三明治、飯糰、沙拉輕食等美味料理中,方便運動前食用,為運動效果加分,更為健康纖加倍!
現在九月最新推出的菜單包括:
- #胡麻雞三角飯糰:以焙炒過的芝麻製程香濃胡麻醬,搭配雞肉絲。
- #蕃茄烤雞握沙拉:烤雞胸排、番茄丁與多種蔬菜,拌入法式芥末籽沙拉醬,捲入番茄墨西哥餅皮
- #莎莎紅醬烤雞腿堡:烤腿排搭配墨西哥精典辣莎莎紅醬,搭配荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等配菜。
透過多樣化商品組合的靈活變化,都可滿足外食族、健身族、 #減醣族 的各種健康需求。可以視運動強度與個人口味,量身計畫最適合自己的運動補充餐搭組合。
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#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
#運動營養 #增肌減脂 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#全家便利商店 #健康志向
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【香煎雞胸】照著做,健康多汁超水嫩!一上桌就沒了啦,大吃特吃也無負擔! 「簡單醃料讓你健康又能吃出美味!」 「簡單煎,煎出多汁水嫩好好吃!」 低熱量讓你多吃也無負擔, 健康營養滿分超簡單! - 🌈簡單哥小知識-如何讓雞肉更加水嫩 👉使用1%的鹽水淹沒雞胸肉,浸泡一小時會讓雞胸肉更加的水嫩, 也可...
「墨西哥雞肉捲餅熱量」的推薦目錄:
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墨西哥雞肉捲餅熱量 在 牙米吃吃日誌 Facebook 的最讚貼文
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📍全家 X Mamak檔
全家新推出跟MAKAKA聯名的星馬系列~以前出國就很喜歡星馬料理!很愛他獨特的風味❤️
南洋風很適合炎熱的夏天!重點在便利商店就可以購得超方便🍴不用出國也能吃到道地美食超滿足😋
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👉南洋風味濃咖哩雞飯$89
在家也能品嘗到異國風味~🇲🇾
南洋風味正宗馬來西亞叻沙醬!
一打開包裝香氣就很濃郁🤤
搭配椰漿帶點微辣風味,配上香料的調配每口都很溫潤順口,裏頭還有荷包蛋、雞腿肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、花椰菜挺豐富!米飯也很好吃~搭配下來很下飯又入味😋在家也能吃到異國料理覺得心滿意足
👉咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉$62
健康輕食超適合夏天~裏頭是營養的鷹嘴豆泥
搭配生菜跟雞肉絲用墨西哥餅皮捲起的握沙拉
每口都很清爽~也是微微辣很開胃好吃
熱量不高當個減脂餐超適合!❤️
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📍全省Family Mart 全家超商皆可購得 #全家 #全家便利商店 #FamilyMart #便利商店美食 #MAMAK檔 #東南亞美食 #馬來西亞料理 #星馬料理 #吃貨
墨西哥雞肉捲餅熱量 在 簡單哥 Facebook 的精選貼文
【香煎雞胸】多汁超水嫩!健康無負擔!
「簡單醃料讓你健康又能吃出美味!」
「簡單煎,煎出多汁水嫩好好吃!」
低熱量讓你多吃也無負擔,
健康營養滿分超簡單!
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🌈簡單哥小知識-如何讓雞肉更加水嫩
👉使用1%的鹽水淹沒雞胸肉,浸泡一小時會讓雞胸肉更加的水嫩,
也可以前一天放入冰箱冷藏醃漬,隔天取出料理即可
-
(今日份量:2 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 500克
👉匈牙利紅椒粉 1小匙
(替代:辣椒粉、咖哩粉)
👉檸檬 半顆
👉梅林辣醬油 1.5大匙
(替代:醬油)
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉糖 適量
👉水 100克
—醃雞肉—
👉水 500克
👉鹽巴 1小匙
—墨西哥捲餅—
👉墨西哥餅皮
👉生菜
👉小番茄
👉優格
👉玉米
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①將鹽巴跟水混合加入雞肉浸泡一小
②匈牙利紅椒、胡椒鹽、鹽巴、糖混合在一起
③加梅林辣醬油、刨些檸檬皮、檸檬汁混合
④將雞胸肉與醬汁混合後靜置一下
⑤雞肉皮面朝下火轉小煎至焦黃後翻面
⑥加水(15cc)後上蓋燜約15分(視情況翻面)
⑦淋上些許剛剛調的醬汁的醬汁即可美味完成
#雞胸
#香煎
#健身料理
#低卡
#低熱量
#簡單哥
#簡單料理
墨西哥雞肉捲餅熱量 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【香煎雞胸】照著做,健康多汁超水嫩!一上桌就沒了啦,大吃特吃也無負擔!
「簡單醃料讓你健康又能吃出美味!」
「簡單煎,煎出多汁水嫩好好吃!」
低熱量讓你多吃也無負擔,
健康營養滿分超簡單!
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🌈簡單哥小知識-如何讓雞肉更加水嫩
👉使用1%的鹽水淹沒雞胸肉,浸泡一小時會讓雞胸肉更加的水嫩,
也可以前一天放入冰箱冷藏醃漬,隔天取出料理即可
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(今日份量:2 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 500克
👉匈牙利紅椒粉 1小匙
(替代:辣椒粉、咖哩粉)
👉檸檬 半顆
👉梅林辣醬油 1.5大匙
(替代:醬油)
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉糖 適量
👉水 100克
—醃雞肉—
👉水 500克
👉鹽巴 1小匙
—墨西哥捲餅—
👉墨西哥餅皮
👉生菜
👉小番茄
👉優格
👉玉米
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將鹽巴跟水混合加入雞肉浸泡一小
②匈牙利紅椒、胡椒鹽、鹽巴、糖混合在一起
③加梅林辣醬油、刨些檸檬皮、檸檬汁混合
④將雞胸肉與醬汁混合後靜置一下
⑤雞肉皮面朝下火轉小煎至焦黃後翻面
⑥加水(100公克)後上蓋燜約15分(視情況翻面)
⑦淋上些許剛剛調的醬汁的醬汁即可美味完成
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#雞胸
#香煎
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#簡單料理
墨西哥雞肉捲餅熱量 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的精選貼文
168一個月的成果發表+上班族的一天兩餐
(打開資訊欄有時間軸哦!)
〰️
00:00 168一個月後的成果
我自己訂定的168三項每天要達成的的目標
不吃早餐會餓嗎?
除了168外有在算熱量嗎?
下個月的目標
05:05 一日兩餐:墨西哥雞肉捲餅
14:27 一日兩餐:照著日本人做的親子丼
18:01 一日兩餐:不一樣的料理鯖魚方式
如果大家想更了解我平常做哪些運動
以及這一個月還吃了哪些東西
我的IG精選動態有一個168 裡面都有紀錄哦!
別忘記follow我的IG🧡
〰️
▪️ Instagram: iamphoebeliu
https://www.instagram.com/iamphoebeli...
▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮:http://Shopee.tw/liuliu_select
▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝!)
這支影片沒有任何贊助及合作。
墨西哥雞肉捲餅熱量 在 一大粒人妻 Youtube 的精選貼文
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昨天ㄧ大粒先生心血來潮,下班說要去吃ㄧ家復古的美式餐廳(太好了!我終於不用再吃義大利麵!😍),上次我們去Forte dei Marmi(上次介紹的渡假勝地)的路上有經過,整個裝潢就是超可愛復古的!
傍晚7點的天空都還是亮的,所以我們就騎著🚲腳踏車去,從我們旅館的小鎮Querceta 騎去餐廳大概10分鐘(到Forte dei Marmi海邊約15分鐘),托斯卡尼的天空就是真的怎麼拍都美到那邊去!這裡的陽光就不知道是怎麼了,總是能把雲照射的美暈🥰!隨便怎麼拍怎麼大片~
餐廳外擺設了ㄧ輛復古轎車,整個外觀的配色也都超50年代的風格,ㄧ走進餐廳也有一台鮮黃色的50年代轎車,整間裝潢也是色彩繽紛,牆上也掛著許多當時著名的人物海報,女服務生(溜)過來帶位時我還傻眼!真的復古到位了~
菜單的內容也很豐富(完全沒有義大利菜!Yeah ~ )全是🍔美式漢堡、三明治、🌯墨西哥捲餅、🍖炭烤豬肋排⋯類的(我整個開心到不行!陪🧔🏻來出差1個多禮拜了,每天吃義大利麵、麵包、冷飯,我真的快煩死了)終於可以吃ㄧ點別的!
我點了墨西哥雞肉捲和🍺Corona Beer ,立馬覺得天吶!請問我來到墨西哥了嗎?份量都超級大 ,附餐有薯條和沙拉這樣才€9 ,覺得經濟實惠~ 外加點了炭烤玉米🌽(又附了ㄧ堆薯條,老闆薯條是自產自銷喔?!)整個吃超飽,又超滿足(要吃給他囤起來,因為我還要在這個偏僻小鎮1個禮拜)
吃完飯要回家前還逼一大粒先生跟溜冰鞋辣妹合照,來畫下一個完美的句點,再騎著腳踏車回飯店順便消耗一些熱量~ 整個就是Perfect !
🔸1950 American Diner🔸
✔︎地址:Florence 、Calenzani 、Figline Valdarno 、Forte dei Marmi、Pontedela 、PoggiBonsi 都有分店(官網有地址)
✔︎官網:https://www.1950americandiner.it/en/
✔︎英文菜單:https://www.1950americandiner.it/…/…/MENU_PRINCIPALE_ENG.pdf
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#Toscana #Toscany #fortedeimarmi #托斯卡尼 #美式餐廳 #復古 #americandiner #義大利旅遊 #foodievlog
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