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為了降低青少年染疫及傳播風險，疫情指揮中心宣布，下週起將在校園為12到17歲青少年接種BNT疫苗。不過醫師提醒，國外臨床研究顯示，施打BNT後發生副作用心肌炎的機率，是百萬分之164，尤其以年輕男性居多。
　　　　　　
馬偕兒童感染科醫師黃瑽寧指出，「12歲到15歲的女孩接種第二劑的BNT疫苗，她發生的機率也只有百萬分之13，但是新聞上的數字，當然都是挑最大的，就是這個百萬分之162。男孩12到15歲接種第二劑，（心肌炎機率）數字最大的。」
　　　　　　
醫師強調，青少年接種疫苗與染疫風險相比，利大於弊。如果接種疫苗後28天內，出現胸痛、心悸或是呼吸急促等症狀，應立即就醫。同時建議青少年接種後要多喝水、避免劇烈運動、多休息。

本身淺眠的我，除了工作壓力、熬夜、作息不正常或者吵雜聲音、光線太亮而無法好好睡覺😪
這樣隔天醒來就跟沒有睡一樣，一整天的精神狀態就不佳。

最近朋友推薦『幫助入睡 』
有芝麻素、L-色胺酸、GABA胺基丁酸、南非醉茄⋯等，可以讓夜晚睡眠期間好好入睡外，也幫助夜間美肌、深夜滋養，讓你/妳可以輕鬆入睡，一夜好眠到天亮。

黑芝麻多種珍貴的營養成分，100公克平均有維生素E22.69mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg，有助身體抗氧化成分，還有鈣1479mg，是補鈣、預防骨鬆的絕佳選項，而白芝麻油脂含量較高，多屬於健康的不飽和脂肪酸，能補中益氣、滋養五臟、強健筋骨、降低膽固醇等。

色胺酸(tryptophan)是人體八種必須胺基酸的一種，除了扮演重要的蛋白質合成角色，也是血清素、褪黑激素、犬尿氨酸、菸鹼酸合成時重要前驅物質，經由額外補充常被認為能改善憂鬱症及睡眠相關障礙。
色胺酸是人體不能合成的必須胺基酸，需從食物攝取，如果攝取色胺酸不足白天血清素的分泌就會隨之減少，影響與夜晚睡眠有關的荷爾蒙(褪黑激素)的分泌量。

GABA胺基丁酸(米糠發酵萃取物)
GABA是存在於大腦皮質中主要神經傳導物之一，是體內主要抑制神經傳導物，帶來放鬆及冷靜的效果主要作用在海馬迴、下視丘、中樞神經系統。
當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等症狀時、GABA能適時調節，使過多興奮的神經細胞安定下來，幫助大腦放鬆，也讓身心狀態更安寧、平和及舒緩。

南非醉茄(又稱印度人蔘)是印度阿育吠陀醫學三千年來常見的藥用植物，被歸類為調理素，意謂具有對抗壓力、提升體能及新陳代謝，又被稱為回春藥。
印度人蔘含有多種植物活性成分，包括醉茄內酯、皂苷、生物筧及胺基酸等，調節生理時鐘異常、幫助入睡、消除疲倦⋯等。

這陣子若有難以入睡時，睡前1～3粒，讓我可以一覺好眠到天亮，醒來的時候也比較有精神，一天下來神清氣爽，活力十足。

📍幫助入睡 💤
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愛用者快買‼️本批售完，澳洲因疫情關係廠商半年之內暫無法供貨🙇
激活瘦素➕安睡安眠➕溶脂瘦身➕清腸排毒‼️
【澳洲BioE晚安溶脂片-夜間酵素555mg】
♦️3入一療程
規格：90入/罐
有效期限：2023.04
♦️官方資料建議堅持吃三個月可以看到效果‼️Bio-E 晚安溶脂錠研發團隊運用Sleptin™專項技術，結合殼聚糖、生薑、褐藻三大成份的溶脂作用。
♦️經臨床驗證：幫助人體達到點對點的溶解脂肪的功效。
♦️素食植物性膠囊，成分天然，沒有副作用。

❓瘦素是什麼
瘦素，是被醫學界稱為「人體胖瘦的開關」，可以抑制食慾，增強能量消耗，抑制脂肪合成，促使體重減輕。

🌟產品成份介紹
🔹褐藻萃取物-專利溶脂成分
抑制消化酶分泌幫助控制熱量攝取，富含原生海藻多酚、礦物質及碘等微量元素，促進新陳代謝，幫助溶解脂肪。
🔹殼聚醣-體內油脂清除器
殼寡分離提取自塔斯馬尼亞島斯坦利的附近海域的澳洲大龍蝦，與膳食纖維結構相似，強力吸附脂肪分子促進排便，顯著的吸附能力，強效吸附金屬離子、膽固醇、甘油三酯、膽酸和有機汞等重金屬物質，並促進排出體外。
🔹澳洲生薑-卡路里消耗馬達
選自澳洲昆士蘭東南部陽光海岸的生薑，其中富含的精油薑辣素成分，能提高卡路里的消耗，增強新陳代謝，燃燒掉體內多餘的脂肪補充適量的生薑，讓新陳代謝即時在睡眠時也能保持在活躍的狀態提高脂肪燃燒率
🔹香蜂花-幫助紓壓
溫和鎮定效果幫助緩解失眠，有效舒緩壓力及焦慮。
🔹纈草-調理失眠，整晚安眠
國際認定安眠藥物替代療法成分，是一種幫助深度睡眠的天然植物安神效果可以治療心神不寧、心悸多夢等症，具有鎮靜和抗焦慮作用。
🔹南非醉茄-幫助穩定入睡
日本大學研究表明，南非醉茄的萃取物中含有三甘酸成分，能促使人體進行放送休息，進入睡眠，它還可以降低血、，減少皮質醇，促進大腦功能，並有助於對抗焦慮和抑鬱症。

🌟使用方法
睡前3粒，溫水服用。

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3年間丈夫猝死父母離世 獨生女資助臨終醫療 「剩我一個仍很充實」
2018年，林太（Judy）的丈夫因心臟病猝死；翌年母親腸癌復發，終年84歲；今年7月，患末期前列腺癌的父親亦與世長辭。她成立慈善項目資助基層接受紓緩治療，取名DawnBridge Hub，寓意死亡是通往晨曦的橋樑，逝者將開展新旅程，生者便可化哀悼為動力。無兒無女的她說：「四個走剩我一個，但生活仍很充實。」

Judy是退休商人，10年前開了一間狗狗復康中心，人生的下半場原本只打算專注拯救狗狗。提起丈夫，她眼裏滿是崇拜，「他是那種隨便說兩句，眾人就會笑到東歪西倒的人。」林生在消防部隊服務30年，體魄強健，無任何慢性、長期疾病。兩年前，他突然心臟病發作，送院不夠20分鐘宣告不治。巨人倒下，頓失依靠，「警察來問我結婚多久，我算不出來，還直接告訴醫生沒有其他親屬須通知，之後才想起要聯絡他的兄弟姐妹……腦袋整整空白了一個月。」但Judy也沒太多時間感慨人生無常，因為很快就發現媽媽腸癌復發，已是末期。

Judy的媽媽曾經接受手術切除腸道腫瘤，惟復發時身體已很虛弱，無法承受化療的副作用。她忙着陪媽媽覆診、餵藥、運動、按摩。媽媽愛打扮得漂漂亮亮出街，「她搭不了小巴，我就駕車帶她出去吃飯，雖然每次只吃得下兩口。」後來，媽媽出現吞嚥困難，連喝水都會嗆到，必須以醫療儀器輔助吸收藥物。經朋友介紹下，她安排媽媽入住善寧之家，接受紓緩治療。「三天後，媽媽恢復精神，很精靈地要求回家。」

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【頭條動新聞】孕婦被拉跌 社會關注度不及細So與美斯《頭條動新聞》Ep.6 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/4MaqWS-XFEc)

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由於驚安之殿堂即將在銅鑼灣隆重開幕

除了有四層之外, 還會開24小時, 位置就在宜家傢俬旁邊24小時惠康上面

為了令到大家對日本產品有更多認識

今日就同大家分享, 我上年在名古屋最平的妝藥店

千里馬, 位置好方便，就在名古屋車站旁邊, 相當出名

如果大家遲些去名古屋的話

這間妝藥店一定不可以錯過, 因為它的產品好多元化

它總共有五層, 退稅就在5樓,

這裏好多產品，驚安之殿堂都有得買

有一樣是很重要的，千里馬只收現金

快些來看看今日的十大必買, are u ready?

第一必買, SHISEIDO/資生堂 尿素角質軟化護手霜

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非常之便宜, 均勻地將手霜塗抹於手部，指甲的邊緣按摩促進吸收。

最厲害是可以塗上手腳肘部位、雙膝以及腳部等角質較厚的位置。

添加膠原蛋白、保濕成分，清爽乳狀，可迅速吸收滋潤，

給雙手一層鎖水薄膜，讓雙手膚質柔嫩有光澤

含有豐富維他命及滋潤成份，改善手部粗糙及老化現象

特別添加了超級彈力成分，讓您的雙手富有光釆和彈性

質地清爽，令肌膚更容易吸收

內含10%尿素成份及維他命E，能迅速滲透，軟化角質層，

保持手足肌膚柔嫩潤澤，防止肌膚乾燥、凍傷、粗糙。

另外呢隻hand cream平啲, 有殺菌作用

但係滋潤性冇咁高

呢隻hand cream我喺美容院買嘅, 大概五百蚊到啦

非常滋潤, 一分錢一分貨啦

第二必買, 小林制藥 改善夜間尿頻、 膀胱機能補充嘅 顆粒

采用”清新蓮子飲“的漢方配制，

由9種草藥組成的中藥制劑，一天服用兩次可起效，

能夠改善膀胱機能，改善尿頻等，

對於排尿困難、小便疼痛、夜尿頻多等癥狀都有良好效果。

針對癥狀有:體力不足，腸胃虛弱，全身乏力，口幹舌燥者，

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另外亦有一隻小林製藥對付殘尿感、排尿痛等癥狀,

產品功效可以針對排尿痛，殘尿感，尿頻，尿液混濁,

呢一隻呢就係摩耶堂製藥腎仙散12包, 排尿結束的時候有刺痛感

感覺尿不盡, 一天中去很多次廁所、尿液混濁等

呢個藥品含有15種中草藥成分，對膀胱炎，浮腫有特效，

具有抗菌、利尿作用，抗炎癥、鎮痛作用。

第三必買, 樂敦和漢箋物忘改善藥

含有生药“オンジ（遠志）”提取精华的医药品。

活化大脑的记忆功能，改善中年期以后随着年龄的增加嘅善忘感。

“乐敦Kioguddo颗粒30胶囊”是含有草药“

（遠志）”提取物的组合的药物。

成人：1次1粒，一日三次。

第四必買, Orihiro快活宣言180粒生蠔提取物

"Orihiro是使用瀨戶裏面的海產100%的生蠔健康的補助食品。

除了生蠔濃縮抽取物以外，把蒜，精氨酸，鋅，維生素B群混合起來了。

因為是無臭的糖衣丸，所以容易吞食。

蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，

具有滋補強壯、潤肺補腎、寧心安神、益智健腦、細膚美顏等功效。

尤其蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，

因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。

隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，

只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。

第五必買, 日本霸王 20倍濃縮馬卡精華保健品 120粒, 男人嘅補品,

主要含有一種秘魯瑪卡嘅植物 , 被稱為秘魯偉哥或秘魯人參,

除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、

改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、

緩解更年期不適、免疫調節等功效。

瑪卡最知名的一種功效是可增強男性和女性的性慾及性功能。

臨床試驗證明了這些特性，其中包括瑪卡促進勃起的功效。

男性食用時，瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平，

而是作用於整個內分泌系統，降低壓力的有害影響，

同時改善情緒、提高精力和持久力。

女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒，

降低了性功能障礙。

大家可以去google 搜索一下秘魯瑪卡嘅功用, 就知道我講緊乜嘢啦

第六必買, 淺田飴, 由日本天皇御醫調製的護喉配方「淺田飴」,

最早起源於1887

由明治年間著名的中醫「淺田宗伯」創立而流傳之至的藥方。

內含5種藥材: 吐根 桔梗 麻黃 人蔘 葛根。

能有效緩解咳嗽、喉嚨痛、化痰止咳。

一歲以上的小孩可服用

第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭

防止細菌滋生,有效舒緩牙周病

亦都能夠增加體內乳鐵蛋白,改善腸內環境

簡單地說，滿點吐息可以幫我們從身體的內臟幫我們做調理來改善口臭問題。

滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試，

廠商VENTUNO保證完全不含防腐劑,所以大家可以放心吃啦

滿點吐息有一種專利成分,葡萄糖氧化(Glucose Ocidase)增加口腔抗菌能力

第八必買, 日本 MDC THE PLACENTA

長期COSME榜美肌輔助食品綜合排名第一名

高純度100% 胎盤素+膠原蛋白+玻尿酸+蜂皇漿精華膠囊

(30日分量), 產品特點：

改善皮膚,令皮膚水潤彈性、收毛孔、抗衰老、美白、活化肌膚

使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白，

安全高效，受到日本特許認可

其中的成分胎盤精華，膠原蛋白，玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的，

蜂王漿是含有20多種氨基酸。

30歲以上吃用後效果比較明顯

食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用，1天1小袋，1袋3粒，溫水吞服。

一般膠原蛋白胎盤素，都可以在晚間服用。

第九必買, 天然紅豆蒸汽熱敷頸肩枕 (重複可使用250次)

產品特點可以舒緩頸部肩部疲勞，保護肩頸椎

適合嗰啲長時間在電腦前，肩頸肌肉酸疼的白領工作者，

年紀大的長輩肩頸部位活動不靈活，有肩週炎、頸椎等問題

熱敷的療法有效緩解肌肉壓力，緩釋疲勞

天然的紅豆蒸汽溫熱內芯，能夠更長時間的保持溫熱感覺

使用嘅方法, 大致可以將紅豆包放入微波爐叮少於兩分鐘就得㗎喇

第十必買, 日本熱買嘅池田模範堂止鼻鼾噴霧

由著名百年藥廠池田模範堂與瑞典的專門機構共同研發

有效緩解呼吸期間引起的喉嚨組織震動，改善鼻鼾狀況

含有3種天然植物精華油及維生素E，令引起鼻鼾的組織得到滋潤

整晚保持喉嚨濕潤，減少鼻鼾噪音

適合睡眠呼吸不適者，及旅行時、飲酒後等各種睡眠呼吸不適症狀

食品級原材料，不易有副作用, 噴霧式設計，方便易用

訓覺係最重要嘅休息, 但當另一半有鼻鼾真係一件勁困擾嘅事.

如果你都有以上困擾,就要試下池田模範堂止鼻鼾噴霧劑

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大膽嘅朋友, 記得我哋星期六嘅約會, 88

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コーズウェイベイにアンの神殿がグランドオープンしたため

4フロアに加えて、24時間営業です。場所はウェルカムの24時間上にあるイケアの家具のすぐ隣です。

日本の商品をもっと知ってもらうために

今日はあなたと共有します、私は昨年名古屋で最もフラットな化粧薬局にいました

名古屋駅すぐそばのマキシマという便利なロケーションで有名

後で名古屋に行くなら

製品が非常に多様であるため、このメイクアップ薬局は見逃せません

合計5階建てで、税金の還付は5階にあります。

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持っていることが重要です、マキシマは現金しか受け入れません

今日の必需品トップ10を簡単に見てみましょう。準備はいいですか。

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借科技留住變質感情
洪卓立寧學習讓愛情保鮮︰「首要是為對方著想」

洪卓立 (Ken) 為新歌《獻醜》拍攝MV，歌曲圍繞一段出現第三者的感情。一直以來，大家都認定對方才會處於強忍狀態，隻眼開隻眼閉去面對問題，但在《獻醜》裡面，不願面對的竟是男方。洪卓立︰「這是綜合身邊很多男性朋友的經驗所得，其實很多男性友人，都會選擇這樣去面對感情問題。」

現實中選擇逃避，去到拍攝MV，導演便為Ken準備了一種科技去幫手，就是一枚可將時間轉移的戒指，只要一按「Reverse」，時間便倒流重頭來過。MV裡面，Ken便不斷使用這枚戒指，將女朋友說分手的時刻重頭來過，好讓自己用各種方法嘗試挽留，可惜試過多次後仍然徒勞無功，最後也只好放手免得自己獻醜。而這刻Ken便要痛哭當前，想不到他非常投入，喊了一Take便收貨，導演也欣賞。

作曲：SOHO
作詞：徐浩
編曲：徐浩 / SOHO
監製：徐浩

塵封的沙發已悶透
也許坐得太久
談話亦乏味 還在避忌
拿着誰共我比
若果懂得哲理 也許不必退避

曾天真相信我共你
走得過生與死
從來未預備 緣份着地
由別人伴你飛
用我尚有剩的一口氣 成就你

不哼一聲 不要獻醜
收起相簿 別來懷舊
當初講的 早已遺漏
怎麼可永久
可否一一的揭秘
為何還在顧忌 如果想走不必搏鬥
只需鬆開我手

床舖都跟我說道理
再不要等轉機
還提及預備 情份已死
只得他跟你飛
尚要用我剩的一口氣 忘掉你

不哼一聲 不要獻醜
收起相簿 別來懷舊
當初講的 早已遺漏
怎麼可永久
可否一一的揭秘
為何還在顧忌
如不悔究便儘管走
只需鬆開我手

不哼一聲 不要獻醜
收起相簿 別來懷舊
當初講的 早已遺漏
怎麼可廝守
可否一一的揭秘
請不要在顧忌
還不必枉花心機 其實心裏已預備

不堪一擊 只覺獻醜
你與我之間那缺口
這傷疤怎麼去承受
還要再繼續走
花光一生的勇氣
蠢得繼續獻技
奢想可等得到最尾
不必通通儲起

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