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台三線
是我生活很重要的一條路
週末帶小孩出去玩會走
平日出去夜跑也走
很常經過一棵大樹
每週都要看個兩次三次
不管白天或晚上
過去的時候
我就會看他一眼
看久了
好像也看出一點感情
經過的時候
心裡還跟他打個招呼
hi 我又來了
最近疫情
夜跑活動也暫停 避免群聚
早上起床
自己上山繞繞
特別停下來看看他
大樹地處懸崖邊
又是制高點
旁邊沒有其他樹
只有他一直好好的
下次想帶女兒們也一起來看看這棵大樹
這棵大樹是爸爸的朋友
像電影裡面演的
要在樹下埋一個鐵盒子
放入寶藏
等她們長大之後再回來看
#WASHERS短Tee已經上架
Instagram
https://www.instagram.com/road2drive/
#如果我有一座新冰箱
我會把它留在家裡，然後......我跑出去運動 😆
彰化的朋友們~ 動起來的時間到了
無論是活力舞蹈、有氧Zumba、TABATA間歇有氧或是夜跑活動，
一次給你1~5月課表，週一到週六晚上都有免費課程
就在彰化縣立體育場 司令台右側等你們
#運動熱區 #運動i臺灣
▎TINA我好想去星期五的哈韓MV舞蹈喔😍
溫馨的日子給特別的你
幸福傳承傳承幸福
如果你問我這世上什麼最美
我的答案是傳承幸福
2015/12/06年雷夢和我非常榮幸應家扶邀請參加0000路跑活動
為弱勢的人盡一份心力
再美麗的外表皆隱藏這一些陰暗讓人動容需要協助的角落
當時的雷夢正值壯年虎虎生風的奔馳在全程馬拉松馬場上
活動當天有人問我
雷夢不是都跑全馬嗎怎麼也來跑這半馬
沒錯我們是跑半馬
而不同以往我們這次跑的是幸福
何其榮幸幸福又再次降臨
再次應高雄南家扶之邀參加2021/03/27旗后星光夜跑活動
能再次為幸福而跑
何其榮幸感動莫名
而現在的雷夢年華老去體力衰退無法負荷長距離跑步
這次的夜跑家族全員出席由黑糖饅頭一起參賽
而雷夢現在要把這份幸福傳承給黑糖饅頭
在某些角落都有需要我們伸出援手的
兒童與弱勢家庭
能為社會付出一點心力哪怕是微不足道都是一種幸福
檸檬家族邀請您一起參與2021/03/27旗后星光夜跑
為幸福而跑跑出幸福
別讓疫情冷卻了你我的熱情
一起邁開步伐一起張開雙手
一起幸福的的傳承幸福
#檸檬家族與您不見不散在旗后
愛要及時溫馨要持續
選戰倒數41天，數千跑友來相聚！
今晚我們舉辦「板橋螢光夜跑」Run with Love,用愛、汗水和心跳，一起為台灣加油！
感謝大家的踴躍參與，這次的路跑活動一公佈，在一個禮拜內就報名額滿。因此我今晚也宣布，明年我們會擴大舉辦夜跑活動，邀請大家來欣賞板橋美麗的夜景與進步的建設，敬請期待！
蝙蝠俠夜跑活動 帥狗已經等這些產品等快半年了
開箱之後覺得內容非常值得 ，作為老爺的腦粉80周年活動真的該跟上啊!!!
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#BatmanRun #蝙蝠俠 #路跑 #夜跑 #小丑
團名：愛跑夜跑團團練時間：每週三晚上7:30，團長《黑馬》帶暖身操後再. ... 因11/20路跑活動 ，目前報名人數躍躍，謝謝大家支持，特別來舉行 抽獎活動 ... <看更多>
【天堂M】《大提升之夜》消失的裝備回來吧！跑 跑活動 ！ #天堂M #리니지M #リネージュM｜DingDing. 6.8K views · Streamed 6 hours ago ...more ... ... <看更多>
夜跑活動 在 Re: [閒聊] 台北夜跑安全的地方- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這個世界上"沒有"絕對安全的地方
只有相對安全的地方
以及取決於自己對環境的警覺性
因為妳是問"夜跑"
跑步通常是比較偏慢速的運動
慢速就意味著比較不安全(夜跑而言)
我對女生夜跑的建議是：
(1) 盡量不要在晚上10:00過後在戶外夜跑
(2) 更改每日跑步時間，例如：改為晨跑
天氣再熱一點的時候，通常是五月底之後
我看過有些年輕女生，在天微微亮就出來跑
大約是清晨5:30左右，就能見到倩影
(3) 找亮一點，有路燈和便利商店與住家地方
例如：捷運沿線的人行道
(4) 約同樣女性，想在同時段跑的女跑友
結伴同行、同跑
(5) 找24小時的健身房
(6) 到大學或學校操場跑，但也不是絕對安全
(7) 改其他運動
例如：改練瑜珈、買台跑步機在家跑，
或是改快速移動的運動，如：騎腳踏車
(8) 女性夜間戶外活動
建議帶個哨子＆手機
※ 引述《cheneg (eg)》之銘言：
: 因為下班都比較晚了
: 家裡附近又都比較暗
: 求各位推薦台北夜跑安全的地方
: 謝謝~~
補充一下：
因為我是男生，
我以前常常一個人在很黑的夜裡獨跑，
跑步時段大概是
00:00~02:00
01:00~03:00
03:00~05:00
04:00~06:00
地點是在很黑暗、很昏暗的
雁鴨野生動物保護園區的堤道上
很遠很遠才有一盞路燈，因為有野生動物嘛
這樣持續好幾年了，常常整條路上只有我一個
偶爾大概30鐘~50分鐘才有台腳踏車經過
那真是伸手不見五指
獨跑，我覺得還蠻爽的
大概一年內看過1~2次在旁邊撈鮪魚
本來是想看鮪魚是怎樣
但實在是撈太久，於是放棄觀看，還是早點跑完回家睡
不管是怎樣的鮪魚，應該沒我看過最恐怖的恐怖
果斷決定放棄觀看
但我也是跑著沒事發生，
一直想遇見女阿飄，但從沒看過，也沒來給我夢過
我沒事，不見得你會沒事，還是安全至上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.139.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620231189.A.57D.html
這風險也是不小
夜跑很麻煩
跑完，大概要等一個小時左右讓身體緩下來
跑完，風吹會冷，大概是45分鐘左右
然後用半小時洗澡
弄好，大概是跑完1.5小時之後了
如果是跑90分鐘(1.5小時的)，等於是把睡眠時間往後拖延(延後)至少3個小時了
所以，我才說"以前夜跑"
時間移到晨跑比較好，太陽剛升起
跑完之後就準備上班了
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以前在跑，看很多40~50歲的中年人很猛
早上就一路跑去上班，到了公司在公司沖澡
或是騎腳踏車沿著河堤騎去公司上班
然後下班，從公司一路跑回家或是騎車回家
他的西裝或工作服就放一套在公司
然後去上班或下班就換穿運動服和運動鞋
※ 編輯: IDfor2010 (1.160.139.76 臺灣), 05/06/2021 09:01:33
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