過年前的勵志故事又一。
一位從台中來的客人,在聖誕節後開始了她的4+2R飲食旅程,經歷了可怕的跨年跟尾牙、東部旅遊七天放縱吃,跟不時和老公及小孩一起吃大餐。
2個半月在農曆年前回診, #體脂率降了將近10%,從34開頭來到24開頭,9kg下降體重機乎都是純脂肪,還上升了肌肉質量指數。
「王醫師,我之前用台中某間診所的藥物減肥,那時瘦到48kg時,體脂率卻是27%,這次一樣體重,體脂率卻整整少了3%欸!」
這就是重點,所有的藥物或節食減重,都會讓肌肉流失的風險增加,好的增肌減脂飲食,就該讓 #每次差不多體重的體脂率越來越低,才能減少未來復胖的風險。
「我覺得過去藥物只是去強迫抑制我的大腦,讓我暫時少吃,但一旦藥物離開了,我突然就不知道怎麼維持瘦下來的體重了。但這次我很有信心是最後一次減肥,因為我沒有用藥,但很有意識的掌控我吃的東西跟體重的關係,就算過年大吃幾天我也不擔心,因為我知道怎麼做讓它快速回到大吃前的體重!」
是的,這兩到三個月是一個帶領妳了解自己身體腸道菌跟食物關係的過程,當妳越來越能掌握妳的菌相,也就越來越懂如何藉由食物操縱身體組成。
#離過年還有兩天
#大家可以再努力一下下
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅【中国鬼怪排行榜】官方频道,也在其Youtube影片中提到,公众号:壮的响亮 淘宝店:壮的响亮 新浪微博:王壮撞壮壮 敬坛神仙佛道,奇闻鬼怪魔妖。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。祝大家新的一年“富贵安康”,哇!终于熬走了庚子年,当然准确来说是从立春子时就已经新旧交替了,但还是不得不说过去的这一年所有人都不容易,一场疫情改变了很多人的生活轨迹,...
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大家可以再努力一下下 在 【中国鬼怪排行榜】官方频道 Youtube 的精選貼文
公众号:壮的响亮
淘宝店:壮的响亮
新浪微博:王壮撞壮壮
敬坛神仙佛道,奇闻鬼怪魔妖。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。祝大家新的一年“富贵安康”,哇!终于熬走了庚子年,当然准确来说是从立春子时就已经新旧交替了,但还是不得不说过去的这一年所有人都不容易,一场疫情改变了很多人的生活轨迹,我自己也是一样,经历了年头的车祸,留下永不退却的疤痕。看到身边很多亲戚、朋友损失惨重,尤其是做旅游、培训、酒吧、进出口相关行业的,真的太惨了…包括我自己很多计划也都未能实施,很多机会错过了也就错过了!眼看到年末又有好友离世…所以这一年的主基调就是焦虑、疼痛、沮丧、无奈、伤心,但是时间就是这样,永远如大江东去不可逆转,从来都不会顾忌你准备好了没有,转瞬又长一岁!面对新的一年咱们就来聊一聊辛丑年大预言!辛丑开年就显得那么的不平凡,最近一段时间中国科学院国家授时中心也证实,地球自转的速度在加快,一天已不足24小时。人民日报也刚刚发布消息整个辛丑牛年仅有354天…同志们可以再去翻翻壮哥去年8月23日更新的那一期时间变快记忆失真,是不是细思极恐。好,说回预言。之前我们讲过推背图、春牛图,也讲过很多预言家、未来人、星象学家的预言。但是这其中,我觉得每年年头都值得格外关注的是春牛图中的地母经。太岁辛丑年,疾病稍纷纷。这太明显了吧,疾病在这一整年都处于逐渐减缓的趋势。吴越桑麻好,荆楚米麦臻,臻是茂盛的意思,所以荆楚吴越有丰收之相。春夏均甘雨,秋冬得十分。是这一整年在气候上风调雨顺。桑叶树头秀,蚕姑自欢心。是说这一年的努力,可以让我们时时看到成果,内心非常踏实。人民渐苏息,是天下百姓终于可以走出困境休养生息,六畜瘴逡巡。六畜是什么?马牛猪羊鸡犬,其实也泛指百姓家中饲养的动物,瘴逡巡。逡巡是徘徊、滞留,瘴是疾病。所以所有的养殖业,在这一年都应该格外注意这些家禽家畜动物疾病的预防。好,那咱开始说说具体的事件,纯粹是我个人对这个世界的理解和主观判断…加上一点点粗浅的占卜,总结出2021年壮哥六大预言,我也想看看全世界这么多著名预言家的准确率,到底比我这个凡夫俗子高出多少!然后每应验一个我就在各站群发消息好好得瑟一下。没有应验我就说在平行宇宙的世界已经实现了,以此挽回些许颜面。先说一个所有人都特别关心的,钱的问题!2021壮哥第一大预言,人民币兑美元的汇率会涨到一个历史性的高位!在我很小的时候就有一个印象是美元是一种比较值钱的钱,偶尔听大人之间的对话有一些很模糊的记忆是差不多8-9块钱能兑换1美元。随着年龄的增长,中国经济的腾飞…哪怕你并不是很关心金融,也或多或少的知道人民币的价值在稳步的提升。我查了一下,近20多年来的最高点在2014年底达到6.0408元,之后就稳定在6-7元之间,2019年底跌到过7.1863元的低位,之后一路稳步攀升,近期在6.43元左右。我个人判断2021年会破6…也就是1美元兑5点几几人民币。大家千万别小看这分毫之差,至少在我个人的记忆中这是一个非常有突破性的数字。当然我个人对汇率这东西毫无专业可言啊,大家也不用问我怎么得出结论,跟什么数学、经济学、社会学关系不大,就是一种感觉!是对这两大经济体之间行事风格和运势的判断…但凡事都有两面性,都是双刃剑,它一定是利好某一些行业,然后对另外一些行业有所影响。但整体来说还是国运昌盛的一种体现,当然也要事先声明,此言论不构成任何投资建议。这只是我的判断…既不代表事实、也不一定准确。2021壮哥第二大预言,大家可以关注一下今年的股市会非常活跃。我自己是从2020年初开始,非常认真系统的学习“股票”买卖的相关知识,出发点特别简单,因为疫情嘛,我就是想找一件不跟任何人接触就能挣钱的事,大家想也就股票了,然后跟寺姐申请了一笔“小钱”,开始尝试操作,前六个月进进出出基本做到不赚不赔。然后突然有一天我就觉得自己开窍了,感觉之前那半年的操作就是个大傻子…之后我就总结出来一套特别适合我自己个性的投资方式,从差不多8月底开始吧,一直到2月10日春节长假的最后一个交易日,也是差不多6个月的时间,盈利了60%以上…因为我有一个意识,就是没有格外特殊的情况,手中持仓的股票尽量不超过4只。为了避免自己是因为运气好而产生对自己选股能力的误判,我都是在自己持仓股票之外,再每看中一只好股票就立即截图发给寺姐,然后跟她说这只股会在大概多长时间之内,有大概多少的涨幅。以此来验证自己,目前为止一共7张图,以截图时的价格为准,上涨率是100%,也就是说7只股票全部上涨,只是时间周期和上涨幅度稍有偏差,仅有一只股票涨幅低于10%。寺姐也很震惊,说你这个也太厉害了!然后立即批准年后必须再多给你一点零用钱让你继续炒股。如果大家对股票感兴趣,我可以把我的方法总结成1-2期节目特集讲给大家。那我对“辛丑”年股市相关的预言是什么呢?非常具体!醉生梦死五千钱,远见红山入云帘。同一首诗文里面再附赠小伙伴第三大预言,这后两句跟股市无关,但也跟投资有关。无影金银秋风起,三年知府美人缘。这是壮哥写的一首预言诗,再给大家读一遍:醉生梦死五千钱,远见红山入云帘。无影金银秋风起,三年知府美人缘。这里面是两个预言,其实很简单,我甚至可以断言只要预言中的事件发生,你跟诗文一对就能对上,大家也可以把他当成字谜,有兴趣“拆解”的可以给壮哥私信留言。我只会告诉你哪里对哪里错,七天之后我在各站发文公布正确答案。说了那么多严肃的钱的话题,咱这一个来点娱乐的!我本来想预言,汪峰登上热搜头条,要不然也太惨了!娱乐圈已经出现一个词叫汪峰效应,头条绝缘体!结果寺姐说好像上啦,前几天上了一下下…大概意思是汪峰上不了热搜这件事,上了热搜!好吧,因为这个我很难验证,咱就不能算了!说一个我希望的吧!2021年第四大预言,周星驰吴孟达再续前缘,有可能是传出合作拍电影的消息,有可能是在某种场景再次相遇,总之这两个人之间的缘分似断非断,且就在今年有所交集。哇,如果真的两人能再次合作一部电影,哦!当然,如果是拍电影会存在一个制作周期的问题,距离放映的话会有延迟,如果真有这么一部电影,壮哥就给大家准备99张电影票抽奖。我也是希望这条预言可以成真,也算是把我们共同经历的一个时代的句号画的圆满。这前面四个预言就感觉自己在想美事儿,为什么呢?实在不愿意去预言那些不好的事,哪怕这些事发生在非常遥远的地方,咱哪怕跟人家关系不怎么好也不愿看见那么多无辜的生命蒙难,所以再接下来是我特别不愿意成真的“第五大预言”自然灾害频发,大家想一想,除夕夜的前一天太阳、月亮、水星、木星、金星、土星六星连珠,这注定是不安分的一年啊。首先我对春牛图的诗文深以为然,六畜瘴逡巡,大家一定注意。此外,全球范围内地水火风四大元素的灾害无一缺席,而且级别都相对较高。但其实纵观人类历史,好像各种各样的自然灾害年年都有。单独说地水火风确实有点赖皮,拼概率的嫌疑太大。我再给地水火风四个元素配上四个英文字母,但并不是一一前后对应的,就是:EMDR代表四个方位。为什么呢?因为这一整年,这四个地方的运势格外低迷。最后2021第六大预言,其实这里面包含了三个小预言,但三个小预言又都是非常大的事…而且都非常敏感,我只能在节目里说一个,就是有一个地方会经济崩溃…另外呢我会把今天的六大预言罗列出一个清单,发在各站,清单中我会尽量把没说的补齐。好,抽奖!新年好彩大吉大利事事顺心的雷击枣木“如意”!欢迎大家踊跃参与评论、弹幕、点赞、投币壮哥会统计参与者姓名录入抽奖器抽取,咱们下集开奖,拜拜…
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Hi我是春春
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補助我拍片幕後資金
也是支持我繼續努力的動力之一
▸我隨意講講話
我最近真的不敢秤體重
因為我有感大腿變肥了哀哀褲子變好緊噢
VLOGMAS來到第三週了!
但我應該就出到這集了~~
因為,我聖誕節這週都在忙出貨😭
實在拍不到什麼好玩的畫面
你們只看的到一個不修邊幅的太太在包貨(大笑)
希望你們也會喜歡今天的影片喔
最近還沒時間好好跟你們聊天,我很抱歉😭
等我忙完會認真回歸的!
#VLOGMAS #穿搭VLOG #顯瘦穿搭
▸商品資訊
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這次影片出現的幾乎都是1月份連線會上的未來品(應該)
可以期待一下下~~但我預計應該月中才會上
忙不過來哩!謝謝大家ㄉ關愛💌💌💌
▸關於我
身高160
乾性肌膚
▸這支影片使用設備
CANON M50
OSMO POCKET
▸BGM♪
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日期:3/21 - 2021/3/21(期限一年)
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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說了好久,新歌+專輯真的快要出了啦~~
(再等一下下真的快了!)
歷經千辛萬苦、各種劫難的環島影片也生出來了
感謝出發前大家的幫忙與分享,找到了很多環島拍攝的地點!
不論是最美或最醜的風景都是有很多人的幫忙才能順利抵達!
這趟真的是大開眼界,一邊讚嘆我們的家台灣怎麼那麼美,一邊嘆息怎麼還是有好多醜醜的地方...希望我們可以一起努力!讓台灣越來越美:)!!!
(下集也很精彩,敬請期待)
感謝名單:)
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這次因為是第一次使用4期會員,
終於!!!!種姓制度拿掉了!!!!尖叫!!!!!!
這篇會仔細分享關於音放的申請,
因為使用4期,系統也換成泡泡,
平常很常收到詢問,
所以想說趁這次志效的回歸
直接分享完整的跑回歸攻略(?
這樣大家之後要追回歸的話可以看這篇分享
也能大概理解申請方式跟現場流程!
每次到音放現場都還是有遇到ONCE檢查時候出狀況,然後問我該怎麼辦...嗚嗚...
沒有仔細檢查好而不能進去真的很可惜><
想看檢查教學看前半段就好~
後半段是分享社畜快閃行程跟心得~
/
當初看到志效SOLO出來的消息
就有和朋友們討論是否選一週回歸快閃,
後來大家都是第二週才有空,
所以確定後直接訂了社畜完全不請假
的極限追回歸機票哈哈哈~真的超級爆肝
大家請勿任意嘗試XD
星期五的下班飛,凌晨大約2點多出關之後
先搭計程車去住宿大約3點多,
整理一下再和朋友們搭計程車去MBC音放點名!
/
以下是音放的申請流程
舉例:想要參加星期四MCD音放
通常是前一天或是前兩天
飯經會發公告在泡泡說幾點開始點選搶音放,
也有可能是當天才會突然發公告說幾點要搶,
總之請密切注意泡泡公告或是飯經推特
公告內會有詳細資訊,
包含錄取名額人數跟候補名額人數,
還有注意事項,
現在泡泡申請按鍵沒有要參加的請勿點選,
泡泡的申請鍵是不能取消的!!!!
如果你申請了不參加會被黑名單!!!!
很重要請勿手癢亂按!!!
按的畫面有搶到的話會出現這樣:
如果失敗了則是會完全點不進去:
搶完音放點選後大概隔一個小時左右,
飯經會發文錄取的名單PDF在泡泡公告裡。
以上你有出現在錄取PDF名單內
才會需要準備好無限糖果棒~
跟預購證明和實體專輯還有音源證明~
公布名單之後也會發推文說在集合跟幾點
(總之請密切注意飯經推文~)
/
檢查內容:
首先最重要的就是糖果棒一定要會亮
而且是最新一代的無限糖果棒唷!
出發前一定要再三檢查有沒有電或是有沒有壞掉!
1.音源證明
因為飯經們都知道大部分外國人是不會有實名的MELON所以看到你們拿MELON,
她會叫你打開APP看名字(找蝦皮PS的或是租帳號都沒有用,打開APP就會見光死><)
上次回歸有經過我們反應,
所以飯經後來有把ITUNES檢查也納入回來~
所以外國飯用ITUNSE去購買音源(全專)後
把你有帳號資訊跟音源購買截圖之後印下來~
請看圖例:請注意草莓跟麵包遮住的名字
都要跟你的4期會員名字以及護照一樣!
2.
4期手機泡泡的會員卡(電子版本)
直接手機打開來給飯經看會員卡那邊的英文名字
會核對是否跟上面音源名字還有護照名字一致
3.專輯購買證明,
在音放公告裡面滑到最下面有PDF是範例,
這次是提供SW的,
如果購買別家怕截錯所需資訊圖,
通常我是建議退訂單,
改訂SW照他格式一模一樣去截圖!
不要讓自己有機會進不去的可能!!!!
第一周會看訂單截圖是因為還沒開賣,
第二周的都會變成實體專輯檢查,
怕小卡損壞可以把小卡抽出來,但CD要在~
P.S飯經會在你專輯上做記號
------------分享文分隔線---------------
抵達之後點完名確認後就和朋友們集合
(這時候是凌晨3-4點左右)
因為有第一次去的朋友們,
出發前我就很怕他們資料截圖是錯的會被淘汰,
一直幫檢查還有提醒,還好檢查順利通過,
直接放下大石頭><!!!!
這次有去的臺灣ONCE們
我自己猜大概有6-15位左右?
還有人在漆黑的地方認出我來真的是不可思議!
因為實在太累又很餓
我們就先前往附近麥當勞吃個東西休息一下
等二次點名排隊進場~
終於等到整隊進場了!!!
拿到這次的音放卡嗚嗚嗚好美!!!
可惜沒緣分拿到眼鏡那張,
那張自拍真的好喜歡啊啊啊><
懷著緊張的心情進去啦!!!
真的很神奇去音放每次進去還是會心跳很快XD
因為是凌晨原本以為志效會很疲憊,
結果完全沒有!!!!
超級有活力~蹦蹦跳跳的~
還很努力想跟我們聊天,
實在是太可愛哈哈哈哈哈,
而且我們這場真的很賺!
彩排了4遍!!!超 級 讚!!!!!!!!!看了4次!!!!
以及結束ENDING志效的各種你到家了嗎XDD
哈哈哈哈哈哈小表情每次都不同(超萌
中間閒聊時候講了很多~
但我韓文聽也沒有到很好><推特很多韓飯分享了~這邊印象最深刻就是她說待會有迷你見
面會哈哈哈哈一聽到眼睛都亮了!!!!
接下來從音放出來之後跟大家會合,
拍一下紀念照
跟各種見面打招呼~
因為離迷你見面會集合時間還有點時間,
簡單討論完決定去附近咖啡廳找位置坐休息一下
因為到現在為止我都還沒閉上眼過
(真是瘋了哈哈哈哈
TWICE神力!!!!!!!!!!!支撐我動力!!!!!!!!!!!!!!!
快轉到9點多的迷你見面會~真的誠意滿滿QQ
竟然陪了我們40分鐘嗚嗚嗚嗚太讚了
而且有問必答還有唱歌!!!!!
影片等我假日有空整理好後陸續上傳嗚嗚嗚
最後快樂的跟我們說了再見之後
大家排隊領取這次迷你見面會頭目送的逆應援!
是代言的保養品
以及之前和俞定延一起去吃的點心店(?
不是很確定哈哈哈
有兩個口味!我的是鹹的XD
吃起來有點類似肉餡那種味道(但我小鳥胃只吃幾口就給朋友吃完了嗚嗚嗚抱歉)
然後和大家哈拉打招呼完就說了再見,
有幾個朋友留在現場等生放,
而我和另外兩個朋友直接先跑回住的地方
補眠一下跟準備晚上要簽售的東西!
------------快轉線-------------
其實根本沒補眠到多少哈哈哈
立刻跳起來弄一弄準備出發!
第一場簽售是在從來沒有辦過的場地QQ
很像開驚喜包一樣,
因為場地好壞決定能不能好好拍照啊啊啊
這是第一場晚上18:50開始進去!
所以我們大概17:50左右就到了~
邊整理錄影拍攝器材
和各個簽售的ONCE們打招呼跟閒聊~
這場大部分都是熟面孔也比較不緊張XD
開始核對身分跟抽號碼!
我很幸運抽到4號是正中間位置!!!
這場簽售頭目還送了胖丁的飲料哈哈哈超可愛!!!!
進去之後就GG了QQ我們這場地離舞台有點遠....
加上場地偏暗...
這場就沒有好照片能用嗚嗚嗚嗚好可惜......
但還好我還有借DV
至少能看全場影片開心回憶一下!
哀QQQQQ我猜是因為剛好最近回歸
辦簽售的團體也有點多!
所以我們之前常合作的場地都被借走了><
一進去大家開始熟練的架設器材,
這場我們臺灣ONCE有進3個(含我)
剛好其中一位朋朋臭手抽到1號XDDD
他整個前面都還在緊張無法回神><
看了前面幾個都不到1分鐘就會開始趕人,
所以我有點擔心我想講的話沒辦法好好講完QQ
立刻到我了!
看到熟悉的飯經負責檢查帶上去東西~
就先跟她微笑打了聲招呼,
這次我本子是上次的那本
她打開來看到還笑了一下,
並且示意我上台做等待,
然後保鑣就把我要簽名的本子拿著在我旁邊等~
也因為這次是SOLO我難得身上沒有大包小包(X
換我了!!!!深呼吸順著保鑣一起
往志效簽名的中間舞台走去!
邊走就先跟她揮手說我是臺灣ONCE Gru
她就笑著也回應我~
眼睛超大咕嚕嚕的望著(心臟痛
見了就算一百萬次
我大概還是會讚嘆一百萬次好美嗚嗚嗚
眼睛真的就是胖丁(X
一坐下我拿著星之卡比肌肉版
跟她說這個可以拉開玩XD
志效點頭拿著之後就聽我說,
我給她看之前在TTT那時候的簽售跟她講過的內容~沒想到現在見面是SOLO了!!!
真的很開心也很感動啊!再次祝賀!!!!
緊接著趕快跟志效說可以幫我寫朴戰勝的精神喊話嗎???因為需要認真賺錢生活才能繼續
見面!!!!!
志效一邊看著然後爽朗的大笑之後
超認真地開始幫我寫XDDD
結果沒有想到志效寫得超認真
(一度我覺得我要被趕下台了)
志效:你可以做到的!我們一起努力的活下去吧(愛心)
我發現志效知道我是臺灣ONCE都簽英文版簽名給我,下次我要跟她說想要韓文版的哈哈哈
!
趁她寫完時候趕快說可以合照嗎?
然後轉頭拍照完就趕快說可以擊掌嗎?
和志效速速擊掌後結束這次的幸福體驗><
看來SOLO的簽售只有一個偶像時間
都會被縮短嗚嗚嗚><
志效連玩我們帶的玩具也都來不及就會下一位~
但還好簽完時候她有讓我們開放指定她拿玩具
或是道具們拍照XD好可愛哈哈哈哈
不過我不會星之卡比的韓文就喊不出口QQ
因為簽名完有聊天跟提問時間~
我想說是值得紀念的Solo初簽售
但很怕我破韓文講很爛志效聽不懂
趕快請認識的韓飯幫我問志效
說能不能大家一起大合照~
還問我們要比什麼POSE
就說好比手槍哈哈哈
不知道什麼時候志效想起來哈哈哈
好想看照片長怎樣嗚嗚嗚
(敲碗!!!
隨著第一場完,
星期六第二場開始頭目也有抓到訣竅,
她會分一點時間揮一下~
或是抱著給大家拍完再讓下一位ONCE上台!
也因為第二場的場地是正常距離跟燈光也是!
所以這邊分享幾張朋友參加的第二場拍的照片~!
嗚嗚嗚嗚真的超美啊啊啊瘋掉!!!
再來第三場的時候請朋友幫我把星之卡比
敗部復活給志效玩~
成功看到健身肌肉(X
嗚嗚嗚謝謝朋友!
超級可愛已圓滿嗚嗚嗚
簽售結束後和其他朋友們會合去吃烤肉~
路邊點選明天生放
原本想說才15位應該很難!
結果我朋友兩個神手點到!!!超級扯!!!!
所以大家趕快吃完就回去洗洗睡XD
隔天因為沒有音放只剩生放,
就悠哉的和韓國ONCE約吃午餐結束後
前往JYP大樓~附近去解鎖網美拍照
大家一起做的娜璉生日應援公車站牌~
然後接著子子泡泡推薦的貝果店!
不得不推薦一下真的超級好吃!
我很挑食XD但這間真的完美!!!!超讚!!!!
藍莓的果醬配著貝果絕配!!!
所以還外帶了哈哈哈哈
老闆娘聽到我跟她說我是臺灣人
還問我是不是TWICE粉絲~我立刻說對!
老闆娘好可愛XD感覺很開心也很謝謝子瑜還上傳泡泡~還請我們多多宣傳哈哈哈哈~
買完之後就搭著計程車回簽售的地點~
幫忙一起打氣跟幫他弄相機~
接著就在外面等簽售結束以及志效下班~
下班吃糖的志效超霸氣好帥嗚嗚
跟她說我要回臺灣了(揮手
她也跟我們一路揮手走出去~
結束這兩天的快樂戰鬥行程!
接下來就是和朋友們火速回飯店收東西XD
因為我們搭凌晨飛機回臺灣!
2點快3點到臺灣,
之後我就直接開車去公司停車場睡覺XD
大概4點多睡的~
然後被車窗外陽光叫醒之後
就去買早餐打卡社畜日開啟~
謝謝TWICE讓我如此戰鬥力旺盛哈哈哈
雖然超疲憊但是超幸福嗚嗚嗚嗚
總是謝謝所有幫助我的人~
不管是實際見到面
或是網路回覆加油的暖心留言~
也謝謝看完超級長文分享後記的大家~
下個活動見:)
希望FM快點公佈~嗚嗚嗚嗚嗚
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.179.107 (臺灣)
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※ 編輯: gru0519 (125.228.179.107 臺灣), 09/07/2023 23:20:32
哈哈哈我很多要打的每次一打完就變成超長文XD
※ 編輯: gru0519 (125.228.179.107 臺灣), 09/07/2023 23:27:24
※ 編輯: gru0519 (125.228.179.107 臺灣), 09/07/2023 23:29:38
※ 編輯: gru0519 (125.228.179.107 臺灣), 09/07/2023 23:30:52
※ 編輯: gru0519 (125.228.179.107 臺灣), 09/07/2023 23:32:27
※ 編輯: gru0519 (125.228.179.107 臺灣), 09/07/2023 23:33:30
※ 編輯: gru0519 (125.228.179.107 臺灣), 09/07/2023 23:36:42
※ 編輯: gru0519 (125.228.179.107 臺灣), 09/08/2023 00:13:28
※ 編輯: gru0519 (36.231.152.64 臺灣), 09/08/2023 11:29:35
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