嗨我的朋友,分享給妳改善
臉部緊繃aka大小臉
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翼內肌是主要的咀嚼肌之一,從上顎骨、蝶骨,連接到下顎骨的內側,當兩邊的肌肉收縮時會讓嘴巴合起來、下巴前凸、左右移動👄
當長期壓力過大而咬緊牙根、只使用單邊咀嚼
以及讓身體排列位置不佳下都有可能
讓翼內肌過度緊繃,而在臉部、
耳朵、下巴產生不適感🌋
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也因為翼內肌附著在下顎骨的內側,可以利用
手指扣進下顎骨的方式來放鬆它,可以輕輕
的撥動或是壓住,同時盡量放鬆嘴巴,
讓嘴唇輕輕地貼著就好,配合呼吸,
維持20到30秒🫁
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⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,270的網紅Leanne Wu,也在其Youtube影片中提到,#拗柴 #大小面 #臉不對稱 話說我之前曾經試過拗柴,一年之後腳沒有在痛, 但我的臉卻越來越歪,有高低腿、大小面及下巴歪斜。 我以為是我臉的問題,做過HIFU都沒太大改善。 然後我才發現是因為拗柴後復原不好, 以致出現了繼發性扁平足,再往上影響了脊椎,產生了代償性的脊柱側彎。 其後努力練好足弓及臀肌...
大小臉 治療 在 ღ嗨!凱蒂老師ღ Facebook 的最讚貼文
各位📣“我終於去帶隱形牙套了”🦷
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經由吉品李醫師評估後,牙齒明顯排列有不整齊;甚至我的臉型也有大小臉很明顯的差異。
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高雄市苓雅區民權一路9號
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大小臉 治療 在 Foodieyanyannn Facebook 的精選貼文
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療程後💓,看到面部的輪廓線比療程前更加明顯。以往我的左邊面頰較右邊面頰腫脹和寬闊🙈,一次療程已能即時瘦臉。不用仼何儀器,感覺上更加安全和安心呢。
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大小臉 治療 在 Leanne Wu Youtube 的最佳解答
#拗柴 #大小面 #臉不對稱
話說我之前曾經試過拗柴,一年之後腳沒有在痛,
但我的臉卻越來越歪,有高低腿、大小面及下巴歪斜。
我以為是我臉的問題,做過HIFU都沒太大改善。
然後我才發現是因為拗柴後復原不好,
以致出現了繼發性扁平足,再往上影響了脊椎,產生了代償性的脊柱側彎。
其後努力練好足弓及臀肌之後,
臉就慢慢回正了!連身體各類的小問題都自然地解決了,
包括頸緊、單邊肩痛、髖關節繃緊、牙骹咬合不正等。
我也覺得身體真的好神奇,
根據生物力學及筋膜連結是可以牽一髮動全身。
所以大家受傷之後真的不容忽視復健治療的重要,
平時做完運動也不要忘了放鬆的環節。
如果有任何身體上的問題或不適,
也儘快找專業的物理治療師幫你診斷和矯正。
大家有什麼問題也可以留言或inbox我的IG: leannethephysio
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