環球凍齡秘笈
法系: 黑肥皂愈洗愈白——凍齡學苑調查員
法國人向來崇尚“Less is more”簡約生活哲學,衣著打扮如是,原來美容也一樣,女生們都靠小小的黑肥皂Savon Noir來抗老護膚。這黑肥皂其實源自北非摩洛哥,流傳幾百年,乃當地最普遍的潔膚護膚古法,也是當地人歎蒸氣浴必備法寶。
家家有祖傳秘方
雖然家家戶戶都有祖傳秘方自家做,但基本上,材料都離不開大蕉皮、可可莢、乳木果樹皮、棕櫚樹等土生植物;他們會先把這些植物曬乾再烘至灰燼;然後加入棕櫚油、椰子油、乳木果油等再加熱 (近年更改良加入黑橄欖及橄欖油或阿麻籽油),經過24小時不停攪拌直至凝固,風乾兩星期便可使用。
要知道,大蕉皮和可可莢向來具有超強抗氧化功效,椰子油、棕櫚油及乳木果油等則擁有豐富維他命E及可提升身體製造膠原蛋白的脂肪酸,所以天天使用黑肥皂,便能有效軟化肌膚、去除角質死皮,從而促進後續護膚品的吸收。加上,椰子油中的辛酸(Caprylic acid)、癸酸(Capric acid)等能平衡皮膚pH酸鹼值,也能大大舒緩皮膚敏感或炎症,有助控制粉刺和暗瘡。
一物多用功效多
黑肥皂功效多,用法也簡單;市面上的黑肥皂多半呈膏狀;只需先以熱水沖身,讓皮膚毛孔擴張,再以打圈方法逐少把黑肥皂塗抹上身,待5至10分鐘深層清潔後便可用溫水沖身。想去角質的話,更可以磨砂手套輔助打圈清潔,簡簡單單便能令肌膚亮白保濕,難怪連公認「識貨」的法國女生都鍾情。
不過要注意是,黑肥皂除了美容護膚,也有家居清潔的功能,據說能清潔地板、瓷磚,有效去漬甚至除蟲。居家清潔用黑肥皂一般為液體,而且可能加入不同化學成份,對皮膚有害,絕對不能用來洗澡。奉勸各位,切忌用錯!
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,中醫師教煲百合雪耳桃膠羹和焗桂花石斛茶,並可以在平日食用有潤燥作用的食物,例如海底椰、木瓜、無花果、蜂蜜,亦可以吃香蕉、牛油果等水果,也有滋潤身體的功效。 滋陰養顏湯水 百合雪耳桃膠羹 材料: 桃膠 20克 雪耳 1個 鮮百合 1個 杞子 9克 紅棗 2粒 冰糖 少量 滋陰潤膚焗...
大蕉皮 功效 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
中醫師教煲百合雪耳桃膠羹和焗桂花石斛茶,並可以在平日食用有潤燥作用的食物,例如海底椰、木瓜、無花果、蜂蜜,亦可以吃香蕉、牛油果等水果,也有滋潤身體的功效。
滋陰養顏湯水
百合雪耳桃膠羹
材料:
桃膠 20克
雪耳 1個
鮮百合 1個
杞子 9克
紅棗 2粒
冰糖 少量
滋陰潤膚焗茶
桂花石斛茶
材料:
桂花 3克
石斛 10克
足本訪問: https://bit.ly/2GSqh2d
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大蕉皮 功效 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
海苔含有12種維生素
被稱為「維生素的寶庫」
特別是豐富的維生素B12
有活躍腦神經.預防衰老和記憶力衰退
改善憂鬱症之功效
海苔中礦物質
有鉀.鈣.鎂.磷.硒.碘.鐵.鋅.銅.錳等
可促進骨骼.牙齒的生長
幫助人體維持機體的酸鹼平衡
鋅有助於智力發育
材料:
海苔/Nori/のり
調味料:
少許 香油/Sesame oil/ごま油
少許 鹽/Salt/塩
少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう
乾癟杏鮑菇材料:
三根 杏鮑菇/Pleurotus Eryngii/エリンギ
適量 蔬菜油/Vegetable oil/サラダ油
少許 鹽/Salt/塩
少許 黑胡椒(隨意)/Black pepper/黒こしょう
做法:
1.壽司海苔剪成對半
2.加少許香油.鹽 用刷子刷均勻
3.乾鍋開文火(最小火)加熱 放入海苔片
4.煎約2.3分鐘直到酥脆即可
5.鍋子已經燒熱了 第二片海苔煎1.2分鐘即可
6.不脆時可回鍋略煎
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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3【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
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4【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
5【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
7【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
https://youtu.be/55WWmRqUPAo
10【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
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11【電鍋蜜芋頭】冰店級軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
12【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
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15【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
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大蕉皮 功效 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物
後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下
兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小
一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每天又多甩幾下)
二週後量體重 竟然瘦了2.5公斤 但是已經很久沒有量體重了 不過至少瘦了2公斤吧!
五週後再量體重 瘦了將近4公斤 第一次瘦身這麼有感
如果要問牛篣茶真的可以瘦身嗎?我也不太清楚 可是以前也做過甩手卻從沒瘦過 飯量減半在這之前早就開始進行了 只能自己推論:可能是相輔相成吧!
其實這些都不重要 重點是~"瘦了😄” 終於可以大口吃飯了~
達摩甩手功: 雙腳與肩同寬
1.上下甩:雙手往前平舉 往身後自然甩動
手往下甩時 膝蓋稍微下彎
手往前平舉時 膝蓋再下彎一次
2.左右甩:雙手往兩旁平舉 向下在身前交叉甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
3.前後甩:雙手一前一後平舉 往前後甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
材料:
一根約400g 牛蒡/Burdock/ごぼう
做法:
1.牛蒡洗淨後晾乾或擦乾 切成薄片
2.放入大容器中 蓋上蓋子日曬2-3天
3.可用乾鍋炒乾 直到變脆為止
4.也可以用160度預熱烤箱 烤到變脆即可
※如果直接用烤箱烘烤 大約要烤80分鐘左右
※日曬1天後 烤箱烤40分鐘即可
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