#長庚親友照過來病友活動直播中
主講人:林口長庚皮膚科黃昭瑜醫師、精神科鍾宜航醫師
今日主題:不容忽視的皮膚健康訊號:常見色素疾病與白斑症共病
#由內而外健康又美麗
#失調失眠正確調養之道
#熱烈歡迎大家加入直播間喔
FB:https://www.facebook.com/cgmhapo/videos/2948090272104589
YT:https://www.youtube.com/watch?v=Tkm8JLv_CPo
失調失眠正確調養之道 在 調好自律神經7件事學會慢慢生活- 康健雜誌 的相關結果
有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。 其實練習氣功、打坐、太極拳,也是藉由調形、調息、調 ... ... <看更多>
失調失眠正確調養之道 在 睡不好原來是自律神經失調中醫這樣治療終於睡好覺 - Heho健康 的相關結果
沈俐伶介紹,中醫治療自律神經失調的失眠、睡眠品質差,可以透過湯藥調理以及針灸、按摩治療。中醫的柴胡龍骨牡蠣湯、珍珠母粉可以幫助入睡, ... ... <看更多>
失調失眠正確調養之道 在 55個治療失眠的有效調養(電子書) - 博客來 的相關結果
調養 是最有效的治療方法,在調養的方法中,心理調養最為有效。 本書共分八章,第一章和第八章對失眠的現狀和失眠的治療方法做了簡單的介紹, ... ... <看更多>