今年度能夠陪伴桃園市的朋友們
一起自信的運動、找到健康的狀態
真的是一件最幸福、最幸運的事情
當然最要感謝的是，桃園市政府社會局對我的認可
❣️自信Fun運動，女力動起來，我們～Go❣️
運動永遠不嫌遠，也沒有要規定什麼運動項目才好
找到自己最舒適的狀態，讓自己健康漂亮起來
桃園市政府社會局 #三八婦女節 #健康的代言人
#很多免費課程 #快去網站查詢
女力動起來 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有30部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅Candice Sweat Life，也在其Youtube影片中提到，這個課表很適合平時忙碌沒有時間運動、想開始建立運動習慣的新手，或是希望能做對膝蓋友善的運動。 我知道建立運動習慣似乎很不容易，但能夠讓它變得容易的方法，就是每天起床後第一件事先做運動，因為如果你將運動放在中午、下午或晚上，你的心思已經被工作、家庭、大小雜事佔據，這時候你要運動就會需要更多的意志力耗...
女力動起來 在 劉怡里粉絲團 Facebook 的精選貼文
「我們GO!!自信fun運動 女力動起來!!」這是今年桃園市婦女節的口號。👍👍👍
❤️我也很榮幸受邀成為代言人❤️
在拍影片的當下，當我喊出這句口號，其實有觸動到我的心底。💪
大家也可以先默默地唸一次看看喔，有種女力的聲音正在心裡覺醒喔～
女生每個階段的心境都會隨著歲月的淬煉而有所不同：
👧年輕時的我們天真浪漫有活力～
👩🦰中年時的我們成熟幹練有魅力～
也期待著
👩🦳熟齡時的我們智慧風華有包容力～
一路走來，雖然考驗著我們的永遠不是歲月靜好的人生，而是一次次的挑戰與人生難題。
女性一生中扮演著許多角色，可能是女兒、媽媽或婆婆，每個角色都是獨一無二的身分！但是在扮演這些角色的當下，我們是否想想，有些時間、有些空間是要留給最珍貴的自己~
學習把重心放回自己身上，注重自己的心理健康和生活品質，並透過均衡營養及規律運動，找回健康有自信的自己！
💕 @桃園市政府社會局這次以「運動女力」為主題，邀請女性朋友們一起藉由「多場女性免費運動課程及線上主題課程」來達到 #自信 #健康 #女力！
💁♀️之後還會有我針對不同年齡層的女性，分享給大家的#女性營養知識影片喔!!
希望大家都能獲得 #健康女力，讓我們一起發光發熱，照顧好自己就有能力照顧好身邊的人喔~💋
👉更多活動資訊：
https://taoyuanwomensday.e-join.com.tw
#桃園市110年度婦女節活動
#桃園市政府社會局
#桃園市政府體育局
#我們GO
#自信Fun運動
#女力動起來
#婦女節
#營養師
@劉怡里
https://www.youtube.com/watch?v=BCPH7rjn_r4
女力動起來 在 Facebook 的最佳解答
找到自己喜歡的運動方式
等於開始找回健康的狀態
運動沒有年齡的分別
自信美也沒有年齡的限制
只要妳願意，隨時開始都不嫌晚
很榮幸能擔任這次桃園市婦女節活動的代言人💗
和我們一起歡慶3/8婦女節！
桃園市政府社會局提供免費實體運動課程及線上運動健康影片給大家
在家輕鬆動起來💪
#桃園市110年度婦女節活動
#桃園市政府社會局
#桃園市政府體育局
#我們GO
#自信Fun運動
#女力動起來
更多活動資訊請參考：https://taoyuanwomensday.e-join.com.tw
女力動起來 在 Candice Sweat Life Youtube 的最讚貼文
這個課表很適合平時忙碌沒有時間運動、想開始建立運動習慣的新手，或是希望能做對膝蓋友善的運動。
我知道建立運動習慣似乎很不容易，但能夠讓它變得容易的方法，就是每天起床後第一件事先做運動，因為如果你將運動放在中午、下午或晚上，你的心思已經被工作、家庭、大小雜事佔據，這時候你要運動就會需要更多的意志力耗損，才能『逼』自己動起來。
但如果早上起床第一件事情是運動，你會有更好的精神、更能集中的狀態、用更少的意志力去完成它！相信我～真的差很多！
每天給自己15分鐘的時間，好好的為自己揮灑汗水，成為更健康有自信的自己！
⭐15分鐘徒手無跳耀完整課表：
https://join.nuli.app/candice_yt
⭐Nüli女力 IG：https://www.instagram.com/nuli.app/
⭐我的IG：https://www.instagram.com/candice_sweatlife/
⭐我的臉書：https://www.facebook.com/candicesweatlife
#徒手運動 #翹臀 #nuliapp
女力動起來 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩
✅ 09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy
https://youtu.be/MVTAbmnBjB4
✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦，開啟嶄新的一天 ｜一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk
✅ 12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
https://youtu.be/LCrGCxJiLOw
✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣，進而改變你的不快樂與焦慮感｜Gratitude x Gratefulness - Ep.06
https://youtu.be/l0ScIjZZSEg
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Hiiii 超人們！
歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息，卻看不到蛻變成果
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣，創造強大的複利效應
5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練
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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️
✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk
✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0
✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE
✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo
✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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女力動起來 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
Hi 大家好嗎？ 宅在家裡的時間多了，跟May一起動起來吧！😊今天的訓練帶來的是徒手ok的20分鐘臀腿訓練，此菜單經過精心設計，即使沒有健身器材也能透過自體重量有效鍛鍊下肢！
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17分鐘的正式組訓練+5 分鐘的臀腿放鬆
宅家熱汗同時，強健身心，沈澱自我
Be You Be Well.
*此影片與lululemon 合作
Outfit by lululemon
https://www.lululemon.com.hk/en-hk/home
Bra top: Everlux™ Cut-Out Train Bra
Leggings: Wunder Train HR short 8”
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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自創品牌May You Fit周邊產品
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下載女力健身App一起成為更好的妳(十四天免費試用)
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天然美味即食雞胸康福先生 (折扣碼mayfit)
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Music by Hariz - I Got You - https://thmatc.co/?l=5EB93796
Music by DJ GONZ - The Sweet Life - https://thmatc.co/?l=3AB23A47
Music by Hamster - Shining Through - https://thmatc.co/?l=23505A8C
Music by Wes Leslie - Stations - https://thmatc.co/?l=7A1567C5
Music by Davis Mallory - Ain't Afraid (feat. Luma) - https://thmatc.co/?l=BFE3A426
Music by Strybo & NineFX - Follow Me - https://thmatc.co/?l=A98C7C67
Music by Wade Graves - Don't Wait For Me - https://thmatc.co/?l=9324B136
Music by DB Ricapito - Good Things Don't Last (feat. Erin Kirby) - https://thmatc.co/?l=4ABD7673
Music by Christian 3lue - Smile - https://thmatc.co/?l=0DC5FE44
Music by demotapes - treading water - https://thmatc.co/?l=8818B394
