🔥爸媽請注意🔥與孩子間的衝突是否難以避免？🤦♀️
💥脾氣總是突然大爆炸🤯，忍不住對孩子大吼😡嗎？
快來看 #改善親子衝突的必知秘訣 ✨
靠ABCDE 五步驟，帶你走出情緒困境
改變對問題（事實）的認知、解釋🙆♀️
以「孩子不想寫功課、回房時『砰！』的一聲關門
，引爆媽媽的怒火」為例，ABCDE步驟為：
（#Activating_Event，引發事件）：
引發情緒的事件
👉孩子不想寫功課，把房門大力關上。
（#Belief，信念）：
你對A 引發事件相關的想法
👉媽媽認為孩子不服管教、脾氣太壞、目無尊長。
（#Consequence_Emotion，情緒結果）：
A 加上B，引起你的心情反應和結果
👉媽媽覺得生氣、委屈又難過。
（#Dispute，駁斥、質疑）：
系統化的質疑自己的認定，挑戰自己的想法內容的真實性和功能性
👉「只要我有理，孩子就應該好心情的回應我，否則就是不尊重我」，這個結論是事實嗎？
（#Effective_Philosophy，具功能新觀念）：
合情合理更新過的想法
👉一個人心情不好，出現負面情緒是正常的，不一定就是不尊重我。解決情緒問題的方法有很多。
【精彩直播回顧】
🎙何翩翩：好習慣養成沒這麼難！
https://bit.ly/37pb8PG
🎙黃大米：人生順遂必備條件，從小培養好習慣！
https://bit.ly/2L06RL6
#未來Family11月號 #成功好習慣從小教
💜未來親子： https://bit.ly/33AJKgJ
💜博客來： https://bit.ly/3oki7Ap
💜誠品：https://bit.ly/3luXbEX
💜金石堂： https://bit.ly/36uzIzy
-----------------
📣未來Family電子週報訂閱200元購書金大方送：
https://bit.ly/36uEqgL
好習慣養成沒這麼難 在 讓孩子能夠以好習慣面對成長過 的推薦與評價
只要3分鐘_幫助自己教出好習慣⭐️ 來看看教養孩子的路上，你做對了嗎？ ... 【精彩直播回顧】 何翩翩：好習慣養成沒這麼難！ https://bit.ly/2KFWXy3 黃大米： ... ... <看更多>