🌻🌻「悅光塔羅心安小測驗🍀」
國曆6/6~7/7日是「甲午月」
甲午月是「桃花月🌸」
午泛指桃花,人際關係,感情婚姻
桃花月的運勢呈現🔍
「兩性情感相處磨合的問題
人與人之間溝通不良
事業工作的人和問題」
現正值疫情時期,人心不安⋯
情緒的起伏變化較大📈📉📈📉
每個人當下的功課
是「先照顧好自己的心」
如何提升正能量?
撫平混亂的心😫😩
不再繼續糾結下去⋯⋯
給自己來一味「心安配方」吧!
「每天唸誦跟自己的心靈喊話🎙」
讓自己的「心花🌹」依然綻放挺立
不枯萎🥀🥀🥀🥀🥀
閉上眼靜下心默念三次:
「我的心靈防疫宣言?」
從以下的小花紅,淺黃,亮黃,橘,粉紅,藍六張牌卡中挑選出一張,艾蜜莉老師明天星期日晚上會個別私訊粉絲解答唷😘😘😘😘😘😘
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如何提升正能量
冠狀病毒再次在社區爆發,令到大家心情都受影響,幸好人的能量能夠自我控制。這裏和大家分享七大行動提升正能量。
1. 思想。思想是可以控制的,所以盡量看美好的事物。看新聞也不要專挑那些傷感的事情,盡量看一些正面的文章。
2. 同事、朋友圈。陪伴身邊的人都會對你有影響,因為我們都是一個能量場,如果和負面的人一起,你會感到世界充滿黑暗,他們的負能量也會將你的正能量降低。所以盡量找一些正面的朋友和同事,互相鼓勵和支援。
3. 音樂。不要再聽那些傷春悲秋的音樂,多收聽讓我們感到心情舒暢或者充滿激情的音章。晚上最好聽一些大自然的音樂入睡。
4. 消閑。假日多些到大自然,感受宇宙給我們所有美麗的事物。新鮮的空氣、青蔥的樹木和藍天白雲,這些會令我們感到身心愉快。
5. 環境。我很喜歡在一個整齊和一塵不染的環境工作。因為如果你檯頭很混亂,你自己也感到不舒適及思緒混亂。
6. 說話。說話可以鼓舞人心,但也可以令人感覺受傷害,所以切忌說一些令人難過的說話。多用鼓勵的說話,讓身邊人感到受鼓舞。
7. 感恩。每天晚上都回想那天發生的好事、開心事,多謝讓你感到開心的人事物,當你睡覺時就會感到人生充滿美好和希望。
A點之句 : 正面,感恩,提升正能量。
Be grateful and positive to enhance healthy energy.
如何提升正能量 在 身心療癒-Nicole.W 王羽暄 Facebook 的最佳解答
如何提升正能量?
返回你的心,讓它平靜並且變得溫柔,溫柔的對待自己...Nicole.W
知道 永遠不等於做得到
我們老想著要丟掉那些壞情緒,
但卻忘了先好好地接納自己....
要真正達到提升正能量
必須要去接納每一個層面的自己....
接受自己的孤獨、脆弱
給自己足夠的休息
滿足自己的慾望....
保持關照與覺知
不需要認同與沈溺
這是回到自己、自愛的重點....
若我們可以做到這樣
我們便可以清楚地知道自己的需求
而不會忙著去改變他人來滿足自己...
女孩男孩們~
你真的接納你自己嗎?
找回失落的另一半
便是你自己....
這樣的愛 很好...
圖片來源:網路
#另一半就是伴 #提升正能量 #孤獨 #單獨 #滿足慾望 #充足身體的休息
如何提升正能量 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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如何提升正能量 在 微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer Youtube 的最佳貼文
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