🍞【時間販售-15分鐘新代餐】好喝鮮奶茶風味,節省時間仍能滿足營養喔!!!🍷
由於每晚帶二寶廷廷,導致早上時常爬不起來上班,尤其這種寒冷的冬天,能夠多躺幾分鐘在床上就是件很幸福的事。😐😐
😫😫賴床的後果就是沒早餐吃,因為根本來不及去買,犧牲了早餐時間來補眠,最後上班時因為沒有補充該有的養分,最後都會精神不濟。
所以璇媽開始飲用一個既方便又營養快速的代餐-【時間販售-15分鐘新代餐】,這是試飲品,打算好喝就再回購🙄🙄。
👉👉其實有時候吃早餐,過於營養,明明吃完早餐是該有精神,但有些早餐糖分過高,一下子就會讓工作時頭腦更加昏沉。😑
✔【時間販售-15分鐘新代餐】能節省我買早餐的時間,更加解決了我每天都在跟老公討論今天要吃什麼早餐的問題。
✔市售的代餐非常多,但是璇媽喜歡這種【鮮奶茶】風味的飲品代餐,直接飲用即可,不需沖泡及準備餐具,還可慢慢飲用,也不用趕著喝完。
😢像平時璇媽早餐都在工作中狼吞虎嚥嗑完,所以我的腸胃消化非常差,而工作中如何細嚼慢嚥?上班前哪有閒時間慢慢吃早餐?😐
🥛這小小一罐卻涵蓋許多營養素,有蛋白質、鈣質、多種維生素、膳食纖維等,一早只要飲用一罐,便能補充一餐的營養,使上班精神較好,更能控制我的熱量。🥙🥙
✔這一罐只有250大卡,比起一般早餐的食用,應該更低約500卡,卻含有豐富的鈣質,納的含量也小於200毫克,完全是健康又營養的新世代15分鐘代餐。
👁👁重點是,你問我喝這個會不會餓?起初我也覺得早餐只喝這個應該就是喝杯奶茶一樣,很快就餓了吧……😫
💖沒想到我這一罐才喝一半就覺得有點飽足感,喝完還打了嗝,而且意外的好喝。😍
✔喝起來比一般外面的奶茶更濃郁,顏色也看得出來比早餐店的奶茶更深,甜度也不會太高,重點是,不會拉肚子。👈👈
👉為什麼要強調這個拉肚子?璇媽是屬於一早喝奶茶就會肚子痛的體質,但飲用【時間販售-15分鐘新代餐】鮮奶茶風味,不但能替代我的早餐,補充營養、控制熱量之外,我還不會一直想跑廁所欸!!!🤣🤣
✔而且這一罐保存非常方便,常溫可放置,我都直接放在公司,一早去就慢慢喝;而且早餐通常跟中餐很近,有時候如果早餐吃太飽,中餐根本不想吃,硬吃下去就覺得自己好像是豬……。🐽🐽
✔有了這個【時間販售-15分鐘新代餐】,解決了我早餐的困擾,也能在產後更需控制飲食時期,成為我營養健康的代餐,覺得不只是早餐可以喝,連我的晚餐也能替代呢!!!🍞
💓【時間販售-15分鐘新代餐】
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過621的網紅Grace Chia Hsin Liu,也在其Youtube影片中提到,#減肥 #喝酒 #BDSM返校日 哈囉,大家好。 歡迎來到,偽娘向前走, 我是家馨, 有人說喝酒可以減肥, 有人說喝酒可以讓身體更健康, 是否真的如此呢 ? 想知道答案的話, 千萬別錯過接下來的內容喔。 請訂閱我的頻道,並打開小鈴鐺,謝謝。 👉 我們頻道,每週六晚上八點,固定播放新影片。 👉 家...
「如何細嚼慢嚥」的推薦目錄:
如何細嚼慢嚥 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答
#減肥 #喝酒 #BDSM返校日
哈囉,大家好。
歡迎來到,偽娘向前走,
我是家馨,
有人說喝酒可以減肥,
有人說喝酒可以讓身體更健康,
是否真的如此呢 ?
想知道答案的話,
千萬別錯過接下來的內容喔。
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從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
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如何細嚼慢嚥 在 果籽 Youtube 的最佳解答
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如何細嚼慢嚥 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的精選貼文
#偽娘向前走 #減肥 #快速減肥 #縮小腰圍
大家好,我是家馨。
大家是不是聽過,
減肥的方法,就是少吃多動呢 ?
這句話,到底對不對?
你照做後,成功了嗎?
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