Search
話說自從三年多前升格為媽咪之後，我的媽媽手及肩頸疼痛，從三年多前就一直累積到現在，尤其是我的右肩頸長期都很緊繃，有時半夜還會疼痛得睡不好，長期下來在生活上真是一個不小的困擾。
當然我也不是沒有想辦法解決，我試過很多種辦法：SPA按摩、國術館、運動復健，但是成效都有限，現在非常時期按摩及國術館也不能去了，而去復健科也害怕人多，最近得知原來有專門治療疼痛的診所，由專業醫師看診，治療師進行雷射療程，治療完畢後，還會針對我的疼痛部位，教學幾個適合我的居家運動，這點還滿特別的～
有些事情真的還是閃開讓專業的來！於是這次我決定去 樂力適診所，直面處理我這三年多來的疼痛困擾！
⬇我的疼痛治療詳細小筆記
https://www.mozaiyang.com/blog/post/lovelis
樂力適診所-疼痛治療
👉官網：https://reurl.cc/VEOmny
#高能量雷射 #甩痛雷射 #媽媽手 #肩頸疼痛
【一手拿著桌球拍，一手持著切肉刀──阿媽國手林白菊的乒乓球人生】
家中 13 個小孩，排行第 7，尚未懂事便被過繼給阿姑，憶起小時候，林白菊沒有太多困難的跋涉。她記得自己的日本名字叫「菊（kiku）」，但真正開始學會識字，已經是戰後的事。
好不容易讀到國小畢業，15 歲，父親過世，哥哥想到外面闖盪，豬肉攤的責任遂落到母親與少女林白菊的肩上。
「因為媽媽比較軟弱，她也不會（處理豬肉攤的工作），所以就請一個師傅來幫忙。」少女林白菊不怕生，師傅在拔骨、刮豬毛、切肉的時候，她在一旁邊看邊學。
沒想到「出師」的時間來得很快，由於師傅常常下午在攤位上和人對弈賭錢，「左鄰右舍看了不舒服，就跟我媽媽說，如果他不想待了，不要留他啦。」
但師傅走了工作沒人接，怎麼辦？鄰居自告奮勇來幫忙。他開始手把手教林白菊拔骨的步驟與眉角：怎樣從最上方的排骨、龍骨拔起，繼之大骨；拔完以後換小刀，將屠宰場沒清理乾淨的豬毛刮淨。隔天林白菊現學現賣，將豬肉處理得妥妥當當。
「他（鄰居）就說哪有那麼厲害的，我昨天才教，你今天就拔起來了，沒有人這樣啦，沒有人這麼厲害的。什麼原因我這麼快就拔起來？因為以前那個師傅在做的時候，我都有看他怎麼拔，但是我不知道怎麼下刀而已，所以他跟我說完，我就可以馬上拔起來。」
一樣是「沒什麼難」的口吻，林白菊話語中難掩得意。殺豬是一項需要極大手勁、膽量與專注的工作，她 16 歲的時候便接下了，一般人避之唯恐不及的血、肉與死亡，從此成為她的日常風景。
差不多也 16 歲的時候，一位家中經營桌球館的國小同學，邀請林白菊去打桌球。
從小便是田徑隊，短跑、跳遠、鉛球跟鐵餅通通有獎的少女林白菊，開始和朋友作伙玩起了乒乓。沒有老師，也沒有什麼前輩指導，林白菊觀察別人打球，從模仿他人的動作開始練起。
「那時候輸一局要繳四角，贏不用繳，輸的人繳。」說起自己的桌球新手階段，林白菊咧嘴一笑：「我一開始都要繳錢。」還好球館當時有伯樂，見林白菊有打球天份，每當他要離開彰化至南部工作時，便預付給櫃檯 300 塊，說以後她打輸都從這裡扣。
受到鼓勵的林白菊，半年後便和國小同學打下彰化縣的桌球雙打冠軍。
那便是報章雜誌所報載的，桌球國手之路的起點；從縣賽、省賽到代表國家比賽，林白菊斬獲了無數獎項。
談起來一帆風順，但那些真正艱困的、日復一日的練習，和工作後的體力調配，林白菊卻沒什麼提及，只是淡淡地說，自己喜歡運動。
於是一切疲累都成為自我實現的肯認，總是在豬肉攤的工作忙完後，下午緊接著去打桌球。
那時林白菊也練習國術，少林北派，從基本馬步蹲起，一練便是數十年。
從練拳到桌球的腳步、拔骨剁肉練就的力氣與運動所需的體魄，國術、桌球乃至殺豬，看似不相干的三者實互為支持，織就了林白菊生活的表裡。
但生活總必有其取捨。
曾經合作金庫邀請林白菊加入球隊，「但這（豬肉攤）沒人顧啊。有過要請人啦，但是不划算啦，因為那時候請人，問說來幫我們做要多少，他說要三千多，進去合庫兩千多啊，我說這樣不划算，」林白菊搖搖頭，「他那邊錢比較少啊，我這邊請人反而賠啊，所以我就沒有進去合庫了。」
除了經濟壓力，林白菊沒提的是，作為一個女人，在那樣的時代氛圍與社會環境下，追求自己喜歡的事物，總要比男人多了些需要面對的問題。譬如結婚。
年輕的林白菊，對「女人」被社會課予的責任有自覺，「我想說結婚後，有孩子就很不方便啦，要參加比賽都不方便，所以我就一直拖啦。」
母親沒催他，倒是她現在的丈夫沉不住氣；看著林白菊桌球一打 12 年，連交朋友的想法都無，直到他以死逼婚，林白菊這才終於點頭。
幸好，結婚、育子並未如林白菊擔心的那樣，扼殺她的桌球夢。丈夫、母親支持她，她以更多獎盃回報自己付出的那些練習時光。
如今，83 歲，成了阿媽的林白菊，生活仍然一如既往：早上忙豬肉攤工作，下午打球。
她開始教導、栽培桌球新芽，「算是我們會的東西，傳給別人，留著對自己也沒有什麼效果，但你如果讓人進步，人家會很高興。」
另一方面，她亦持續在比賽中磨練自己。「160 歲」組的全國混雙，當然，也是全國冠軍。女兒問她怎麼不退休？「我退休太閒要做什麼？」林白菊以另一個問題做為答覆。
或許重複，真的便是她最大的幸褔。離去時，她不忘提醒我們，民生市場牆上的壁畫，一位白髮阿媽掛圍裙，腳踩金雞式、右手持拍左掌心放桌球向天，正是她。
對生活懷抱數十年如一日的熱忱，其實不像她說的，是一件不那麼困難的事。
#林白菊 #國手 #桌球 #乒乓球 #豬肉攤 #菜市場 #運動 #女性 #彰化 #民生市場
本文摘自 國立臺灣歷史博物館 National Museum of Taiwan History 《觀臺灣》第49期〈他們的人生主場〉：bit.ly/2PYMVL2
【百工職魂經典回顧】
記得小的時候，一個不小心腳去扭傷拐到，
長輩都會帶我們去國術館「喬一喬」，
那裡的空氣充滿著狗皮藥膏的味道，
牆上掛著大獅頭，旁邊還插著各式各樣的武器，
過程中，骨頭喀喀地吱吱作響，喬完後通體舒暢；
到底喬筋骨這件事，其中的原理是什麼？
除了急性損傷痠痛，體態的調整也能喬嗎？
.
魏廷宇，四十三歲，
從事國術館這個行業已經二十三年了，
「以前傳統的整骨，就是三分鐘內，
可能把你全身骨頭都折過一遍，全身劈劈啪啪，
很多人以為喬骨，只要有發出聲音就是喬好了。
但喬骨不光是處理骨頭，還要恢復關節的動態，
因此我們把以前學習國術的傳統方式，
結合太極拳、美式整脊等中外手法，
讓筋骨可以同時復位，而且比較不會痛。」
所以，不只是痠痛才能喬骨，
愛美的女生，產後的媽媽，甚至是正在發育階段的青少年，
都能透過喬骨去調整身型與體態。
.
然而，用筋把骨帶回正常的位置，
說起來容易，但真正要下的功夫可是不少。
除了原先的技巧，魏老師說他必須再進修，
研究人體骨骼力學，甚至跟中醫學推拿，
「我們早期國術館這行業接觸的，
大家都是些沒讀書的，
慢慢地到了現在這個社會，
其實都會被人瞧不起，
但師傅都跟我們說，雖然沒有執照，
但我們也是助人的一種工作。」
.
完整影片👉 https://youtu.be/WU7BzPc4GZs
.
#百工職魂
#目映台北
#原創優質影音
#用影像記錄台灣產業
.
安導愛講古YT頻道🎬 https://reurl.cc/rar4gZ
🙇♂️訂閱起來🔔開啟小鈴鐺喔！
.
｜活動主持｜演講座談｜節目邀約｜
｜燈光音響｜活動規劃｜影音製作｜
｜多幾直播｜轉播車5Glive｜
📮歡迎私訊洽詢喔📥
強尼創意行銷-燈光、音響、舞台、活動企劃執行
#安導愛講古
目映 ‧ 台北整合行銷
藝守龍文創
屏東職人24小時LIVE上映，天黑到天亮的執著！
上山下海，為屏東打拚的風景，讓24位屏東青年告訴你！
堅持，才能築夢踏實。
天黑天亮，每一刻汗滴禾下土的光陰
都有著屏東職人的執著
上山下海，每一道為故鄉打拼的風景
都藏著屏東囡仔的驕傲
屏東的青年，有著勇者的浪漫
不停歇的小蜜蜂
夜以繼日接力不間斷
傳遞這片土地上
永遠多一度的溫暖
屏東青年24H LIVE
為自己喝采
為屏東加油
#屏東縣青年學院
00:00 階梯影像製作
01:00 丼男海鮮店
02:00 祝媽媽早餐店
03:00 長安製麵
04:00 黃金蝦無毒泰國蝦餐廳
05:00 樂漁8
06:00 茂和農園
07:00 恆衍生命關懷
08:00 咕嘰咕嘰早午餐
09:00 春源蘭園
10:00 珍の蜂蜜屋
11:00 Driver City 驅動城市創意木工
12:00 陳記鮮魚湯
13:00 玉米三巷冰淇淋工坊
14:00 貳刀手作浮標工坊
15:00 玉麟國術館
16:00 潘樓烘焙
17:00 Ruler Hair Salon
18:00 有肉食舖
19:00 2F Music Pub
20:00 A.S Studio
21:00 77街藝所
22:00 嵐天音樂
23:00艾格影像
來一首小時候風靡少女的ENERGY!
喜歡記得給讚分享呦，未來會給大家更多更好的音樂！
Patrick FB：https://www.facebook.com/bangstudio1029/
Huangfu FB：https://www.facebook.com/djHuangfu
范揚景 FB：https://www.facebook.com/fanyangjingmusic/?fref=ts
【ENERGY 放手 + 周杰倫 雙節棍】
作詞曲:/陳奐仁
詞/方文山 曲/周杰倫
歌曲改編: Patirck阿斑
編曲改編: Huangfu
和聲編寫: 范揚景 FAN
導演：林家卉
製片：蔡佳佑
攝影：Patirck阿斑/林家卉
剪輯：Patirck阿斑
每當看你微笑 就會感到奧妙
除非鬼出竅 你怎麼會那麼好心
這麼關心我的生活好不好
就知道你想耍我 我有把握其實你想打我
還是快點閃 別讓你踢一腳
還以為跑向人多的地方我就跑的掉
怎麼知道你的夥伴比我到的快一秒
到眾人面前單挑 如火般的尷尬
你這種整法沒人受的了
不知到底為什麼
回家後無法輕鬆 我受夠了你給的痛
都跟你說了放手 不要再聽你的藉口
都跟你說過放手 不要再當什麼精神上的解脫
都跟你說了放手 我不再是你的玩偶
都跟你說過放手 從今以後不再讓你欺負我
岩燒店的煙味彌漫 隔壁是國術館
店裡面的媽媽桑 茶道卻有三段
教拳腳武術老闆 練鐵沙掌耍楊家槍
硬底子功夫他最擅長 還會金鐘罩和鐵布衫
什麼刀槍跟棍棒 我都耍的有模有樣
什麼兵器最喜歡 雙截棍柔中帶剛
呼吸吐納 它心自在
氣沉丹田 它手心開
日行千里 它系沙袋
我打開任 督二脈
東亞病夫 它的招牌
已被我 全部一腳踢開
快使用雙截棍 哼哼哈兮
快使用雙截棍 哼哼哈兮
習武之人切記 仁者無敵
是誰在練太極 風生水起
如果我有輕功 飛簷走壁
為人耿直不屈 一身正氣
大拇指基部的疼痛統稱為「媽媽手」，治療前首先一樣須確認橈骨與尺骨位置正不正常。檢查橈骨、尺骨有如車子維修時必須先做前輪定位的道理一樣，所以要先把骨架調整好，才 ... ... <看更多>
媽媽手 是腕關節扭傷造成，要將腕關節整復調整好才會改善，所以比較建議您尋求有口碑的國術館或整復館，整復好的當下，應該要立刻有感覺到大幅度的改善，且一次就應該要看到 ... ... <看更多>
媽媽手國術館 在 [問題] 手腕痛診所推薦- 看板BigPeitou - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
北投版的版友大家好!
媽媽的手腕長年被媽媽手這個症狀困擾，狀況輕的時候頂多不能轉手腕，嚴重的時候是日
常生活不小心就會被某個角度痛到，好幾年了都沒有真正治療好過。
這兩個禮拜又開始痛歪，痛翻天，痛到眉頭深鎖有苦難言，目前去了三家中醫求診，狀況
都不太理想。(求診經歷了較長，可直接跳末段)
1. 北投國小對面耕X中醫，院長的診每次都大排長龍，特地去掛了號，結果院長說媽媽的
手腕骨頭跑掉了，然後給媽媽針灸頭頂................ 結果是，完全沒減輕疼痛的感
覺，針完頭頂還流滿了兩坨棉球的血
隔天給另一個醫師看診，醫師沒說什麼骨頭的問題，然後給媽媽針了手肘附近和左右腳板
。 一樣.....沒fu
2.中和街X方中醫，這次真的是針手腕位置，但沒好就算了好像更痛
3.中央北路X易中醫，想說骨頭如果真的歪了是不是該去推拿的喬骨，就特別跑去有推拿
的診所掛號，結果醫生說骨頭沒歪阿.....
有鑑於不想再病急亂投醫，想請問大家有沒有類似悲慘經驗或是能推薦的診所，是要看中
醫還是應該去國術館，感謝大家!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.35.108
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigPeitou/M.1477402774.A.9A2.html
... <看更多>