產後一個月，媽媽在月子中心做什麼？
常稱它為度假村，但其實應該解讀成
#衝刺型補習班！每天爆炸忙、很多事要在這月內完成和學會，時間緊湊但心情是幸福的。
#可能也因這堂課_6年內我重修3次（誤🤣🤣🤣）
稍能平衡每日作息+也更認識自己的身體，能從容和護理師討論奶量如何供需平衡，不再刻意逼自己猛衝庫存冷凍奶、也知道怎麼避免石頭塞奶。
定時有人熱線打給我，電話那頭傳來固定台詞&高亢音頻： #媽咪_寶寶餓了喔🐄
餵完奶，要從8樓搭緩慢電梯 才能將嫩嬰推回嬰兒室。怪路途太遙遠，也怪自己太懶得推🛗～
（感謝小葵妹妹餐餐奶醉🍼
現況不太需要哄，常懶得拍嗝也熟睡。怪老手媽太會換尿布+洗屎，白天常母嬰同室，也可自己搞定）
看似每天吃吃睡 過爽爽？
但胸前掛著炸彈鬧鐘（每4小時會引爆）
#哺乳也是有隱形壓力_讓我做惡夢！
昨天夢到大腿多長出一對胸部，每餐要擠4粒，乳娘我⋯半夜整個嚇醒😅🐄🐄🍼🍼
☑️自我照顧 to do list：
剖腹產傷口照顧、回診、一天趕吃六餐、每日湯湯水水灌3000cc、處理身體惡露、吃保健品
☑️跟嬰兒彼此混熟 to do list：
親餵、擠奶、練習幫嬰兒洗澡、一直幫洗屁屁換尿布、常懶得拍嗝
☑️雜事 to do list：
洗擠奶器材（太懶不想洗時，就放冰箱 可多用一餐🤣）、取名字、報戶口、選彌月禮盒、整理照片、寫三寶們日記、放空、滑手機、追劇、公司瑣碎事、攤平休息讓懷胎十月走山的器官們歸位、聽聽podcast 垃圾話、小一新生入學家長會、每早準備饅哥上學、每晚洗便當盒、檢查書包功課、削鉛筆✏️
康和產後護理之家
#老手媽媽
#連饅哥哥圖書館都借乳牛動物圖鑑書本回來_我不作惡夢也難吧
嬰兒 一天 作息 在 [寶寶] 一天6餐改5餐的方法- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶兩天後滿兩個月
一個月左右就已經睡23:00-4:00
身高體重都增加很順利
還被醫生稱讚
目前是一餐160ml喝6餐，全配方奶
體重約5500g
作息大致上是
5:30-6:30 起床第一餐
7:00-10:30 晨睡
10:30/11:00 第二餐
14:00 第三餐
18:00 第四餐
20:00 第五餐
22:00 洗澡
22:30 第六餐
23:00入睡
最近晚上長睡眠時間增加
變成23:00-7:30
早上維持3-4小時喝一次奶
但晚上睡前就會變成不到兩個小時喝一次
（寶寶自己好像會算總奶量ㄧ樣，沒喝到量會狂哭不睡）
如果想要讓寶寶改成一天五餐的話，時間跟量不知道怎麼分配會比較好呢？
麻煩媽媽們給點建議了。
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