#沁霏的心靈空間
今天一個個案來
進門的是個高瘦的女生,她比我想像中的高,但讓我感受到她嚴肅的緊張,那份高度焦慮伴隨著那份不信任,像刺蝟一樣的盔甲保護著她自己。
原來她有嚴重、高度的焦慮,甚至已經影響到她的生活了,沒辦法照顧孩子,因為她害怕,她照顧孩子的時候會緊張。
她說:「Ivy,妳能幫我嗎?妳能不能救我?我好想健康的陪伴孩子長大。這是我生為母親卑微的願望!
我已經很久沒有好好睡覺了,我知道我的孩子很想我,但是我不敢讓她看見我現在的樣子。」
聽完她的話,我的心揪在一起!
我可以理解她的感受。
在我的孩子還幼稚園時,我曾經罹患憂鬱症。原因是,當時前夫沒有金錢觀念,欠了很多卡債,我沒辦法知道他在外面到底都做了什麼,我只知道每天有好多人打電話到家裡催債,甚至出言恐嚇。
我開始害怕接電話,害怕聽到電話鈴響,害怕有人來按電鈴要錢...
只要電話線沒拔起來,電話就幾乎一整天沒有停過。
每次電話來,他總是要我接電話,當時,我成了他的擋劍牌,所有他不想處理的,都是我一肩扛起...
每天接到無數通的恐嚇電話、催繳通知、髒話連篇...這些都不是我借的,為什麼是我要解決?但當時我還是做了,因為孩子還小,為了保護他們,我還是得解決問題。
那時候,我得了憂鬱症...
也在這時候,第一次接觸安眠藥,從半顆,吃到1顆,1顆吃到2顆...
所以完全可以理解個案發生了什麼
看見她的無助和沒自信
我一直默默的祈禱著,希望能給予她祝福❤️
頌缽前,我們聊了很多
我給了她很高能量的精油,希望能借著精油讓她更放鬆
頌缽和靈氣時她慢慢的放鬆了,開始慢慢的進入放鬆的睡眠,慢慢的打呼聲出現了,慢慢的被自己超大的呼聲嚇醒...但她告訴我,即使是嚇醒,但她沒有一絲焦慮和害怕,取而代之的是一份安心感。
她也感受到了,頌缽&靈氣的能量在身體裡流動的感覺。
慢慢的~她睡到不想起床...
希望她能越來越好,給予她滿滿的祝福❤️
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安心平安眠藥 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 的最佳貼文
#良心創辦人
#只想開發最安心無毒的有機產品
是什麼原因,讓我決定在法國開發生產有機精油?
我大概是5年前開始接觸精油的,那時候剛搬去巴黎生活和工作,發現很多歐洲人的家庭都會準備一些基礎的單方精油;除了有芳療的效果之外,也是日常生活保健的好幫手,開始對精油產生了一些興趣。
由於那時候的身心承受很大的壓力,身處異鄉又語言不通,再加上創業初期的各種挑戰、單親媽媽照顧小孩的孤單辛勞,這些種種原因讓我經常讓我失眠,甚至情緒莫名地焦慮和恐慌不安。
但我不願意吃藥,無論是止痛藥或安眠藥都不願意碰。為了自救,穩定身心,我開始接觸精油的芳香療法(Aromatherapy)。
芳香療法簡稱芳療,是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介,並以按摩、泡澡、薰香等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內,來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。芳香療法起源於古埃及,近代盛行於歐洲。
精油大大地改變了我的日常生活健康,但市面上多數的精油都是使用噴灑農藥的植物來提煉蒸餾,我覺得實在太毒了,尤其要一直吸進呼吸道裡!因此三年前,我決定在法國開發生產有機無農藥種植的單方精油,並且通過歐盟有機認證組織EcoCert 的認證,我還是深信,自己把關的才最安心。
·★ 安定身心舒眠
我最先開發的是純正薰衣草精油,它最主要的功效有安定情緒,鎮定安神,幫助入眠、消除腸胃脹氣、抗癌抗菌抗氧化。我每天睡前都會在床頭旁的擴香儀滴入幾滴薰衣草精油,將室內燈光調整至溫和的光線,放一些輕鬆舒壓的音樂,讓自己準備好進入睡眠狀態。
現在我偶爾也會加入幾滴乳香精油(這款精油最近剛通過歐盟有機認證,預計年底會開始販售喔,請耐心等待),幫助我的思緒沉澱,不再去想東想西,這樣也會睡得比較深沉。
·★ 殺菌和預防感冒
我在巴黎的鄰居住一位老奶奶,她看我冬天一直在咳嗽感冒,很怕我就這樣病死在異鄉。某天拿了她家的茶樹精油過來,倒了一滴在湯匙裡,並且放入一塊方糖,叫我配開水一口去吞下去。
她說這是家傳的治感冒方法,當時我半信半疑,而且嘴巴裡滿滿的苦味,卻沒想到咳嗽症狀竟然好了許多。茶樹精油實在很好用,尤其在疫情時代,我會滴在口罩上、洗衣精裡,來做殺菌的效果。家裡和辦公室也會用擴香儀,減少空氣中可能的細菌感染。
·★ 小孩乖乖
家裡的小孩如果情緒太過煩躁,或者壓力太大,食慾不振提不起精神時,我會使用甜橙的精油來讓愉悅他們的心情。
·★拯救荒漠乾燥肌膚
肌膚到了換季的時候,我會使用100%純正有機的酪梨果油來保養肌膚,加入幾滴精油馬鞭草精油,均勻混合之後塗抹在臉上,為臉部進行按摩舒壓,可以達到除皺和消水腫的效果,完全沒有任何化學配分成分,最安心天然的保養方式。
最近疫情又開始擴散,相信很多人的身心都面臨著許多壓力和恐懼。有個好姐妹跟我說,她常常會睡不好,或者是擔心很多事情。我推薦她使用精油來做芳香療法,舒緩身心的壓力,會好過每天吃鎮定劑或安眠藥來入睡。
請試試看 #ouiorganictw 天然的守護力量,選用精油一定要選擇無農藥種植的有機植物所提煉的喔,希望大家都能夠健康康康、平平安安的。
最安心的選擇都在唯有機
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安心平安眠藥 在 Facebook 的最佳貼文
睡不好真的是很痛苦😖
對於我來說比吃不飽還慘🤦♀️
其實很多人都有失眠的苦惱☹️工作學業壓力、白天睡多了害得晚上睡不著、心情💢差睡不著…等等等
不想靠藥物也能安心睡是大家最在意的
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#色胺酸(簡稱5-HTP)是人體快樂賀爾蒙血清素的前驅物
1.具有腦神經細胞安定作用
2.幫助穩定情緒
3.有助生長激素的分泌
4.改善飛行時差綜合症,改善失眠,效果比褪黑激素好
5.促進快樂荷爾蒙分泌,改善憂鬱症
#GABA胺基丁酸 它是體內主要抑制型神經傳導物
1.產生鎮靜作用
2.減緩焦慮感
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。
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