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原定用新手賽驗收體能訓練的成果，如今只剩下唯一這個兩分圈給我的體能教練交代。
雖然秒數沒出來，但一切真的都很不一樣，現在的體能，隨時你都可以大開油門、重手煞車、激烈的重心轉移，讓車子去你想去的地方。
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其實是有些震撼!!
是實力?? 是體能?? 是教練??
不
不是
不是他們現在震撼我
而是我可以看到學生未來會變得很強的希望
是他們的學習與訓練震撼了我
現在想一想
我們的劍道社看不看的到這樣的希望??
因此
這篇有一半是打給現在劍道社的幹部與社員看的...
我們可以好好反省自己
是否有沒有這樣積極的心態??
---------------------以上不是廢話 以下才是正文----------------------
在往二樓球場樓梯間
背著沉重護具的我遠遠就聽到了練習的喊聲
1! 2! 3! 1! 2! 3!
"看來這是新生基礎練習的聲音"心想
進到了練習場
看到的是兩排8個穿著整齊道服的新生(哇!!女生跟男生一樣多耶)
正跟著教練的口令一個動作一個動作的揮劍
"咦?! 另外一邊也有!!"
原來另外一邊也有一群(約莫12人)已經穿起了護具
仔細聽著另外一個教練的說明
這裡練的是~~~護具的基礎
首先教練說明一些觀念(打手的技巧 揮劍的技巧...)
然後開始球場來回兩邊的連擊 (連續面 連續手 連續手面...也都是要求大支)
我在這個時候加入了練習...我已經不知道他們剛剛練了多久...
切返之後接著開始實體的打擊基礎練習 (隔壁的新生還在123123)
支數不多 (每個四支)
但是從面.手.腹
手面.手腹
退擊面.退擊手.退擊腹
面體碰退擊面.面體碰退擊手.面體碰退擊腹
切返
到休息
一個完整的流程下來其實已經很累了 (唉唉~~~也有可能是我體力退步了~"~)
(隔壁還在123123 現在有打輪胎了)
休息一下再穿上護具做衝擊練習
每次30支
但這個衝擊練習屬於約束的衝擊(有可能教練覺得先打準打好比較重要)
不要求快
要求大支.殘心一定要繼足三步後轉身再退後兩步
若是退擊一定要繼足退後三步
多了這些殘心的動作
其實30支打起來是很漫長的
兩個教練輪了兩次
我已經喘到不行啦>"<
結束後休息
同時正式的練習結束
振坐冥想...(這個時候我已經打了一個半小時了)
什麼!!
沒有比賽嗎?!
錯囉~~~
原來自由練習是待會自己找對手練
雖然是意願制
但是每個有穿護具的都上場邀請同伴練習
每一個都很積極...
也積極邀請我練習...Orz
(隔壁輪胎看來終於打完了)
----------------------以上是正文 以下是碎碎念-----------------------
自由練習的心得當然很多
也包括了比賽的想法.得分的方式還有劍道的態度
但是這方面我想不適合公開討論(畢竟是公開版咩)
有興趣的人可以再來問我
我想說的是
聽說練習是兩點半開始的
當我打完護具時已經六點半了...
而這天是禮拜天
是人家(北醫劍道社)除了平時社團活動多出來練習的日子...
每一次紮實的基礎訓練
要求的不比我們少
包括新生竟然願意在旁邊123兩個多小時
光是這樣練習的態度
即使是再沒有實力的"小朋友"
未來都肯定可以變的很強
舊生以護具練習為主增加比賽的經驗
但是看得出來每一個人基礎都有一定水準
光是打面的聲音就比我清脆響亮多了 (／‵Д′)／~ ╧╧
然而隔壁的新生紮實的基礎練習
也讓社團的實力可以延續下去
姑且不論每個人打的是什麼風格的劍
大家練習的態度與紮實度
的的確確有震撼到
比起之前看到我們新生的三三兩兩
在態度上是不是就該積極一些??
學長強沒有什麼用
學長吃不久的........
------------------底下沒有心得底下沒有心得------------------------
這次的練習有一些新的體會
看到氣勢很強的劍
看到打手飛快的劍
看到中規中矩的劍
而我則是對於大支劍的比賽打法有了新的體悟
甚至是退擊大支的技巧
我相信這個周末在華士館的練習
可以讓我有更多的這方面的心得
敬請期待下一篇吧~~~~~~~~~~~~~~~~( ￣ c￣)y▂ξ
2009.09.27 崧
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