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每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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新北校園版 #血氧機，技職教育為防疫盡一份力！
今年疫情發生多起「#快樂缺氧」，民眾開始意識到嚴重性，導致血氧機一度大缺貨。 @新北市教育局 與 ＃高苑科技大學 合作引入「#校園版血氧機」，並與 #泰山高中 團隊合作，讓師生在真實情境落實專業技能應用。
日前辦理線上教師研習課程，一開放報名就被秒殺，非常感謝老師們的熱忱與參與。透過線上課程，老師們一步步指導 #侯Sir 操作方式。這次的作品非常厲害，透過電子資訊專業，將血氧測量結果傳送到Google和LINE雲端紀錄通知，是目前市面上仍無法做到的功能。
去年疫情爆發開始，#新北市 技職高中的師生在短時間內研發、自製校園版 #額溫槍、#紅外線熱像儀、#高科技防疫口罩套 等作品。期待未來有更多技高師生能將生活中碰到的問題，發展成新的技術與產品。
#安居樂業 #侯友宜
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課程結束後的六個月內都可以重複收看。
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#邱沁宜 #宜起上課去 #夢想起飛班
這是自由女神邱沁宜獨立自製的頻道，由財金宜創立的圈圈宜專業財經影音團隊製作，致力打造協助大家追求財富自由心靈自由的互動平台，各種影音合作請來信： daisychiu0101@gmail.com
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