【亞斯人情緒論述】上：發生歷程與一般處理
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本文試圖解釋亞斯人在面對情緒時的心理路徑：如何認知情緒，並對情緒作反應
由於情盲特性，這個路徑是簡單的，從外部身體反應去回推自己的情緒狀態，同時能處理的方法也很有限
不過只要生活穩定，有自己的處世規則，原則上與他人並無二異。
本文是上集，並預備帶出下集「遇創傷情緒時怎麼辦？」
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舉例：
被主管強迫做事還被罵，即使不願意也因為是工作而忍耐，但有一股情緒悶在心裡，後來只要主管一大聲就感到恐懼、就哭了，更後來會害怕去上班。
這例子裡亞斯人並非害怕工作做不好，而是更害怕自己的情緒反應，會卡在「被罵時自己不該有情緒，不然抗壓性太低」的錯誤認知裡。若有人能擴大事件的角度帶他討論，例如不同觀點解釋：「是主管有病，現在的焦點是『想繼續工作，要如何面對有病的主管』，萬一不行就離職…」，就較能問題解決。
步驟：
1.先找到信任的人願意聽。被接納最重要。
2.先抱怨主管（情緒宣洩），說著說著氣哭了也沒關係（情緒宣洩，哭是很自然的宣洩）
3.在訴說與傾聽中，知道了原來自己不是不可以做，但認為一定要公平（堅持自己的原則，並推翻之前被主管說抗壓性不足的沈悶感）
4.從討論中得出結論：即使無理，我自己的部分可以怎麼做，下次能怎麼說以表達自己的想法，或主管已經沒救了，要怎麼增強自己的內心防禦。
5.輔助方式：情緒轉移。去吃、喝、運動讓身心舒適，趕走壞心情。
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全文：https://sn094545.pixnet.net/blog/post/405569843
害怕工作做不好 在 [閒聊] 很害怕找新工作...... - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實昨天上午面試就抱著跟朋友聊天般的方式去面試
沒想到口頭錄取了......(這次跟他說要6/17號禮拜一才能上班
如果是今天上班感覺怪怪的，他們也答應我可以試做看看
不行的話就走人)
但是我還是很害怕很害怕去新公司報到
雖然感覺他們人很好說自己是八年級生很好相處，如果覺得老妹是個人才二話不說就加薪
(但要畫大餅誰不會，我相信如果早個10年換七年級生開公司
跟六年級生說如果你是個人才二話不說就加薪，我想六年級生心理也會覺得忐忑不安吧)
不過我還是就是怕去工作不知道為什麼
最後不用問為什麼老妹那麼快就找到工作
曾經看過一篇收納專家寫文章說她有客戶幾乎每次投履歷找工作都不是很順利
直到她懂得收納東西不要的東西通通丟掉，剛好就有人找她面試
我只是試著做做看沒想到好運算臨到我身上
投了2、30封履歷至少有2個面試機會抱著去談談不一定錄取工作的想法我就上了
只是我很害怕又會面臨到嘴上說okok我們環境很nice容錯率很高
結果才不到一個月就會說這基本的妳怎麼不懂
為什麼你的電腦老是有問題，妳的kpi還要再加油唷
別人都做得到為什麼妳做不到(乾只要給我網路好一點的電腦我的業績也達標阿)
有點害怕不知道今天要不要跟口頭錄取的公司說我還是不要報到好了
萬一我又出錯然後你們又fire我......
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我怎麼可能繼續魯
人總是要工作的好嗎
只是我怕背黑鍋我怕沒能達成主管和同仁的要求又離職
※ 編輯: mandy740512 (114.43.167.115 臺灣), 06/06/2019 03:08:50
他說如果主管願意教妳是Lucky妳要好好學，如果主管不教妳東西又不是欠妳
我想也是主管上層也是大主管，萬一主管教我東西萬一錯誤她還要被大主管盯
那不如一剛開始就不要教我讓我自生自滅的好
我現在也開始要把自己的熱心和好心通通收起來
以後如果有新人或主管硬要我教新人
我一定會隨身藏錄音筆錄音自保
而且我也沒有必要把我所學的都熱心教新人幫助新人
幫忙人就是會落到背黑鍋的下場
還是我妹說的沒錯見死不救不犯法
第二個禮拜表現不佳主管約談約談順便說妳不一定可以適應這個工作
我真的超害怕這樣的狀況，至少容錯率也要兩個禮拜吧(最起碼)
我根本無法積極我覺得下禮拜搞不好他們覺得我不ok兩天讓我走也是有可能
畢竟這又是一份很雜的工作(尤其是訂單工作不能出錯
一出錯公司可能面臨又要跟客戶賠不是，拿補償金補償客戶客戶也不一定願意買單)
但除此之外就是我熟悉的電話和線上客服
基本上就算客戶在線上罵三字經五字經很難聽的話我都覺得ok
畢竟文字不是電話，電話那頭如果客戶太澳我脾氣也是會出來的
算了我還是決定以後都不工作，靠爸爸微薄的退休金養我就好
不然萬一又像之前那樣好心結果落到不是人的下場
我決定今天早上起來打電話跟公司回絕工作
以後我就不工作啦
※ 編輯: mandy740512 (114.43.167.115 臺灣), 06/06/2019 03:44:38
對我就是打算不繼續學著成長繼續靠爸爸過生活
萬一到時候假設如果又是我背黑鍋又是同事暗算我
我可受不了決定以後打打零工就不要上正式的班
恩決定當個終身打零工的人我也不要上正式班
以免背黑鍋主管和同事都覺得我不是個東西要冷凍我
與其這樣打打零工就好我連公職也不想考
萬一考上後又面臨這樣的處境怎麼辦
※ 編輯: mandy740512 (114.43.167.115 臺灣), 06/06/2019 03:47:54
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