關於 家人一起吃飯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

思念，懸而不惑。
懸的是那不受控制不斷浮現的影子，
不惑的是內心深處堅定不移的心意。

思念時，
就帶著那份心意去探望那個影子。
想家時，
就採取行動回家陪家人一起吃飯。

#好好生活
#BetterLIfe

一轉眼就要過完9月份了。
這一個月真的很紮實，從AaronBB 上小一開始，全家調整作息時間，爸爸負責接送上下課，而媽咪我負責早晚兩餐，以及週間的學校課業😹
雖然我大部分時間在家工作（家裡面還有個小可愛AlvinBB 😆)但是外出工作活動也只能像灰姑娘一樣⋯（其實比她慘⋯至少她可以待到晚上12:00前一刻）我4點多就要回家準備煮飯🤣
✅但是意外發現，全家人一起吃飯的時間變多了，AaronBB 似乎很享受吃晚餐的時光（≧∇≦）
每天都期待晚餐的孩子（笑）
💫忽然覺得，其實這樣挺好的💛💛💛
早睡早起，自己煮飯照顧全家人，雖然工作的時間會被壓縮，但人生就是一連串不停的選擇。
每個階段都有不同的任務，我會努力做好的💪🏻
#謝謝一路以來支持我的朋友 #愛妳們❤️
#男子宿舍的日常 #媽咪給自己加油💋
#人生有得就有失 #轉念很重要 #保持正念

[副食品新時代] #你不可不知的副食品觀念​
​
時代變了，『只有傳統餵食』的時代漸漸改變！​
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2002年世界衛生組織將添加副食品的建議月齡調整為6個月，在這之前添加副食品的建議月齡為4-6個月，甚至更早。隨著世界衛生組織的調整，許多國家也開始把添加副食品的月齡改為6個月。​
​
4個月寶寶的發展跟6個月大的寶寶一樣嗎？​
當然不！​
4個月的寶寶沒有能力自主進食但6個月大的寶寶有。​
副食品的建議月齡調整了，但進食方法呢？？？​
沒錯，新時代不再只有傳統餵食。​
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#並沒有研究告訴我們寶寶非得從傳統餵食開始​
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好，除了建議月齡調整，添加副食品的方法多了其他選擇，營養師幫大家整理幾個觀念說明『#時代不同了』。​
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👉 食物過敏原不再是延遲給予​
延遲給予並不會預防食物過敏的發生，寶寶開始吃副食品就可以開始少量嘗試食物過敏原。​
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#一歲之後再吃蛋的說法已過時​
​
👉 鼓勵親子共食​
鼓勵寶寶跟家人一起吃飯，而且吃一樣的食物（質地調整成適當的月齡），減少額外幫寶寶烹調食物。​
​
#鼓勵照顧者檢視自己的餐盤跟寶寶的一不一樣​
​
👉 強調回應式進食​
照顧者了解寶寶的飢餓及飽足訊號，並做出適當的回應。​
如：寶寶餓了，提供寶寶食物或奶。寶寶飽了，就結束這餐。​
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👉 強調餐桌上的責任分工​
吃飯的時候『爸媽跟孩子各自有各自負責的事』​
爸媽決定：吃什麼 (what)、什麼時候吃 (when)、在哪裡吃 (where)​
小孩決定：吃多少 (how much)、是否要吃照顧者準備的食物 (whether) ​
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👉 強調飲食多樣化​
不需要等3-5天再給予新食物，不需要單一食物連續給好幾天。一歲前寶寶對各式不同食物的接受度最高，鼓勵多給寶寶不同的嘗試，無論是質地/顏色/形狀/味道。​
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#參考寶寶一歲前的100種食物清單​
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👉 寶寶吃光就『成功』了嗎？​
恩...寶寶愉快用餐，開心下餐桌，才是『成功』。​
舉例來說，如果寶寶這餐沒什麼吃，但仍開心的下餐桌（照顧者的功課），就是一種『成功』。​
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以上，拋下舊觀念，一起迎接副食品新時代吧！！！​
歡迎分享你覺得跟以前不一樣的觀念。
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#這篇是粉絲團重要副食品觀念整理​
#若寶寶有特殊情況建議諮詢醫師或營養師
#Bonita營養師 #美國營養師 #營養師

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＃美食

『袁彬，下週五(12/26)一起來八斗子福清宮呷辦桌?』
辦桌?當然有興趣，因為南部盛行的辦桌文化，在基隆很少見，至今為止，也只在八堵吃過一場。
這場在八斗子福清宮辦的辦桌，是由歐巴主廚黃彰琦、海閣負責人LuLu一起舉辦，並找來瑞芳的辦桌團隊來負責料理。
就在福清宮前的的廟埕，搭起帳篷，擺起紅色圓桌，桌面還放上客家花布，增添美感。啤酒則是提供台灣風土精釀啤酒，隨著道地辦桌菜一一上桌，大家開心吃著美食，一起合照，不論是什麼身份，這一刻都是家人。
2020年雖然沒有吃到公司尾牙，但能夠參與比尾牙更溫暖的辦桌，跟家人一起吃飯，一掃住院數週的鬱悶，特地錄製一段影片跟大家分享。

小露說這是今年她吃過最美味的一餐。

今年最開心的一餐，也是小露第一次和我所有家人一起吃飯，因為今年治療的關係血球一直很低，所以沒辦法跟太多人一起但因我家人口眾多，要聚在一起除了過年之外真的很困難，之前有次本來約好要一起吃飯，結果我弟的孩子流鼻涕，怕小露被感染就只好取消，所以這一頓飯真的很不容易，要聚在一起還要大家都健康才能。

謝謝海峽會送了這麼棒的禮物給小露，給了我們一間很棒的包廂，因為包廂夠大容得下我們10大8小，不會打擾到其他人之外，還有間大大的等候室可以讓孩子們跑來跑去，不用一直要孩子們小聲一點，這也是今年大家第一次聚在一起，額外的開心。


我們這次聚餐的餐廳是海峽會全新品牌的Salle d'Antoine 安東法式料理，先前在飛碟聯播網的飛碟早餐就聽過姚舜的美食時間就聽過他介紹這家餐廳和海峽會，海峽會是由蔡辰男先生和幾位業界領導者一同開的，因為我們無法在餐廳用餐，所以海峽會特別給了我們包廂。


Salle d’Antoine 安東法式料理
營業時間：12:00-14:30、18:00-23:00
訂席專線：(02)7707-6789
地址：台北市松山區敦化北路167號B1(宏國大樓)
粉絲團：Salle d'Antoine 安東法式料理
官網：http://www.csclub.com.tw/