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深深感受到家庭背景影響一個人的生活是很顯著的，這些人過著這樣的生活，不能說是邋遢。
很多優秀家庭的孩子，從小被幸福環繞，而面對人生大難的時候，往往就一蹶不振，這才是最可怕的地方。
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他是否會靜不下來還常常插話打斷秩序？讓你心力交瘁💦
他時不時會口頭、肢體與同學發生紛爭...讓你很頭痛？🤦♀️
並且不跟隨指令...理智線斷裂只在一瞬間😵
今天描述的是與過動症和體罰的故事
課程highlight : 從一個疏離的團體到願意彼此協作完成一個任務的轉化、
透過原創故事表達對於原生家庭的感受、相信並且給予安全感，即使面對混亂又不和諧最終仍會出現那道曙光。
從前從前有十多個花栗鼠小朋友，其中有幾位小花栗鼠被診斷出過動症，衝動性行為會比較多，還有幾位小花栗鼠因為家裡體罰的關係，會不自覺得把家庭模式複製到人際交往模式，在班級裡對彼此尊重與同理的意識很低，花栗鼠的老師形容“班裡大大小小的口角總在瞬間爆發，取笑他人毫不在乎，拿別人名字做文章當有趣，理直氣壯說出傷人的話”。因此花栗鼠團隊內的衝突越來越多，團員間沒有凝聚力，彼此相當疏離。
這是一個複雜的團體，裡面充滿了受到家庭背景影響的負面行為模式，還有過動滿棚的能量。
萬叔給予團體的目標是讓團員們看見彼此，學習基本的尊重與同理。把自己化成是水，去黏結分散的小花栗鼠們。
初期活動中，小花栗鼠們對彼此相當疏離，重複著挑性的言語與行為，不得不先讓小花栗鼠Ａ先自主休息，建立規則給予團隊安全感，透過遊戲中正向鼓勵的架構，小花栗鼠們給彼此迎來了掌聲，看見了一道屬光。
中間萬叔一直調整速度，以過動症狀為主軸，活動以運用肢體為主，容易參與，並且一感覺到小花栗鼠疲乏就給予短暫休息，讓他們充電。
進入了中階段的情境式活動，因為建立了安全感，在一邊走動找位置的環節中，從輕鬆的話題進入如說自己喜歡的食物、遊戲等，一下子跳到了自己的原生家庭中被體罰的事件，潘多拉的盒子被打開，他們可以在安全的環境中表達出來，聽到這些故事讓萬叔很感慨... 沈重之餘也因為此共通的議題讓小花栗鼠們看見了彼此的經歷，無形中建立了連結，其中一位常常被其他人欺負的花栗鼠B說：『通過這個遊戲，我可以看到他們的經歷，理解他們。』這些家庭創傷被適度的看見與表達。場域的關係，議題不適合再深入，萬叔小心的把潘朵拉的盒子關上。
後期活動中，分成小組進行，開心的是小花栗鼠Ａ主動回來參與，空間一度如同菜市場叫賣，萬叔也捨棄了架構與小花栗鼠們即興演出。其中有個故事是這樣的：醜小鴨變成了黑天鵝，我是一隻黑天鵝，我被困在迷宮，找不到出口，出口在哪裡，變成了黑天鵝，卻還是找不到出口.... 故事中的無力感與慌張令人難相信是個小學生的故事，傾聽與陪伴是目前給這小花栗鼠最適合的支持方式了。
最後的收尾，奇蹟的一刻出現！花栗鼠Ａ主動要求回到團體參與活動。小花栗鼠們在一天的課程下來學會去覺察團隊/團員的動向、給予他人空間中去貢獻自己一份心力，我們看見了從初期混亂、到中期連結與最後團隊協力的成果，彼此終於能在混亂中找到一份和諧與合作。選擇去相信小花栗鼠，給予空間與安全感，最終我們看到了小花栗鼠們那份凝聚力與面對生命的韌性。
照片credit：朱銘美術館
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［台灣青年：這一夜，我把「香港加油」穿在身上］
廿六歲的JL ，還有點嬰兒肥，皮膚白晳，髮型剷得短短，笑起來眼睛瞇成一線，在蔡英文造勢晚會上，她站在台面，手舉着代表同志平權的彩虹旗，戴着旗手的性格黑手套。
等到喜歡的樂隊《滅火器》出來演出，她大力搖動旗幟，整個身搖擺着，晚上九時許，蔡英文出來，她笑得更開懷。
在台灣總統選舉前夕，JL全身穿着參考香港抗爭者的全黑衣造型，T恤上的胸口印着「香港」兩個字，頭上綁着的布條密密麻麻地寫滿「香港加油」，原來這件上衣和這條布條，她在台北穿了一陣子。她說，這條布條是參加獨立音樂節時拿的，這件上衣是從獨立書店的朋友那裡得到。
十二月底，開車上班，光顧店鋪，JL有時也會戴上這條布條，走在台灣的街上，惹來奇怪的眼光，關注的查詢。
她會把握機會介紹香港的反修例運動情況。JL說：「有店鋪老闆問我這是造型還是什麼？有些人聽完覺得，世界還是很和平，我想太多了 。」JL大學畢業後，現在是軟體工程師。
為甚麼在台灣的選舉，她穿着「香港」？她說，有些人對政治冷感，厭惡黨派鬥爭，要讓台灣人明白選舉的重要性，需要一個「故事」做切入點，讓大家關心自由民主，而香港，就是那個擺在眼前，真實而震撼的故事。
JL從來沒想過有這一天，她要把香港穿在身上，來說明台灣的危機和狀況：「看香港就知道，一國兩制不行，如果香港完蛋，下一個就是台灣。」她說，這就是台灣坊間所說的「芒國乾」（亡國感）。
為了提醒台灣人去投票，JL每天都把「香港加油」四個字戴在身上：「錢再賺就有了，但是『民主自由』如果失去的話，是要命來換的。」
她希望提醒台灣人，要有危機意識：「今天我戴上『香港加油』的布條在台北街上走，希望有一天不會需要別國人民戴上『台灣加油』的布條替我們加油。」
親身遊歷香港，JL只在幾年前去過一次，五天四夜的行程，觀光購物，還經歷了不太愉快的遭遇，她和同行的母親被誤會為內地自由行。
因為說國語，和母親購物時，在餐廳叫餐時，遭店員冷待，她當時還不明白，後來才知道當時中港矛盾正熾熱。
直到去大嶼山看大佛，導遊說了一句話，本意是讓她感到高興，「導遊說，為何大佛建築時朝北，原來是要面向『偉大的北方祖國』，我覺得很奇怪，對我來說，甚麼是『偉大的北方祖國』？原來她把我當作中國人。」在台灣的語境，「中國人」「台灣人」的稱呼，反映了重要的身份認同差異。
在香港的遭遇，她沒有不快，但更了解香港社會：「我有些台灣朋友去香港時，會特意說英語，或台語，因為不想被誤會為中國來的自由行，但我英語不好…..」但她沒有因此對香港留下壞印象，六月之後，更熱心關注香港。
「以前覺得香港人只是拼經濟，不理會政治，但反送中之後，才發現香港人關心經濟，也關心自由民主。」
JL說，她開始關心香港的起點，源於近年開始迷上台灣獨立音樂，喜愛的樂隊包括《閃靈》《滅火器》《五五身》，演唱會上音樂人都會提及香港的抗爭。
JL還會上網直接看香港消息，收看香港網媒「立場新聞」的直播，聽不懂廣東話沒所謂，她還在獨立酒吧認識了香港朋友，看朋友轉發的消息。
不過JL也認識另一個三十來歲的香港男性朋友，但那朋友不太支持抗爭，寧可專心工作，JL也知道不是每個香港人也是站在運動的一方。
我問，「妳應該比你那一位香港朋友更熱血，更關心反送中？」 JL笑着稱是。
JL臉書上，一邊轉發台灣的本地新聞，一邊轉發香港這邊的612抗爭，警察打香港年青人的影像，831警察衝進港鐵揮棍的消息，還有衝進大學的場面：
「港警進攻大學，那是絕對的精神壓逼，我想跟香港人說，你們並不孤單，有別人在支持你們，香港政府的處理實在令人心寒。」
台灣也有過被壓逼的歲月，為何反而要把香港提出來，來爭取台灣人對自身處境的關注？
JL感嘆說，戒嚴年代遠去，白色恐佈對一些人顯得遙遠。「因為228現在是休假日，有些人還以為這天假期有甚麼值得『慶祝』，不知道是那段悲慘過去，但香港現在發生的事卻很逼近，就在眼前。看到香港的勇武青年把生命輍出去，台灣朋友很敬佩呢。」
年青的JL，也是自己到台北白色恐怖景美紀念園區去看，重新認識自己土地的歷史，家人不一定談，老師也不一定教，教了也不一定記入心：「我是去那個監獄博物館，逐一數數究竟這裡曾經受難的有多少個人。」
然而JL對香港抗爭的關心，卻沒得到家人欣賞。來自單身家庭的她，母親選擇把票投給韓國瑜，60多歲的母親，年青時從事百貨銷售，很懷念80年代台灣經濟起飛的歲月，認為掙錢生存更重要，母親更對女兒批評，香港年青人上街是「暴徒」。
香港的黃藍撕裂，世代價值觀衝突，在台灣一樣發生。
「在香港被打的是年青人，在台灣引起的共鳴，特別是對年青人群體影響很大，中老年人看的資訊是另外一堆。」我在台北曾經遇過一些計程車司機，形容香港示威年青人是「給美國控制」、「給別人煽動」。
JL童年時就知道自己喜歡女生， 會不會因為現政府通過了同志婚姻，而傾向把票投給民進黨？JL說，以前年紀太小沒投票權，沒有這個想法，她也知道有少部份同志，寧願投給國民黨。
「婚姻平權只是一個考慮點，加上有人認為國民黨也有個別立委支持同志平權，又或家庭背景影響，即使是同志，也會支持國民黨。」
JL的家人，政治取向比較藍，談下去才知道，上一屆她自己是首投族，JL在22歲第一次投下的選票，不是投給蔡英文，而是選擇投給了國民黨的朱立倫，童年時更曾仰慕過馬英九。
說起這段往事，JL有一點不好意思，但認為是一個成長的階段，她想了一陣子，淡淡然地回憶昔日的自己：
「以前小時候的心態是崇拜主義，覺得大人物很正派，覺得他們把國家建設得很偉大，經濟起飛呀，基建發展呀。我還記得馬英九當選，我歡欣鼓舞的，覺得他真是一個清廉的大好人。」說起舊時的自己，語氣天真起來，小女孩一樣。
直到近年接觸更多獨立音樂，才從中慢慢認識社會，認識政治，認識自己。
她説，這次票投蔡英文，除了同志婚姻有一定程度的進度外，還喜歡她的兩岸政策、吸引台商回流的方向、對弱勢社群的關顧，同志婚姻一項，「等了三十年，做到了起步，至少讓不少同志伴侶在過世前等到了。」
JL沒有覺得自己的過去的投票選擇是污點，反而更體諒其他人的投票意向：「有經歷，才會明白別人投票時的心態，今天去遊說別人時就知道中間缺乏了甚麼，不能一蹴可幾，反而因為自己過去沒投票給她（蔡英文），這一次就會更努力去想一想可以幹甚麼，去彌補過去的。」
JL把自己臉書上的頭像，轉成了一朵枯萎的黑色紫荊花，那是香港的區旗的抗爭版本，而她也把個自己的臉書個人簡介，寫了幾句話。
「無辜的人，昨天已犯了明天的罪；
有心的人，原罪是沒本事諂媚；
無臉的人，受不起被餵飽的恩惠；
有夢的人，再也沒有自由，閉嘴。」
這幾句話，來自台灣獨立樂團滅火器一首名叫《雙城記》的歌，由林夕填詞，寫給香港反送中運動。
JL在臉書說，有一次她在頭上綁上了「香港加油」的布條出席了一個獨立音樂會，音樂會上有人忽然拍拍她的肩，說了一聲謝謝，滅火器在台上唱這首歌，她看到剛才拍她肩的那個人失聲痛哭，JL猜道：「這個應該是香港人，一個無法真普選的香港人。」
孩子，這不是你的錯。是爛人對你不好，不是你不好。
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參考資料：
一、作者 王瀟。《五種時間》。中信出版社。
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吃出健康活出愛3 / 飲食影響你的個性
主講者：
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪：倪銘均。聽打：吳麗娟 陳怡仁。剪輯上字：程靜美
許瑞云醫師：
如果你要學習感受力，你可以走進一個海鮮店或者走進那種屠宰場、或者就是那種賣很多那種像豬肉攤等等，你會去感覺到那個地方的能量很不舒服，很沉重，如果你去跟那個地方的生命連結，就是那些掛在上面的豬肉啊，或等等連結時候，你也可以去感受到牠們的情緒，它是殘留在那個地方，所以，你吃進來，所以他們說吃肉的，你常常吃肉吃動物的人，性子都會比較火爆，會比較、情緒會波動得比較大。一般比較多茹素的人，他情緒是比較穩定、比較平和。在動物界也是，動物界你會看到獅子、老虎、熊，牠們的個性跟馬、牛、羊就是不大一樣。
雖然我說素食者是相對性的平和，但是，素食者裡面當然也有很多情緒不平穩的，那個是跟自己的除了飲食之外的想法，還有跟自己生活的背景、家庭的問題等等都是扣在一起的，人類不是光有飲食上的影響，還有很多其他因素在影響我們的情緒。
飲食是有一部分的關聯，但是不是不是絕對性的，就是這樣說好了，其實最終我們還是要回到心念，就是為什麼我會選擇吃素？我背後的心念如果是帶著一種愛、對眾生的愛、還有對眾生的慈悲，這樣子的、這樣子的心、這樣子的這種起心動念，它會帶給你很平穩、很多療癒的力量，對眾生有愛，對所有生命有一種愛，還有慈悲，它本身就是一個療癒力。
那如果我們人很難一方面去吃著動物的肉，一方面又對牠們生起一個愛和慈悲，因為這兩個是有衝突性的，所以你很難說我一面地在啃在一些動物的肉，一方面又說我對動物好多愛心啊！這個是有衝突的，你是這樣子的話，你很難達到這個身口意能夠和諧、能夠共通。所以我覺得吃素也好、吃肉也好，最重要就是它差別是一種真心的愛，還有慈悲，我對所有的生命都有一種尊重。
鄭先安醫師：
第一個提到這個能量的感受，我們事實上剛剛許醫師有提到在某些場合下，一般都感覺得到，一般假設你看到一隻魚在游，那牠這隻魚、或是螃蟹、或是蝦子，待會就變成你肚子裡面的食物的時候，事實上你去好好看著這個生命的時候，事實上那個生命對我來講，我看到的是牠們會發出一些難過的情緒在，那牠們知道牠們等一下就不見了，像之前的普悠瑪事件，我們經常地來回花蓮、台北，大部分都禮拜天會來回花蓮台北，當然聽到這個消息就真的是滿難過的，但是我們在隔天從台北回花蓮的火車上，就開開開到某個段落的時候，你就突然這裡好不舒服，有一點很沉重的能量在這附近，我們就去Google這輛火車開到哪裡了？那個位置就是在出事的地方。
那像這次太魯閣的事件，我們是最近沒有、剛好都沒有在用火車，我們是大部分是同事開車比較多，所以沒有經過(事故地點)，但是一般經過那些特定的場合，一般都感受得到，你只要心比較靜下來，大部分的人應該會感受到某一種不舒服的感覺，或者比較沉重的感覺。
（三）娛樂的功能：家庭是孩子第一次學著玩的場所。 （四）宗教的功能：家庭的宗教信仰對子女的人生觀有很大的影響。 （五）教育 ... ... <看更多>
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