愛運動的都知道，聰明吃對食物是非常重要的！
像我平日的運動都是以重訓為主，再搭配一些心肺的訓練，是非常消耗體力的。所以在運動前，我會選擇吃含豐富膳食纖維的麥片，先讓自己吃到約6分飽，有一點飽足感之後，再去健身房運動，這樣才有體力達成每一次教練給我的體能訓練目標。
其實我本來一直以為麥片只能搭配牛奶吃，要不是這次參加「家樂氏Special K聰明吃健康動」的活動，我還真的沒想過原來麥片也可以搭配鹹食一起享用。
蒟蒻麵和芝麻醬料搭配含豐富膳食纖維的Special K 香脆麥米片，口感瞬間升級！夏天這樣吃，既清爽又有飽足感，很適合運動後吃，能馬上滿足運動後的飢餓感，也不會對身體有很大的負擔！真的是我個人很愛的麥片新吃法。
但我還是要來跟大家分享一下自己平常怎麼吃。
Special K系列有非常多的口味，我個人非常偏愛原味，而且最愛的吃法還是直接加豆漿或無糖優格吃，口感最純粹。
大家知道我很少吃零食、甜食。不過最近迷上了美劇，偶爾嘴饞，想要邊追劇邊吃點東西解饞，Special K新口味-莓果蜜桃優格真的是很好的選擇！
不吃還好，一吃整個上癮，莓果乾酸酸甜甜的，還有整塊的優格片！超豐富的配料，追劇嘴巴不動一動真的太痛苦啦！You feel me?
Special K新口味-黑醋栗蘋果，我會選擇搭配新鮮的蔬菜，加上一些自己喜歡的水果，簡單的搭配，就可以當成一餐，這樣吃起來一點都不會有罪惡感，還非常有飽足感！多吃個兩碗，我想應該都不會被經紀人罵吃太多吧！
最後還有另一支Special K新口味-森林野莓，裡面有大粒的草莓乾和整顆黑莓果乾，不論是單吃或是搭配新鮮的優格一起都完美，是我趕通告時，能快速補充營養的超美味組合，簡單又方便，重點是吃得一點負擔都沒有，真的很開心！
Special K 一直以來都是屬於比較健康且少負擔的麥片，當成早餐點心解饞都可以吃得美味又開心。
想要養成健康的生活習慣，除了飲食上要聰明選擇高膳食纖維，又有天然穀物營養的食物，最重要的還是要搭配適量運動，才能漂亮又窈窕！
這次Special K出了這麼多種新口味，你們最喜歡哪一種呢？
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