「友情的防疫外送餐日記。」
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廚師這職業,老實說,壞處挺多的
工時長、普遍報酬低不成比例、職業病很多⋯
但好處也不少,只要你稍微會煮,且熱愛煮的話
你肯定會交上許多朋友,尤其當你在國外生活與工作的時候(笑
在一個自己煮比外面買的便宜上許多的地方,能自己煮
特別是煮些家鄉菜時,你總會能吸引到不少思鄉的遊子們
之前在倫敦工作時就因此認識了不少到現在還保持聯繫的朋友
而最近有個當初因為吃而認識的朋友,剛從日本回來,正在隔離期間
我們認識在倫敦,後來她跑到日本工作,我也去拜訪打擾了她不少次,體驗了真正在日本短暫生活的感覺
這朋友最愛吃鮭魚生魚片,正好之前看到了一個鮭魚排的影片
想到這我已出發往家樂福的路上,買鮭魚買鮭魚~
回來上再春的樓頂拔拔香草與花,準備下來做個紫蘇香草塔塔John還有泡個花草冷泡茶
鮭魚簡單過三關,下油鍋炸到表面金黃即可出鍋,切厚片後,搭配塔塔醬與金桔就是簡單卻可怕的直球美味啊!
生食級的鮭魚回來稍微鹽糖醃製去除多餘水分,接著油鍋裡別炸太久,維持中間半生的狀態
一道既保持鮭魚生食口感,同時有酥炸的香氣與口感的「厚切酥炸鮭魚排」
搭配滿滿的塔塔John一口吃下,我想,我可找到可跟半熟蛋黃媲美性感的料理了 ❤
廚師的快樂,其實很簡單啊!
看到朋友吃得開心就心滿意足了。
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#廚師漢克
#性感的
#酥炸
#鮭魚排
#隔離期間送餐
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅吳懷中&小龜跟阿YU,也在其Youtube影片中提到,============================== 訂購生鮮商品加入LINE官方ID:@wfg1855v 或直接點⬇️⬇️ https://line.me/R/ti/p/%40wfg1855v ============================== 大家好~我是懷中 這是我拍的生活日...
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嘉義📍#百八魚場
嘉義的朋友們有沒有推薦的鰻魚飯呢🤔
在嘉義比較少吃到鰻魚飯,逛家樂福時發現百八漁場有賣鰻魚定食就決定來試試看~
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💰烤鰻魚定食$360
定食包含白飯、湯品、茶碗蒸、小菜、甜湯
鰻魚用火烤至金黃色澤再灑上一點白芝麻
看起來有夠好吃🥺
魚肉鮮美Q彈 滿大一片的
搭配微甜的特調醬汁很下飯
食用時要注意有一些細刺
有一點可惜的地方是當天鰻魚的醬汁太多
白飯變得爛爛的 口感稍微扣分
💰鮭魚丼$200
喜歡吃鮭魚的人蠻推薦鮭魚丼👍🏻
七大片鮭魚生魚片 油花均勻厚度夠
吃起來很過癮耶!
丼飯含味噌湯及小菜
味噌湯裡的豆腐海帶配料滿滿🤤
而且是自助式無限量供應喲~
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☎️:0919-583-183
營業時間:10:00-21:00
地址:嘉義市西區博愛路二段461號B1(家樂福B1)
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|健熊愛吃。|擺盤其貌不揚,蒸鮭滿分營養。
不留一滴汗的自己自煮做法,乾淨、原味、天然真食物:
1.將 熊爸媽愛心鮭魚片 完全退冰。
(就是從 冷凍硬邦邦 退冰到 魚肉軟趴趴)
2.加入蒜片或薑片或葱段,或葱薑蒜全加。
(或可在盤底 鋪上青蔬,高麗菜、胡蘿蔔)
3.放入電鍋清蒸,外鍋放半杯水即可。
(確實退冰的魚肉要短蒸,口感鮮彈軟嫩)
4.約15分鐘內電鍋將自動跳起,出鍋上桌滴淋檸檬汁液即可享用。
(需要加重調味可再灑上黑胡椒或薄鹽醬油)
#真正的營養都在菜市場裡而不在瓶瓶罐罐裡
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鮭魚Q&A
Q:鮭魚到底有哪些營養價值?
A:鮭魚富含維生素A、B1、B2、B3、D與E,並且是鈣、鐵、鋅、鎂和磷等礦物質的良好來源,以挪威鮭魚為例,每100g的魚肉約含18.4g的蛋白質及19.8g的胺基酸,且低於150大卡的熱量、70 毫克的膽固醇,是維持窈窕身材的最佳食材。
Q:吃鮭魚對身體有什麼好處?
A:鮭魚含有極豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,含量居所有魚類之冠,可幫助孩童腦部發展,特別是提升注意力及記憶力,還可幫助視力發展、減低罹患氣喘的機率、防止心血管疾病等。
Q:鮭魚吃太多會有害健康嗎?
A:鮭魚的營養價值如此豐富,除了含類胡蘿蔔素而使魚肉呈現鮮美的橙紅色外,也含有豐富的不飽和脂肪酸,即使吃再多也無負擔,尤其在冬季魚肉油脂更加豐富,嚐起來更加潤滑順口。
Q:鮭魚很貴嗎?在哪裡可以買得到?
A:一般冷凍鮭魚的價格每100g約為35元上下,新鮮鮭魚約為50元/g,說起來其實不貴,只要上各大量販超市 (大潤發、家樂福、頂好、JASONS、特易購、百貨超市等)都買得到,買新鮮鮭魚回家自行料理,是省錢便利又健康的做法。
Q:該怎麼選購新鮮鮭魚?
A:首先從色澤上應選擇肉色呈現橙紅色,皮表平滑有光澤且魚脂分布均勻,白色的油脂越多魚肉口感就越滑順,再以觸感體會結實有彈性的肉質,最後檢查鮭魚的眼睛是否晶瑩明亮。
Q:該如何將鮭魚保鮮?
A:冷藏的鮭魚應置於0~4度C的冰箱冷藏庫中,急速冷凍的鮭魚就必須儲存在零下20度C的冷凍庫中,烹煮前需放置冷藏庫中使魚身慢慢解凍,且勿使用室溫或熱水解凍,會影響魚肉的彈性與口感。
Q:鮭魚的最佳料理方式是什麼?
A:最為普遍的烹調方式就是煮湯,此外烤、蒸、紅燒、油炸及乾煎都是不錯的選擇,鮭魚肚的油脂最為豐富,適合做生魚片用,鮭魚骨熬湯味道極為鮮美,推薦在寒冷的冬季熱呼呼享用。
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