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各位親愛的朋友們大家…平安吉祥….
已經進入秋天，氣溫有點涼意了，但是有時候卻是非常熱，氣候變化大，請大家多注意身體健康，最重要出門帶件薄外套，如果晚上比較晚回家，至少可以不受風寒，多喝一些溫開水，吃一些暖胃的食物，鼻子會過敏的朋友，更要帶外套，以免鼻水流不停.！！
這個月是今年流年的祿存月，是一個賺大錢的好時機點，大家可以對自己多留下一些留言，$$$$$❤️農曆八月我要發大財$$$$$$$$$❤️
今天已經是農曆8月23日，馬上要進入農曆九月，很多國家發生了大地震，希臘這兩天又發生5.3及六級以上的大地震，很多房屋震垮了，大家還是要小心一點.！！～海陽～
老年人要如何養生，才不會造成社會的負擔
北京人(遠古人類)生活在五十萬年前，當時生活環境艱鉅困難，大約只能活到14歲。青銅器時期(四千年前)的人，平均壽命只有18歲，而在古羅馬時代(約距今三千年以前的銅器時期)，人的平均壽命為23～25歲。在18世紀中期(1750年)，人的平均壽命是35歲。19世紀中期(1850年)，人的平均壽命約為42歲。1950年代，男性的平均壽命為51歲，女性為54歲。之後，隨著食物產量供應的增加、科技的進步、與醫療衛生資源的擴增，人的平均壽命愈來愈長。21世紀初，人的平均壽命已經達80歲以上。預估到21世紀末，人的平均壽命有可能達100歲。但「百歲人生」只侷限在經濟水準富裕的地區，而在非洲的貧窮國家，人口平均壽命目前還是只有40歲左右， 這說明經濟水準與壽命的關係很密切。
自古以來，大眾都追求長壽，因此，「百歲人生」似乎是文明與科技共同創造的結晶，但是否能帶給大眾歡樂，則未可知！
台灣失智與失能的人口數
2016年，台灣的失智症人口已經超過26萬人，預估2041年將增加到67萬人左右。而人口老化快速，疾病年輕化，導致台灣的失能人口愈來愈多，在2016年已經高達77萬人，預估2021年將達87萬人。中風與失智是造成殘障失能的兩大主因。
平均壽命愈長，失智與失能的機會愈高，需要別人照顧的狀況愈多，也就是增加家庭與社會的負擔，若是如此，百歲的平均壽命不一定是社會之福。
活得久，就快樂嗎？
長壽又無病，再加上和樂的家庭、與孝順的子孫，是人人稱羨的優雅長者，但有多少人能享有這種福分？年紀大、若又罹患重病，活著很痛苦，卻又無法解脫，這樣的「百歲人生」，有意義嗎？有些年長者，連下床的能力都沒有，雖然活著，其實只是折磨！
老年人要自強、自救
老年人要懂得如何養生、保養自己，才不會造成家人及社會的負擔。年長者必須要有照顧自己的能力、及自由行動活動的身體，重點是：日常生活(吃飯、上廁所、洗澡、簡單的活動及運動…等)不需要依賴他人，以及腦部認知功能正常。要達到這個目標，必須於中壯年時期就要養成持續運動的習慣，除了可以將體重維持在理想範圍內，還可以降低疾病的罹患率。
世界衛生組織1992年所公佈的資料指出：個人的壽命與健康狀況，60％取決於自己的飲食與生活型態，15％取決於遺傳因素，10％取決於社會因素，8％取決於醫療條件，7％取決於氣候(如：酷暑或嚴寒)。
每日規律的快走可以增強體能
年長者不適合過於激烈的運動，每日規律的快走(每秒走2步，持續40-60分鐘)對年長者是最好的建議。「快走」對許多器官系統都有幫助，不但可以控制體重，還可以預防三高(高血壓、高血脂、高血糖)、預防癌症、預防骨質疏鬆、減少膝關節的退化與酸痛、保持美好的身材…….等。
多用腦、運動與喝咖啡可以預防失智
多用腦、多唱歌，尤其是學習唱新的歌曲、學習彈奏樂器、學習跳土風舞、記帳等，都可以強化腦部的功能，預防失智。盡量少看電視，看電視的時候，腦部幾乎停止運作，降低了對腦部的刺激，容易引起腦部的退化，加速失智的發生。去電影院看早場的電影，順便喝一杯黑咖啡，是最佳的推薦，可以達到「多用腦、運動與喝咖啡」的多重效益，早場的電影人不會太壅擠，空氣品質也比較好。
執著而持續的「耐力性」運動（每次至少持續40-60分鐘以上的運動），好處相當多，已知的科學證據如下：(1)可以抗老化，讓DNA保持年輕，延長細胞的壽命(刊登於2016年7月的科學進步期刊Science Advances-e1600031)；(2)可以減緩認知衰退，降低失智的機率(刊登於2016年2月的細胞新陳代謝期刊Cell metabolism 2016; 24: 332–340)；(3)減少肥胖的發生，調整體內脂肪的分布。英國劍橋大學精神科學的研究發現，肥胖會使大腦白質提早萎縮退化，中年肥胖的人，大腦年齡比無肥胖者老10歲，研究成果刊登於2016年7月的「老化神經生物學期刊(Neurobiology of Aging)」。
「壓力」增加會導致腦部神經細胞損傷，「老化」會增加摺疊異常的蛋白質堆積在腦部，形成斑塊，因此，「壓力」與「老化」都會使認知功能變差。而大腦的一種酵素-NMNAT2，可以保護腦部神經細胞免於受壓力增加所造成的損傷，也可以減少摺疊異常的蛋白質堆積在腦部的斑塊，對大腦的認知功能很重要。美國印第安那大學的研究團隊，發現咖啡中的「咖啡因」能夠促進大腦的酵素NMNAT2的製造，因此可以防止大腦認知功能退化與失智，此研究成果刊登於2017年3月的《科學報告》(Scientific Reports, 2017. DOI:10.1038/srep43846)。每天1-2杯咖啡(黑咖啡)是可以接受的，不加糖，不加奶精，若有需要，無糖豆漿是比較好的選擇。
https://www.commonhealth.com.tw/blog/2178
另類巫醫占卜：未來45天你一定要注意的【健康危機】
各個國家或是地區，都有不同的風俗民情，不知道你有沒有聽說過哪個地區有什麼特別的民俗療法，可以透過相當特別的習俗幫人治病。今天老師要用另類巫醫，測出你未來45天一定要注意的【健康危機】！ ！
Ｑ：有一天你到異國旅遊，突然覺得身體不舒服，上吐下瀉，附近又沒有醫療院所，當地的導遊將你帶到一個秘密的巫醫治療所，你第一直覺，導遊帶你去做何種療法？ （這些療法都不會對你造成任何傷害。）
Ａ、水晶療法
Ｂ、靈鳥療法
Ｃ、草藥療法
Ｄ、黑蛇療法
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選
好
看
答
案
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Ａ、水晶療法
未來45天你的健康問題和作息有很大的關係，因為到了下半年，你的工作量可能比以往更大，導致要常常加班，而你下班回家後還想上網丶或是睡前看手機丶看電視，導致你出現難以入睡丶或腦神經衰弱的現象。建議你可以在睡前2小時洗個熱水澡，讓身體循環變好，自然會好入睡。此外，秋季天氣乾燥，你的眼睛也容易感到干澀丶酸痛，建議你使用手機或電腦半小時後，就要休息十分鐘，也可以用毛巾熱敷眼睛，降低眼睛的疲勞。
Ｂ、靈鳥療法
秋天的氣溫起伏不定，早晚有涼意，中午又很炎熱，也由於這季節交替與氣候變化，讓你的皮膚免疫力下降，未來45天你要留意皮膚方面的問題，很容易有出油暗沉丶或是發癢脫皮丶紅腫癢丶油水不平衡的現象。你是一個對環境變化極敏感的人，特別是在秋末冬初氣溫不定丶濕度又降低，你的呼吸道和鼻子，最容易受寒，因而產生過敏。建議你隨身帶一瓶保濕噴霧，當皮膚乾燥時可以隨時使用，而當你出門在外時，記得戴上口罩，避免讓口鼻受涼，同時也要少吃冰冷與刺激的辛辣食物，才不讓症狀會越來越嚴重。
Ｃ、草藥療法
未來45天你可能會因為忙碌丶焦慮的生活，而影響自己的氣血與健康，尤其是生活丶工作丶金錢上種種的壓力，會導致你的荷爾蒙失調，可能伴隨著掉髮以及皮膚的問題，也容易使生理期受到影響，出現經期提前丶延後或是痛經的情況。如果你感覺到最近的皮膚和毛髮顯得黯淡、沒有光澤，小心這是你的婦科虛弱丶身體缺血所引起的問題，建議你可以喝養生的月老茶溫暖配方來調理身體，也可吃一些南瓜丶菠菜丶龍眼肉來補足自己的血氣。
Ｄ、黑蛇療法
未來45天你的健康煩惱，就是來自於你的胃不舒服。你平常很健康，但就是情緒上容易發怒丶容易緊張，而且你做事比較急躁丶沒有耐心，因此在未來45天，你可能會因為情緒而引起胃部灼熱丶消化不良丶或胃痛等症狀出現，最好在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。另外，受到季節丶氣溫變低影響，你也會明顯感到自己有輕微的憂鬱丶和自閉現象，看什麼事都不順眼。建議你如果遇到煩惱的事，可找親近的朋友聊聊，聽一些別人的意見能讓你找出解決之道，也可在睡前泡泡腳丶喝溫牛奶丶以舒緩你緊繃的情緒。
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來賓：汪建民、禹安、依依
外國代表：杜力、賀少俠、法比歐、金旼哉、波力士、沈維娜
電視首播: 20160111
台灣氣候如此宜人，為何外國朋友叫苦連天？！少俠超害怕台灣冬天濕又冷，過敏噴嚏鼻塞痛苦不堪？！杜力卻說台灣夏天比家鄉沙漠還熱，讓他快要融化？！法比歐說法國對空氣污染有一套，管制交通超有效？！各國對付天氣不適應有何妙招？金旼哉帶來的韓國秘方竟難得受到一致稱讚？！而全民情人比歐最近回法國，滑雪英姿帥翻全場！到底在天寒地凍的雪地，有何防寒小撇步？
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高雄一基隆 浪漫新玩法
昨天 林右昌市長 特地從基隆來找我，體驗高雄溫暖舒適的氣候。
我帶著他到愛河划船、在大港橋示範浪漫拍照法，並且簽訂 #雙城郵輪觀光合作備忘錄，希望藉由郵輪航線，串起高雄和基隆兩個港口城市，創造海洋旅遊新角度，並串連至屏東的深度玩法。
古早時期，葡萄牙人驚嘆台灣是「美麗之島」。這次的合作，相信絕對會發揮一加一大於二的效果，是臺灣最美麗的一條航線，和陸上公路鐵道旅遊的風貌完全不同。
海洋是台灣的寶藏。早上我也到興達港，見證 #海洋科技產業創新專區 啟用，在中央地方的充分合作下，高雄將成為海洋科技與綠能產業的發展重鎮，與國際大廠有更多合作機會，成為前進東南亞國家的基地，為高雄創造更多更好的發展機會。
#寒流來時玩水不知道會不會太over?
#浪漫拍照法也很適合保暖
真人秀頻道 : https://www.youtube.com/channel/UC_Y7TJkpYYpoYQo3hFauYSA
追踪老王 IG : https://www.instagram.com/laow1006_/
眾所周知 朝鮮是一個封閉、落後、缺乏人權的國家。他們還有一位神秘的領導人金正恩。事實上 朝鮮存在有許多外界鮮有聽聞的奇葩禁令。朝鮮是一個社會主義國家，它位於東亞朝鮮半島的北部，首都是平壤，同時這也是朝鮮最大的城市。這個國家是一個單一的民族，基本上都是朝鮮族，這裡的經濟並不是很發達，主要以農業為主。朝鮮是屬於溫帶季風氣候，夏季炎熱多雨，冬季寒冷乾燥。好了，今天了解了一下朝鮮，喜歡的關註一下吧！
0:00 那些只存在於朝鮮的奇聞軼事
0:30 朝鮮髮型
1:11 美女交警
2:00 朝鮮日曆
2:25 神權
3:02 漫長的懲罰
3:45 朝鮮電腦系統
4:20 唱歌
4:45 雕像法
5:22 來自人體的肥料
5:48 十全大補酒
6:20 獨角獸
7:00太空火箭
7:40 時尚警察
8:10 生日不快樂
8:50 金正恩視察
9:20 世界上最大的體育館
10:05 記事員
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乾季末期，以上何者為熱帶雨林和熱帶莽原共同的氣候特徵？ ... 在這裡的國家公園相當特別，經過申請後可以搭乘吉 ... (Ⅲ)寒帶氣候；(Ⅳ)季風氣候。右圖. ... <看更多>
寒帶氣候國家 在 為什麼幾乎所有富裕國家都不在熱帶，越寒冷就越容易發達 ... 的推薦與評價
相反，一旦提到不發達 國家 ， 許多人就會聯想到如非洲、中美洲， ... 今天的四處觀察就讓我們來探討這個問題為什麼 氣候 寒冷的 國家 往往比炎熱的 國家 更加 ... ... <看更多>