#木的DJtime #木的談諮商實習
提到諮商心理師，畢竟是對「人」的工作，從考碩士班、諮商實習、考心理師證照、執業與進修都是需要持續的努力，並主動精進自己的能力，培養一位諮商心理師，一點都不容易。
今天木的想要特別針對已經唸碩士班、準備要進入「諮商實習」的朋友們精神喊話一下📣
憑著我們當年諮商實習的經驗，希望也能夠提供給大家一些實用的心理準備與建議。而非諮商領域的朋友們，也能夠透過了解諮商心理師的養成，更加了解心理諮商哦！
歡迎往下繼續看文章，或是右滑看圖文
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💡實習機構別人找到了我還沒
找諮商實習機構，會有一些等待、焦慮，也可能會因為自己「還沒有找到實習機構」，而懷疑自己適不適合走這一行、諮商能力是否很糟糕等。
但每一個實習機構會需要不同特質的人，而有時候錄取與否的標準與考量都十分不同，不一定都是端看你的諮商能力與技巧。
1️⃣安定自己
在等待通知、錄取的過程中一定是煎熬又焦慮，找些安定自己的方式與焦慮共處，畢竟這也是諮商中很重要的學習。
2️⃣請教已經找到實習機構的同學
履歷的呈現、面試的技巧等，在找機構的過程中也不斷的調整自己面試、表達自我的方法，去了解你想要進入的實習機構的風氣、個案族群、大概需要承辦的業務等，學習呈現自己優勢的一面，讓機構更能夠看見你。
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💡實習前的心態調適
好不容易進入諮商實習的階段，對於終於要接個案、晤談，一開始對自己也都會有一些期許，而木的在這邊也要提醒，對自己有期許、目標是好的，但是有時也需要有些彈性，適當的質疑這些期待是否也在某部分讓自己更加辛苦。例如：
📣我要成為一個好的諮商心理師
「好的」諮商心理師意味著什麼呢？能夠實際幫助到個案？能夠被個案依靠？個案能夠在諮商完後有明顯地覺察與改變？
在心理諮商中，我們都知道要真正的讓個案生活有一些改變，也許是需要花好長一段時間，也可能會端視個案目前的生活與其他因素而不同。而若把真的看到個案改變，作為「一位好的心理師」的標準，那麼在諮商實習的過程中，可能真的會因為時時刻刻懷疑自己，而無法好好的學習。
除了持續的透過督導的過程中反思、精進自己的晤談能力，同時間也要學習如何在這樣忙碌的狀態下，好好的過自己的生活。
當我們對於自己的生活能夠較有掌控、感到舒適，心理也才會有空間去承接工作上、晤談中所需要接住的重量。
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💡諮商界最底層，該如何生存
臺灣現狀的諮商實習，大部分的機構都是沒有提供薪水的，少部分的機構會提供不定期的補助。
而實習生，作為諮商界的最底層，時常抱著滿懷的熱忱進入，但卻因為在實習的過程中，不斷的付出、給予，有些機構甚至會以「學習」之名，讓實習生做更多事情，導致最後brun-out(專業耗劫)、無力，甚至好不容易完成諮商實習的漫漫長路，最後選擇放棄。
在這樣的實習環境與體制中，需要實習生保持對自己的敏感度，接住個案、好好學習諮商晤談固然重要，但自己的狀態，也需悉心的覺察
1️⃣該怎麼好好照顧自己，以維持在一個好的狀態去面對個案
2️⃣在行政量爆炸的狀態下，該如何取捨與為自己喊停
3️⃣若你的職場環境並不是那麼舒適，可以怎麼在這樣的狀態下，調適與找到一點讓自己開心一點的方法（例如：偷踢討厭的人的椅子XD 開玩笑～～～～
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最後的最後，別為了學習諮商，而放棄了你自己的生活！！！在生活中持續的去感受、經驗、挖掘讓自己快樂也有興趣的事情，保持對生活的熱忱，也是身為心理師的課題啊！
「穩住自己，才能夠去承接他人」
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願正準備進入諮商實習、正在諮商實習的夥伴們能夠因為這篇文章得到一些力量，如果你也在過程中感到委屈、認知衝突（一定會有XD）、憤怒、氣惱、挫折，這些都很正常，也抱抱你！
願我們都能夠學會對自己更寬容、更照顧，願我們除了學習接住別人的重量之外，也能夠先好好的承接自己的重量。
tag那位正在水深火熱、或是正準備要進入諮商實習的朋友吧！
好奇不知道大家會想聽木的小編們的經驗分享嗎XDD
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實習鬼故事 在 [經驗] 實習大小事- 精華區marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，週末適逢雙北防疫三級在家
來分享一些以前實習的經驗給大家聽聽
飄點不高，請大家鞭小力一點><
小弟是一位心理師，跟多數的醫事人員一樣
都得經歷（至少）一年的實習才能考照
心理師又是醫事人員裡少數需要碩士才能考照的職類
所以心理師養成的時間和耗費的資源真的是長上加長
考研究所需要拚在2-10%之間錄取率
還要經歷繁重的課業
無情的找實習單位的修羅場（找不到單位就明年再來
實習完還要寫論文，教授人很差的話寫個一年兩年三年都大有人在
好不容易畢業還要考照
臨床心理師60%考照率，諮商心理師20-60%之間浮動的考照率
考到照還不一定找得到像樣的工作
自己出去接案接不到案月薪2000都聽過
（離題了，雖然以上跟鬼故事差不多恐怖XD）
今天要分享的鬼故事是小弟多年前在實習的親身經歷
保護個案、實習單位和我自己XD
我會把很多詳細資料和情節寫得相當模糊
但不致影響大家閱讀
大家就當有趣的故事看看就好XD
---分隔線---
[詭異的空間]
第一天到職是暑假的第一天
面試時已經大概看過這個單位
環境很好，空間也很乾淨舒服
個案可以等待的大廳相當寬敞
治療空間上也很多元
有個別、家族治療室、沙遊室、團體室
還有小小的流理臺，可以讓員工們在那邊簡單料理午晚餐
每天固定都會有人整理環境和廁所
以這個單位給我的第一印象來說
當時真的覺得到這個地方實習是一件幸運的事情
隨即就第一件恐怖的事
這個單位沒有專門的人員值班工作
唯一在這裡的正職就是我們實習心理師們
還有幾位來幫我們接案和督導的心理師
其中一位主責管理的心理師也是我們的行政督導
所以人手上相當缺乏
我們幾位實習生們也就得一人當兩人用
除了接案、被督導、學習以外
還得做櫃檯、做行政、做期中期末報告
（還沒講到鬼故事的部分就很恐怖了）
來沒多久的某天早上九點輪我早班櫃檯
我一到以後就看到同事一號已經坐在櫃檯了
原來同事一號的宿舍早上六點要消毒，全員被趕出宿舍
他無處可去就只好先來值班
生性善良!?的我就叫他去補個眠
想說早班其實蠻清閒，下午晚上還有很多個案和工作要做
同事一號就去找了間空下來的治療空間睡了一下
我才打開youtube的KPOP歌單想讓空間有點聲音
沒多久同事一號就走了出來
我就問他
「怎麼了？不是要睡覺ㄇ？」
『我被攻擊了......』
「蛤？什麼東西攻擊你？」我在這除了我們沒其他人啊＝＝
『我才剛躺下沒多久就睡著了
但後來我感覺有人走進來我以為是你來叫我
我就覺得不能動了......』
「蛤......」麻瓜如我也開始覺得這一切開始不對勁了
『後來我感覺到那位站在我旁邊一陣子
然後祂兩根手指頭就往我喉嚨氣管那邊一戳
我就好一陣子呼吸不上來，心裡念了很多佛號才消散』
......我聽了只有頭皮發麻，早上的睡意馬上清醒
馬上把MAMAMOO的歌單放到最大聲繼續工作等其他同事來XD
但同事一號顯然很累，換了間治療室就繼續睡
我是挺佩服他的啦
當天我們的行政督導正好進來辦公室與我們開會與督導
我們就把這故事當作奇聞軼事跟督導聊
殊不知督導看著同事一號，臉色越變越差
接著從我們的儲藏室拿出了聖木粉與鼠尾草放在一個小盤子中
用火將其點燃熏出煙後，嘴裡唸唸有詞地「淨化」了所有的空間
也幫同事一號上上下下淨化了一番
我全程大概都是用「Ｏ口Ｏ」的表情看完整件事
我自認麻瓜，雖然愛看飄板，但基本上還算是眼見為憑的科學論者
所以從來沒有想過這種事會發生在自己身上
更沒看過這種電影等級的畫面會在眼前上演
結束後才知道，其實我們督導體質特殊
除了心理學造詣深厚
她對於靈界與靈性療癒的涉獵也相當精通
她說她在這裡很久了，知道這邊有些「好朋友」
狀態不好個案們，多少也會帶一些不好的能量來這個空間
所以她也會定時淨化這個空間
後來她也吩咐我們每天要把窗簾打開讓光照進治療空間
從那之後，我就有種踏入魔法世界的感覺
我也常常戲稱自己是魔女見習生
但也確實從那之後，在這裡工作就發生了無法解釋的事
像是東西找不到、廁所烘手機突然運作、
感應水龍頭突然打開、明明沒有人卻有沖水聲之類的
但我們也練就見怪不怪的本事
後來執行方案和行政工作上常常碰到愛搞事的大人們
更讓人覺得人比鬼可怕
[救不了他]
雖然因為督導的關係，實習生們多少有點怪力亂神XD
但實際上我們也因為注意這些鬼鬼神神的
我們對自己身體的感受也變得比較強
比較能注意到自己身體健康或能量的狀態
算是一件好事，吧？
有段時間，我們做政府的方案時得接許多創傷的個案
據督導的靈性之眼，創傷個案身上，多少都會帶一些比較負向的能量
而這些能量除了干擾個案以外，也會干擾想與個案工作的治療師
我一直都對這種較為靈性的說法有所保留
我認為我們學的是心理學的治療
這種靈性的部分我不懂也使不上力
也覺得這樣的話難道我要請個案去收驚嗎XD
但有次我就不巧接到這種類型的個案
當時要接這個個案前，督導似乎就感應到一些不好的能量XD
她就提醒我，她希望我每週都需要跟他討論這個個案
雖然依據初談紀錄，確實是有許多需好好關注的議題
但鐵齒的我並沒有把我督導的靈性提醒放在心上
就在跟個案見面的前一天晚上睡覺時，是我人生第一次被壓
那個感覺相當奇妙，半夢半醒之間感覺到自己身體無法動彈
然後看到眼前好像有股白白的煙飄來飄去
伴隨當下身體心跳不停加速
我只感受到很純粹的恐懼，而且是第一次有這種感覺
接著我就聽到，不知道是自己心裡的聲音，還是真的有這個聲音在我耳邊響起
「跟他說你救不了他」
在聽到這個聲音後，我的身體逐漸能夠動，心跳一樣快
當下雞皮疙瘩掉滿地，氣喘如牛
我沒有宗教信仰，但我當下真的有對某個神祈禱讓我可以平安
隔天若無其事的上班（然後一如往常地累得跟狗一樣）
直到跟這位個案見面
他是一個因為憂鬱症和自殺意念來諮商的二十多歲男生
一開始其實不太好談
多數的人可能因為很少被訓練「表達自己」
所以花了很多時間幫助他表達自己的感受和他碰到的困難
因為需要評估自殺意念，我就針對這個部分多加詢問
他就說，他會聽到一個聲音說「去死、去死......」
『那個聲音，是你自己的聲音嗎？』我不知道哪來的靈感，突然就很想知道
「不是，是一個女人的聲音，很低沈」
我現場發毛XD，我到底在幹嘛！我幹嘛問！沒別的可以問咩！！！
媽媽呀～～～～我不是只是來實習的嗎～～～～～
但我還是保持鎮定
雖然心裡的我已經在心裡的操場跑了十圈
不過可喜的是後來逐漸打開話題，這位也越來越能表達自己
安然結束這回合XD
結束時有種功德無量的感覺XD
但故事停在這裡就好了......
那天晚上我神秘的督導跟我們開完會督導結束
正跟我們要收拾場地一起下班時
她就這麼打開我今天接案空間的門，盯著治療室看很久
對我說「今天誰在這裡接案」
不偏不倚，今天只有我在這裡做治療『......額，我』
她意味深長地看了我一眼，拿出她所有的法器
花了十多分鐘「超級淨化」了我的治療室
我心想，到底，又怎麼了嗎QQQQ
不要這樣折磨麻瓜ＲＲＲＲ
督導淨化結束後，她就問我今天跟哪些個案談過話
我就照實說了我昨天晚上，以及那位孩子的狀況
她就吩咐我，每次一定要跟他報告和討論那位孩子
『別害怕，你穩住，你就能夠接住他』
不知為何，當時這句話讓我深深地感受到平安
從那之後，其實我睡眠狀況也開始改變，睡得越來越差，越來越常被壓
但我也沒有到很害怕，我相信自己是做一件好事
同時，我感覺得出這位個案隨著晤談進行，他的狀況也正在進步
我跟督導討論也都是圍繞在怎麼用心理學的方式幫助他
神奇的是，一開始我以為這位膚色偏黑
有次他來諮商時跟我說他最近過得很好
我仔細一看他不僅胖了，我還發現他膚色是白的
（比我還白！！！！）
我開始能夠理解古人說印堂發黑是什麼意思XD
實習的時間不長也不短，一年就這麼過去
隨著實習的結束，我也無法一直陪伴這位個案
可以感覺結束的到來，讓他狀態似乎又有點掉下來了
他又跟我說又會聽到聲音
後來有繼續轉介其他心理師繼續幫助他
他也回饋在這段時間後，他比較不會害怕那個聲音了
我心裡想，我也是XD
我心裡也深深祝福他，希望他可以過上自己想要的生活
重申
以上對話為保護當事人，與個案有關的部分已經過大量變造（是不是該改創作）
而且也事發多年了，多少都會有一些不精確，也故意不精確
我也無意用這件事情為自己宣傳
只是想提供一些小故事增添板上的經驗文XD
（我好懷念以前飄板滿滿的經驗文XD）
我也想告訴大家，心理健康是件重要的事情
如果你願意，心理師隨時歡迎你前來
我們會發揮我們的專業盡我們所能地陪伴與幫助個案
雖然有時候治療不會有立竿見影的成效
但一定會有些幫助的～
經歷這些事情我也沒有覺得心理學或精神醫療完全沒用全部去收驚卜卦就好
專業的評估和治療很重要，靈性的依歸和協助也同樣很重要
希望大家都能健健康康的！
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媽木一生推！
一早看很多迴響感到欣慰！？謝謝大家
有成功推坑MAMAMOO才是我的重點！？
鋪陳太長真的是因為我話癆XD 太多想講的
影響閱讀真的是三鞠躬
但我同時也覺得，或許讓大家認識一下心理師日常也是蠻好的
面對個案時努力工作，下了工作我們也得面對崩潰的人森QQ
另外怪力亂神的部分
就像有板友提到的，基於倫理這些鬼神之事我也只放心裡（和跟少數朋友分享）
我的神秘督導的故事也很多，但也都僅只在朋友之間閒聊而已
跟個案的部分，除非個案自己提或在宗教信仰上有需要評估或討論的才會跟個案討論
否則我也不是那種動不動就覺得你是被跟還是怎樣的心理師
（而且我是麻瓜啊QQQQQQ）
但同時我也得說
心理治療時常不只是「心理」治療而已
有時身心靈各個層面都得通盤考量
靈性的討論有時也不只是怪力亂神或宗教
它甚至廣泛至你對世界、人生的信念是什麼都包含在內
在我經歷一整年怪力亂神的實習後
我也會傾向用比較寬闊的態度面對這些難以解釋的事
就說我是話癆了XD 我接下來會乖乖閉嘴XDXD
※ 編輯: coastland (111.250.39.7 臺灣), 05/16/2021 11:06:42
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