【寶貝幫TV_育兒大解密】《不想寶寶變矮子 孕媽咪別熬夜睡不滿6小時》
★媽媽從懷孕到產後每天睡不滿6小時，寶寶2歲時身高落在最後15%的風險將高出1.75倍，如果睡眠品質也不好，風險更高達2.09倍，甚至會影響寶寶的大腦發展，也會影響孩子的認知跟語言功能！
★孕媽咪最好晚上睡足8小時，中午休息1小時，時間越固定越易入睡！ ★懷孕時睡不好的原因有可能是肚子太大、胃灼熱、背痛、呼吸不順、失眠，但正確的方法，可以改善這些不適，不妨試試這些招，助孕媽咪一夜好眠 : 1.不要再玩3C用品 睡前可以聆聽輕鬆的音樂，不要再進行其它工作或玩3C用品。 2.睡前用熱水泡腳 手腳冰冷的孕媽咪可在睡前局部用熱水泡腳。 3.補充鈣、鐵和葉酸，少吃刺激性食物 孕媽咪腸胃蠕動較慢，再攝取刺激性食物，容易造成胃部負擔。 4.少量多餐，睡前避免進食 睡前不要吃宵夜，以免吃完沒多久上床，引起腸胃脹氣或胃食道逆流。 5.做適當伸展操 做肩、頸、背部柔軟操，可以養成足夠的運動量、訓練生產耐力，也可放鬆心情，幫助入眠。 6.穿著合適的衣服材質 夏天穿著透氣、吸汗的衣服材質，以免睡到半夜出汗不舒服而睡不好。 7.睡眠環境溫度適宜，腹部要保暖 腹部要注意保暖，避免出現宮縮而影響睡眠。有手腳冰冷的情況，腳部可以穿著寬鬆、舒適的襪子保暖。
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
寶寶胃食道逆流睡不好 在 [心得] 也許你的寶寶不是高需求（胃食道逆流） - 看板BabyMother 的推薦與評價
半夜了，再次因為同樣的問題熬夜爬文
又再次的看到了這篇文章
無助的媽媽我終於決定回文發問QQ
語意若不通順請見諒
一開始因為寶寶非常難帶
常常折背爆哭，表情看起來很不舒服與痛苦
即使睡著了，過一陣子又再掙扎哭醒
真的是三天兩頭就帶去看醫生
也試著給不同的小兒科醫生看過
但就像原文的推文說的一樣
醫生都說寶寶有胃食道逆流很正常，長大就好了
看了好多個都是這麼說
媽媽不禁懷疑是不是自己小題大作
也放棄不再求醫，說服自己長大就會好了 吧？
寶寶即將滿一歲，是有好一點，但不完全啊QQ
白天愛笑愛玩很正常
但睡覺的大魔王關卡依然存在
睡著睡著會聽到寶寶的吞嚥聲，接著哭醒
或直接哭醒，靠近聞嘴巴總是酸酸臭臭的
試過半直立抱在身上睡，一樣會哭醒…
上上個月受不了帶去醫院看了小兒腸胃科
照了超音波，醫生說沒什麼大問題
一樣是說，胃食道逆流很正常，長大就會好
長大就會好…什麼時候才是夠大？
我已經快要一年不知道什麼是連續睡眠3小時
身邊人問我，寶寶睡過夜了嗎？我只能苦笑
身心都好疲憊…我真的不知道寶寶到底是因為不舒服哭鬧還是單純的高需求
但我可以確定的是，我現在是邊抱著邊聞著寶寶嘴裡的酸臭味，邊打這篇文章
有沒有同樣經歷的媽媽可以推薦哪裡有在專門看這個症狀的醫生嗎？
我真的已經不知道該怎麼做了ORZ
補充一下
1.目前全親餵，有遇過一個醫生懷疑寶寶是乳糖不耐，因此喝了一陣子的無乳糖奶粉，症
狀沒有改善，於是喝回母奶
2.試過的益生菌有寶乖亞(長期吃)、妙利散，也吃過各種醫生開的益生菌跟幫助消化的藥
，一樣沒顯著改善
3.有懷疑過寶寶哭會不會根本不是不舒服而是無法自行接覺，因有時候會奶睡寶寶，在想
是不是醒來發現沒奶所以哭？但就算是喝完奶玩一下後自己滾滾睡著，一樣會哭醒，還是
要完全戒掉奶睡，寶寶才不會醒來呢？但我實在是無法忽視寶寶嘴巴的味道啊QQ
4.我兒跟原文的寶寶一樣，不太會真的溢吐奶，體重也是前段班，有幾次也有吐透明液體
謝謝看到這裡的版友，我自己都覺得文章很雜亂
思緒混亂很抱歉，我只能想到什麼就打什麼了
希望可以給我一些建議或推薦醫生(座標台中)
能做的我都會試著去做
只希望寶寶能夠睡好覺，看她這樣夜夜睡得很痛苦真的很心疼唉
※ 引述《clair0417 (chan)》之銘言：
: 我一開始也以為我的寶寶是高需求
: 如果你現在正因為高需求寶寶而苦惱
: 請你看完這篇
: 也許可以幫到你
: 一個月大的時候寶寶還每天都快快樂樂的
: 從兩個月開始 每天到傍晚就開始狂哭
: 哭一哭還會發出像是噎到的聲音
: (很可怕 很像溺水嗆到 好幾秒不能呼吸）
: 每隔幾天會有一次真的嗆到整餐吐出來
: 明明知道她應該是很餓的時間了
: 一喝奶又爆哭 往後弓 一直推開我
: 只能一直抱著 就算抱到睡著 一放下又爆哭
: 而且她的哭看起來都很痛苦
: 時常可以一哭五個小時
: 一開始我還自認倒霉覺得就是生到高需求
: 去看兒科的時候 也都有提到這些
: 兒科醫生都覺得我的寶寶長的很好
: 都說沒有問題 因為她在生長曲線的97%
: 是一個超級大隻佬
: 這樣的情況維持兩三個禮拜之後
: 我實在是覺得自己要死掉了 太累了
: 上網用關鍵字在國外網站找這些症狀
: 最後自己當鍵盤醫師 自行診斷出
: 這種病叫 silent reflux
: 也就是 無聲的胃食道逆流
: 因為silent reflux的寶寶會把胃酸吞回去
: 沒有真的很長吐奶 所以他們的體重不會掉
: 但嚴重的案例 像是我的寶寶 他們其實是很痛苦的 一直在反覆吞胃酸
: 然後我就自己上網找了一個兒科腸胃專科
: （不要問我是誰，我人不在台灣）
: 專科醫生聽了我的描述之後
: 叫我留在那餵寶寶給她看 看完之後她說
: 「一般寶寶胃食道逆流 我會建議他們一些其他方法 但你的寶寶明顯很痛苦了 我建議
直
: 接用藥。」
: (這個藥叫liquid losec,非常貴… )
: 吃藥3天之後，我的寶寶就變成正常快樂好吃好睡的寶寶….
: 雖然說胃食道逆流一般來說到6個月很多寶寶都會自動痊癒，但是我家這隻現在7個月了
還
: 是不能停藥。
: 我無法想像如果我沒有自己鍵盤柯南，一直以為寶寶只是高需求的話，我就要過那種沒
有
: 睡眠的可怕生活7個月？
: 之後我去加入很多國外silent reflux寶寶的群組 發現不管什麼國家 他們都在說一樣
的2
: 件事
: 1. 嬰兒reflux 其實機率非常非常高，只是嚴重程度不同
: 2. 一般的兒科醫師，聽到什麼寶寶哭、吐奶、無法安撫，都覺得寶寶只要長得好就沒
有
: 問題、都正常、哭就抱啊
: 所以久而久之，很多reflux寶寶都被當高需求寶寶對待，而不知道這其實是一種病，有
病
: 要醫啊！
: 以下是國外網站reflux常見症狀：寫的特別清楚，如果你的小孩有，看完這個你大概就
可
: 以自行確診了：
: https://www.reflux.org.au/articles/how-reflux-presents/
: 如果你覺得你的寶寶78%符合，建議你趕快去找專科醫生啊！我不知道台灣有沒有這方
面
: 比較有名的醫生，如果有媽媽知道的話歡迎推薦，救救其他媽媽。
:
: 以下回覆一下留言：
: 傍晚哭是因為有某些時段製造比較多胃酸
: 除了吃藥之外 我也有
: 餵完奶直立半小時 吃益生菌
: 買了sunny老師曾推薦過的boppy lounger
: 但我寶寶實在太大隻一下就不能用
: 所以又買了Nuna leaf grow
: 這種有點坡度的東西都有幫助
: 因為平躺寶寶就很難受
: 醫生說如果輕微的話可以喝reflux專門的奶粉（比較濃稠）益生菌 和奶後直立寶寶等
操
: 作 不一定需要用藥
: 但如果是已經影響到你的生活 還有寶寶看起來痛苦的話 我覺得可以跟醫生多溝通 或
是
: 換去小兒腸胃專科看看
: 畢竟我自己的經驗是從天天爆哭 吃藥三天變正常寶寶 這個差別太大了 就算是寶寶6個
月
: 之後大多會自動痊癒 但真的沒必要忍著讓自己和寶寶都受苦好幾個月
: 另外 當我在做鍵盤醫生的時候發現 很多案例寶寶胃食道逆流是因為對牛乳不耐 很多
家
: 長分享說換成沒有牛乳的配方奶之後兩週就好了（豆奶或羊奶base的） 這種對牛乳不
耐
: 的寶寶一般會伴隨出疹子之類的過敏症狀
: 如果是母乳媽媽 媽媽本身需要戒斷所有乳製品至少2週寶寶才會開始好轉
: 我家寶寶從6個月開始嘗試藥量減半 結果症狀又回來了 可能過幾個月再試試看吧 希望
她
: 可以早日脫離用藥
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1670785041.A.C13.html
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