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在小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,009的網紅Harper baby 小哈潑的日常，也在其Facebook貼文中提到， 沒錯！我跟喵六點都有做到呢 😄 1. 遵循「吃、玩、睡」的模式 寶寶白天的作息重點應該是「吃→玩→睡」，三個動作屬於一套完整循環，這樣一來，寶寶睡醒有精神也剛好肚子餓，就可以認真把奶喝飽，吃飽後讓寶寶保持清醒一段時間，跟他說說話、逗他玩，玩累了就能好好小睡一下，小睡時間盡量別超過2小時，再開始下一...

「小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡」的推薦目錄：


小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡 在 Harper baby 小哈潑的日常 Facebook 的最佳貼文

Harper baby 小哈潑的日常 By Harper baby 小哈潑的日常

2021-03-10 10:23:54 有 1 人按讚
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沒錯！我跟喵六點都有做到呢 😄

1. 遵循「吃、玩、睡」的模式
寶寶白天的作息重點應該是「吃→玩→睡」，三個動作屬於一套完整循環，這樣一來，寶寶睡醒有精神也剛好肚子餓，就可以認真把奶喝飽，吃飽後讓寶寶保持清醒一段時間，跟他說說話、逗他玩，玩累了就能好好小睡一下，小睡時間盡量別超過2小時，再開始下一個循環。
#小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡

2. 最後一餐餵飽飽
每次餵奶都一定要餵飽，若是喝到一半睡著就叫醒他，儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒，這樣才會「吃好吃滿」。尤其時睡前最後一餐絕對要吃飽，才能讓寶寶盡量睡過夜，撐到下次餵奶的時間。

3. 給寶寶「日夜有別」的區別
剛出生的寶寶分不清楚白天黑夜，因此爸媽可以趁早幫寶寶建立日夜作息，建議利用明亮與黑暗的燈光，來幫助寶寶認識醒著和入睡的環境差異。
#還記得小班比白天要睡覺的時候喵會刻意拉上窗簾

4. 放輕柔的睡眠音樂
柔柔的音樂可以協助寶寶放鬆，情緒也可以慢慢穩定下來，重點是每天睡前固定放同一首輕音樂，就好像一種睡眠儀式，聰明的寶寶會知道聽這首音樂就表示該睡覺囉！

5. 舒適的睡眠環境
為了讓寶寶晚上能一覺到天明，不妨試著在睡前幫他洗個暖呼呼的熱水澡，或是陪他玩一下睡前遊戲，不僅可以消耗他的精力，也能讓他在身心都很舒服放鬆的情況下入睡。
#睡前小遊戲伸展運動一下或是陪讀都可以

6. 雙手包覆緊緊的
新生兒容易被自己的反射動作嚇醒，所以睡覺時可以用包巾包覆寶寶全身，不但保暖，還能讓寶寶的睡眠更加安穩
#睡覺都是用包巾包得緊緊的包含手手也要包進去

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Harper baby 小哈潑的日常

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全天候無後援的愛女媽咪-Jessica � 畢業於中山大學研究所，經營女兒的粉絲
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小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡 在 [寶寶] 該如何從親餵地獄去親餵天堂- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者TINA2729 (MIA)
看板BabyMother
標題[寶寶] 該如何從親餵地獄去親餵天堂
時間Fri Jan 14 08:02:48 2022

（手機排版）

目前寶寶4m8d體重7.3kg身長65cm開始吃副食品
不吃奶嘴全親餵一打一無後援，
爸爸全職全年只休聖誕節跟復活節兩天，
從出生以來都是我自己照顧寶寶，
爸爸下班會幫忙，半夜也是自己照顧，
家裡有洗脫烘洗衣機，我偶爾下廚每天打掃（準備購入掃地機器人）
在澳洲疫情嚴重沒辦法請人幫忙。
從出生以來都是1.5小時到2.5小時餵一次,
半夜可以3小時到4.5小時餵一次，
有堅持吃玩睡循環，寶寶可以清醒兩小時，
進入四個月後寶寶黃昏鬧嚴重，長睡眠前難哄睡，
半夜頻繁夜醒討奶，白天清醒時間長要陪玩，
媽媽很累尋求辦法，想堅持全親餵，
可是夜醒太多次又無法拉長餵奶間隔，
都說要看寶寶氣質引導，但是寶寶不愛趴玩也對玩具沒興趣，
試著拉長餵食時間，但寶寶討奶準時一餓就崩潰，
看了很多文就是說忍耐一下，或者讓他哭？
具體不知道怎麼調整才會比較好？
附上兩天作息
1/12
0300-0340dream feed
0550-0620餵奶
0700睡醒
0730副食品0820-0840餵奶
0850-出門
0950-1100餵奶睡著
1115洗澡
1130-1145餵奶
1240-1425 睡
1320餵奶
1410餵奶接覺
1610-1630–1720奶睡1730-1750密集餵食1830-1845犯睏回房塞奶
1855換老公哄
1915-2000睡著後哭醒搖睡又塞奶
0120 餵奶
0340餵奶
0530睡醒餵奶換尿布
0808-0947自主入睡0840哭餵奶
1000-1022地墊遊戲
1040-1150奶睡
1335-1530奶睡
1520餵奶
1720餵奶
1755-1830睡
1935餵奶
2000哄睡狂哭
2030睡
2355哭餵奶
0230餵奶
0350餵奶
0530餵奶
0630醒餵奶
0910餵奶
1000-1100小睡

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 121.200.6.116 (澳大利亞)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1642118570.A.FAB.html
推 maru9981 : 不要親餵改配方就可以直接上天堂01/14 08:12
→ maru9981 : 母奶太容易餓01/14 08:13
→ TINA2729 : 想自然離乳01/14 08:13
推 iamsmallq : 這種餵奶頻率光看就覺得累...01/14 08:20
推 ivy005 : 我親餵未滿五公斤的時候也是兩個小時就餵一次，然後01/14 08:24
→ ivy005 : 聽到醫生量體重超過五公斤心裡放心了，當天回家晚上01/14 08:24
→ ivy005 : 我就不小心睡過夜，發現寶寶也一起睡過夜(有塞奶嘴)01/14 08:24
→ ivy005 : ...不過現在還是有夜奶一次，求抱抱的那種01/14 08:24
推 crowcrow : https://youtu.be/82DOKWGeoYU01/14 08:37
→ crowcrow : 我覺得這個影片滿有幫助的，主要就是以護理方式幫01/14 08:39
→ crowcrow : 助寶寶清醒能吃飽就吃飽01/14 08:39
推 cc4 : 我全親餵之後就沒再紀錄餵奶時間了 想喝就餵尤其是01/14 08:45
→ cc4 : 白天01/14 08:45
噓 crowcrow : 我自己的經驗是寶寶大一點親餵可以吃很快就飽了，01/14 08:49
→ crowcrow : 其他時間只是人肉奶嘴安撫道01/14 08:49
→ crowcrow : *最後一個字多打01/14 08:50
推 eeuueee : 妳要試試掛奶一起睡嗎？我是奶掛了睡飽飽01/14 08:51
→ TINA2729 : 我也覺得有時候是奶嘴，但是什麼時候？01/14 08:51
→ TINA2729 : 他就喜歡吃兩口玩一下吃兩口東張西望01/14 08:52
→ TINA2729 : 我試過奶一起睡，但是他會一直踢我01/14 08:53
推 readers : 想知道親餵是一次只餵單邊還是兩邊都餵？我是一次只01/14 08:56
→ readers : 餵一邊，這樣才能讓寶寶喝到後奶，後奶才有脂肪寶寶 01/14 08:56
→ readers : 才會有飽足感撐的久。如果真的覺得辛苦，就換配方奶01/14 08:56
→ readers : 吧！01/14 08:56
→ TINA2729 : 餵的順序是左右/右左/左右只喝一邊喝好像不夠01/14 08:59
推 light031 : 下午五點以後不要再讓小孩睡著，卯起來陪他玩到八01/14 09:11
→ light031 : 點以後直接睡晚上。媽媽下午一定要跟他一起小睡一01/14 09:11
→ light031 : 下，這樣晚上才有精力陪小孩玩讓他撐到晚一點直接01/14 09:11
→ light031 : 接夜眠。01/14 09:11
→ TINA2729 : 好的我試試看01/14 09:19
推 Qxer : 我是滿月前讓孩子想喝就喝01/14 09:41
推 basicjoey : 01/14 09:48
推 masira : 3個月左右我就開始讓寶寶3小時喝一次，有時候哭是因01/14 09:57
→ masira : 睡覺。慢慢的親餵就可以拉長時間。但是媽媽本身奶量01/14 09:57
→ masira : 才可以喔～媽媽要多休息。配方奶撐一下才讓媽媽好好01/14 09:57
→ masira : ～01/14 09:57
推 Licolico : 我是打開衣服讓小孩自己喝，再一起睡回去，不過白01/14 10:08
→ Licolico : 天小孩送托我上班可以脫離一下，而且我算是好睡的01/14 10:08
→ Licolico : 體質。01/14 10:08
推 BURNFISH : 看了真痛苦01/14 10:10
推 petitebabe : 全親餵不紀錄時間+101/14 10:12
→ petitebabe : 晚上就是躺餵 一起睡01/14 10:12
推 lily2003815 : 睡覺前配方我就上天堂了01/14 10:16
→ lily2003815 : 還有給奶嘴 01/14 10:17
推 kobe080629 : 半夜起來躁動有時候抱起來拍拍就可以睡回去，不一定01/14 10:28
→ kobe080629 : 是每次都要餵01/14 10:28
推 kobe080629 : 你這樣根本辦法休息，也會影響奶量01/14 10:31
推 neverlie : 月齡差不多，全親餵不記錄時間+1，同樣傍晚鬧，長01/14 11:00
→ neverlie : 睡眠前難哄，我是隨他去啦，且戰且走，每幾天崩潰01/14 11:01
→ neverlie : 振作的循環，一晃眼，日子就過去了01/14 11:01
推 peachings : 直接奶睡 沒覺得親餵多累01/14 11:04
推 laurasia : 全親餵不要紀錄時間+1，壓力會很大。我也是在澳洲一01/14 11:15
→ laurasia : 一全親餵，目前寶寶9個月大了。01/14 11:15
推 laurasia : 我一開始也聽護士的要吃玩睡、EASY、睡眠訓練，結果01/14 11:21
→ laurasia : 寶哭我也哭弄得很不愉快，後來盡情奶睡、cosleep，`01/14 11:21
→ laurasia : 變輕鬆很多01/14 11:21
推 cccandice : 不要紀錄時間，把紀錄時間的時間拿來跟群組媽媽聊01/14 11:22
→ cccandice : 天、追劇、買網拍就天堂了。媽媽放鬆寶寶就會放鬆，01/14 11:22
→ cccandice : 因為媽媽太焦慮緊張了，寶寶才會不安地想黏著媽媽。01/14 11:22
→ cccandice : 先顧好自己心情比較重要，加油。01/14 11:22
推 desing : 建議可以加入FB社團母奶寶寶健康娃，裡面有專業的01/14 11:24
→ desing : 國際泌乳顧問，應該可以提供你一些解決方式01/14 11:25
→ TINA2729 : 之前沒有夜醒這麼嚴重，四個月開始黃昏哭鬧加夜醒01/14 11:30
推 houri : 我寶寶滿四個月前也是每天親餵十幾次，感覺自己無時01/14 11:32
→ houri : 無刻都在餵奶…大概五個月開始給配方才慢慢拉長餵奶01/14 11:32
→ houri : 間隔 01/14 11:32
推 laurasia : 4個月大通常是第一個睡眠倒退發生的時期，其實寶寶`01/14 11:36
→ laurasia : 4個月大通常是第一個睡眠倒退發生的時期，其實寶寶`01/14 11:37
→ laurasia : 大一直學新的東西晚上睡不好、不想睡覺也是很正常，01/14 11:37
→ laurasia : 果你去找child health nurse應該會叫你做睡眠訓練吧01/14 11:37
推 houri : 現在回頭看，覺得是我自己奶量不足的關係，所以寶寶01/14 11:38
→ houri : 每次喝的奶都沒辦法撐太久，當時決定退奶也糾結好久01/14 11:38
→ houri : ，最後是發現寶寶比較喜歡奶瓶才決定給配方01/14 11:38
→ TINA2729 : 之後考慮要不要給配方奶吧！01/14 12:21
推 cristinac : 全親餵但有用app紀錄時間，從出生開始堅持每三小時01/14 12:49
→ cristinac : 餵一次（當然偶爾會2個半），然後一邊最多15分鐘，01/14 12:49
→ cristinac : 兩邊加起來30分鐘，app主要用來計時是否三小時了，01/14 12:50
→ cristinac : 兩個月開始睡過夜，到現在五個月每天晚上都睡12小01/14 12:50
→ cristinac : 時左右，我本身在美國，沒有後援的三寶媽，上面經01/14 12:50
→ cristinac : 驗主要是前兩個經驗血汗換來的，加油！01/14 12:50
推 bincar : 寶寶成長有猛長期，猛長期的時候有一些媽媽的奶量01/14 12:57
→ bincar : 就是追不上來、寶寶就會瘋狂討奶，建議可以每天一01/14 12:57
→ bincar : 兩餐改用配方奶，或許等這波過去了又可以繼續全親01/14 12:57
→ bincar : 餵。坦白說我初期也很在意是不是全親餵，但後來改01/14 12:57
→ bincar : 成晚上睡前給老公餵配方真的輕鬆愉快很多！餵母奶01/14 12:57
→ bincar : 就是希望能跟寶寶分享抗體，所以餵得長久比較重要01/14 12:57
推 anniekinki : 好奇老公的工作是啥一年只休息兩天，他是機器人嗎太01/14 13:07
→ anniekinki : 猛了 01/14 13:07
→ anniekinki : 看到妳說想自然離乳，那就忍耐吧，寶寶應該已經把妳01/14 13:10
→ anniekinki : 當人肉奶嘴了吧，作息有9成都是餵奶欸01/14 13:10
推 uouoytyt : 最討厭人家想努力親餵，就有人在說給配方奶。01/14 13:18
→ uouoytyt : 就好像有人抱怨配方奶很燒錢，別人回你餵母奶啊01/14 13:18
推 uouoytyt : 我是回一樓01/14 13:20
推 chieny : 一樓有沒有親餵過呀？我老大配方奶老二親餵，真心01/14 13:37
→ chieny : 覺得配方奶才是地獄。我覺得放掉紀錄作息這些，放寬01/14 13:37
→ chieny : 心，其實會發現全親餵超好帶的。01/14 13:37
推 ppoi123123 : 媽媽練習過躺餵嗎？寶寶大了床上淨空之後可以試試01/14 14:07
→ ppoi123123 : 看躺餵 讓寶寶自己爬上來喝奶 你會比較輕鬆01/14 14:07
推 babyfat75105: 我也是一打一，出生剛開始是混餵接著改全親餵都一01/14 14:24
→ babyfat75105: 樣是不分日夜每小時oncall，到七八個月才拉長間隔01/14 14:24
→ babyfat75105: 到1.5-2小時，四個月開始副食品也蠻快就自己抓著吃01/14 14:24
→ babyfat75105: 三餐都不錯奶一樣照吸沒影響，一樣都有四個月睡眠01/14 14:24
→ babyfat75105: 倒退或是偶爾整晚讓我不能睡，到差不多八九個月後01/14 14:24
→ babyfat75105: 小睡長睡的時間有明顯的拉長，現在1y7m還是想到就01/14 14:24
→ babyfat75105: 要討奶晚上也是需要夜奶次數不一定但有規律的作息01/14 14:24
→ babyfat75105: ，結論就是長大了就會慢慢穩定的，然後盡可能的跟01/14 14:24
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→ babyfat75105: 那裡猜他到底是怎麼了，實在很方便 01/14 14:24
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→ wulu0420 : 或是醒來想確認媽媽是不是還在身邊01/14 14:37
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→ wulu0420 : 媽媽背靠在沙發上微躺01/14 14:37
→ wulu0420 : 循序漸進讓寶寶看著媽媽不知不覺練習用力01/14 14:37
推 kop291 : 我全親餵一開始也在計時，4.5個月開始就沒計了，想01/14 14:57
→ kop291 : 喝就喝，心情輕鬆很多（也差不多2個小時餵一次）01/14 14:57
→ kop291 : 然後我現在都躺餵，夜奶輕鬆非常多01/14 14:59
→ TINA2729 : 我一直都是躺餵，但是寶寶一直踢我很不爽01/14 15:11
推 kagaya : 我只提醒一句 人家推躺餵不見得妳也可以 儘管那些推01/14 15:36
→ kagaya : 的會說妳一定也可以01/14 15:36
→ kagaya : 努力一定可以 找泌乳顧問一定可以 但事實上不一定01/14 15:37
→ kagaya : 每個人都可以。01/14 15:37
→ kagaya : 建議妳都試試 試不成就配方奶。01/14 15:38
推 Ewhen : 親餵一餐餵一邊就好，吸到後奶才撐得久，兩邊交換01/14 15:51
→ Ewhen : 只喝到前奶容易餓01/14 15:51
推 Ewhen : 兒子3M+一天也差不多餵個10幾次，不過有幾次我自己01/14 16:00
→ Ewhen : 知道安撫成份居多，尤其凌晨真的很容易醒XD01/14 16:00
推 cccandice : 其實也蠻有可能寶寶因為無聊沒事做才一直吸奶，像01/14 16:10
→ cccandice : 我家老三一歲半了，如果整天在家沒幫他找事做，他也 01/14 16:10
→ cccandice : 會一直想拉衣服喝奶；反之，如果帶他出門玩，大概5-01/14 16:10
→ cccandice : 6個月大，就能外出一整天不喝奶。還好是老三，還有01/14 16:10
→ cccandice : 兩個姊姊陪他玩，我最怕一打一了，哈，真的會整天01/14 16:10
→ cccandice : 纏著媽媽。01/14 16:10
推 GenevieveQ : 這餵奶時間媽媽都沒在睡覺的，辛苦了，會不會小睡01/14 17:08
→ GenevieveQ : 長睡前都只是想咬人肉奶嘴安撫入睡，建議訓練安撫01/14 17:08
→ GenevieveQ : 奶嘴吧，或者睡前加一餐配方之類，睡不飽感覺寶寶也01/14 17:08
→ GenevieveQ : 會累，寶寶清醒時再親餵吧01/14 17:08
推 sofia1447 : 4個月這段期間過了就好了，我女兒5m又從小惡魔變回01/14 17:16
→ sofia1447 : 天使了01/14 17:16
※ 編輯: TINA2729 (121.200.6.116 澳大利亞), 01/14/2022 18:19:03
推 rudyvv : 我自己是都會量喝奶前後的體重，就知道寶寶喝的量夠 01/14 20:14
→ rudyvv : 不夠，不夠久就加配方奶 01/14 20:14
推 likeit : 寶寶目前跟你的差不多大 也在全親餵中 感覺他最近 01/14 21:26
→ likeit : 比較會頻繁討奶+半夜醒來（之前2個多月就能睡過夜） 01/14 21:26
→ likeit : 應該是第一個睡眠倒退期？平常在家沒事就躺餵滑手 01/14 21:26
→ likeit : 機 沒有特別固定時間 01/14 21:26
→ fifilin : 躺餵一起睡，白天餵奶間隔可拉長一點，練習用別的 01/14 23:20
→ fifilin : 方式安撫，餵奶被踢可以試著擋住他的腳 01/14 23:20
推 wd859103 : 固定作息會比較好，稍微哭一下延長餵奶時間！或餵 01/15 00:15
→ wd859103 : 奶前運動一下餓一點再吃！親餵也是可以規律作息的 01/15 00:15
推 tung3f : 我看著以為是在說我女兒，哈哈，從她出生剛開始親 01/15 00:27
→ tung3f : 餵加奶瓶，大概3個月左右就全親餵到現在已經一歲半 01/15 00:27
→ tung3f : ，還是戒不掉，半夜也是一樣常常吵著討奶，重點是她 01/15 00:27
→ tung3f : 食物看心情吃的，所以也是很累，辛苦了，希望你可以 01/15 00:27
→ tung3f : 找到適合你的模式。 01/15 00:27
推 momoan : 光看都覺得好累 同在澳洲推推 現在疫情嚴重真的都 01/15 01:21
→ momoan : 不太敢出門 01/15 01:21
推 flcty : 看了只覺得生活品質真差，整天在餵奶，堅持親餵大 01/15 02:29
→ flcty : 概就這樣吧 01/15 02:29
→ kelin31 : 01/16 14:50
推 tzuyen45 : 媽媽是不是少奶媽？我奶比較少，小朋友也是這個餵食 01/21 16:00
→ tzuyen45 : 頻率、因為我們同個時段內胸部的儲奶量就是比別人少 01/21 16:00
→ tzuyen45 : ，所以他只能靠頻繁吸吮 01/21 16:00






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小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡 2. 最後一餐餵飽飽每次餵奶都一定要餵飽，若是喝到一半睡著就叫醒他，儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒，這樣才會「吃好吃滿」。 ... <看更多>

小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡 在 新生兒超過4小時沒喝奶-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次 ... 的推薦與評價

小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡 2. 最後一餐餵飽飽每次餵奶都一定要餵飽，若是喝到一半睡著就叫醒他，儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒，這樣才會「吃好吃滿」。 ... <看更多>

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#1. 新生兒超過4小時沒喝奶-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次 ...

小哈潑四小時喝奶一次然後就是吃玩睡 2. 最後一餐餵飽飽每次餵奶都一定要餵飽，若是喝到一半睡著就叫醒他，儘量讓寶寶在吃奶時保持清醒，這樣才會「吃好吃滿」。

#2. 黃瑽寧：寶寶應該餓了就餵，還是定時餵奶好？ - 親子天下

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#11. 作息安排的問題昨天湯仔已滿4個月了白天的三餐180ml 第四餐 ...

238 likes, 17 comments - 小雪| 親子║露營║小籠湯包の媽(@snowhsueh) on Instagram: "▯ #湯湯作息幾乎每天都會有人問我湯湯一天喝幾次奶、作息安排的問 ..."

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