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【#More養生 小寒養生】原來小寒正係調補嘅好時候，快啲睇吓中醫師點講啦！
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小寒養生 在 more Facebook 的最佳解答
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小寒養生 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文
【#小寒】雖名小寒，但通常比大寒還要冷
⭐多做運動曬曬太陽
⭐適當溫補增加抗寒能力
#節氣煮煮Cin
小寒養生重點：「養腎防寒，溫補氣血」
黑木耳：活血通便、養顏美容
紅棗：補氣養血、生津潤膚
黑木耳紅棗雞肉南瓜盅
材料：日本南瓜1個、雞肉400克、黑木耳20克、紅棗8粒
醃料：生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、粟粉少許
做法：
1. 材料洗淨，雞肉加入醃料醃15分鐘或以上；黑木耳切成少朵；紅棗切半去核備用。
2. 南瓜打橫切開頂部，用匙羹刮走瓜囊，隔水蒸10分鐘。
3. 取出南瓜，在南瓜盅內排入雞肉、黑木耳及紅棗，再蒸約15分鐘即成。
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Healthy living during Minor Cold Solar Term:
Nourish kidneys and protect from the cold. Replenish qi and blood.
Black fungus: Promotes blood circulation and relieves constipation. Improve skin quality.
Chinese Dates: Replenishes qi and nourishes blood. Promotes fluid production and moistens the skin.
Chicken with Black fungus and Chinese Dates in Pumpkin Bowl
Ingredients: 1 Kabocha squash, 400g chicken, 20g black fungus, 8 Chinese dates
Marinade: 1 tablespoon soy sauce, 1/2 tablespoon sugar, sesame oil, pepper powder, corn starch
Preparation:
1. Rinse all the ingredients. Marinate chicken with 15 minutes or more. Cut the black fungus into small pieces. Remove the pit of Chinese dates.
2. Cut off the top of the pumpkin, remove seeds. Steam it for 10 minutes until the pumpkin slightly tender.
3. Put all the chicken, black fungus and Chinese dates into the pumpkin bowl. Steam it for 15 minutes.
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#男 #女 #小寒 #24節氣
小寒養生 在 海底撈火鍋 HaidilaoTaiwan Facebook 的最佳貼文
【小寒養生】#撈夫子說二十四節氣
今天來到24節氣中第23個節氣啦～雖然古書記載大寒比小寒冷，但大家知道嗎？一年中根據氣象看來，最冷的時候其實是小寒啊😮
而俗語說：「小寒養生」
這個時節最建議大家到《海底撈火鍋》點一鍋 #麻辣鍋 以溫暖鍋物驅逐寒氣，最好和家人朋友一起來～不只暖身還能暖心唷～
#海底撈 #火鍋 #海底撈火鍋
#24節氣 #小寒養身 #麻辣鍋_暖身暖心
小寒養生 在 茶餘飯後說故事 Youtube 的精選貼文
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