哈哈哈哈…大家真的都是巷子內的！！
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小怪獸盜版 在 女人我最大 Facebook 的最佳貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記： 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？ 🇹🇼 ➤...
小怪獸盜版 在 宗佑-文字慾的囚徒 Facebook 的最讚貼文
一杯茶、一張票，吃完一盤炒飯當午餐的我去看完這部電影了。
問我推不推?
我推。
但問我有沒有劇情?
我照實說"沒有"，僅有的一點劇情還相當荒謬。
但是當一部片的立基點本身就很荒謬，而且荒謬到極點時，它就不再荒謬了。(就像是你不會去探討"消失的情人節"裡面為什麼時間會停止?而這個停止合理不合理? 轉而某些人會覺得這部片"很浪漫"
..........)
#當荒謬變成常態
#你就會把荒謬當作常態忽視
所以你不需要弄清楚"地球空心說"是怎麼樣的理論，也不需要計算從美國坐地下磁浮車艙飛到香港為何時間這麼短，裡面的人還能相安無事。
更不需要去弄懂哥吉拉跟金剛感冒的時候要怎麼處理......又或是，這部片裡面的死傷人數可能會有多少...........
反正，既然會噴輻射的大恐龍VS會使用手語的史前金剛都能在你面前狠狠打一架了，基本上看的就不是劇情編排與邏輯，而是看爽的。
(而且我也沒興趣知道金剛是如何變成孤兒，然後從小無依無靠的環境造就牠擁有什麼心理狀態與其它跟小女孩的情愫........反正就是給我看到東西就打砸殺!!!!我就是買票進去看血流成河的.......)
沒錯。就是一部爽片。
#一部看特效與動畫的爽片
但請一定要去電影院看，因為只有那種地方能拿出這樣的大螢幕跟特效，讓你可以享受到人家想要表達的初衷。
那種自以為聰明看盜版，又或是想要等電視播出的人，基本上可以直接跳過就好，因為這部片沒有什麼劇情，就是看動畫，而小螢幕完全無法呈現；所以只會讓你看得惡評如潮。
#不過看盜版的有甚麼資格給惡評?
而且這次的女主角出場我才想到她是"鋼鐵人3"裡面那個最一開始被史塔克弄上床去，最後死於反派之手的女配角--蕾貝卡·霍爾。
她在"鋼鐵人3"裡面有點中性的美很是吸引我，而這部片裡的她有一點顯老，但這很正常，畢竟她都40了；但之前就注意到她的我，還是一眼就認出是她了。
總之，這是一部不囉嗦的片，就像是大多數日本迷片一樣，劇情簡單荒謬又不囉嗦，開演沒多久大約交代一下情境，兩位主角就開幹了!!!
金剛跟哥吉拉兩個人的打鬥場面真的充滿了魄力，非常推薦想看爽片的人進去看一下特效。(尤其看到 哥吉拉 幫 金剛的斧頭上BUFF的劇情編排，真的讓我覺得好笑又驚艷；而看到金剛真的也在裡面幫哥吉拉"刷牙"的場景，也讓我大笑了起來)
總之，想看爽片我真的推；是怪獸迷也不容錯過。
去大銀幕感受一下外國人如何用誇張的超現實動畫特效，來把一個根本沒劇情的劇本拍得這麼好看吧!
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#很久沒貼文了
#真的有打出輸贏
#去看電影吧_沒有夠大的螢幕是看不出可觀之處的
每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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小怪獸盜版 在 Facebook 的最讚貼文
#葉郎每日讀報 #娛樂新知揀三條
1.美國獨立電影院品牌Alamo申請破產保護
2.串流佔去年美國人網路下載流量超過七成
3.東南亞盜版網站是串流龍頭的心頭大患
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▼1. Alamo Drafthouse Tried to Outlast the Pandemic But Ran Out of Time（https://flip.it/Eyb0Gh）
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以放映獨立電影和各種主題節目策劃著稱的美國獨立電影院品牌 Alamo Drafthouse 傳出聲請破產保護。過去幾個月全世界主要連鎖電影院品牌都在用盡各種方法來避免走上破產之路，其中原本被預測最有可能撐不過去的世界最大連鎖電影院 AMC 最終獲得了救命的金援，而 40 個營業據點的Alamo則在開源節流的急救政策無效後，在疫情逐漸緩解的此時此刻意外宣佈進入破產程序。不過從正面思考是選擇進入破產程序是為了跟銀行協商目前償還不了的1億美元債務，以便在債務重整後讓新的資金可以放心進來。Alamo 重整後可能會關閉部分營業據點，並樂觀預期2021年底整個電影產業包含放映業將會開始復甦。
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│
▼ 2. Comcast: Streaming Accounted for 71% of Downstream Traffic Last Year（https://flip.it/SMk8Vm）
│
美國最大ISP供應商 Comcast 發佈2020年的網路流量統計，而這些數據也反應了疫情中使用者行為的改變。首先是封城和居家工作刺激整體網路流量顯著增加了32%，再來是串流大戰的白熱化也使來自串流影片的下載流量和前一年相比激增了七成。最終串流影片總共佔了該公司用戶71%的網路流量。至於 Zoom 等線上會議的流量可能因為畫面解析度遠不及串流影片因此流量不如想像，只佔了5%左右的流量。綜觀2020年的最大變化是網路已經成為工作、教育和娛樂大小事的主要發鞥地，尤其影音串流迅速長成了整個網路世界中量體最大的流量怪獸。
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▼ 3. Netflix, Disney Battle Pirate Sites That Rip Off Their Content（https://flip.it/EuYLTU）
│
盜版長久以來就是好萊塢內容產業的最大威脅。而在串流的時代這種一站提供各種即時更新節目的免費盜版網站，更是在網路世界中與合法串流業者進展成為一種正面對決的態勢。Bloomberg 統計東南亞國家使用盜版網站的人數仍然居高不下。串流業者用各種數位浮水印的技術試圖防堵內容外流，但效果還是不如最直接的武器：直接封鎖網站。以印尼政府為例，雖然從2019年中以來已經強制關閉超過3000個網站，但仍然比不上新的盜版網站冒出來的速度，變成一場永遠追不上的龜兔賽跑。根據 Statisa.com 的統計，2022年盜版內容對於影視生產者製造的營收損失將高達520億美元。關鍵在於觀念的改變不夠快，使許多東南亞民眾認為我已經花錢買網路流量了，為什麼還要花錢買網路內容。
小怪獸盜版 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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小怪獸盜版 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻好像只是做做動作？何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程：初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾？
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課？
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎？
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼？與初學者八堂課的差別為何？
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎？
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼？
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼？適合什麼樣的人？
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項？
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程？
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處？
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
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2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
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亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
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2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
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2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
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1999全國運動會跆拳道第四名
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一定要有護腕？需要有「無護腕訓練日」嗎？
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何？何老師如何看待護腕？
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓？
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助？
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎？
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沉著黑色交織烈豔紅色，點亮超越極限的決心，Made With More!
SBD全新經典SUPIMA® T-shirt，使用這世界產量不到1%的Supima棉，超高親膚質感，也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地，可承受長時間訓練，更提供絕佳舒適度，適合高強度健力運動與重量訓練。
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