人與人的差距,除了是因為境遇不同之外,更重要的是因為有的人懂得利用時間,發揮時間的價值,而有的人卻無視時間,任由時間從自己的指尖劃過,而無數的事實也證明瞭,你的《時間花在哪裡,成就就在哪裡》。
假如你可以活到80歲,29200天,70萬個小時,4200萬分鐘,差不多25億秒,這幾分鐘你只屬於我,我也不會讓你浪費這幾分鐘,讓我們一起走進時間管理術。
一、走進時間深處。
有兩個人到非洲去考察,他們迷路了,正當他們想怎麼辦時,突然看到一隻非常兇猛的獅子,朝他們跑過來。
其中一人馬上從自己的行李袋裡拿出運動鞋穿上,另外一人看到同伴在穿運動鞋,就搖搖頭說,沒用啊,你怎麼跑也沒有獅子跑得快。
同伴說:“嘿,你當然不知道,在這個緊急關頭,最重要的是我要跑得比你快。”
這雖然是個笑話,但是讓人聯想到,人們正處在一個激烈競爭的世界,你必須參與一場人生的競賽,而這場競賽的對手可能是你的同事,也可能是你生意場上的對手。
然而不管怎樣競爭,最讓你感到束手無策的東西是時間。
那麼,時間深處究竟是什麼?
時間管理術。
時間管理還是發展的比較長的時間的,大概有四代理論,進化到現代的第四代時間管理,這種管理理論強調的是每一天的行動,每一個時段的行動,都要與未來的目標很接近,所以它強調的是一種方向,也就是你要有人生規劃。
在你的生活過程當中,每一個決定不是離開你人生的目標很遠,就是離你人生的目標很近,而第四代時間管理理論,就是要讓你所選擇的的目標盡量契合你的人生規劃。
二、你所不知道的時間管理術
01
明確行動目標。
一天的事情有很多,有些事迫在眉睫的,而有一些事可以暫且緩一緩的,也就是說事有輕重緩急。
有些非生理需要的事情,就難於判斷哪些哪些重要而哪些不重要了。
比如說A和B同時與你預定在八點鐘約會,約誰合適呢?
這時候選擇與誰約會,就要看你的目的究竟是什麼了。
你要找女朋友,而A約你正是這個意思,你會毫不猶豫的去與A約會;而你需要升遷,B約你也恰好是這個意思,毫無疑問,你要去會見B。
也就是說,要根據自己的某些目標來確定,如果這兩個方面你都沒有興趣,那就只好用拋硬幣來決定了。
02
決定事情先後的順序,並且學會分割工作。
決定事情先後順序的方法有兩個:一事情的緊迫與否,或依事情的重要性。
大部分的人都依事情的緊迫與否來決定先後順序,這也是為什麼他們花許多時間來救火,但卻從未開始著手一項計劃,直到事情逼到眼前,非做不可為止。
書中提到,事情先後順序,應首先以重要性來定,然後再考慮緊迫與否。
因此你必須把要做的事列成一張表,然後仔細檢視每一項目,並自問:“這件事情是否能讓我向一生的目標更邁進一步,或者有助於我的短程計劃?
”如果是在他旁邊打個星號,然後在你打星號的項目下,用阿拉伯數字標出你要做的先後順序。
當你將畫上星號的重要事情,用阿拉伯數字排列出先後順序後,你便可依計劃行事,然後你會發現一天的工作效率高出原先許多,而且比以前每次要開始一項新工作便要重新決定先後順序好得多。
而實行計劃的同時呢,可以用各個擊破法,分個解決把一件事分為許多小而可以掌握的工作(最好用文字寫出來),然後指定你自己把一項小工作完成之後才停下來。
那麼在你把這種工作放在一邊的時候,就不會覺得留下太多的紊亂頭緒,而會覺得完成了這項工作的一個階段,而且隨時都可以再坐下一步小工作。
比如說,你有一份很長的報告要寫,你要避免“一次只做一個小時”的安排,而要指定你自己先寫好大綱,或做好調查研究,或寫下引言,這些具體而又比較小的工作。
做好了這一步,你把它放在一邊,就有了完成某一件特定事情的感覺,並且清楚的知道你下一步該做什麼。
下一次再做的時候,你就不需要再重新去理出頭緒,也就不會有心智阻礙。
03
把重要的事放在“黃金時段”。
我們每一個人每天都有處理事情效率,專注力最高的“黃金時段”。
就比如上午的十點和下午的四點,是人的思維最活躍的兩個時間段。千萬不要把這兩個時間段用在不重要的事上,看手機,聽歌,睡覺……
不必細想你就可以看出這實在是一種浪費;找出你自己的“黃金時段”,並且在這段時間安排重要但是工作量又不大的工作上,同時不要讓旁人來打擾你,讓你又足夠的時間專心致志的工作,這也是時間管理的秘密之所在。
04
沒有什麼比健康更重要。
如果你忙的連運動的時間都沒有了,那你真是太忙了!健康規劃是我們人生規劃的一部分,那必然也是年計劃月計劃的一部分。
別說什麼你日理萬機,你有空刷劇,打遊戲,卻沒空健身,跑步,你這是犯了時間管理的一大禁忌。
可能當你真的病倒在病床上時你才會喊:“如果有下輩子,我寧願用三分之一的智商也要換一個金剛不壞的腎!”。
但很可惜,生活沒有如果。所以啊,一週安排自己跑一兩次步,不需要跑太長,從最少的量慢慢增加,你慢慢會發現,你愛上跑步了。
05
不要忽視任何零碎時間。
如果本來和你約好共進晚餐的人遲到了,或者說要來接你的車子還沒來,或者說你在銀行排著長長的隊,坐地鐵,不要認定這就是在浪費時間,聽聽音頻,看看文章,都可以利用起來,如果你要用這個空子用來聊天的話,那其他時間就盡量不要安排了。
比爾蓋茨先生每天駕車去上班會發生交通堵塞,一遇上塞車,別人都在抱怨發火,他卻拿起自己的書,心平氣和的一頁一頁地讀。一年他利用在高速路堵車的時間一共讀了整整三大本書。
所以,不要小看零碎時間,積少成多。
三、時間管理小技巧
01
排除不必要的干擾。
盡量給自己創造沒有干擾的環境,工作時,門關好,打開電腦遇到有彈出來的新聞框直接關掉,扣扣,微信調靜音,等等分散自己注意力的事情要排除。
02
消息集中回覆。
以扣扣,微信回覆信息為例,如果不是非常重要的人,你可以安排一個時間點統一回覆,並且無意識的告訴他們你在那個時間段常常工作或者干別的什麼事,給別人一個暗示,慢慢地這個時間段也就沒有人打擾了。
03
常使用便簽。
小米便簽,錘子便簽都是很好的推薦。可以自己設置分類,設置備忘錄記錄一些瑣碎雜事;設置經典語錄積累好詞好句,都可以,好記性不如爛筆頭,這句話沒得問題。
04 學會變換工作。
一下午或一上午做一件事情總會很枯燥,注意力也不會很集中,就像高中時一樣,各門功課換著來,往往效率會很高,當然也不能虎頭虎尾,做一門要有個好的結尾。
四、有問題的看過來,問題匯總!
01
問:有時候有很多事不知道怎麼選擇,怎麼安排怎麼辦?
答:首先你要確定你這些事當中,是不是所有的事都有助於達到你一生的目標,或者跟你的短期的目標相契合,最簡單的,你將來想當一個翻譯,翻譯英語,但是你有一天看到電視劇裡說韓語的演員很酷,突然也想學了,並放進了任務表。
很明顯對吧,學習韓語和你的人生目標完全不符,所以就劃了吧,這樣可以避免專注力不夠,兩天打魚,三天曬網等錯誤。
然後剩下的事情你需要根據重要性和緊急性來確定做事的優先順序了,以緊急性作為次要但也是重要的考慮因素。
02
問:一天之中總會有預料不到的事情干擾或破壞我的計劃怎麼辦?
答:我們前邊也說了,你已經把事情按照緊急性和重要性排好了順序,當有突如其來的事情時,如果對於你完全沒有價值的事情完全可以拒絕,如果不行,那麼就只能把重要但是不緊急的事情後調,緊急的事當然在忙完突發事件後要繼續去做。
還有每天沒必要安排的很滿,空一兩個小時未被安排事情,這樣也可以有所周轉。
03
問:所做的計劃當中沒有健康計劃,因為太忙了!
答:你一定要記住,沒有什麼比健康更重要,你所執行所有計劃的前提都是有一個健康的身體,如果你忙的連運動的時間都沒有了,那你真是太忙了!忙傻了!每週安排去幾次健身房,跑幾次步,都可以,必須把健康規劃提上日程!
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[隨筆][旅遊][北韓]
由丹東到北韓(二):北韓男導遊
六個小時的車程,放眼所見,都是農田和平房。不如火車站所見的北韓城市人,隔著車窗所見的,都是黑黑瘦瘦的農民,男的大多穿著白背心,更遑論戴甚麼金日成徽章。人煙不多,偌大農田也沒有甚麼人,偶然有個幾踏著單車經過,我拿起大相機拍個不停,其中一個單車上的大男孩看見,一直猛向我揮手,燦爛的笑著,我也受到感染,笑笑向他揮手。
火車上除了我們一團,還有好些其他北韓團,各團通常都至少會有中國和北韓的導遊各一位,而到了平壤,會另外再有一位作景點講解。接待中國遊客的,都能說流利國語,我們那位女導遊也不例外,她後來提及曾在零八年時,跟隨國家到北京奧運作翻譯。似乎面對外國人工作的北韓人,上至導遊,下至火車推餐姐姐,都是特別嚴格挑選過,至少臉容都是得體好看。旁邊車廂的中國女導遊,拉著北韓男導遊,說要學唱阿里郎。男導遊體貼的寫下歌詞和韓語拼音,他示範一句,女導遊就溫柔回唱一句,畫面好不溫馨。相比其他北韓男生,這位導遊看來斯文潔淨,休閒襯衫西褲,FILA襪黑色NIKE運動鞋,戴無線藍芽耳機,除了金色手錶,還有個金色打火機。一身打扮,看來不是普通北韓人的打扮。對了,金色的還有智能手機,當他一掏出來,驚艷全場,因為這是北韓土製的「阿里郎」手機。我終於忍不住厚臉皮的問,可以看看手機嗎?男導遊以有點不友善的目光,上下快速打量我:「你看得懂?」我搖搖頭說,只是想好奇的看看。我接過他不太情願的遞出手機,翻到後面看,金底機殼印著三個韓文字阿里郎,他們討論說這部手機價格,大約一百六十美金,身旁的中國大叔,大讚手機價廉物美,雖然我在心底不解,小米和華為不是更平更好嗎。
我將手機還給男導遊時順道問,一百六十美金,即是朝鮮幣多少?「我不知道匯率。」他說。「因為他們不會換錢,我們也一樣不能換朝鮮幣。」也許我的樣子太驚訝,中國大叔補充解釋又說:「也許留學生可以吧,有不少中國學生到北朝鮮唸書,尤其是金日成綜合大學,非常出名,跟世界一流大學同級,例如張德江曾在這裡留學。」後來北韓導遊離開,只留下中國女導遊及中國大叔們,他們繼續討論北韓男導遊的種種。「他們這些導遊出身都很好,父母很大機會是外交官、教師或是醫生等等,畢竟要面對外國人,會挑有一定家底的人,更重要的是,他們一定是平壤人。」我又望望窗外黝黑瘦削的北韓人,不,應該說後來幾天在北韓,也沒有見過半點肥胖的北韓人,除了他們胸前的別針那三位,神一般的頭像,無時無刻,無論身處何地,都在盯著大家,肥過豬頭的金氏領導人。
六個多小時後,火車終於到達平壤,這個北韓的首府。不,這四天要改變習慣,不能叫北韓,而是朝鮮了,不然我怕沒命離開。因為在他們眼中來看,「朝鮮民主主義人民共和國」才是正統政權,彼端受美帝主義支配的是「南朝鮮」,而不是甚麼「大韓民國」。「北韓」一稱,是對他們極大的侮辱和挑釁,我可不想變成另一個腦癱離開的旅客呀。
註:圖為北韓本土出品的阿里郎手機
小米翻譯筆 在 邦尼幫你 Youtube 的最佳貼文
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小米翻譯筆 在 阿康嚼舌根GOODSKANG Youtube 的最佳貼文
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前幾天有觀眾問到一套叫做HeartAnalzyer的App,這部影片就是幫忙翻譯一下內容的英文還有雖然之前就有下載過但沒有很深入的去研究它,我覺得這是在Apple Watch 上很實用的一套App,認真研究過後才發現Vo2Max最大攝氧量還間歇運動的Max 心率對於健康功能真的是大大的幫助啊啊啊!
回到上一部影片講過的其實如果你沒有認真地使用Apple Watch 的健康系列功能
(上一部影片連結:https://youtu.be/P9PSIz0ICQQ)
不管是呼吸、心電圖ECG、心跳心率偵測、醫療偵測等等的話,那真的是蠻浪費的,說真的也比不太過三星的Active 2、Garimin 945, Garmin Instinct Tactical, Edition等等、Fitbit健康手錶甚至是小米手錶等等的,所以它不只是讓你用Siri, Line 或是Apple Pay 而已哦!
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小米翻譯筆 在 486先生 Youtube 的精選貼文
小米這支翻譯機才1299元台幣,我在露天買的。
這支應該是全世界最便宜的口譯翻譯機,但我覺得還是要有螢幕比較好,有時你說話他辨識錯誤你也不知道,那翻譯出來就絕對不準確,但他能呼叫小愛,還挺有趣的。
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