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喺西九海濱長廊見到有Bonaqua® 加水站,加水站可以選擇250毫升或者500毫升加水量,用八達通付款,行到好熱嘅時候,斟杯冰水,即刻解渇降溫。用水樽斟水,為環保出一分力!
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黎緊週末,Bonaqua® 將於以下加水站免費提供冷熱水,可以體驗Bonaqua™優質礦物質水,記得帶埋水樽試下喇~
• 9月25日 - 中環四號碼頭外
• 9月26日 - 尖沙咀天星碼頭
• 時間:12 nn – 5pm
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其他「加水站」亦陸續進駐,可以去https://www.icoke.hk/hk/bonaqua/map 睇吓邊度有加水站。
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Francis Lam健身教練團隊,也在其Youtube影片中提到,想擁有「完美」手臂線條? 一齊跟我地學員做呢個簡易肩膀(shoulder)訓練啦?屋企既朋友亦可用水樽代替重量? 加油喔?♀️ 課程資料請瀏覽? ➡️ https://goo.gl/r4FpNb 即時Whatsapp預約或查詢? ➡️ http://wa.me/85291384576 電話熱線...
尖沙咀 水樽 在 Cosmopolitan HK Facebook 的最讚貼文
#小王子75週年推出紀念繪本深受大家喜愛的童話《小王子》今年75週年,由即日起至 #9月30日 尖沙咀誠品會展出 #法國 首次官方授權華人插畫師Steven Choi重新演繹的故事繪本,再加上 #日本 著名藝術雕塑公司 #海洋堂 推出的雕塑,小王子粉絲把握機會朝聖!
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尖沙咀 水樽 在 Facebook 的精選貼文
熱愛運動嘅朋友,點可以冇自己嘅水樽傍身!方便又環保!好消息,Bonaqua®️加水站現已進駐堅尼地城及西九海濱長廊,健身同跑步的朋友,都可以隨時補充水份!
「加水站」提供冰凍優質礦物質水,為身體瞬間解渇降溫 。仲有熱水或常溫水供應,可即場沖咖啡或茶!
黎緊幾個週末,「Bonaqua®️加水站」將提供冷熱水,幫大家補充水份,未試過就記得帶埋水樽到以下地點試吓喇:
9 月 18 日 - 堅尼地城 卑路乍灣海濱長廊
9 月19日、9 月25日 - 中環四號碼頭外
9 月 26 日–尖沙咀天星碼頭
時間:12 nn – 5pm
其他「加水站」亦陸續進駐各個熱點,例如九巴巴士站 、港鐵站 、郊野公園 、商場 、學校,即上 https://www.icoke.hk/hk/bonaqua/map 睇下喺邊先。
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尖沙咀 水樽 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最讚貼文
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尖沙咀 水樽 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳解答
屋企收拜拜肉可以點練?跟住做啦??
✔️4個動作為1組,每個動作30秒, 中間無休息
✔️可用水樽?代替啞鈴
✔️完左休息1分鐘,重複4組,20分鐘就攪掂
✔️每星期3次就好快見效
✔️盡做啦,唔使數??♂️男女都做得ga
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尖沙咀 水樽 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳貼文
[20分鐘強化及收緊大腿運動]一對「啞鈴」或「水樽」就ok
每個動作做60秒,休息30-45秒,就做下一個動作
每組只要盡做?不用數下數?
男女適合
下身會好累,有燃燒既感覺,不過每星期做3-4次,短期可見效,收緊及強化下身肌肉~
希望大家喜歡~
記得按?【高清HD】觀看喔
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