想擁有「完美」手臂線條? 一齊跟我地學員做呢個簡易肩膀（shoulder）訓練啦?屋企既朋友亦可用水樽代替重量? 加油喔?‍♀️ 課程資料請瀏覽? ➡️ https://goo.gl/r4FpNb ...

屋企收拜拜肉可以點練?跟住做啦?? ✔️4個動作為1組，每個動作30秒， 中間無休息 ✔️可用水樽?代替啞鈴 ✔️完左休息1分鐘，重複4組，20分鐘就攪掂 ✔️每星期3次就好快見效 ✔️盡做啦，唔使...

［20分鐘強化及收緊大腿運動］一對「啞鈴」或「水樽」就ok 每個動作做60秒，休息30-45秒，就做下一個動作 每組只要盡做?不用數下數? 男女適合 下身會好累，有燃燒既感覺，不過每星期做3-...

More information: #CHANELLOVESHK 今個星期六及日 (2015 Oct 10 & 11) 大家可以去尖沙咀海運大廈舉行的 CHANEL LOVES HONG KONG...

每次朋友歡聚過後，煩惱自然出現。 高身杯、醒酒器，彎彎曲曲又窄又長，怎樣清潔妥當？ 這個由加拿大Cuisipro出品的玻璃瓶清潔刷，分兩部分，一端像印章，另一諯是塊小圓餅，各藏一塊強力磁石，放在一起，...