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【長期便秘會大腸癌？便秘原因、症狀一次看 按壓5穴道有助改善】
由於生活壓力、飲食不均衡，平均每4人就有1人有便秘問題。短期的便秘一般不構成大礙，只要多喝水、調整飲食並維持作息正常多能改善。但如果長期的排便習慣改變，就有可能是疾病的徵兆。便秘主要的併發症包括肛裂和痔瘡，還有哪些合併症狀是健康警訊？
便秘常見原因有哪些？嚴重便秘會導致大腸癌嗎？哪些人是高風險群？一次為你解答。還要告訴你按壓5穴道有助緩解便秘問題⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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棲架是藉由猛禽喜歡站制高點習性，在空曠田區設立6米以上棲架，可吸引猛禽和多種食蟲鳥進入田區捕鼠抓蟲，是一種鳥類生物防治法。
「猛禽不會將田間老鼠完全消滅，是達到平衡狀態，田區絕不能使用老鼠藥，以免成為生態陷阱」，洪孝宇說，設置猛禽棲架的條件是農田要空曠，棲架離周邊大樹或電線杆最好50公尺以上距離，猛禽造訪機率較高。
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一般人平時沒有機會使用胸肌，
所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣
首先找到胸肌的發力感後，
再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌
期盼大家都能早日練出美胸
新手在家練胸肌:https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
500下伏地挺身挑戰: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
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00:00前情提要
00:42 胸椎軟組織
01:51 闊背肌
02:56 旋轉肌群
03:42 肱三頭肌
04:27 伸腕肌群
05:15 屈腕肌群
06:08 胸腰筋膜
07:54 胸椎活動度
下背跟膏肓痛的常見原因是胸椎太緊，或是筋膜循環不良，
透過滾筒每天放鬆十分鐘，可以促進循環，打開僵硬的胸椎關節，
特別適合久坐的人喔。
三立華劇《未來媽媽》11/27起，每週五晚上10點，三立都會台CH30，女人的未來，一定要是媽媽嗎？三個女人，三個不同境遇，在「婚不婚、生不生、孕不孕」的人生課題中，找到屬於自己及身為女人的價值。
EP8~EP9劇情討論分享：
00:00 家妃流產?家妃柏謙哭戲大爆發
01:41 不孕症治療成功案例分享
02:58 男女不孕症常見原因
04:06 下集預測/正浩外遇了嗎?
05:08 網友留言分享
05:49 郭沁凍卵哲學
#未來媽媽 #不孕症 #婆媳問題
領銜主演
高家妃｜ 郭書瑤
杜柏謙｜ 禾浩辰
周醫師｜ 馬志翔
郭 沁｜ 劉品言
吳大志｜ 夏騰宏
嚴正浩｜ 李至正
孫立芳｜ 張 寗
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台劇未來媽媽｜激情過後家妃懷孕啦?!｜立芳檢查沒問題，正浩外遇又不孕?｜Mother To Be 【官品心劇情聊天室2 Claire Kuan】
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台劇未來媽媽｜不婚不生就是不夠愛?｜經濟能力不好就不能結婚?｜新手媽媽談生子經feat. 關心姐姐（上）｜Mother To Be 【官品心劇情聊天室1 Claire Kuan】
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