昨天在新竹演舞台劇
一路趕到台南把裝備整理好
已經半夜三點了
睡了一個鐘頭的我起床挑戰半馬
已經整整一年沒有做馬拉松訓練了
果然今天已超過10K就出現的問題
先是右膝蓋抽筋
再來是右大腿前後側抽筋
接著左大腿抽筋
然後又是左腳趾頭抽筋
最後就是一起抽筋
最後4公里抽個不停,就跑跑停停
甚至連最後300公尺
都得蹲在路邊按摩拉筋
第一次回故鄉參加府城古都馬拉松
就這麼狀況百出
為什麼我「抽獎」都抽不中
倒是「抽筋」卻一直中不停
#欠缺磨練
#熱血
#府城古都馬拉松
#堅持運動
府城古都馬拉松 在 台南玩樂棧 Facebook 的最佳貼文
台南活動♡府城古都馬拉松♡3/20開跑
第10屆的「2016台南古都國際馬拉松賽」將於3月20日舉行,今天市長賴清德、活動代言人林可彤與台南在地優秀選手蘇志濱一起介紹本屆馬拉松特色。賴清德表示,台南古都國際馬拉松是南市國際級馬拉松賽最具歷史、參加人數最多、規模最大的,歡迎各界愛跑好友踴躍參加。
(一邊跑一邊可以欣賞台南之美)
府城古都馬拉松 在 台南「古都馬拉松」竟藏陷阱!YouTuber卡20分鐘崩潰 的推薦與評價
(記者洪承恩/綜合報導)近日台南市舉辦「2023台南古都國際半程馬拉松」活動,5日上午5點30分從永華市政中心[…] ... <看更多>
府城古都馬拉松 在 台南古都馬拉松補給站成美食區豬腳大烤雞@newsebc - YouTube 的推薦與評價
烤雞豬腳邊吃邊跑,台南是美食之都,台南 古都 國際半程 馬拉松 在五號登場,今年報名人數將近二萬人,其中還有一堆外籍選手,而台南也不負美食之都的名稱 ... ... <看更多>
府城古都馬拉松 在 臺南古都國際半程馬拉松 - Facebook 的推薦與評價
透過馬拉松路跑活動,提倡全民休閒運動,並結合臺南古蹟景點及小吃美食,推展古都運動觀光旅遊,提昇臺南古都運動休閒產業。 粉絲專頁· 有興趣. ... <看更多>