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【「老」是一種病嗎？ 專家：如果80歲還能維持健康，大家就會想活到90歲】 #2021高齡國際趨勢論壇 早鳥優惠搶票中► https://bit.ly/3sfaYVj
當我們談起老化，印象往往是負面的。一般人聽到「高齡」，首先想到失能失智、高花費的長照負擔，還給這股趨勢取了個不甚討喜的字眼：銀髮海嘯。
不過，《百歲人生：長壽時代的生活和工作》作者、高齡學者史考特卻提醒，面對「老化」我們並非手足無措的，其實比起追求長壽，更重要的是這件事⬇️⬇️⬇️
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線上論壇時間：2021年10月19日（二） 09:30
買賣、繼承及贈與，3種 #房產移轉方式 在稅負上有什麼不同❓
《康健雜誌》#劉北元 #專欄【房產傳承，税該怎麼辦？】👉立即了解：https://www.commonhealth.com.tw/article/84649
房產價值動輒上千萬，移轉的相關稅賦一直是民眾關注的焦點，這次專欄將告訴你：
重點1️⃣｜#贈與
父母將房屋贈與小孩會課什麼稅？
#房地合一稅 上路後，父母親贈與給小孩的房產若要出售時，會怎樣？
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重點2️⃣｜#繼承
以繼承方式傳承不動產給子女，有機會節省稅捐？
.
重點3️⃣｜#買賣
資產傳承規劃中的一步活棋？
直系血親間的財產交易，要注意什麼？
（本文作者曾經擔任律師、前金管會保險局人身保險商品審查委員，現為北宇管理顧問公司總經理劉北元）
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#保險法 #權威 #房產 #不動產
#傳承 #交易 #稅負 #遺產贈與稅法
你也想學女神改採 舊石器時代飲食，#吃得像個原始人嗎？
我發現一些名人或明星，很喜歡跟風，或是找些可以引領風騷或帶出話題的作法......
偶然間看到一篇名為《名流素食熱退燒？安海瑟薇拒純素改吃大量魚肉 柯林頓也棄素食》的 康健雜誌 報導[註1]，內文提到：
"吃得像個原始人！女神改採舊石器時代飲食"
"安海瑟薇現在主要以「舊石器時代飲食法」維持身材，這套飲食顧名思義是向原始人看齊，儘量不吃乳製品、穀類、精製油和糖，改以瘦肉、魚、堅果、蛋和蔬果為主食。"
如果是為了時尚或時髦，也許這樣吃，蠻酷的！
但是 #這樣的吃法不一定能讓你更健康！
因為研究報告並不是這樣說的哩！
👉如果你想藉著飲食來～～
✅降低糖尿病風險
✅降低A1C(糖化血色素)
✅降低三酸甘油酯
✅降低重大心血管事件的風險
✅減輕體重
✅降低LDL-C和非HDL-C
✅降低血壓
✅升高HDL-C
#吃得像個原始人的舊石器時代飲食 並不能讓你達成上述目的！
根據一份2019年發表在《糖尿病照護》期刊的文獻[註2]說明：
#地中海型飲食(Mediterranean-style)
#素食(Vegetarian or vegan)
#低脂飲食(Low-fat)
#極低脂肪(Very low-fat)
#低碳水化合物(Low-carbohydrate)
#極低碳水化合物(Very low-carbohydrate)
#得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)
💕都能讓你達成部分的目標
唯獨
💢 #舊石器時代飲食( #Paleo) #做不到！
所以，你會考慮吃得像個原始人嗎？
[註1]
《名流素食熱退燒？安海瑟薇拒純素改吃大量魚肉 柯林頓也棄素食》
2019/04/23 · 作者 / 張雨亭 編譯 · 出處 / Web only
https://www.commonhealth.com.tw/article/79342
[註2]
Diabetes Care 2019 May; 42(5): 731-754. https://doi.org/10.2337/dci19-0014
▸ 本集廣告與 開學文化 合作播出
上街頭抗議，除了走路吶喊，你還可以⋯⋯
唱歌？跳舞？打枕頭大戰？！
今天要跟大家分享這本書籍——《街頭精神：抗議及惡搞的力量》！作者以幽默的筆法，收錄了世界各國曾出現過的各種「幽默」的社會運動，如果你對於政治、社會運動的議題有興趣，就不要錯過這本書啦！
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＃街頭精神 ＃開學文化
本集節目內容由志祺七七頻道製作，
不代表 開學文化 立場。
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各節重點：
00:00 開頭
01:04-02:42《開學文化》街頭精神廣告
02:42 為什麼我們會感覺冷？
03:59 選手1：熱茶
05:11 選手2：熱咖啡
06:49 選手3：薑茶
07:43 選手4：香料熱紅酒
09:24 選手5：Hot Toddy
10:44 選手6：薑母鴨＆燒酒雞
11:43 分數總結
12:26 問題
12:50 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→喝熱飲也要選對喝，這類飲品小心喝了寒更寒！：https://bit.ly/39ynshx
→禦寒救星！日本「暖身飲品排行榜」出爐 第1名讓人出乎意料：https://bit.ly/3icXoN7
→血管虛弱害你手腳冰冷！營養師推薦強健心血管早餐組合 - 早安健康：https://bit.ly/3qok3c8
→你該喝紅茶，還是綠茶？茶分 6 種，喝對才健康：https://bit.ly/3qqUjLZ
→吃薑能提升免疫力助減肥！一張表看懂 4 種薑你該吃哪種 | Heho健康：https://bit.ly/2XGXdQD
→「寒冬感」來襲！喝薑茶暖身不是人人都適合 - 康健雜誌：https://bit.ly/38Licbb
→嫩薑祛濕、老薑驅寒，只有這種薑千萬別買！ - 早安健康：https://bit.ly/2XH7bBt
→善用攝食產熱效應，營養師教你7個密技越吃越瘦！：https://bit.ly/3qs0yPX
→Mulled wine：https://bit.ly/35GI0Ub
→Hot Toddy：https://bit.ly/3nJfkzN
→宅微醺／大人系蜂蜜檸檬飲，爆紅熱調酒「Hot Toddy」怎麼在家做？：https://bit.ly/3bGClRR
【 延伸閱讀 】
→體感溫度是什麼？它是重要的天氣指標嗎？ - 泛科學：https://bit.ly/2XJvheM
→食補，您吃對了嗎？中醫師有話要說 - 食力：https://bit.ly/3smj5ip
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本集主題：「故事力：TED專業講者親授，職場簡報、人際溝通無往不利」新書介紹
訪問作者： 余懷瑾
內容簡介：
18分鐘說完一個故事，不難。18分鐘說一個讓人印象深刻，
為之感動的故事，很不容易……
但他們，做到了！
兩位擔任TED×Taipei演講者，說過上百場演講，
兩位重量級演講者攜手合作，
教你學會故事力！
專長生命教育，
授頒全國創意教學獎特優等眾多獎項——仙女老師
致力預立醫囑，
多次受邀至各大專院校主講生死醫療議題——朱為民醫師
攜手共著
歷時兩年精心力作
訓練你的表達能力
發掘自己的故事力
讓你簡報、面試無往不利
與人溝通更具個人魅力
◆故事主題力
為什麼說故事要有主題？學會如何打造故事的整體感與使命感，用三個方法找到故事的價值。
◆故事結構力
了解故事的開頭、轉折和結尾，每一個環節對故事的影響，帶你從電影預告說出一個有結構的好故事。
◆故事畫面力
重建現場讓觀眾猶如親眼所見的三種方法、使用時間軸說故事的好處、如何說個有溫度的故事……一步步學習將聽眾帶進故事情境裡。
◆故事吸引力
了解聲音、肢體與走位在故事的運用，關於表情的三個練習，使用道具的技巧……讓你的故事更有吸引力。
◆故事實戰力
從在地故事講一場接地氣的演講、以故事掃除觀眾對於演講的排拒印象，訓練自己成為實力派說書人。
作者簡介：朱為民
1983年生，台中市人。家庭醫學╱安寧緩和╱老年醫學╱職業醫學專科醫師，現任台中榮總職業醫學科主治醫師、康善社會福利慈善基金會董事、國立陽明大學醫學系講師。2016 TEDxTaipei 講者。亦是「民醫晚安。朱為民醫師」粉絲團版主。著有《預約。好好告別》、《人生的最後期末考》。
期許自己成為病人和照顧者生命中可倚靠的支柱，多元關注台灣高齡化及善終議題。在安寧病房服務以及照顧老年人的經驗當中，陪伴過許多病人及家屬走過生命的幽谷，也看過許多悲歡離合。相信每一個生命故事的背後，都會對社會上的每一個人有不同的啟發，因此用心把這些故事記錄下來。
「喜愛閱讀、音樂、戲劇、寫作以及說故事。商周、自由時報、關鍵評論、康健雜誌等，多家媒體轉載相關著作，並受邀至交通大學、成功大學、師範大學等多間大專院校及知名企業演講生命、死亡與安寧緩和醫療議題。」
作者簡介：余懷瑾
臺北市立萬芳高中國文老師，學生都暱稱她為仙女。專長為故事與表達，課程設計，教學方法，演講技巧。
˙2016TEDxTaipei講者（一堂由老師以身作則的生命教育）
˙2018年第五屆「中國教育創新年會」主講嘉賓（3800人／場）
˙2018年中國星教師年度榜樣
˙國家教育研究院「故事軸線與感動力」課程講師
曾經獲得105年「教育大愛菁師獎」、103年全國SUPER教師――評審團特別獎、103 學年度臺北市特殊優良教師――導師類、102年「台大SUPER教案獎」第七屆壹等獎、102年台北市教學卓越獎、101年「台大SUPER教案獎」第六屆壹等獎、101年全國創意教學獎特優等獎項。
本集主題：「畫家帶路，基隆小旅行」新書介紹
訪問作者： 王傑
內容簡介：
他的畫，觸動了在地人的記憶，
吸引了外地人的興趣，保留了基隆最純樸味道。
他是王傑，一位旅西畫家，描繪出最深刻的在地情感。
有人說：「你的書，我每看一頁，就掉一次眼淚。」
那是對土地最真實的感受，讓人完全無法抵抗。
首版造成的熱烈迴響
★2009年初版，造成旋風，曾被TVBS、民視、公視、商業周刊、蘋果日報、天下雜誌、康健雜誌等十個以上著名媒體爭相報導！
★基隆二信曾採用王傑的畫作推出存摺及金融卡，畫作在分行表框展示！
★早已零庫存，初版為珍藏，不斷有讀者致電出版社，拜託要繼續讓好書再版、傳承。
★因為本書，串連起不少老基隆人的回憶，有人因著本書，紛紛拜訪作家王傑，笑談「老回憶，新故事」。
★首版搶購一空，甚至有讀者上PTT尋求他人割愛！
好評新版！
★內容追加修訂，繼續寫著基隆最在地的感人故事，以及他們的現況
★閱讀舒適的大開本，能清楚賞識每一張圖畫作品
★內容保留了已消失的基隆風貌記錄
作者簡介：王傑
以其特殊風格的水彩畫記錄故鄉基隆的一景一物，之後足跡更遍及台灣與世界各地。透過畫家的文字及色彩，王傑正在台灣進行著一場又一場大大的旅遊速寫，記錄並描繪著這片土地上每座城市的風光與人物以及形象與色彩。現職專業畫家。
經歷：《旅人誌》、《好吃》、《時報周刊》圖文專欄作者。
個人著作：《畫家帶路，基隆小旅行》、《台南媽媽，山東爸爸以及我愛的西班牙》、《旅途上的畫畫課》、《手繪西班牙時光》。
插畫作品：彼得‧梅爾《山居歲月：我在普羅旺斯，美好的一年》、胡晴舫《她》、愛亞《味蕾唱歌》、葉怡蘭《終於嚐到真滋味》、楊凱麟《祖父的六抽小櫃》、黎智英《肥佬黎食遍天下》。
主持人：陳鳳馨來賓： 作者 黃惠如〈瑜珈老師、曾任 康健雜誌 總編輯〉 主題：《醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平 ... ... <看更多>
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