年輕時總是很有膽量，可能身體比較健康，敢衝敢撞，覺得失敗又怎樣？再努力繼續衝就好，受傷又怎樣？治療就好，成績有出來就好，年輕就是本錢，有很多可以消磨的空間。
但隨著年紀增長、經驗累積、知識量增加、見聞越廣，漸漸覺得很多沒必要經歷的傷痛其實是可以避免的（越老越怕死？🤪
#知道的越多認識的越多越能發現自己的不足，進而知道自己該往哪個方向走。
曾經練過健力、也學習過健美，也參加了大大小小各種比賽。
但也因為這些運動項目經歷過受傷、治療樂滿久，回頭看看真正熱愛的東西其實不是那些競賽後的成績、也不是因為身形或力量得來的名聲，而只是單純的「喜歡這項運動」跟「這項運動可以讓我變得更強壯健康」而已。
#因為喜歡所以我願意花時間去累積去學習去變得更強大。
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每年我都會讓自己定期去上課充實，今年初的疤痕處理研習及這週末的臀部功能性訓練研習；
我覺得很有趣的是每次上完課，初期都會很衝擊，覺得自己好廢好弱好多地方都有問題，也有好多東西都還不懂怎麼處理、怎麼變好。
但或許也因為這樣，未來的我能夠更知道自己該往哪個方向學習跟進步。
#短暫的退步並不是真的退步甚至是你進更大一步的原動力。
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最後來個總結，每個人的價值觀不同，取捨就不同。
就像比賽一樣，如果你想成為選手，也許在心態上要調整，成績有時候是靠健康的犧牲、與非人類的生活方式換來的。
如果你只是單純喜歡訓練、想長時間累積，或許該考量的不是短暫的進步、像網紅網美一樣的傲人體態，因為你根本不知道他們光彩的背後究竟經歷了什麼。
奠定基礎，審視自己的缺點，一步一腳印的慢慢來，初期的挫折是未來進步的關鍵；擁有健康的身體才是最好的本錢。
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這次的研習課給我的衝擊很大，給我非常多新的想法，之後會另外打一篇與大家分享😊
#每個失敗都是通往成功的路途
#彰化教練
#私人教練
#女教練
彰化教練 在 [新聞] 柏力力提早到輔大熱身施顏宗調整心態- 看板basketballTW 的推薦與評價
https://tsna.com/article/66091
柏力力提早到輔大熱身 施顏宗調整心態當士官長
作者：倪芝蓉
2022年12月20日 19:03
第20屆超級籃球聯賽SBL將於1月7日在輔仁大學中美堂開打，承接璞園參賽權利的柏力力
今天（20日）提前到輔大熱身，在前夢想家洋將博伊德（Julian Boyd）領軍下以84比63
擊敗地主輔仁大學，總教練吳俊雄對博伊德的表現很滿意，也認為施顏宗調整心態，可以
成為球隊的士官長，幫忙帶領年輕球員。
柏力力總教練吳俊雄說：「博伊德就是個Muscle Man(肌肉人)，球風很適合我們，很滿意
，表現還不錯，他能夠幫助教練，帶著球隊往教練希望的方向前進。」
至於施顏宗，吳俊雄說：「他雖然不算老將，但在球隊算是資深球員，他已經調整好心態
，籃球場沒什麼不同，這邊發揮空間更大，會讓他主打小前鋒，我希望他能做好球隊士官
長的角色，幫忙教練帶好年輕球員，帶領整個球隊，他是我們的一哥。」
吳俊雄說：「就像李謨汎條件不錯，需要有人可以盯他，施顏宗也最喜歡釘他，相信他的
成長會很快。」
與璞園還有2年合約，被借調到柏力力，施顏宗說：「我去彰化已經近1個月，一切都很好
，沒有適應的問題，反正都是籃球！」
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