年輕時總是很有膽量，可能身體比較健康，敢衝敢撞，覺得失敗又怎樣？再努力繼續衝就好，受傷又怎樣？治療就好，成績有出來就好，年輕就是本錢，有很多可以消磨的空間。
但隨著年紀增長、經驗累積、知識量增加、見聞越廣，漸漸覺得很多沒必要經歷的傷痛其實是可以避免的（越老越怕死？🤪
#知道的越多認識的越多越能發現自己的不足，進而知道自己該往哪個方向走。
曾經練過健力、也學習過健美，也參加了大大小小各種比賽。
但也因為這些運動項目經歷過受傷、治療樂滿久，回頭看看真正熱愛的東西其實不是那些競賽後的成績、也不是因為身形或力量得來的名聲，而只是單純的「喜歡這項運動」跟「這項運動可以讓我變得更強壯健康」而已。
#因為喜歡所以我願意花時間去累積去學習去變得更強大。
.
每年我都會讓自己定期去上課充實，今年初的疤痕處理研習及這週末的臀部功能性訓練研習；
我覺得很有趣的是每次上完課，初期都會很衝擊，覺得自己好廢好弱好多地方都有問題，也有好多東西都還不懂怎麼處理、怎麼變好。
但或許也因為這樣，未來的我能夠更知道自己該往哪個方向學習跟進步。
#短暫的退步並不是真的退步甚至是你進更大一步的原動力。
.
最後來個總結，每個人的價值觀不同，取捨就不同。
就像比賽一樣，如果你想成為選手，也許在心態上要調整，成績有時候是靠健康的犧牲、與非人類的生活方式換來的。
如果你只是單純喜歡訓練、想長時間累積，或許該考量的不是短暫的進步、像網紅網美一樣的傲人體態，因為你根本不知道他們光彩的背後究竟經歷了什麼。
奠定基礎，審視自己的缺點，一步一腳印的慢慢來，初期的挫折是未來進步的關鍵；擁有健康的身體才是最好的本錢。
.
這次的研習課給我的衝擊很大，給我非常多新的想法，之後會另外打一篇與大家分享😊
#每個失敗都是通往成功的路途
#彰化教練
#私人教練
#女教練
短暫的退步並不是真的退步甚至是你進更大一步的原動力 在 南無大慈大悲觀世音菩薩| 慈悲心是憤怒與痛苦的解藥 的推薦與評價
慈悲心是憤怒與痛苦的解藥只要心懷慈悲，就能免於惱怒、生氣或失望。如果在傾聽時，能不斷地保持慈悲心，憤怒與不耐就無法生起。 否則對方所說的話就可能激怒你，讓你 ... ... <看更多>