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【#全家一起做公益︱與環境教育LINE在一起】

LINE在一起的小確幸，也能成為環境的小確幸！

新版全家LINE貼圖熱騰騰上線，第一年貼圖的80%收入將捐給看見．齊柏林基金會，支持2021年的四大環境教育計畫：

👉帶著《看見台灣》走入全台灣的校園公播
👉用五年邀請一萬名小朋友免費參觀齊柏林空間
👉以齊柏林之名辦獎鼓勵環境紀錄片創作者
👉從海上、陸上的視角持續紀錄台灣的美與傷

很開心 全家FamilyMart 成為我們的企業CSR夥伴，讓基金會不只以更多元的形式，還提供更日常的方式，一點一滴凝聚台灣人對土地的愛，將這份愛傳得更遠。

從每一則LINE貼圖開始，從每一場飛閱台灣全家鄉講座開始，期待未來，街頭巷尾的便利商店，都能成為支持循環減廢的綠色便利點！

#動動手指做志工

👉全家與環境LINE在一起
https://reurl.cc/N6mK7p
👉 全家在這里 #看見台灣
https://reurl.cc/9X351V
👉支持數位典藏計畫
https://chipolin.eoffering.org.tw/
👉訂閱 #看見_齊柏林基金會Youtube 頻道
http://pse.is/ChiPolinFoundation

我間唔中都會用精油放於香氛機來RELAX 下，芳香療法並以按摩、泡澡等方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種。柑橘精油可用於緩解感冒和流感症狀，抑鬱和壓力以及其他疾病。擴散柑橘油可以 清除鼻腔和肺部，並提高能量水平。
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🎀這枝橘子🍋🍊皮精油是香港製造的，100％天然，純淨，環保（以果汁廠刮下橘子果皮並蒸餾提取) ，蘊含橙子，檸檬，青檸和葡萄柚皮萃取蒸餾。
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🔸橘子皮精油都有百搭既用途
可作家居用途: 柑橘精油可作為天然消毒劑。在裝滿水的噴霧瓶中稀釋柑橘精油，然後將其噴灑在淋浴牆，窗戶，木製家具，金屬表面和檯面上，以消除霉菌並獲得無條紋的光澤。
🔹可放於浴缸中稀釋以滋潤乾裂的皮膚，緩解疲勞和流感症狀，增強能量和新陳代謝，改善心情👩‍🦰。
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在面霜或乳液中，柑橘油可減少橘皮組織的出現，在洗臉時，它可以緊膚和爽膚收斂劑的作用，減少油脂的產生。
用於頭髮產品中的柑橘香精油，幫助健康的頭髮、可去除頭皮屑，不會看起來感到油膩。
🍊橘子皮精油
HK$240 /20ml (2支)
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Facebook Page:

雕蟲小技大科研有限公司 Tiny Technology & Research Limited

https://business.facebook.com/102006571234941/videos/214069173173449/
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#橘子皮精油 #橘子皮 #循環減廢 #Lemon #essentialoil #eco #peel #healthcare #skincare #TTRL #環保 #savetheearth #TinyTechnologyandResearchLimited

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環保🔁。用途多多嘅橘子皮精油🍋🍊
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我平時鐘意用花香氣味嘅精油🌹，以超聲波機噴霧機擴香，放鬆下精神😌
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最近試左1間🔁環保社企 : 💢雕蟲小技大科研有限公司 製造嘅🍋🍊橘子皮油(citrus essential oil)，用途多多，仲可以支持下環保企業，確是一舉兩得....
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香港製造的橘子油🍋🍊，100％天然，純淨，環保（以果汁廠刮下橘子果皮並蒸餾提取) ，蘊含橙子，檸檬，青檸和葡萄柚皮萃取蒸餾。
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💕 橘子皮精油用途🍊🍋
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🍃 芳香. .
可以滴入超聲波噴霧機擴香，舒緩緊張嘅情緒，沒有香薰機就可以滴入熱水內，再聞吸精油散發嘅香氣。
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🍃 護膚...
將數滴橘子油混和面霜，潤膚露，或底油 (堅果油，乳木果油，杏仁油等)，再塗上按摩，用以於緊膚，抗炎，收斂，鎮痛的用途。
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可用蘋果酒醋和水將柑橘油稀釋，製成洗髮液，可平衡頭皮上的油脂，去除頭皮屑，使秀發光澤，強壯頭髮健康。
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🍃 家居 ...
屋企的膠水跡好難去除，只需滴2滴橘子油，再以毛巾輕輕捽下就能輕易去除。
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橘子油與茶樹油混合，然後再次用水和醋稀釋製作清潔噴霧。
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以清水稀釋橘子精油，裝入噴壺內，噴灑在牆壁，窗戶，木製家具，金屬表面和檯面上，以消除霉菌，作為天然消毒劑。
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🍃 生活...
😷 最近經常戴口罩多個小時，又焗又聞到自己嘅口氣 🙈 可以戴口罩前滴1滴橘子精油係口罩邊，戴上就可以聞到陣陣橘子香氣，抗菌清新，精神為之一振添 ! 大家可以試下喔… 🥰
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🍊 橘子皮精油
$240 for 2 bottles (including delivery for Hong Kong area)
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🔸️ 雕蟲小技大科研有限公司 Tiny Technology & Research Limited
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https://business.facebook.com/102006571234941/videos/214069173173449/

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#橘子皮精油 #橘子皮 #循環減廢 #Lemon #essentialoil #eco #peel #healthcare #skincare #TTRL #環保 #savetheearth #TinyTechnologyandResearchLimited
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#coolhker #安琪拉的生活日誌

這麼討厭有氧，
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！
一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！
希望能有趣一點，做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧！我們年代感！”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！
我就是喜歡一些舊舊的東西啊，
可能是感覺自己生命中最精彩的，
通通都留在昨天了吧！

如果不是要減肥，不是要比賽，
運動對妳來說，是什麼樣的存在呢？
對我來說，就是一種生活的精神力，
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡，
也想要看起來神氣活現的！
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下！

好啦！今天的韻律舞，認真跳！
一定要把髮帶浸濕！
循環訓練妳知道～不休息的那種喔！

1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
（倒帶三次）
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3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
_________
左右跳延展 迪斯摳魂


😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
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Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC

Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
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Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
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Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg

Hello 我是楊允兒UNA～
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------大家期待的瘦臉影片來摟！
不過這邊的"瘦臉"啊
是指藉由按摩來達到消水腫＆增進淋巴循環的瘦臉效果
並不是說讓大家可以消滅臉部的脂肪
由於還是有蠻多人會誤以為有局部瘦身這件事
所以我會一直宣導喔~
#瘦臉 #小臉 #臉部按摩

由於以前的我真的是一個超級大餅臉
所以曾經花了一段時間研究臉部的按摩
那今天會跟大家分享八個我覺得最有感覺的動作
大家不要小看這個臉部按摩
其實人的臉上有非常多的穴道
但平時我們很少去按壓
就導致我們的臉有很多廢物堆積
面部循環就不是那麼順暢
也就容易造成我們的臉腫脹

那今天這套按摩
不僅可以有效幫助大家改善早晨臉部浮腫的狀況
也可以放鬆平常被我們虐待的雙眼
更能緊實我們的下巴線條
但如果你是脂肪太多而造成的 ＃雙下巴
還是要先減脂才能看到效果喔
啊對了 刮痧板我媽說是在菜市場買的.....
（但疫情期間大家還是先不要去市場）

那就希望大家會喜歡今天的影片
有問題歡迎底下留言給我❤️
Thanks For Watching!

🎵 Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=5E8A6CF5
🎵 Music by The Millennial Club - girls that ain't u - https://thmatc.co/?l=8234FC45
🎵 Music by MYSM - Smooth Talkin' - https://thmatc.co/?l=43AC8199
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來賓：羅美玲、五熊、Mei、成語蕎、鄭芯妤教練、禹安、哈孝遠、林韋君
各國代表：杜力、夢多、法比歐、賀少俠、柯杰夫、馬克斯、安祖、愷杰、蔡博文、肯納、佩修、勇太

00:59 在家也能簡單甩肉？關鍵動作鍛鍊核心？！
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