這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...

Hello 我是楊允兒UNA～ Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ --------------------------------------...

最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：羅美玲、五熊、M...

十日瘦身全紀錄? 【6次項療程+自然療法= $1988?】 好多女生有個好似棉花般鬆軟嘅小肚腩同大腿，就算運動加節食都減唔到♀‍♀ 因為呢啲唔係「脂肪」，無得「燃燒」?！今次嚟個真人實測，想知瘦咗幾多...

你有否覺得自己連飲水都會肥、肥腫難分？其實這或與淋巴系統相關！人人也有淋巴系統，但運動不足、不正確姿勢、壓力，以及新陳代謝減慢，也會令淋巴系統流動得較慢，令人感到疲倦、水腫，看起來很胖，而淋巴引流配合...

#循環訓練 #居家訓練 #燃脂 妳有曾經覺得每天都是無限列車， 眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎？ 新進公司時覺得，熬過菜鳥期會好的， 新手媽媽時盼望，小孩大了就會好的... 新的型式，代表著新的挑戰...

本集主題：「從沙龍到聯合國 : 歐萊德創辦人葛望平的綠色模式」介紹 訪問：蔡怡穎 歐萊德總經理 內容簡介： 從台灣出發，征服全世界 從坐冷板凳到獲獎無數、登上APEC、聯合國舞台 歐萊德這樣建立它...

妳有曾經覺得每天都是無限列車， 眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎？ 新進公司時覺得，熬過菜鳥期會好的， 新手媽媽時盼望，小孩大了就會好的... 新的型式，代表著新的挑戰， 與其等著被審判，不如把皮鞭拿...

對於環保多數人的認知是「拒絕使用塑膠」或是「減少使用塑膠」，而我認為「珍惜資源不浪費」才是環保的核心，因此我們能做的不只是塑料這個狹隘範圍，在生活上我們用到的每個東西與耗材，都存在著可以被改善的空間，...

當我們提到環保，腦中是否只出現做好垃圾分類這個選項呢？我們能夠再多做些什麼呢？ 一件襯衫和力暘能源合作，訪問了淨灘組織「寶島淨鄉團」的創辦人林藝。她在大學時曾親眼看見寄居蟹被卡在垃圾裡，怵目的畫面歷...