#人生應該要自助旅行的一百種理由
#透過旅行身心靈都應獲得真正的放空與休息
自助旅行好比人生,凡舉還沒進社會的青年人、失婚失戀的成年人、生涯轉折的中年人,自助旅行都能帶給你不同的眼光和重生,這是參加旅行團斷斷不能達到的效果。
首先,一定要有一筆預算,不能夠無限制地靠刷卡旅行,建議從機票和旅店出發前先訂好的半自助旅行開始,至少確定安全無虞及去回日期。
這筆錢要如何運用,才能替自己創造一個有價值不後悔的旅程?有限的預算多半會用在自己、家人,還是同事身上?若是用在自己身上,是著重當下的享受,還是替歸鄉後的自己留些禮物?食、衣、住、行,哪一樣會花比較多?這是一個全然了解自己的過程,雙人旅行須相當程度的磨合兩人的需求,單人旅行則自主無須配合他人,也無法找人商量。許多處處為家庭妥協的女性在自助旅行時往往驚訝地發現,再也不必妥協委屈,想走路不必遷就先生坐車,想吃素不必考量孩子吃葷,想逛街久一些也不必顧慮任何人。
自助旅行意味著一定會有小意外,再怎麼事前規劃都會碰到無法預測的變數,再加上語言不通及文化差異,凡舉坐公車坐過站、看錯菜單點錯菜、泡溫泉忘記帶毛巾等等,這一類的事每天可能會發生幾回,誰也怪不得,因為全是自己做的決定,自己必須承擔,怪天怪地怪老公怪老婆怪父母都沒有用。倘若心情不會太受這些意外影響的話,那麼每天也會發生幾件令人真心感恩的事,比如說好心人願意多走兩步路,只為了指引你右轉不會錯;又或者是路邊攤位的年輕老闆願意打破規矩賣一份綜合的章魚燒給你這個觀光客。
等到自助旅行的經驗多了一些,又或者幸運的能聽到氣味相投的貴人建議,你還會發現許多訣竅,這跟你的人生價值觀有關。與其平平淡淡不好不壞的一生,我喜歡有輕有重大起大落的選擇,像是同樣預算是3600日幣吃三餐,可以是2600+500+500,也可以是1200+1200+1200,前面一種的組合會吃到一頓超豪華和牛燒烤、火車站御便當、超級市場熟食組合;而後面一種會吃到每一餐都差不多的簡餐組合,運氣好的可吃一頓還不錯的飽餐,運氣不好則會吃進一堆沒有太多味覺也無特殊之處的東西,除非是事前找到有專人推薦的在地美食,否則中價位的一個組合餐通常是高失敗率及低CP值的選擇。
由於行程都由自己規劃,是每天按體力心情天後規劃下一天,增一些減一些換一些無妨;還是力求規規矩矩按照五天既定行程走,稍有誤差便要加快腳步趕回來或是懊惱不止,也都是個人選擇。
真正享受一個人的自助旅行,或許可以一整晚待在有氣氛的旅店客廳隨著音樂敲鍵盤,或是有一個下午細看庭園景觀細品咖啡花香,不趕不躁,有些時間活在當下,或思考過去沉澱智慧,或發呆沉思計畫未來,一期一會的一個旅程片段,就是意義的所在,人生亦然,急急忙忙想著追趕些什麼呢?
其他您可能也以興趣閱讀的文章:
自由行重點不在遠方,心境自由最重要
http://blog.udn.com/dorisma0914690/111207832
【自由行不行】2017年奈良輕旅行的最後一個晚餐
http://blog.udn.com/dorisma0914690/110155745
#台中心理諮商
#台中婚姻諮商
#企業內訓講師
#親密關係工作坊
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1,500的網紅Sonya 小玉兒 Official Channel,也在其Youtube影片中提到,「提線木偶____past present & future」6/11全網上線, 一牽一動......此刻由你操作。 小玉兒Sonya,以知性都會女子的身份,將心情訴諸文字,把心境譜成歌曲,個性直爽開朗,時不時發出魔性笑聲且很有想法的她,首次推出個人全新創作EP,內容敘述了三段時空之心境,「過去、...
「心境自由最重要」的推薦目錄:
- 關於心境自由最重要 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
- 關於心境自由最重要 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳解答
- 關於心境自由最重要 在 Sonya 小玉兒 Official Channel Youtube 的最佳貼文
- 關於心境自由最重要 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
- 關於心境自由最重要 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
- 關於心境自由最重要 在 變成提升氣質的時尚單品,最重要 - Facebook 的評價
- 關於心境自由最重要 在 《減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情》函穎營養師帶你 ... 的評價
- 關於心境自由最重要 在 部大小很重要嗎 - 女孩板 | Dcard 的評價
心境自由最重要 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳解答
#自由行不在遠方
#心境自由最重要
因為周六上班的緣故,所以往往周間可以排休假,幸運的我趕上亞大現代美術館的趙無極大師展延長展出(延至3/18),這一天讓我養眼養心了!
經過台中到霧峰要公車一小時的晃悠距離,走進低調卻奧妙的安藤忠雄建築內,大師畫作與素人小妹我的相遇就開始了。
從初期臨摹塞尚莫內等前輩作品,到以甲骨文融入西畫的實驗,到狂草潑墨的情緒渲染,活力四射的抽象呈現,到回歸清澈明亮的心靈傳遞,大師系列畫作自然不是我能夠點評的。只是,我最喜歡的除了類似潑墨的油畫外,便是他晚年的幾幅生氣盎然卻又喜樂平靜的作品了,安靜地在幾幅以碧色為底光影為輔的竹與花前,單純清明柔和,久久不能離開,真的感受到一股舒服的能量灌到我身上,原來畫是真的有生命的。
真跡畫作的感受無法言傳,禁止拍照是自然,但其實拍照也照不出真實,倒是想說說大師的八卦和此行其他精采﹕「趙無極有三任老婆」是導覽員的開場白之一,私人感情也確實深深影響了他的生命和畫作,第一任老婆謝景蘭是他的青梅竹馬,十六歲結婚後兩人一起到巴黎打天下,是擅長編曲與舞蹈甚至後來也從事繪畫的藝術家,其作品備受推崇,後因與兩人都認識的好友出軌而與趙無極離異,大師很傷心;第二任妻子陳美琴是香港藝人,除了美貌外,對趙無極的繪畫脈絡和想法也知之甚深,是大師的心靈伴侶,無奈身心狀況不好最後自殺身亡;第三任老婆是法國女性弗朗索瓦茲馬爾凱,小他很多歲,充滿活力,是一位出身博物館界的幹練女性,大師畫作後來都由她安排,今天這場亞大的展出就是她主導同意的。
才女、知己、活力的泉源,與可信靠的夥伴,趙無極一生的不同階段很幸運地能與這幾位不同特質卻傑出的女性共譜戀曲;但愛情卻也讓藝術家幾度痛徹心扉,第一任的背叛、第二任的自殺,都曾讓他的心跌落谷底摧毀撞擊。(附上網搜的趙太太們照片)
我的輕旅行行程除了精神食糧外一定有真正的食糧,亞大附近的米雅屋是個簡餐八十元的小店面,卻有著老闆照顧學生營養的用心,我點了簡單的番茄雞肉蓋麵,吃了一口竟讓人驚艷,雞肉和蔬菜都是精選過的品質,調味又不俗,這是大師隱身小店間嘛!當下就想,我要是住在這附近多好啊!還是考慮看看有沒機會到亞大兼差當諮商師?這樣我就可以每天換不同口味的花枝綜合蔬菜麵、青椒牛肉蓋飯、鮮菇鯊魚飯、蔥爆二鍋肉飯…,還有種種數不清的隱藏版菜單,亞大學生太幸福啦!
吃飽後還想回味一下畫作的餘韻,於是再回美術館內的芒果咖啡坐飲一杯再走。手沖咖啡以茶壺茶杯及聞香杯的形式呈現,杯中還可以看到刻在杯底的金魚呢!看完中西融合的大師畫作,再喝上一杯中西交錯的咖啡與幽默,真是饒富趣味。
咖啡店人漸多起來,一組三人的客人眼看就沒位置,小心翼翼的望向我這四人座,問我是否能併桌,我想答應但又覺得這四分之三的喧鬧可能會讓我很痛苦,正掙扎間,店員問我是否願與另一獨行客併桌,我欣然同意,店員隨後給我們倆送上感謝體諒的小餅乾。
這位獨行客是我剛剛眼角餘光也注意到的氣質女性,兩人隨性的攀談起來,來看畫,我們就隨意聊聊觀畫感想,其實並不外向的兩人竟也相談甚歡,她低調的說有在家裡畫畫,也鼓勵我學畫,最後互留聯繫,後來上臉書看了她的畫作,真的好喜歡,是我好喜歡的畫風,怡然灑脫又有趣,很期待她下次的畫展。
此行的最後一站,竟然讓我認識一位朋友,更是意外中的意外。
【度芸文章-延伸閱讀系列】:
【自由行不行】2017年奈良輕旅行的最後一個晚餐
http://blog.udn.com/dorisma0914690/110155745
心靈成長系列-馬度芸心理師談:【回頭追捕旅程中的遺憾】
http://blog.udn.com/dorisma0914690/87380068
心境自由最重要 在 Sonya 小玉兒 Official Channel Youtube 的最佳貼文
「提線木偶____past present & future」6/11全網上線,
一牽一動......此刻由你操作。
小玉兒Sonya,以知性都會女子的身份,將心情訴諸文字,把心境譜成歌曲,個性直爽開朗,時不時發出魔性笑聲且很有想法的她,首次推出個人全新創作EP,內容敘述了三段時空之心境,「過去、現在、未來」。
🎧數位收聽連結:https://lnk.to/SdZPHf1z
🔗更多小玉兒消息
小玉兒 IG:https://www.instagram.com/sonya__0905
小玉兒 FB:https://www.facebook.com/sonya0905
我不是 ,你的提線木偶。
我想安穩的睡,自由的不受束縛⋯。
你聽過,世界上最殘忍的一句話,是什麼?
你可能不相信,言語可以把一個人逼死。
故事只能往前
過去的一切,我們無從而知。
但我們知道⋯
沒有誰,比自己更重要。
當你沒了自己的時候,你誰都不是。
#應采靈 #楊銘威 跨刀演出
/ Lyrics /
慵懶的 在沙發上
我的眼前 一片漆黑
混亂的 情緒交錯
快忘了活著 的感覺
都在 追求 什麼呢
紙醉 金迷的日子
我想 安穩的睡
自由的不受束縛
我不是 你的提線木偶
慾望不是我 是你給的
我不是 你的提線木偶
被慾望牽制著 我沒有 溫度
也許我很孤單 很寂寞
但我不許 墮落消極
喚醒我的它 是種信仰
我絕不放棄
/音樂製作團隊/
作詞Lyrics:小玉兒
作曲Composer:小玉兒/王士榛
製作人Producer:王士榛 Helix Wang @奇洱文創
編曲 Music Arrangement :陳昭宇 Chao-Yu Chen
吉他:陳昭宇 Chao-Yu Chen
弦樂編寫Strings Arrangement:陳昭宇 Chao-Yu Chen
小提琴手Violin:王雅慈 Heidi Wang
小提琴錄音師 Recording Engineer:陳昭宇 Chao-Yu Chen
小提琴錄音室 Recording Studio:MeOW Music Studio
配唱製作人 Vocal Producer:吳鎮安 Diyang Wu
和聲編寫 Chorus Arranger:楊博涵 Patrick Yang @奇洱文創
和聲 Background Vocals:楊博涵 Patrick Yang
人聲錄音師 Vocal Recording Engineer:吳鎮安 Diyang Wu
人聲錄音室 Vocal Recording Studios:上路錄音室 T.O.P Studio
混音工程師 Mixing Engineer:王士榛
混音工作室 Mixing Studio:上路錄音室 T.O.P Studio
母帶後期處理 Mastering:Wayson Hsu @奇洱文創
數位發行 Digital distribution:種子音樂 SEEDMUSIC
/MV製作團隊/
主演 Starring|小玉兒 應采靈 楊銘威
監製Producer|施彥碩
導演 Director|方宥琪
導演助理 Director Assistant|曾品潔
製片 Producer|姚舜禹
攝影師 Director of Photography|李佳綺
攝影大助 1st A.C.|蔡宗諺
攝影助理 Assistant Camera|藍嘉祺
攝影器材 Photographic Equipment|妄想機影音製作有限公司
燈光師 Gaffer|利家瑜
燈光組 Gaffer Crew|厲士豪.遲又夫
燈光器材 Light Equipment|元鉅影像工作室
場務Key Grip|永祥影視器材
美術指導Art Director|涂紫甯
執行美術Production Executive|沈昌緯.江巧柔.廖秦慶
梳化 Make-up Artist & Hairstylist|陳淑芳
剪接 Editor|蕭秉亞
調光師 Colorist|李芷璇
平面攝影Plane photography|葛菱
花絮攝影Highlights|羅安邦
特別感謝 Special Thanks|張加薪.貓頭鷹
齊映國際數位有限公司出品
專輯封面設計Album cover design:馬阿瑪 @okidoki studio
宣傳統籌Marketing Coordination:楊宗翰 @固力狗娛樂
宣傳企劃Promotion PR Personnel:王名玉/李雨軒/柳季豪 @星火映畫股份有限公司
心境自由最重要 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
*支持蒼藍鴿持續製作優質內容:
加入會員享福利▶ https://reurl.cc/j7lLdn
訂閱方格子文章▶ https://vocus.cc/bluepigeonnn/introduce
購買蒼藍鴿新書▶ https://ppt.cc/ffUrkx
追蹤Podcast▶ "蒼藍鴿的醫學通識"
最重要的▶按讚留言並分享出去!
#痛風 #尿酸 #高普林食物 #腎結石 #內臟 #海鮮 #果糖 #肉類
#自由基 #失智 #帕金森氏症 #膽固醇 #蛋
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/健康/保健/蒼藍鴿聊醫學/工作細胞
心境自由最重要 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
#直播 #網路賺錢 #如何直播賺錢
▶️線上網路賺錢免費行銷講座:https://bit.ly/jeangig
首先,恭喜工程師媽咪在「長播大挑戰」拿到台灣地區的第四名!其實蠻可惜的,本來是穩穩拿第三,但因為前面有兩名電競主播,他們的時數真的是我無法追上的。
不過我覺得很棒的是,透過14天88小時,還有這個月25天130小時,中間曾經連播11小時,很多人發現直播是不可小覷的趨勢,那到底連續直播對我的意義是什麼?
無論你使用什麼 #社群媒體平台,或是你是開實體店面的,或是做傳統的生意,我們要在商業的渠道上最後要提供服務,中間提供行銷計畫,得到很多 #精準名單。這幾年就有一個很主流的方式叫做 #內容行銷,提供有幫助的內容提供吸引力,然後幫助他解決問題。
但,大部分的人會遇到幾個問題,你可能知道 #吸引力行銷 很重要,但是…
第一個問題:不知道做什麼內容?
第二個問題:你如果知道做什麼,你的頻率是多少?
這次我做了一個連續14天直播時數的極限挑戰,我完成了14天88小時。這次連續直播讓我得到的是什麼?
1.優化工作流程(因為長播讓我更注重時間)
2.大量互動的人數(找到潛在客戶)
3.曝光(大家發現你怎麼一直在播)
4.成就感和心智磨練(半夜衝時數心境變化)
5.吃得比較健康(因為大家都在看你吃東西)
你可以在這集聽到更多我的長時間直播極限挑戰的心得。
以上是我希望這些資訊對你有幫助。感謝你今天的收看,我是工程師媽咪,如果你喜歡我的節目歡迎訂閱和給評價,需要你的支持和鼓勵,我會製作更多很棒的節目分享給大家。
而下一集將跟大家聊聊《別傻了,你其實不需要離職創業,我的200萬創業慘痛教訓》
我們明天見囉~掰掰!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❤️訂閱我❤️
▶️Youtube: https://bit.ly/jean-youtube
▶️Instagram:https://bit.ly/jean-ig
▶️FB粉絲專頁:https://bit.ly/jean-fb
▶️Blog部落格:https://bit.ly/jean-blogs
▶️17LIVE帳號:工程師媽咪Jean
▶️▶️▶️線上網路賺錢免費行銷講座:https://bit.ly/jeangig
心境自由最重要 在 《減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情》函穎營養師帶你 ... 的推薦與評價
適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是 最重要 的。 ◇月經失調型──難瘦,常常是因為沒 ... ... <看更多>
心境自由最重要 在 部大小很重要嗎 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
部大小很重要嗎 ... 比起胸部大小妳該想的是這個男友有這麼重要嗎? ... 的日子太痛苦了,直到遇到我老公,我才豁然開朗,建議你早日分手,心境自由. ... <看更多>
心境自由最重要 在 變成提升氣質的時尚單品,最重要 - Facebook 的推薦與評價
CLUSE手錶跟錶帶真的都好美 其中小編最喜歡的就是這個全黑的手錶,能夠搭配帥氣的造型,也能變成提升氣質的時尚單品,最重要的是錶帶還能夠隨心情自由搭配 ... ... <看更多>