謝謝大家給我的留言和私訊，有的還沒有時間回覆，但我都有一一閱讀，我很👌，事不遲疑、青春不等人，我已經快速擬定下一輪作戰計畫了💪💪💪！
既然各方面都已經是最佳狀態，除了繼續維持外，這一輪我更嚴謹的提升生活作息，已經連續四天都在22:30躺平睡著（之前都還是拖到00:30😅），以為有懷孕暫時擱置的運動也重拾起，然後昨晚也立刻再回去找黃醫師，拿了新一輪養卵調身體的中藥。
關於中藥調身這一部分，上一次經過林醫師評估，也覺得我在吃了黃醫師的中藥後，取到卵比以往多出許多，因此中藥對我來說，有一定的幫助，所以我想在正式療程開始前，養卵的90天黃金期，好好乖乖的吃中藥，把下一批選手給養好。（雖然這個中藥沒有健保真的爆貴，所以之前就有一朝沒一朝沒有認真調🤣）
因為22:30就寢的關係，我現在都五六點就醒了，先吃中藥，然後跟著山姆做點拉伸運動（因為教練的課一週只有三次），七點左右一人一碗滴雞精，早餐部分，是我自己做的有機無糖豆漿、全麥熱壓吐司裡面是一顆無毒蛋、一片起司，11:30的時候，會喝一杯有各種蔬果（香蕉、葡萄、番茄、蘋果、檸檬、西芹、紫高麗……）加堅果、大豆胜肽、薑黃打的果汁。
午餐、晚餐前，我們會喝蔬菜湯（洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔、南瓜做基底，有時候會再加金針菇、玉米、玉米筍），通常蔬菜湯裡會丟一隻雞腿排下去，然後會有一份菜、一份蛋或豆腐、一份魚……睡前一樣泡腳……飲料就是黑豆水……。
欸……照這樣下去，我就不相信我沒有好選手🤔。
📣照慣例工商時間
🛒 bibiQ的機智生活
🛒熱壓三明治機開團中：
https://www.meib-life.com/pages/terri-recolte0803
快速 養卵 在 我想養卵，該吃什麼!? - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>