記得在生產前,身邊的家人朋友們就一直叮嚀著坐月子要好好做,要把握在月子中心的時光、好好休息,等到出月子中心之後,就沒有自己的時間了,所以在懷孕後的四五個月,就開始尋覓月子中心,看了多家,與老公的最後選擇了價格、環境、房型、餐點等各方面CP值最高的環球敦品產後護理之家,
入住敦品也近兩個多星期,真心覺得當初的決定沒有錯啊~~因為有太多的優點了,先跟大家分享覺得環球敦品不同其他月子中心的優點。
第一個優點是房間的採光,每天早晨醒來擠母奶的時候,陽光灑落窗前,整個心情就會變得很舒服。
第二個優點則是館內是中央廚房,餐點新鮮現做送到媽媽房內,餐食每天變化性豐富,不怕吃膩的問題,完全是五星級的享受。
第三個優點有附設停車位,在台北找停車位除了超難找之外,停車費相當可觀。
另外值得一提的是入住的時候,因胸部脹痛得厲害,天天都在落淚,敦品有與思庭配合泌乳疏通的服務,加上護理人員的協助,才得以緩解不適.還記得有天巡房的護理人員發現我心情鬱悶,暖心地跟我說壓力不要太大,如果沒讓自己好好休息,反而母奶會越來越少,並衛教說如有達到與寶寶的供需平衡的狀況下,其實晚上可以睡五六個小時,再起來擠奶也沒關係,覺得漲或不舒服的時候,就冰敷也會舒緩許多.
多虧護理人員的安慰鼓勵,舒緩情緒極度不安煩躁的自己,適當的休息,別給自己太大的壓力,讓自己慢慢學習適應調整。
先把自己照顧好,出月子中心後才能好好顧小孩,與每個新手媽媽一起共勉之,相信自己可以的:)
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離開月子中心不過三天卻像三年!
超級忙死啊哈哈哈哈哈哈
太驚人了照顧小孩這件事😂
雖然接下來目標是想要盡量親餵🍼
不過對我來說擠奶也是很棒的經驗,幫助我度過初期在醫院親餵的血淚階段(真的只要看到流血的奶頭就哭😢)
到月子中心也在護理師鼓勵之下,擠奶度過了能好好休息的一個月,不論親餵擠奶都是好選擇,把我的經驗跟有需要的朋友分享一下😊
[關於擠奶器選擇]
泌乳師說「沒有最好的牌子只有適不適合自己」
很幸運的❤️
手邊的的「飛利浦雙邊電動」&「NUK手動」剛好都是朋友出借
我滿同意泌乳師的說法
擠乳器重點在喇叭罩,譬如我用
兩個擠乳器的舒適度就有差,Nuk的就會太緊且剛開始用到流血,後來以菲利浦電動為主後,Nuk的就偶爾輕壓來當作輕便的擠奶選擇~
(搜尋🔍思庭泌乳顧問的官網,裡面有一篇專業挑擠乳器喇叭罩的文章)
我建議是:
1. 產後1-7天可能奶量都還很少,因為初乳超級稠,所以看影片學會正確方式手擠,不要痛哭流涕比較重要
2. 然後這時候胸部開始呈現哺乳狀態時再來量乳暈尺寸,訂購適合的牌子
3. 如果真的怕一開始奶量就擠到手軟(應該不至於)可以先買一個手動的,比較便宜,以後外出也輕便
4. 菲利浦電動的按摩功能對我來說很有效果,頗能刺激噴乳反射,不過雙邊價格比較高,而且兩隻手都拿著怎麼滑手機所以可以買單邊就好哈哈哈哈
我上手之後都是➡️雙邊電動只用一邊,另一邊用Haakaa小花集乳器吸住就可以接住另一邊的滴奶,完美❤️
自己的經驗給大家參考囉~
希望我的親餵之路可以順利,不要再頭破血流了😂💪
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#Facer隨堂筆記
[WF TP 6月23日 第068場例會記錄]從17support到鮮乳坊,談社會企業的創新與價值
鮮乳坊營運長 郭哲佑
記錄:馮鈺媛 /攝影: Tony
《社會企業:兼顧賺錢同時又做公益活動》
●做好事又能賺錢,賺了錢再去做好事(我的小幸福小經濟)
●從大學時代就開始創業,但看到中國貧窮的孩子們,他開始省思,是否有比賺錢更重要的事?
●經濟動物的產業,還是要回到經濟
《乳製品的困境》
●乳製品分類被混淆,正確分類:
生乳→從牛身上直接擠出
鮮乳→只有殺菌沒有任何添加物
調味乳→只有一半的成分是乳製品,另一半是調味
保久乳→高溫高壓殺菌可以冷藏保存
●酪農戶數不斷下降,因為成本不斷增加但是價格無法隨之波動
●乳牛成本高,每個牧場200頭牛,一頭成本10-15萬
●大動物獸醫斷層、護病比1:5000,正常1:1000
●品牌端加工端的食安問題,讓大家懷疑酪農
●生奶計價不透明,沒有合理的收支,於是決定線上銷售,去掉中間過程的剝削
《鮮乳坊的理念》
●完全無添加無成分調整,100%生乳;一般品牌是混合奶,各種牧場的牛乳混合,鮮乳坊單一牧場
●陪伴人才成長,用盈餘20%回饋,成立培育獸醫的基金
●牛隻在牧場淘汰率很高,但鮮乳坊提供較好的前端照護,讓牛在成長有妥善的照顧;電子化設備管理牛隻的健康狀況,讓產品更有穩定性
●一瓶鮮奶多重檢驗,公開所有檢驗報告
●母牛最後還是變肉牛,但在源頭就過得較好的生活,
●太多人為的因素在裡面,所以風險難以估計,但層層檢驗把關,不過檢驗絕對不賣
《社會企業遇到困境》
●法規無法相應,難以突破ex稅制、人員
●各種獎章獎勵
●產業人員流動速度高
●公益組織們各成一派,資源無法整合
《成功的關鍵?》
●不同形式的整合與銷售,在非典型通路上販售EX健身房;或者創造人與人有關係的模組──"我借你家的冰箱"計畫,10罐借放免費一罐送你,讓你來推薦給你的通路
●學運剛結束,與食安議題牽連創造話題
●所有事情都圍繞著人的本身,會寄給消費者明信片,建立人的關係
●大型通路認同理念,並且因為有很大的媒體曝光,願意以很少的抽成、聯名合作方式,故能廣泛接觸消費者
●酪農體系是封閉的,所以讓他們與平台合作,不涉入太多股份或者商業的手法,期待酪農專注工作培育出最好的乳製品;讓酪農多一個選擇。
《牧場小內幕》
●牧場皆採人工受孕,牛受精後懷孕會有305天泌乳週期
●一頭牛每天最多25公升的泌乳
●政府不斷開放液態奶,零關稅;且因食安問題,不買林鳳營卻去購買國外品牌,使國內酪農生態狀況變更差
●業務包裝、隨手瓶、家庭號的區別,以免牧場混亂
●低脂乳源沒有比全脂好,並且動物脂肪會燃燒脂肪!
●鮮奶標章:不是加工廠,必須完全契作牧場,但效益不高,是否有標章也跟品牌好壞無關。但擁有生產履歷,才能完整了解食品的產生歷史
●夏天鮮奶比冬天貴
●推薦閱讀:我們的小幸福小經歷、社企力、我們創愛的業
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產後擠奶真的好辛苦成為媽媽這腳色真的很不容易辛苦妳們了媽媽們對哺乳有問題都可以去諮詢謝謝 思庭 國際 泌乳 諮詢拯救婷婷「 思庭 國際 泌乳 諮詢」 團隊 ... ... <看更多>
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請教板上有諮詢過泌乳師的媽媽們,
泌乳師服務的費用大約是多少?
最近經常看到免費的泌乳師服務,
寄信過去說已額滿,並給我line ID,
因為不太清楚這方面的收費,
也還沒有確定是否需要泌乳師服務,
單純想體驗看看,
所以需要收費的話我沒有貿然+對方line,
希望有相關經驗的媽媽們分享泌乳師的服務,
不管收費、服務項目跟過程都可以哦,
謝謝~
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與其安慰自己平凡,不如努力活的精彩
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1607483587.A.FCF.html
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