關於 急凍海參食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

‼#懶人食譜‼ #芝士磨菇青口炒年糕🥰
#15分鐘食得 #啱晒海鮮控😋😋😋
#同場加映 #桑寄生蓮子蛋茶🤩🤩補腎養顏

終於俾我買到款抵食又有海水味嘅急凍熟青口喇🤩即刻用佢嚟整 #芝士磨菇青口炒年😋😋😋 ‼1️⃣個字: 鮮‼ 💕 重點係1️⃣5️⃣分鐘⏰有得食, 快靚正😍😍

同場加映💗‼桑寄生蓮子蛋茶‼💗
其實呢款糖水好易煲，而且老少咸宜👨‍👩‍👧‍👦養生養血補肝腎，仲好養顏，係女士恩物🤗🤗🤗
👉可加入龍眼肉和杞子(如果有肝熱或屬熱底，龍眼肉和杞子可以最後1️⃣5️⃣分鐘才加入就唔會燥)

✴️❇炒年糕食譜(3人份量)❇✴
1️⃣先把400g年糕用熱水浸軟(大約浸20分鐘)
2️⃣把5個磨菇用廚房紙抹乾淨，砌片，再用少許油中火炒1~2分鐘，放碟備用
3️⃣用10g牛油起鑊，加入2片芝士，用中火快速煮溶，再加入年糕,熟青口和剛才已爆香的磨菇，快炒
4️⃣加少許花雕酒，蓋上鑊蓋煮3分鐘，最後加入少許鹽調味，食得😋😋

#余媽媽手記 #食譜 #炒年糕 #養生糖水 #吃貨 #foodie #foodblog
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【陳太太秋日靚湯水系列：鮑魚花膠煲雞湯】

周四 大家好呀 這幾天很勤力做家務 因為疫情關係 鐘點姨姨也沒有請來 家中抹幾大塊玻璃、抹洗手間及廚房也要親力親為 幸好雙手好了很多 暫時沒有再敏感濕疹 太好吧 轉了消毒噴手後 真的太好用 (大讚)

立秋後 又是時候花膠 鮑魚 海參出場 今次改了用LC23 oval 因為沒有紅蘿蔔及粟米 所以23鍋也很適合 煲完有4碗LC湯碗份量 夠我們二人 加上用料十足 啖湯超級足味清甜 大愛🥰🥰

飲完自覺骨膠原滿滿 皮膚彈性up 哈哈 家附近只有一間超市 今次試試買了一隻全雞 中國山地雞 約$5X 雞殻及雞胸肉煲湯 砌了雞脾肉晚餐蒸來吃 想不到味道不錯 以這個價錢煲湯及晚餐吃 十分實惠 平日買泰安雞一隻也要$180 (我至愛)

青邊鮑魚在海味店買 我常光顧 覺得質量不錯 一隻約$70-$80 和老公一人一隻 味道鮮甜 煲湯後也可以直接吃 放在冰櫃中 煲湯當天取出解凍 挑腸及洗擦

至於花膠 前2天吃前浸發 發起也很大片 這一年吃鴨泡肚花膠 味道和口感也很不錯

🔻🔻🔻🔻🔻
鮑魚花膠煲雞湯 (二人份量)

材料
花膠2片
鮑魚2隻
雞殻及雞胸1隻
淮山4-5片
杞子1匙
圓肉5-6粒
蜜棗1粒
薑1-2片
水5-6碗

📌做法
1. 花膠前2天浸發，先用薑蔥汆水20分鐘後關蓋待室暖回室温後，倒去薑蔥及水，換上開水，每天早晚換水
2. 急凍青邊鮑魚先解凍，用刷刷去圍邊的黑色及青綠色雜質，挑去腸，清洗好瀝乾待用
3. 雞沖洗後切件，雞殻及雞腳先汆水去雜質，再用水喉水沖走雜質瀝乾
4. 淮山浸3-4小時至軟身，汆水備用，杞子、圓肉浸洗瀝乾，蜜棗沖洗瀝乾，薑切片
5. 鍋子中注入水，加入鮑魚、雞殻、淮山、圓肉、蜜棗及薑片，中大火加熱至滾起，大滾20分鐘，轉中細火煲2小時，最後，加入花膠及杞子煲30分鐘即成，按個人喜好加鹽調味

煲了1個多小時後，啖啖雞湯香味撲鼻，真的很美味呢😇 大家愛花膠鮑魚雞湯嗎 來揮手吧

✨✨✨✨✨✨✨✨
青邊鮑魚圓肉淮杞湯食譜重温：http://katieworld0301.blogspot.com/2018/06/blog-post_12.htm

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❣️【立秋後的煲湯食材分享】❣️

周二 大家好呢 繼續努力抗疫 不要鬆懈 雖然確診個案有回落 但得來不易 減少社交 保持個人衛生📣📣

上週立秋後 雖然仍是新曆8月 天氣炎熱 但也要好好保重身體 我自己很像婆仔 喜歡中藥調理身體 也喜歡湯水 保持健康活力才是最大財富❣️

夏天多煲時令滾湯 秋冬才多點老火湯水 搬屋前很勤力煲湯 將雪櫃和櫃中的藥材吃完 夏天也很少用海味 所以未添置

上星期一口氣點算家中儲備才跑到海味店入貨 大家也知道我不太喜歡買太多不同醬料 擔心浪費 家中有的醬料必定是常常會煮才入手 正如買海味一樣 圖中的也是出場次數很多 常常用的 加上也會和媽媽奶奶開心share

我煲的湯水也不複雜 以下的材料也是很好的配搭 如果新手二人前煲湯 也可以作參考

(每個人體質不一，建議先向自己中醫師了解🥰）

✨花菇
✨蓮子
✨百合
✨金絲蜜棗
✨圓肉
✨杞子
✨黃耳
✨南棗
✨桃膠
✨無花果
✨青邊鮑魚(急凍）
✨川貝母

基本上蓮子、百合、無花果一組 可養心安神，圓肉、杞子也是一組一起配 養血明目補肝，紅棗、南棗及蜜棗可以做「三棗茶」女士經後可以補氣補血，滋養肝腎

青邊鮑魚也很好配搭呢 具滋蔭清熱之效 煲雞湯 加花膠、蟲草花 一次我加2隻 我和老公 每人一隻

金絲蜜棗也是港式家常例湯必備的 只是簡單青紅蘿蔔湯 粟米佛手瓜等也可以加

無花果在春季和秋季就大派用場呢 潤肺健胃 蘋果雪梨🍐無花果南北杏 加雪耳 夠滋潤又簡單 素湯必備

今次買了黃耳及桃膠 桃膠含有豐富植物膠原蛋白 上星期試了外賣雪燕桃膠牛奶 老公大讚 哈哈 老婆我也自家做桃膠牛奶 比街賣還要便宜呢 咔咔

花菇又是煲湯或秋冬炆煮必備 大家也知道我愛炆冬菇海參/花膠呢

至於有些海味或藥材未必常煲 我也會在海味店買湯包 例如沙參肉竹/花旗參/日月魚/

以下有數款簡單湯水/糖水食譜重温 希望大家喜歡💕齊齊靚靚過秋冬😇👏🏼👏🏼

🔻🔻🔻🔻🔻

桃膠蓮子百合紅棗糖水
http://katieworld0301.blogspot.com/2017/11/blog-post_18.html

雪梨淮山雪耳糖水
http://katieworld0301.blogspot.com/2018/02/blog-post.html

合掌瓜紅蘿蔔粟米豬骨湯
http://katieworld0301.blogspot.com/2020/03/blog-post_23.html

青邊鮑魚圓肉淮杞雞湯
http://katieworld0301.blogspot.com/2018/06/blog-post_12.html

川貝母海底椰瘦肉湯
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一直都懶去攞啲海參出來發，來緊做節趕唔切發，唯有用住急凍海參先，其實都好好食，好爽口，又易處理，只要唔好炆咁耐！
每逢做節，奶奶就會比幾罐鮑魚我，因為哥哥好鐘意食鮑魚 ? 特登買一口鮑比佢食，我前日執入櫃，佢就問我幾時食 ? 一口鮑加小海參，用呢個迷你煲仔，真係好的骰，好可愛呀 ?

材料：
腩肉 300克
花膠(己發) 1件
急凍海參 8條
冬菇 6粒
鮑魚 1罐
薑 6片
蒜頭 2粒
蔥 適量
花雕酒1湯匙
冰糖1湯匙
雞湯100毫升
水100毫升

汁料：
蠔油 2湯匙
老抽 1湯匙

芡汁：
生粉 1茶匙
水 1湯匙

配料：
熟蝦籽粉(可省略) 適量

1. 冬菇浸軟出水；海參解凍，取去內臟和沙石；腩肉切件出水洗乾淨，備用

2. 高速煲熱油，爆香蒜頭、薑

3. 加入腩肉、花雕酒、冰糖、蔥段、冬菇、蠔油和老抽，炒勻

4. 加入雞湯和水，加壓煮15分鐘

5. 放入海參、花膠，倒入適量的罐頭鮑魚汁，再次加壓煮15分鐘

6. 煲內湯汁隔渣倒出，煮滾後，打入芡汁將汁料煮至濃稠

7. 鮑魚放入汁料煮5分鐘，盛起，將所有材料合併入小煲內，汁料倒入，加蓋小火炆8分鐘

8. 最後灑上蝦籽即可

**如果不是即日食用，連汁料一同放入煲中，放入雪櫃保存，食用時才加熱煮滾，隔夜會更入味

**罐頭鮑魚不同牌子有不同味道，要先試味後才決定加入多少汁液，如完全不加，可以用多些少的蠔油來提味

【慢煮：溏心吉品鮑】https://youtu.be/TH2qAbfKDmk
【慢煮花膠海參】https://youtu.be/ZrkT4CXtPBA
【 上湯浸東星 】https://youtu.be/ZB3ooA1UOUM
【吉品鮑】 浸發技巧 2019 https://youtu.be/K5frdizsA9Q
【藥膳花膠醉雞煲】https://youtu.be/PYAPAxGB2b8
【盆菜】簡易自家版 https://youtu.be/BaGcNDQzF6Y
【橫財就手】南乳炆豬手 2019: https://youtu.be/cBYSjYTGG_U
花膠 海參 (浸發示範) 簡易自家版 https://youtu.be/xYiZ2XmEPTI

非慢煮版嘅青邊鮑製作可以留意：
https://youtu.be/bWPbutE_95Q
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又漏咗講：
中型200克左右既青邊鮑，室溫放入水計80度，38小時。
如果用250克嘅，用80度，48小時。

*要達致溏心效果，切忌使用明火

花少少心機，就可以將一隻急凍青邊鮑，搖身一變，變成溏心質感嘅原汁扣鮑片，
鍾意食溏心鮑魚又懶得發乾鮑？乜乜牌罐裝鮑魚細隻到唔開胃？
今次呢個賀年菜啱晒喇，做節團年，家人生日都啱使.
低溫慢煮版本，做到溏心嘅效果。不過做到還做到，個味始終都係乾鮑正。自己屋企做，抵過去酒樓，唔使睇火，要幾大隻有幾大隻。
祝大家狗年行好運，身體健康，不勞而獲，要乜有乜，恭喜恭喜。

To turn a frozen abalone into a decent dish? It’s actually not that difficult, what you need is just patience. The texture could turn out to be a chewy one which is similar to the dried abalones. The is a good idea to make for CNY, or maybe parents birthday. I am doing it sous vide to make it easy and convenient for everyone, less hassle and you don’t have to pay attention to it all the time, and it’s relatively cheap too! I here wish everyone a good dog’s year. Kung Hei Fat Choi with good health!

材料：
澳洲青邊鮑 2隻
乾瑤柱 4粒
新鮮雞腳 4隻
冰糖 2粒
冬菇 2隻
金華火腿 2片

蠔油 半茶匙
糖 半茶匙
粟粉 1茶匙
水 1湯匙

Ingredients:
Aussie Green Lip Abalone x2
Dried Scallop x4
Fresh chicken feet x4
rock sugar x2
Shiitake mushroom x2
Jinhua Ham x2

Oyster sauce 1/2 tsp
sugar 1/2 tsp
corn starch 1 tsp
water 1 tbsp