【概念文】給學生的一封信
。
DEAR
心理學有個理論，叫做依附關係
指的是，如果童年沒有被父母足夠關注與互動，缺乏情感上的照顧
這叫做「情感疏忽」，像是不理不睬、不給支持、只有罵人...
都會對當時孩子的你造成影響，如不在乎自己、自我懷疑和自我否定...
人類需要「被需要的感覺」，就是這個起源
在長大後，通常是國中起
這種心理的空缺會往外尋求補償
當家裡沒有愛，就會往外面尋找愛情
但外面的人不會給你「無條件的愛」
所以要獲得對方的認可，就要付出很多代價
年紀輕輕哪會什麼代價，不就是勞力或性愛嗎
就像你拼命加班，或給了身體
而一個沒有學會「愛」的人，在社會江湖裡學「愛」肯定會跌的很慘
對方可能會利用你的天真與信任，結果你是用傷口學「愛」
另外還有一個是「情緒學習的不足」
在外面更不能任性了，否則更不會得到他人喜愛
所以你會壓抑負面情緒：生氣、難受、委屈、抱怨...
可是如果什麼都要笑，就只會壓力更大
你的發洩可能是靠吃的誇張、睡過頭、自我傷害，甚至是想死的念頭，作為痛苦的吶喊
不必排斥它，情緒只是一種訊息與能量，代表你經歷了什麼難受的事而已
很多人會將找不到歸宿的失敗，認為都是自己的外表太糟糕
怎麼會呢？老師並不這樣覺得
其實你的氣質很好，好相處
總為他人著想，說話很輕柔
唯獨缺乏自信是真的，頭低低的，有點害怕被怎樣（也許是怕被嫌棄）
不然稍微化點淡妝，搭配衣服，抬頭挺胸，讓這個形象先成為你的保護
講這麼多，老師是要說
不是你的錯，不是你不夠努力
你已經很認真生存了
「被需要」是很重要的生存意義，每個人都需要「被需要」
因為有關係，有人在乎，有人互動，生活才能繼續
就像你離異的父母那樣，也在尋找另一段接納他的感情
所以你也繼續尋找無妨，我們需要的只是「正確的尋找方法」
先利用你的長處，挽回你的自信
內心要改變很重要，但外在成就也很重要，被肯定的感受都是一樣的
照顧自己，與重新調整生活，暫時都不會那麼快
不是老師說幾句話，談幾個小時就讓你改變
人是習慣的動物，你習慣了過去的殘忍，現在要溫柔待己...有點難
你大概都會問「真的嗎？」、「安慰人的吧」、「我就爛，來不及了」
不會的
老師會教你
你要繼續來諮商
難受的過往不寫沒關係
還是期待你定時寫信過來喔
老師
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