關於 情緒中心填滿 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「好比說，我意志力中心空白，我天生就不是設計來與人競爭或是功利或是追求物質。
但這幾天的能量影響，讓我突然又追求起本來不屬於我設計的東西。我如果覺察到這點，我就能多少讓自己在這種慌亂中穩住，我感受那個慌亂，但我不會主動發起多做什麼消除那個慌亂，就只是讓他過去而已」

那天在跟追蹤者討論的時候，自己打出了這段話。
突然間，自我否定的感受慢慢化開了。
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對啊
#意志力中心空白的我們本來就不是設計來與人競爭的啊
我明明知道，竟然在這種時候忘記了。
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也許你也有看到我之前的限時動態，知道前一陣子的我自我否定的很厲害。
就是那種「明明知道自己做得還不差，但就是覺得自己爛、自己不堪、自己什麼價值都沒有」的感覺一直浮上來。
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其實我很久沒有出現意志力中心空白的課題了，這一年多來我每天都過得滿足。
比較心啊、對於物質世界的欲求啊、自我憎恨啊…，這些議題都離我很遠很遠。
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但或許是過年回家的過程，又被家人不經意的價值觀制約; 或許是在找房子的過程中吸收太多物質世界的晦氣(笑); 或許是跟朋友聊天的小細節刺痛了我的些什麼; 也或許就是流日能量扎扎實實的在那幾天將我空白的意志力中心填滿了…。
總之，在那幾天的時間，我又開始不那麼喜歡自己了😞
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不過看了流日能量後我有點釋然，我不去探究太多這件事情背後的答案與邏輯，也放下腦中心空白的主題而不去妄下結論，只是靜靜的觀察自己，看看這樣的感受什麼時候會轉換。
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很微妙的，就在對追蹤者打完這段話後，我釋然了。
再看一眼流日，意志力中心與情緒中心填滿的能量還在，但是61-24接通了，它帶來了對於 #知 的壓力，但同時也帶來啟發。
充滿頓悟特質的啟發出現了✨
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#意志力中心 掌管的是自我價值、意志力、及我執。它在現今社會裡佔有重要的地位，關於物質資源的渴求、以及在族群社會中生存的壓力。
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與能夠在競爭中自我激勵的意志力中心填滿者不同，意志力中心空白的我們，本來就不是設計來與人競爭的。
我們沒有穩定的能量去靠意志力獲得成功或是自我價值，我們常常會感到自我價值的低落，而更加過度的想要多做點什麼去證明自己的價值，許多意志力中心空白的人其實對物質慾望或是功成名就的本質並沒有那麼強烈，但因為擁有高檔的物質在現今社會是關於成功者顯而易見的證明，所以反而會用很多的力氣去追逐。
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這些非自己的制約反過來卻成了自我憎恨的能量，一點一點的讓我們感到心累。
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但是意志力中心空白真的也是很美好的。
因爲它的空白，我們不是設計來追求窄化的社會價值，而是體驗更多更寬廣的價值。
我們欣賞他人在物質社會中的功成名就、也同樣欣賞他人對靈性的追求，
我們欣賞他人外在的美、也同樣欣賞在外在美好之外更深刻的東西…
我們對於自我價值認知的路不是直直的窄窄的一條，而是在這樣各種形式的價值之中，成為一個更有智慧、更能覺察他人的自尊是否健康的人。
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我一路走來，真的也很喜歡自己的意志力中心空白。
雖然會遇到像前幾天那樣的撞牆期，但我就會把它視為感受各種能量的機會。
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你看，啟發不是終究會出現嗎？
意志力中心空白的能量在我化解開後的隔天就走了，我整個人輕盈了許多。
同時也在這樣撞牆的過程中，我又離真我更近了一步。
多好💚🤍
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意志力中心空白的人佔了總人口的63%。
那天在限動問有沒有人在自我否定，也有80%的人都回答有，真好，我們都不孤單。

那這幾天你也有慢慢化開嗎？那種轉變的感覺跟經驗是什麼呢？
願意的話也請留言或到限動分享吧。
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#意志力中心 #意志力中心空白
#自我價值 #自我憎恨
#人類圖 #HumanDesign
#人類圖解讀
#faye觀人類圖 #你看看你

因為情緒中心空白與填滿的人各佔一半，我們每天都有50/50的機率遇到跟自己在情緒面全然不同的設計。
#兩者的分別說明請出門右轉看前兩篇喔～
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其實多數的時候我們彼此相處都不會有太多的緊繃，通常難的時候，大概就是有 #情緒衝突 的時候。
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這篇想整理一下雙方有衝突時可以覺察的幾個重點。
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#先把自己照顧好
不論是情緒中心填滿或是空白的人，在衝突發生、情緒激烈波動時，都應該先內觀自己的情緒，把自己照顧好。
沒有人該把自己的情緒丟在對方身上，也別讓對方逼迫自己去收拾他的情緒。
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穩住呼吸、穩住思緒、理解情緒的來去，一次又一次的回到你的權威與策略，讓自己安全的、舒適的走出情緒的風暴。
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#情緒是握在情緒中心填滿者的手裡
情緒中心填滿者的情緒能量很滿，而情緒中心空白者會吸收對方的情緒能量，甚至放大兩倍。
也就是說，如果在衝突之中，情緒中心填滿者的情緒無法平復，一靠近情緒中心空白者，對方吸收了情緒後丟回來，讓情緒中心填滿者的情緒更高亢，又再丟回去讓空白者放大，雙方很容易越演越烈。
反之，如果情緒中心填滿者的情緒是正向的，也能夠讓空白的對方感到加倍的正向。
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所以在衝突之中，我通常都會跟情緒中心填滿的人說 #你要多擔待😌
只有情緒中心填滿者的情緒平復了，雙方才比較有機會走出這個情緒漩渦。
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#情緒中心填滿者要懂的收
因為情緒是握在情緒中心填滿者的手中，情緒中心填滿者懂得擁抱自己的情緒是十分重要的事。
當情緒來的時候，好好感受它。不要急著把它丟出去，也不要索求別人來安撫你。每一次情緒波來襲都是一個很好的機會讓你理解自己擁抱自己。
更多細述可看前兩篇貼文。
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當你情緒平復下來了，帶著乾淨的情緒去找情緒空白的人，但也不要在這時候急著跟對方理論。請明白 #情緒中心空白者可能需要更多的時間排解情緒的毒。
如果去找對方時，對方還在消化情緒，可以認真感受一下自己的情緒會不會被對方撩起，如果會，稍微表示一下關心之後，再退回自己的位子等對方好一點，也等自己的情緒再更穩定一點，再次出發試探看看。
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還有一個超級重要的、你的權威策略：#等待情緒過去清明到來
千萬不要在情緒高亢的時候做出決定，你現在的感受都只是情緒，不是真實。不要在這樣狀態下做出難以回頭的決定。
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#情緒中心空白者要懂的閃
情緒中心空白者很容易被情緒中心填滿者的情緒引爆（這段打起來怎麼這麼像繞口令），情緒中心空白者在面對雙方的情緒衝突時，大致上可以分成兩種：
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☝🏼可以的話，安撫對方的情緒
因為情緒是握在情緒中心填滿者的手中，加上情緒中心填滿者的情感總是非常澎湃而敏感，適時的安撫就像是往火源滅火一樣有效。

✌🏼不行的話，還是哪句老話 #逃避並不可恥而且非常有用
要情緒中心沒有固定能量的情緒中心空白者去安撫一個情緒很炸的人，實在是十分困難。一不小心可能自己還被對方引爆，又陷入前述的惡性循環當中。
所以也請回到內在權威時時觀照自己的感受，理解這些情緒不是真的你的情緒，如果知道現在的情緒不是你可以處理的，就記得保護好自己， #暫時離開對方的能量場。
更多細述可以看上一篇貼文。
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#擁抱彼此的不同
請記得在這樣的時刻，對方與自己都同等脆弱。
對方無法用你期待的方式來安撫自己，那是因為你們基本設計就是那麼的不一樣。
不要預設對方帶著惡意。
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🌊情緒中心填滿者請試著理解：情緒中心空白者沒有固定處理情緒的能量，他們容易害怕衝突、需要空間避開你豐沛的情緒、也需要更多時間消化這些情緒。情緒消化對他們來說真的很不容易，我們就多擔待點，自己的情緒自己顧。
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🌊情緒中心空白者請試著理解：情緒中心填滿者的情緒就是這麼滿、這麼細、這麼充沛。情緒是他們體驗這個世界重要的能量，讓他們的情緒波跑一跑，他們終究會在這一切之後，等到清明那刻的浮現。
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#不要在當下做出關於兩人的決定
#時時在感受中調整，慢慢往彼此靠近

當一個情緒中心空白與一個情緒中心填滿的人合在一起，合圖就一定是 #情緒中心填滿 的狀態。
也就是說，關於兩個人的決定，都會需要時間等待清明。
時時觀照自己的情緒流動，在感受中調整，願意的話，慢慢往彼此靠近。
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在現任伴侶之前，我有機會長期相處的伴侶剛好都跟我一樣，是情緒中心權威者。
一直到遇到情緒中心空白的現任伴侶，我才在爭吵之中開了眼界。
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這篇算是我這幾年面對他與其他不同的情緒中心空白人慢慢觀察與摸索出來的方法(用血淚寫出來這樣)。我們還是偶有爭執，但是每次都有更多更多的進步，我真的覺得我們很棒。
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其實還有很多細節好想描述，但這篇已經是史上最長了，我想我有機會再來分享吧哈哈哈
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如果你有看到這邊，我真的也好想擁抱你～～謝謝你這麼長還看完～～

當然我也好想聽聽不同的人自己的親身體驗，面對與你情緒中心不同的設計，你都怎麼處理呢？有用過我上述的方法嗎？是怎麼樣的體驗呢？
歡迎留言或私訊
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#情緒 #情緒型權威 #情緒中心 #情緒中心空白
#相處 #衝突
#人類圖 #HumanDesign
#人類圖解讀
#faye觀人類圖 #你看看你

上一篇說到情緒中心空白與填滿的人，各佔了約莫一半的人口。
也就是說，身為 #情緒中心空白 的人，每天都有很大的機率會泡在情緒中心填滿人的能量裡，並且會被對方的情緒波所影響。
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與情緒中心權威的人不同，情緒中心空白的人對於情緒的掌握更為陌生，因為那並不是你們與身俱來的能量。
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跟所有空白中心一樣，因為你天生對這個區塊的能量不熟悉，沒有固定處理這個能量的方式，所以除了你很容易被他人/環境影響情緒之外，你還會 #放大 他人的情緒。
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這也是為什麼很多情緒中心空白的人反而覺得自己有情緒控管的問題。
我遇到多數情緒中心空白的人，都是平常看起來很冷靜，但是一炸起來 #超炸。
當然也有部分的人是一直都高高低低的很難平穩。
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#當然請先理解這並不是你的問題
你的情緒能量並不是來自於你，它甚至根本不是你的情緒。

情緒中心空白的人一樣可以透過 #觀看自己的情緒，為自己慢慢開出一條路。
與上一篇情緒型權威的人有點差別的是，情緒中心空白在經歷情緒時，自我觀察的方向可以是「我在悲傷。為什麼我在悲傷？這個情緒是我的嗎？我是不是正在受到誰的影響？」這些問題都可以用你的權威與策略去感受。
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#再來就要學著保護自己
當你覺得情緒能量排山倒海而來時，先稍微穩住一下自己，也確定一下自己有沒有辦法稍微安撫一下對方的情緒。
如果沒辦法，那請記得 #逃避並不可恥而且超級有用。
適時地離開現場，稍微排毒一下(?)，你可能會發現自己的情緒會平穩許多。
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#最重要的還是要回到自己的權威策略
因為對這樣的能量不熟悉，情緒中心空白的人傾向 #逃避衝突。
對於衝突能閃就閃，也很容易不自覺的想 #當個好人。
為了要保護自己而逃避衝突或是任何情緒高亢的機會，也許對你來說是非常本能的事情。
但是也別忘了時時回到內在權威與策略去確定：「我是不是為了逃避衝突/情緒，也避開了真正屬於我的決定。」
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沒事的，是情緒啊。
情緒有時候就是這麼煩人的東西，但我也常常覺得，因為有了這些情緒，我們才得以體驗層次豐富的人生。
當受到情緒能量干擾的時候，不要怪罪自己、懂得保護自己、時時回到權威與策略。
你也可以是一個在眾人情緒能量中顯得輕盈的、舒服的情緒中心空白者。
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你也是情緒中心空白的人嗎？你的內在權威是什麼呢？或是你是外在權威者呢？
歡迎留言聊聊🤍
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PS寫完突然覺得之後可以分享一下情緒中心空白跟填滿人的相處之道，有人想聽嗎？
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#情緒 #情緒中心空白 #情緒中心
#人類圖 #HumanDesign
#人類圖解讀
#faye觀人類圖 #你看看你

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【療癒過去，圓滿重生】
第二天：面對一切關係，學習寬恕與愛
人生大部分情緒都跟未寛恕有關，每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨，其實這不是真正的愛，所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課，在關係中若能寛恕與信任，找回內在的安全感，就不用再找別人來填滿自己，付出時就能放下一切的期待，學習真正無條件的愛。
寬恕，它是由恐懼的幻相邁向愛的實相的橋樑。

今天要講一個很重要的概念，我稱為「真寬恕」與「假寬恕」。我首先想說一個案例，我才再定義甚麼是真假寬恕。

有位太太來找我，說不知道為甚麼，自己長期都很焦慮。
太太：沒甚麼大事發生，只是有時會不滿丈夫看輕兒子，不過我已經寬恕了他。是這樣的，兒子有讀寫障礙，比同齡學童學習慢些，某天當我買練習簿給兒子時，老公跟我說：「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，我覺得老公在看輕兒子，我渴望有個幸福家庭，而不是那麼負面的家庭。
我：在當時的情況，你老公在看輕兒子，這是真的嗎？
太太：真的。
我：慢下來，再回想一下，你能百分之百肯定你老公在看輕兒子嗎？
太太：（靜了一下）我不肯定。
我：這個「不肯定」為你打開了你的心，讓你看到你不曾看到的世界。當時當你相信這個想法「老公在看輕兒子」，你是如何反應？你如何對待老公？
太太：我不敢說甚麼，但內心不滿，覺得他不支持兒子，不是好爸爸，覺得他破壞了這個家庭，我很生氣，很傷心，我雖然沒說甚麼，卻冷漠地對待他。
我：試一下，閉起雙眼感受一下，在當時的情況，我不是要你否定事實，想像老公沒說他說過的話。當時老公的確說了「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，但現在如果你沒有這個想法「老公在看輕兒子」，你會成為一個怎樣的人或是甚麼？
太太：我看到他只是說事實，兒子真得不會做那些練習，每次我都必須緊貼兒子做這些練習，其實兒子也感到很大壓力，如果我沒有這想法，我就看到老公只是關心兒子，不想他在讀寫障礙下還有那麼大的學習壓力，老公一向不理會兒子學習，只是我想兒子可做好一點。
我：老公不理會兒子學習，這是另一個你要探究的信念，這是真的嗎？
太太：噢！我的天啊！我如夢初醒！你說的對！這也不是真的，老公常常說要讓他輕鬆學習，不用迫得太緊，這就是他管教兒子的方式。
我：聽起來，你老公很接納兒子啊！將「老公在看輕兒子」反轉過來，換成是「我在看輕兒子」，你看看這是不是一樣的真實？
太太：我的天啊！我不願承認，但的確是，雖然我口裡從來沒跟任何人說，但其實我心裡常常覺得兒子比不上同齡兒童，所以才不斷要他學習，好追回進度。我以為我是接納兒子，其實不接納他的是我。
我：很欣賞你有一顆非常開放的心，願意誠實面對自己！另一個反轉「老公沒有看輕兒子」，這是否一樣真實？
太太：是的，他常常說現在電子世代不會讀書寫字也沒問題，他一點也不擔心兒子的讀寫障礙，只是我太緊張，太擔心，太焦慮，老公其實認為他沒有問題。
我：是的，所以當你老公說「兒子不懂的」的時候，他就只是說出事實：兒子不懂的，而不是看輕他。還有另一個反轉「我在看輕老公」，有沒有真實性？
太太深思：當然有，我常常取笑他，覺得他某些事做得不夠好。
我：在管教兒子上，你也在看輕他。
太太：是的，我一直認為我的方法才是對的，認為他不理會兒子。
我：有時，我們寧願自己是對的，也願自己是幸福的，一輩子，我們在所有關係都追求「我對你錯」，讓自己失去當下的幸福。沒有你覺得老公看輕兒子的想法，沒有你對老公是如何的想法，負面的老公在哪？你的幸福家庭又在哪？
太太：負面的老公已不存在，而我已經擁有一個幸福的家庭！
我：親愛的，我很感動啊！這是多麼深的智慧，你能看到原來你想要的幸福家庭，一直都在！現實永遠都是仁慈的，讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法，對一切人事物的詮譯！焦慮就是不斷判斷外境對與錯而來的，放下判斷，認清仁慈的實相，焦慮自然會解除，幸福與愛一真都在。

這個個案，說明了甚麼是真寬恕，我很喜歡《奇蹟課程》對寬恕的定義，就是寬恕是寧靜的，默默地一無所作。它只是觀看、等待、不評判。

當我們看到我們的想法或信念的相反也有一樣的真實性時，我們就開始覺醒，我們開始獲得心靈的自由，因為我不再執著於自己的信念，我可以容許別人跟我持有不同的意見，也可以接納任何好的壞的的事發生。

任何痛苦，必然是我們相信了不真實的想法，認為自己是對的，我們的賭注就是自己的幸福與自由。認為對方做錯，把他人定罪，等如將入關在監獄，而我成為獄卒去看守這個囚犯，其實我跟對方都同被關在監獄裡，而寬恕就是判他人無罪，放對方自由時，我這個獄卒亦可自由。

其實若我們真的相信對方做錯了事，我們是不可能寬恕的。就算我們以為自己寬恕了對方，但可能一年後，兩年後，甚至十年後在吵架時會舊事重提，並沒有真正放下，這其實是假寬恕，如果我們相信對方真的犯錯了，好像上面那位太太那樣評斷了老公看輕兒子，我們是不可能寬恕的。真寬恕是看清「老公看輕兒子」只是幻相，並非真相，所以真寬恕是默默地一無所作，它只是觀看、等待、不評判，它是一個「無為」。

不要以為寬恕一定要用在大事，我們的小我其實扎根在我們的生活裡，任何微不足道的小事若觸動到我，也值得去寬恕。
例如：當家人喝完咖啡，把杯放在檯面一整天也不收拾，本身一隻用過的杯在檯上是沒有問題的，無論我決定幫家人收拾或決定把杯留在那裡都不會造成我們的痛苦，但當我開始評斷，認為家人不應該那麼不負責任，他應該自動自覺收拾，這些判斷才造成我們的痛苦。現實就是杯在檯上，當跟現實爭辯，我們準輸無疑，現實的別名就是神，跟神爭辯，我們毫無勝算，同時這不是消極的想法，相反地，這是非常積極的。試想，當一些我們不喜歡的事情發生了時，我們去不斷抱怨比較好，還是立刻接納眼前事實，然後去想一個最有效讓自己最平安的行動比較實際？
記著，我們能夠操控只是一個錯覺，如果有能力控制，我們每個人都會控制自己去想一些開心的事，而不想一些不開心的事，事實上，我們連自己的想法也無法控制，更遑論去改變別人、並操控這個世界呢？

我們唯一能夠下功夫的，並不是去改變別人，甚至不是改變自己，而只是改變自己看待世界的方法，對過去、昨天、上一刻唯一最接近真實的描述就是「它已過去了」，在此時此處，每一刻都可以重新選擇，在寬恕的幻相與愛之實相之間作一個選擇。

#請分享 #真寬恕 #關係
活動詳情：http://www.hypnohealinghk.com/rebirth0/
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新型冠狀病毒，現在全球死亡人數突破SARS紀錄了，大家對中國民眾的刻板印象，一向是一致團結對外，對言論自由不怎麼在意。但這次情況卻不太一樣，因為發生李文亮醫師的事件。

這位李文亮醫生是誰呢？我先科普一下。在去年12月，武漢出現不明原因肺炎，34歲的武漢市中心醫院李文亮醫師30日在他自己的150人醫學院同學群組裡，說華南海鮮市場確診了7例SARS，正在隔離中，沒想到被截圖po上網，幾天後他就被公安找去「喝茶」了。

李文亮獲得訓誡書一張，上頭寫著：你的行為嚴重擾亂社會秩序，超出法律容許的範圍，公安機關希望你中止違法行為。「你能做到嗎？」否則將受到法律制裁，「你聽明白了嗎？」都說成這樣了，能聽不明白嗎？李文亮醫師只能乖乖畫押，就這麼「被噤聲」了。

隨後他投入防疫工作，直到1月10日醫院接收了一名確診病例後，他就開始出現發燒症狀，兩天後住院，但當局依舊堅稱沒有人傳人也沒有醫護感染。中國當局一直到十天後，也就是一月二十日才首度承認有人傳人的現象。

李文亮則是一直拖到2月1日才終於確診，而這也成為他的最後一條發文。他在這條微博發文裡說今天核酸檢測結果陽性，塵埃落定，終於確診了 最後甚至還有一個表情符號，如今看來格外令人不捨。李文亮最終在二月六日病逝。

李文亮病逝後，網友封他為「烈士」醫生，認為他只不過是說了真話，做了正確的事，卻被迫認錯，當局欠他一個道歉。2月6日晚間消息傳出時，媒體紛紛報導，連WHO都推文哀悼，沒想到隨後中國當局又封鎖消息，施壓各界刪文，改口「全力搶救中」。根據英國BBC報導，2月6日當天深夜，《環球時報》和《人民日報》等幾家陸媒率先披露李文亮死訊：死亡時間晚間9點30分，沒想到隨後《環球時報》改口說，李文亮性命垂危，已被裝上葉克膜全力搶救中。

現場記者和醫護，向BBC和其他媒體透露，「政府官員已經介入」，官媒被要求更改報導，說李文亮仍在接受治療，一直拖到隔天2月7日清晨三四點，大家都在睡覺的時候，官方才允許媒體發布李文亮死訊，稱他2點58分離世。

從李文亮心跳停止後才被用上葉克膜進行基本毫無意義的搶救，到他接受搶救的時間一再更新，死亡的訊息一再被否認，這場鬧劇讓中國民眾看傻眼，很多網民痛批官方「政治性搶救」，「李醫師竟然必須死兩次，國家恥辱！」「死後3小時才開始救，厲害了我的國！」還有人大罵官員是狗官，「還李文亮的命來！」

中國政府試圖壓制輿論，上演搶救「屍體」的戲碼，本來是為了平息網友們的質疑聲浪，反倒引爆了人民怒火，網路上要求言論自由、公開疫情真相的呼聲，排山倒海而來！

「一個健康的社會 不該只有一種聲音」

這句話是李文亮生前接受《財新雜誌》專訪時說的，現在已經廣為流傳。此外，北大教授「張千帆」為首的多名教授也發起連署，要求把李文亮心跳停止的2月6日訂為國家的「言論自由日」，網友創立微博話題「#我們要言論自由」，點閱數超過200萬次，底下還有5500條帖子，有人說：「大家都憋了好久，今天終於爆發了。」

不過5個小時之後，這些言論統統被刪光，甚至連義勇軍進行曲都被禁播。

欸？這不是中國的國歌嗎？原來是第一句歌詞「起來！不願做奴隸的人們」被網友拿來當作號召，關注李文亮事件，結果不久後就遭到網站刪除，原因是「含有激進時政或意識形態方面的內容」。李文亮的死訊被證實之後，他的名字還一度從搜索榜消失，原來在中國有個慣例叫做「生前封口、死後封網」。

雖然隔天武漢官員終於公開表示「深切哀悼」，這樣還是沒有辦法平息怒氣，甚至還有人質疑李文亮是”被病逝”，說李文亮的父母都被治癒活下來了，而他只有34歲，年紀輕輕怎麼會撐不過去呢？認為李文亮提到「健康的社會不該只有一種聲音」，踩到中共當局地雷，「黨要你死，你不得不死。」

這一點中國醫療專家澄清，病情急轉直下是因為「炎症風暴」導致多重器官衰竭，這也是許多病患的死因。這一次的來自中國民眾自己的批評聲浪，讓許多外國媒體不約而同指出李文亮之死，可能撼動中共政權。

李文亮事件讓很多人聯想到2003年時，SARS疫情升溫，軍醫「蔣彥永」認為官方低報確診數據，把真實情況告訴外媒，引起輿論高度重視，但事後傳出蔣彥永夫婦在前往醫院途中被當局「帶走」，疑似受到軍方內部審查。之後更被軟禁在家、限制出境，也被禁止受訪。

中共當局在重大災害後封鎖消息、打壓言論，最後引爆民怨，已經不是頭一遭。2008年中國四川大地震，遇難人數至今成謎，北京當局給出的數字是69227人，但現場搜救團體和民間組織都認為，死亡人數至少30萬，官方挖個洞填滿遺體，隨便給個數字，再逼人民「積極展開新生活」。面對外界質疑救災實情、捐款流向，要求調查豆腐渣工程，更是充耳不聞，就連教會悼念活動都遭到禁止，結果引發第一次強烈公憤。

三年後，浙江溫州發生動車追撞事故，車廂脫軌墜橋，現場宛如人間煉獄，兩輛車上一共載了1630人，當局竟然只花了不到8小時就宣布搜救結束，效率實在驚人，不少人擔心還有一堆罹難者甚至生還者在裡面，官方卻直接找來好幾輛挖土機推倒、拆解、就地掩埋車廂，中國網友全部驚呆了，上微博大罵冷血官僚毀屍滅跡，到底在殺人還是救人，嗆官方「你刪一篇，我就再發一篇」！批評聲浪排山倒海，但北京當局的解決辦法是「加強網路監管」。

兩次事件點燃的憤怒情緒，和要求真相的聲浪，的確都隨著時間逐漸消退了，《紐約時報》報導也指出，習政府過去7年來不斷打壓律師、記者和商人，讓敢說真話的人比以前更少。

不過這回連一些官員和企業高層都罕見表態，發表一些被認為是「不滿政府」的言論，顯示中共的宣傳機器已經不再像過去那麼有效了。中國網路評論人侯志輝認為，以前很多人可以置身度外，但這次不一樣。這是在說，地震是地域性的，動車你可以不坐，但面對病毒，是要怎麼樣置身事外？

以前中國政府跟民眾的默契，是民眾交出言論自由，來交換政府照顧民眾，但這次中國在新型冠狀病毒上的處理，的確讓很多民眾開始對這個安排產生動搖。

我一向都認為，民權是要自己爭取的， 台灣也是在許多像鄭南榕這樣的前輩的犧牲下，才有今天的民主。中國爭取言論自由的動力，也必需要是自發的，這不是國際壓力可以逼出來的，李文亮有可能是這股自發運動的開端嗎？非常歡迎大家在底下留言告訴我你們的看法。
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本集主題：「在還能愛的時候：癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹
　
專訪作者：江珈瑋心理師
　
內容簡介：
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬，心境是不捨還是遺憾
只要你願意，這裡有一個人願意傾聽，陪你哭泣，陪你想念
　　
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──這裡的故事總是充滿淚水，但重要的是，我們還有能力把記憶化成力量──
　　
■與爸爸的秘密通道 ─雖然愛的人不在了，但還是可以用你的方式與他們聯繫
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【心理師筆記】不同年齡層的兒童的死亡認知
　　
■在媽咪的耳邊說再見 ─除了傷痛之外，在親人臨終前還有更重要的事──好好道別
　　「我想跟媽咪好好地說再見，想在媽咪的耳邊跟她說，我們都很愛她，希望她不要痛了。」於是，我陪著這兩兄弟，引導他們把愛說出來。
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　　「他們說她都離開了，叫我不要再想了，但我真的很愛她，怎麼可能不去想？當了二十年的夫妻……」面對愛人的離去，怎麼可能不想念？
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■我甘願照顧你但也需要喘息─我答應過會陪你走到最後，我就會做到，只是我也會累……
　　若非身在其中，外人難以理解身為照顧者會多麼疲憊，即使甘願，但身心壓力卻龐大無比，所以我建議：讓主要照顧者適當休息，才能有最佳照顧品質。
【心理師筆記】照顧者疲憊
　　
■想幫孩子梳頭髮到長大的母親─持續每日早晨幫妳梳頭的日常，是我最後的心願
　　「一想到女兒才十二歲，不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候，心裡就會抽痛、難過。」這是身為一位母親最大的心願，然而，她卻不得不做最壞的打算。
【心理師筆記】最佳陪伴態度
　　
■優雅地活著，好好地告別─雖然很不捨，但仍想要好好地告別，因為家人是我一直守護著的
　　當看見一連串的失落，就會明白生命難以完美。在這樣生命本質的缺憾中，唯有「關係中的愛」讓我們覺得有存在意義。
【心理師筆記】關於好好的告別
　　
■現在悔改，來得及嗎？─請不要把他人的付出和照顧，視為理所當然！
　　在醫院臨床工作裡若遇見「做自己」的家庭成員罹癌，會看見在這份任性後，其它家庭成員的照顧工作備感艱，用身心俱疲來形容也不為過。
【心理師筆記】患者與主要照顧者的充分溝通
　　
■貓的溫柔陪伴─當我心累了，其實不需要太多鼓勵和幫助，只要最單純的陪伴就好
　　「陪伴是保持靜止，而非急著向前行，是發現沉默的奧妙，而非用言語填滿每一個痛苦的片刻；是用心傾聽，而非用腦分析。」
【心理師筆記】如同貓咪的同理心（empathy）
　　　
作者簡介：江珈瑋
　　淡江大學教育心理與諮商研究所畢，考取中華民國高考心理諮商師證照、台灣心理腫瘤醫學學會心理專家認證資格，至今從事心理臨床工作邁向第八年，現任童綜合醫院癌症中心、恩寧病房心理師，也不斷將心理學自我照顧的知識與習慣透過演講、工作坊推廣心理衛生。
　　
　　在的臨床工作經驗中，她接觸許多悲傷失落、複雜心理議題的個案，跟著個案一起學習，也因此在專業中不斷精進，目前為台灣睡眠醫學學會會員、台灣藝術治療協會會員，也在國際研討會IPOS、TPOS發表國際論文。興趣為心理腫瘤學(Psycho-oncology)、榮格分析心理學、時尚心理學、催眠心理治療等。
　　
　　八年來她累積350場以上演講分享專業知識；這次她以文字方式，希望可以協助更多需要的人，期待每個心靈都不再受困。